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大月氏休眠天使3年前
你为什么总是半夜自动会醒来？#失眠#睡眠#睡不着怎么办
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春雨3月前
为啥年轻人睡不醒，老年人睡不着
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嘉茗正念睡眠4天前
为什么熬夜后睡再久都累？真相竟然是你的生物钟“罢工”了！#熬夜#熬夜党#睡眠#睡觉#嘉茗正念睡眠
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丹道程老师3月前
晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠 晚上睡不着，早上起不来？你在无效睡眠；道家睡功#道家打坐 #睡功
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科普达人3天前
人是怎么被熬夜作没的？不光是睡得晚规律和时长才是关键
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中医脾胃老专家李秀蕊5月前
睡不醒总犯困，老中医带你揭秘原因。熬夜透支的生命值！中医“子午流注”生物钟疗法，戒咖啡也能精神抖擞！#睡不醒 #总犯困 #子午流注 #中医养生 #中医脾胃李秀蕊
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中医睡眠专家吴教授9月前
#熬夜 #入睡困难 #早醒 #失眠 #门诊故事
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斯蒂芬.ND9月前
晚上入睡难，早上起不来 #入睡难 #早上起不来 #功能医学科普 #起床困难户 #自然医学科普
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番茄酱好购物4月前
凌晨2-3点为什么老是醒，原来这里出了小问题。
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勇哥健康小课堂1月前
熬夜伤代谢？内分泌早给你提了醒！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #医疗健康创作训练营 #内分泌
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阅木书栈2天前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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北京神经内科郭敏4月前
当你出现睡眠障碍时，会出现这几种表现，要注意自己的身体！#睡眠#睡眠障碍#熬夜#睡不好觉
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小糖人于噗噗6月前
确诊糖尿病前原来身体给我发出过这么多信号 #糖尿病 #记录真实生活 #创作者扶持计划
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中大国际碧贝蔻的燕姐4天前
熬夜急救看这一条 就够啦❗ #碧贝蔻 #精油 #芳疗师#熬夜
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与世无争2天前
#熬夜 #抑郁
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让帕不怕3天前
晚上经常熬夜的影响 #失眠的人连做梦的机会都没有
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养生柠檬🍋2周前
你为什么睡不着❓失眠看这一篇就懂了❗ #失眠 #失眠焦虑 #睡不着 #熬夜 #养生
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杨曦艳医生4周前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机 #睡得香香甜 #失眠 #助眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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中医男科樊学忠3周前
#抖出健康知识宝藏 #中医樊学忠
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非遗秘法传人-无忌1周前
神虚不足眠 #禅武秘法 #健康养生 #睡眠 #涨知识 #熬夜
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李亚峰话失眠1月前
夏天总失眠、冬天睡不醒？揭秘季节对睡眠的影响#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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静静学养生1月前
#传统文化 #知识 #养生就是养健康
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中医治未病王雨玉6月前
别人熬夜没事，怎么你熬夜就不来例假？ #医学科普 #例假 #熬夜
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白水养心（走出失眠版）1月前
知道自己为什么会睡不着了，失眠就有解了。#睡不#失眠#睡不着怎么办 #睡眠 #健康
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随缘科普3天前
你有没有过这种感觉？ ✅睡了10小时还是昏沉乏力 ✅半夜总醒、全程做梦像没睡 ✅越熬夜越焦虑，皮肤差到爆 其实你的大脑早就在“报警”！ 它不是没休息，是根本没机会启动修复程序… 👉评论区聊聊：你是“沾床就睡星人”还是“熬夜修仙党”？ 你最长多久没睡过整觉？现在身体有没有出现小信号？“分享一个你亲测有效的助眠小技巧”。#睡觉 #大脑 #流量扶持 #科普
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医生吴博士1月前
长期睡不着、睡不好，伤的可不只是精神，而是你的大脑 #失眠 #熬夜 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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武当道医冲虚1周前
为什么越睡越累？其实就两点#武当山 #武当冲虚 #道家文化 #道家养生 #道家智慧
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中西医贺娟医生3周前
熬夜失眠不是不想睡，而可能是大脑关不了机#睡得香香甜 #焦虑 #健康科普破圈计划 #失眠 #我的年度健康盘点
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是艾铃呀（小知识版）1月前
冬天总是睡不醒？快看看你是不是也犯了这个错！ #养生 #睡觉 #护肤小知识
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如升医话3周前
冷知识：想醒醒不了可能是什么问题？ #冷知识 #甲状腺 #省中医院张如升 #门诊日常 #医学科普
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梵养-智慧女性成长空间5月前
睡眠不好的原因有很多种，不要拖延，時間長了更不好改善了，要及早疏通自己的心理壓力，別讓失眠成為習慣#涨知识 #失眠 #心理咨詢 #頌波療愈#愛自己
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烧伤整形外科陶凯主任1月前
你为什么睡不着？ 这5个原因 可能是罪魁祸首#抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #睡觉 #冷知识
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帅哥说医2周前
晚上睡不着，说明是气血不足了 #失眠 #医学科普 #养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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刘嵘（健康生活倡导者）5月前
睡眠不好的原因都有哪些？#睡眠问题 #糖尿病科普 #逆糖 #健康知识分享
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是小晓呀（晚8:30）1月前
中医解密失眠：为啥你总睡不好？#中医养生#失眠
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梁琪老师5月前
睡到中午醒不来 无精打采是为什么 总是昏昏沉沉的想睡觉，无精打采的状态是为什么 #睡眠 #无精打采 #精神状态 #疗愈 #没睡醒
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岐黄中医仝建松8月前
为什么有的人凌晨1-3点容易醒 #医学科普 #中医 #医者仁心 #中医养生 #中医调理
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王震医生1月前
明明很累，但躺着就是睡不着 #失眠 #睡不着 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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山顶见1月前
为什么我们翻来覆去睡不着觉，有多少人从没进入过深度睡眠？#人生感悟 #睡眠 #人性 #认知 #哲学
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中医要睇陈医生2月前
经常半夜醒 不要天天吃安眠药 其实你是肝血不足了#肝血不足 #睡不着 #养肝 #抖出健康知识宝藏 #失眠
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中医治未病赵医生1天前
入睡难在肝，易惊醒在肝，梦多还是在肝#养肝#养肝护肝 #失眠#肝血不足#抖出健康知识宝藏
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重庆妇科教授叶之美2天前
32岁姑娘焦虑长期熬夜导致不来月经 #守护女性健康 #叶之美工作室#月经
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代瓴颖啊～1月前
#脑鸣 #熬夜 因为熬夜突鸣的朋友来给其他人提个醒吧 有些人是工作不得不熬夜 但有些人是自己主动选择的熬夜 根本没意识到未来会面临什么样的健康状况
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与康同行5月前
还在为失眠熬夜发愁？ 躺到天亮都睡不着？可能问题出在被子上#失眠 #睡个好觉 #改善睡眠 #改善睡眠小妙招 #晚安世界晚安自己 @DOU+小助手
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【康康品管】小坏丹儿3天前
上了年纪的人，但凡熬一点点夜就起不来#熬夜
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和胖哥一起养生6天前
#传统文化 #知识
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中医科李红英2天前
不用开口，我就知道你经常半夜醒 #中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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中医金梅医生3月前
晚上失眠睡不着，一条视频教会你#失眠 #睡不着 #医学科普 #中医
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上海精神科施永斌主任8月前
孩子总是睡不着，可能是得了心理疾病 #医学科普 #专家说 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #父母课堂
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医本正经王医生1月前
失眠多梦总醒？可能是肾精不够，心神没稳住！#医学科普 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #中医 #肾精
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乐轩1周前
影响睡眠健康的元凶
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和胖哥一起养生1周前
#传统文化 #知识
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默大侠健康贴士2天前
阳后失眠熬两年，上班累还记不住事。#中医 #失眠 #熬夜 #记忆力减退
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万庆芝6月前
熬夜危害#科普健康知识 #卵巢早衰 #熬夜加班 #危害健康
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和胖哥一起养生3天前
#传统文化 #知识
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执笔、续写承诺1周前
#上热门话题🔥🔥 #原创作品 #原创ai视频#原创ai作品@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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文杰医生4周前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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小养生息2天前
#养生 #补气血 #传统文化 #涨知识
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重症医学陈霞不重症1月前
睡够8小时还困？医生揭秘“深睡”真相 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #睡眠 #涨知识 #睡个好觉
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