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喜欢喝酒但要减肥怎么办
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人为什么熬夜就会醒不来
熬夜熬了一辈子也没怎么样
正常饮食怎么瘦腿
喝雪碧会上瘾嘛?
鸡蛋黄容易变黑吗
李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家
1年前
夜晚1–3点是最熟睡时间,这个ASD孩子夜夜必醒 要中药优先治疗#家长必读 #中医 #睡眠 #孤独症 #提高睡眠质量
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印钞票的儿科印医生
6月前
睡不够的孩子难长高,记好这两个“黄金睡眠时间”! #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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Sophie潘潘
4月前
入睡困难户必看:能让你睡个好觉的3个绝招! 18年集体住宿+差旅党分享:从彻夜失眠到秒睡深眠,做对这几点搞定睡眠难题~ #失眠 #睡眠 #快速入睡 #深度睡眠 #睡眠健康
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婴儿睡眠咨询师_曾莹Zoey
1月前
睡30分钟必醒,大觉终极大招 很多妈妈都和我反馈,接觉太难了 这个视频我就帮助大家制作了一份全网终极接觉攻略! 分别从接觉的3个段位,4个原则,5种方法 全面的帮助妈妈解决接觉难的问题! #宝宝睡眠 #接觉 #哄睡 #新手爸妈 #育儿
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何三野Sy🌊(ASMR通宵助眠哄睡)
3周前
何三野syのASMR—【冬日必听的篝火项目】,超长时间,一觉睡个好觉,做个好梦💤~#asmr助眠视频 #新人助眠 #哄睡 #强烈推荐 #解压助眠
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不做勤奋的笨蛋
3周前
半夜3点醒来不是失眠!可能是你身体在回归“古人睡眠法”: “一觉8小时”是为工厂机器设计的,不是人类基因。历史学家发现古人普遍“分段式睡眠”:先睡4小时,醒来活动1-2小时,再睡到天亮。别再焦虑了,接纳它。#睡眠 #失眠 #健康 #冷知识。深入了解请看公众号【不做勤奋的笨蛋】
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成祥老师带你重学英语
1月前
一定要保证孩子睡觉的时间! #小升初 #小学 #学习规划 #辅导作业 #家长必看
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小鱼的酒店笔记
5月前
此生必睡 | No.21瑞士🇨🇭 Hotel Villa Honegg 推开窗,你就是阿尔卑斯的主人 霍尼格别墅 瑞士十大必睡之冠! 预订即是入场贵族秘境的通行证 #瑞士 #住进风景里 #小鱼的旅行日记
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主持人亚亚
7月前
熬夜必看!我提高深睡时长后只睡4小时就够了 分享给睡眠质量不高 和我一样需要经常熬夜的姐妹 一些提高深度睡眠的方法和好物 #养生 #熬夜 #熬夜脸 #保养 #深度睡眠 #睡眠 #提升睡眠质量 #良好睡眠习惯 #睡眠质量提升 #快速入睡 #高质量睡眠 #健康睡眠 #睡眠好物
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柚子的读书小屋
2周前
别再觉得“少睡会儿没关系,白天补回来就行"了! #科学睡觉 #我们为什么要睡觉 #规律作息 #休息时间
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简
1月前
睡不够5小时=偷偷长肉!熬夜党必看的躺瘦密码 研究发现:睡觉是最好的减肥!长胖可能是你没睡够。 晚上10点后睡,睡不够5小时,全身肥胖风险增加27% 肚子变大风险增加16%。多睡一小时是最简单的减肥方法。#睡不够5小时=偷偷长肉!熬夜党必看的躺瘦密码#减肥#减脂#玩觅避震爽跑 #玩觅爽跑家族
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新华医院李超医生
1年前
孩子的完整睡眠周期很重要,早上一定要睡好回笼觉!#儿童健康 #家长必看 #育儿 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏
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苏北孙妍医生
1周前
男人长时间11点以后睡觉,会发生什么? #医学科普 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #男生必看
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛
5月前
熬夜必看!如何提高睡眠质量,3小时睡出8小时的效果
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劲秋妈妈
1月前
3招一不小心秒入睡,轻松深度睡眠!熬夜星人必看! 3招秒入睡,睡的不好不一定变美,但睡不好一定变丑!!!戒掉熬夜,一起深度睡眠。 #睡眠 #在拍一种很新的年终回顾 #气血 #科普一下 #养生日常
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安钠般那的疗愈空间
1周前
30天计划(十五)你做好好睡的准备了么!#每日分享 #记录真实生活 #粉丝一千万上热门入口 #dou+小助手
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成为更好的自己:周
7月前
#每天跟我涨知识 #涨知识 #生活常识 #我要上热们 #父母必看系列 每个阶段的人群对睡眠要不同,合理安排睡睡觉时间很重要。
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David博士营养厨房
1周前
#高效率睡眠#熬夜党必看#治愈系#规律作息#晚安#
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随遇而o
1周前
#睡眠与健康成长 #知识科普 #健康生活方式 #普及知识 #生活知识科普
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小兰story
6月前
这期打工人必看!八小时睡眠是个谎言!完全不符合现代社会的工作规律!为什么你总是没有精神,一个视频告诉你应该怎么做#睡眠 #没有精神 #睡不够 #睡眠时间 #打工人
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师妹小花
1月前
2025即将结束,兄弟们把握好最后两个月的养肾黄金期 #男生必看 #肾虚 #睡眠
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圆桌夜话
2周前
熬夜后睡再久也累?原来是隐性熬夜在作怪 家人们!别再觉得睡够8小时就万事大吉了! 很多人熬到凌晨一两点才睡,哪怕睡满8小时,白天还是昏昏沉沉、没精神,这其实就是隐性熬夜! 咱们的身体有自己的生物钟,晚上11点到凌晨3点是褪黑素分泌的高峰期,也是身体修复的黄金时间,这个点不睡,就算睡再久,免疫力也会悄悄下降,记忆力变差,皮肤还会暗沉老化! 不是睡够时长就行,早睡才是王道!如果实在没法早睡,记得多晒白天的太阳,睡前别玩手机,尽量让作息规律起来!快转给身边熬夜的朋友看看! #昼夜节律 #睡眠科普 #熬夜党必看 #健康作息 #睡眠质量
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母婴育儿刘老师(哺乳期)
1月前
三月龄做这五点培养宝宝睡整夜觉#育儿经验分享 #母婴育儿知识 #科学育儿#睡整夜觉#新手爸妈必看
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郑奶奶育儿
2月前
晚上宝宝第一觉,一定要这样安排! #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #科学育儿
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长江云新闻
1周前
长期这样睡觉,大脑会加速衰老
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小马哥-科学养宠
2月前
不懂狗的需求,比不爱更可怕 别瞎操心!狗能安心睡觉是它的福气!成年犬每天要睡14-18小时,硬拉它熬夜嗨玩等于虐狗!爱它,先懂它#养狗必看 #科学养宠 #狗狗的冷知识 #狗狗睡觉 #养狗误区
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老洋人科普
1周前
睡得晚和睡得少,到底哪个危害更大?你正处于哪种睡眠状态呢?#科普 #熬夜 #睡眠 #抖音知识年终大赏 #知识前沿派对
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儿保科梁德懿医生
4月前
一岁后宝宝几点睡 喝奶时间如何安排 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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辣辣🔥
9月前
挑战用“乾隆皇帝”的作息时间生活一天,4点起8点睡!!#oppowatchx2mini#oppo超美小金表
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都市报道
7月前
不同年龄睡眠时长对照表来了,你一天能睡多久?
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慎言誠思录
1月前
1月1号就是元旦节了 #养生 #传统文化 #八珍粉
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记住小徐
2月前
谈恋爱一定不要过早的睡在一起#情感共鸣#发给你喜欢的人吧#情侣必看#艾特你对象来看
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郑奶奶育儿
4月前
宝宝夜晚睡眠应该注意那些事情,奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#母婴知识#育儿方法
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沈丫头
1周前
睡眠睡够8小时就行了吗#所有人#茯苓贴
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不懂公学
1月前
监督管教之戒掉熬夜…#daddy #年上 #熬夜 #方法论
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焱米文化
2周前
#大寒节气 #大寒 #节气养生 #养生
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一一妈霞姐
7月前
宝宝不是到了二月份才会有二月闹, 在月子里就会出现,如果出现这种情况可以多让宝宝趴着去睡觉,趴着肚子舒服,睡得会更踏实#猛涨期#肠胀气#二月闹#扭来扭去的宝宝 #新手爸妈必看
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江西儿科廖主任
2周前
理解孩子们学业压力大,但身体健康也很重要,想长高千万要早睡,作业别拖拉#长高#江西#家长必看#生长发育#育儿
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粥粥yeah
8月前
光速回血的有效休息法!休息好了事半功倍~#内容过于真实 #女生必看 #学习 #好好休息
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YO宝(进主页裙取)
2周前
六年级21:00睡,成绩第一的秘诀:抓晚上,没有计划的直接抄 #期末复习 #期末检测卷 #六年级期末考试 #期末检测卷
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是悦悦吖
3周前
0-12月新生儿生长发育进程!附注意事项+早教 0-1岁宝宝生长发育速度特别快,总结了护理注意事项和早教重点!新手爸妈收藏码住! V0-12月宝宝生长发育进程 一月睡二月闹 三抬头 四翻身 五出牙 六辅食七会坐八会爬 九断夜奶 十学语 十一站十二走 每个宝宝都有自己成长节凑,有快有慢,你家宝宝哪一步了呢 #宝宝生长发育 #新生儿护理 #育婴知识 #新手爸妈 #新手爸妈必看
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澈澈爸爸 🙋♂️
1月前
#育儿 哄睡训练两不误 #爸爸带娃 #人类幼崽
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墩墩爸陪娃早教
4周前
每日必说的20句亲子口语:从早上起床到晚上睡觉 #启蒙 #英语启蒙 #亲子口语 #爸爸带娃 #零基础英语
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泰学-李先生教育思维
1周前
周末一定要让孩子,把缺的觉睡饱 #家长必看 #国学传承 #教育 #中华文化
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郑奶奶育儿
5月前
宝宝晚上睡觉要不要叫醒喂奶,奶奶一条视频给你讲清楚#育儿经验分享#夜醒频繁#喂奶#科学育儿#知识分享
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焱米
1月前
#节气养生 #小寒节气 #火马年 #小寒
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火车健身(健身食品橱窗)
3周前
增肌减脂怎么去安排睡觉?#健身 #减脂 #健身小白必看经验
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李老师快乐育儿
2月前
小月龄宝宝,要注意宝宝的头型睡圆了~ #新手爸妈 #宝宝头型 #睡圆头
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必吃红心火龙果
1周前
26年第一节个学习vlog#学习 #学习vlog #日常
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刘康康
4周前
你的假期时间安排 #刘康康 #内容过于真实 #校园 #校园生活 #假期
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最新发布时间:2026-01-26 05:31
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