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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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我好想睡觉💤1周前
别熬夜了，真的#日常唠嗑#内容过于真实#真实还原#司缪补铁丸
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郝鹏医生6月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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静静不想静3周前
人失眠睡不着的时候有多莫名其妙 #内容过于真实#超能演剧情大赛#真实还原#舒界经颅磁
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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生瞳的深度思考1周前
报复性熬夜源于白天被工作和琐事占据，潜意识用熬夜补偿被忽略的自己。这种行为会导致恶性循环，让人陷入疲惫。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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橙子也嚣张（认知红利更新中）4天前
认知红利 上篇概念重塑 第三模块 重新理解世界（2）#睡觉 #闭眼知识 #睡前故事 #睡前抖一抖 #睡觉需要仪式感
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赣州麦冬哥·医武棋2周前
凌晨三四点醒，不是失眠，是身体在报警！ #养生 #vlog十亿流量扶持计划 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音合集升级计划
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心血管赵宏伟医生2月前
凌晨4-5点总醒来，别忽视，小心五件事 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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李老师动手养生7月前
按压手法 凌晨以后，经常熬夜睡不着，睡眠差，气色差，情绪容易发火#养生 #手指操作用大 #睡眠
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乔乔妈1周前
凌晨四点还没睡觉 有没有失眠的朋友，今天跟剧组拍戏了，真的好辛苦啊，演员真不容易，灯光摄影师更累，真是体会到了，一次次改，一次次优化，为了效果好，为了电视剧火，真是太拼了，致敬演员摄影师们#情感共鸣 #不容易 #演员 #加油
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橙子也嚣张（认知红利更新中）3天前
认知红利 上篇概念重塑 第三模块 重新理解世界（3）#闭眼知识 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡前故事
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三甲医生妈妈赵主任2周前
熬夜的危害到底有多可怕？看完快去睡吧！ #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #熬夜追剧 #熬夜党
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Caesar.1周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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橙子也嚣张（认知红利更新中）2天前
认知红利 上篇概念重塑 第三模块 重新理解世界（4）#闭眼知识 #睡觉 #睡前故事 #睡前抖一抖 #睡前仪式
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杨小慧3天前
妹妹们，这半夜凌晨四点之前从来没睡过觉，这可咋办，你们家的孩子也是这样的吗#宝妈分享#日常分享
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扛大腿的小林治疗师2天前
晚上熬夜，第二天白天补觉伤身体吗#医学科普 #熬夜 #硬核健康科普行动
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薪火传承老王1天前
晚上睡觉，就像给手机充电，睡不着，伤害很大#失眠的人连做梦的机会都没有 #失眠的夜 #失眠
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李亚峰话失眠6天前
半个月没闭眼睡觉还生龙活虎？ 睡眠矛盾障碍是临床常见睡眠问题的一种，患者往往感觉不到自己进入睡眠状态，但第二天精神尚可无明显不适，这个时候就会容易产生焦虑抑郁的情绪导致最终影响睡眠，常见的解决方案有做呼吸睡眠监测并能加植物神经功能检测诊断病情对症治疗#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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胡说的小白羊1周前
熬夜党必看！8个急救方法，第二天满血复活 #熬夜补救 #打工人必备 #认知提升
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Paoen3天前
熬夜恢复：一场永远还不清的‘高利贷’，你在透支谁？ #熬夜 #恢复 #精力管理 #时间债务 #认知觉醒
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汪小涵1周前
别熬夜了 长期熬夜真可能有不可逆的伤害。从中医角度讲，凌晨1 - 3点是肝脏排毒时间，长期熬夜不睡，会加重肝脏负担，可能引发肝功能紊乱，甚至肝病。大脑也会受显著影响，长期缺觉会功能下降，出现头晕、记忆力减退等状况。而且熬夜增加患癌风险，睡眠不足影响细胞正常分裂，提高细胞突变可能性。对女性而言，还可能卵巢早衰，影响生育。 不过，若已出现免疫力下降等问题，通过调整作息、改善睡眠环境、健康饮食、适度运动等，部分情况能恢复，但熬夜损害不可逆，还是别熬夜啦！#别熬夜了 #汪小涵 #身体健康
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窦窦戈的小生活（见过孙燕姿版）1周前
睡了吗？没睡的起来开会！#八卦 #搞笑 #吃瓜
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幸福女孩2天前
#熬夜 #失眠 #睡不着 夜已深，人已静，而我却无眠，马上凌晨四点了，还是一点睡意都没有，不是不想睡，而是睡不着，别人的夜晚是用来睡觉的，而我的夜晚是用来失眠的，明知道熬夜伤身体，却怎么也睡不着……
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ankar好物1天前
#科普 #涨知识
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元树科技1天前
凌晨两点不睡觉，是你不舍得睡，还是算法不让你睡？#算法 #解密 #科普 #知识
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杜尚是一个女人4天前
有多少人和我一样，靠酒精才能入睡！一定要改掉这个习惯！#创业失败 #重度抑郁#失眠
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咖啡小刘1周前
⚠️⚠️⚠️熬夜，卵巢表示熬不起😢#知识科普
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你怎么舍得💓2天前
你懂那种睡了很久了突然醒了，一看时间结果才凌晨4点半、后面又睡不着的那种感觉吗？希望你永远体会不到😝#失眠的人连做梦的机会都没有 #晚上睡不着白天睡不醒 #不想睡觉💤#睡不着根本睡不着
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张志军4月前
凌晨 3 点还睁着眼？别只说 “睡不着”！失眠 型态要分清，拖久了可能伤血管！
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养乐贾1天前
每天熬夜到凌晨三点的补救大法！#熬夜 #熬夜后果 #熬夜补救
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胃肠外科秦医生1月前
玩手机到几点以后算熬夜？ 晚睡一天叫熬夜，晚睡好几天可能叫规律晚睡。#熬夜冠军#晚睡的人熬的是什么#规律作息#失眠#抖出健康知识宝藏
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神经内科郭格医生2月前
#健康 #科普 #医学科普 #头晕头痛
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爱吃☞巧乐兹2月前
#抖音创作者中心 熬夜的底层真相：你在报复性补偿被忽略的自己#感悟人生 #智慧 #觉醒 #成长
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橙子也嚣张（认知红利更新中）4天前
认知红利 上篇概念重塑 第三模块 重新理解世界（1）#闭眼知识 #睡前故事 #睡觉#睡前抖一抖 #睡觉需要仪式感
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橙子也嚣张（认知红利更新中）5天前
认知红利 上篇概念重塑 第二模块 重新理解自己（4）#闭眼知识 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #睡一觉 #睡觉姿势
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小星启蒙宝贝3周前
#萌娃搞笑日常 #内容启发搜索 #日常生活 #亲子互动 #儿童启蒙
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徐文豹的碎碎念4周前
明明很困，却越熬越清醒？你并不孤单 #熬夜 #睡眠 #健康科普 #失眠 #养生
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惠仁社6天前
谁！年底还在为失眠发疯？🙋‍♀️ 脑子里全是 KPI、家事，躺着刷手机到凌晨，第二天头晕乏力、干啥都没劲儿… 惠仁社掏心窝分享 3 个救命招！亲测一周就见效，全程零门槛～ ✅ 睡前别扛事，床 = 睡觉专属区，想事儿请下床！ ✅ 小米 + 百合 / 红枣，5 分钟煮好安神粥，养脾胃不腻口 ✅ 5 分钟躺平操，拉伸 + 按助眠穴，困意直冲天灵盖 不好用你来找我！今晚就安排上，明天来评论区说说你睡得多香～ 明天 21:00 更有办公室减压小动作，从早到晚稳情绪，入睡更轻松！ # 惠仁社 #失眠党救星 #年底压力大 #食疗助眠 #睡前放松操 #干货分享
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）2天前
晚上11点后熬夜 熬的是你的M！#熬夜 #养生 #认知 #生活习惯
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小徐要努力2天前
谁懂啊，凌晨一点醒了，凌晨四点了还不睡，自己不睡还不让你睡，奶都干了两瓶了，老母亲系统已经崩溃了#内容太过真实 #不睡觉的娃 #你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #这是我家小祖宗
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不爱吃花菜3天前
凌晨四点半突发奇想吃个早餐#dou+上热门🔥 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #吃早餐 #日常vlog @^O^
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成都青羊老陈1天前
#冷知识科普
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马源医生2月前
长期晚睡的女生，这条视频一定要多看看 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #晚睡 #医学科普 #健康科普破圈计划
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倪师精选2天前
#中医健康#中医文化博大精深#中医传承
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阿源日记1月前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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唐朝策划2天前
那些北方的朋友老是在质疑说南方人晚上不睡觉干什么？实录一个凌晨5点，我去吃夜宵的街景。当然到了这个点，还是很多店铺关了，但依然你想吃啥都开着。喝完酒的人还未散去，依然在路边讨论着去哪里吃。酒吧街门口的6排车剩两排了。小吃摊也收了不少。很多网约车在路边等客。这就是潮汕的夜生活。 那些北方的朋友老是质疑南方人晚上不睡觉，在干什么？实录一个我凌晨5点去吃夜宵的街景。街上的大部分店铺已经关门，但想吃啥还是都有的，酒吧街的人还未散去，门口的6排车剩两排了。网约车在路边等着客人。姑娘们熙熙攘攘，讨论着去哪里再吃夜宵。这就是潮汕人的夜生活。#熟悉的城市 #潮汕夜粥 #潮汕人 #城市一角随拍
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齐博士的健康日记1月前
连续晚睡和作息混乱，哪个对身体伤害更大？#医学小知识 #流感疫苗在中国为什么一直打不动 #精选奇遇记 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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CHI-FUN(趣中国）2天前
晚睡对健康不利 #humor #funny #meme #viral #fyp
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心理咨询师于波2天前
#熬夜是#结果 ，要找到#原因 #心理咨询#青少年咨询 #熬夜原因
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乐瘾女孩er2周前
你有没有彻夜未眠的夜晚？#失眠 #失业 #vlog日常 #记录真实生活
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苦瓜李3天前
极限24h挑战韩国人不睡觉的一天！ #熬夜 #vlog #首尔 #夜生活 #韩国
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拾遗漫客2天前
超长三合一悬疑动画合集，#天谕手游 #天谕五周年 #网文系统 #天谕手游 #天谕五周年 #网文系统#悬疑#规则怪谈
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晴屿.3天前
凌晨四点多醒来睡不着了起来追剧#凌晨了你没睡觉在想什么呢 #追剧
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ღ 㣻欦 এ᭄⍨3天前
我又开始整夜整夜睡不着觉，焦虑，失眠，烦躁，抑郁，颓废，我满满的负面情绪。心理医生说，患有焦虑的人，会感受到不快乐，晚上会睡不着，会熬夜！以前是睡不醒，一个人可以睡到第二天中午2点，现在是睡不着，早晨醒的还早。 凌晨后的窗外，格外的安静，情绪太多，语言有限，那就晚安吧！
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夏立营主任1周前
熬夜伤脾胃，脾胃伤了更失眠！恶性循环怎么破？ #熬夜 #失眠 #脾胃 #健康科普
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Nagi真的很文静1月前
上班打鸡血，下班虚脱，身体在提醒你什么？ #如何养好自己的气色
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珈宁日记🌈1天前
我有凌晨四点不睡的娃，你有吗#会翻身的宝宝 #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #婴儿成长 #宝宝成长记 #不睡觉的小孩
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熊言熊语1天前
为什么晚上明明很困了，却舍不得睡觉？#科普 #熬夜 #时间 #哲学
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