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孙瑞芬传媒工作室8月前
一个沙袋轻松锻炼双腿#锻炼 #双腿力量 #居家锻炼 #腿部
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健身养生国家队孙教练8月前
国家队教练教你脚步训练动作 #脚步训练 #居家训练 #运动 #训练打卡 #健身💪
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孙瑞芬-健身健美教练1月前
走路打晃不稳国家队教练带你练 #一起来锻炼 #沙袋 #养生 #腿部训练 #运动
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国家队教练孙瑞芬8月前
练腿带沙袋高效又自在，腿脚无力人群的福星#居家锻炼#完美身材#腿脚无力#练腿
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孙瑞芬形体运动4月前
平时我们锻炼，最需要注意的就是把我们的肌肉锻炼好，让我们道理一定年龄也能双腿有力，走路带风#运动#健康#沙袋#抗阻力
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全国健美健身冠军-孙瑞芬1月前
双腿无力打软就做抗阻力训练 #运动 #健身 #力量训练 #沙袋
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孙瑞芬形体运动5月前
中老年朋友最重要的锻炼就是增肌，跟着孙老师一起做抗阻训练，增加肌肉力量，让我们到了一定年龄依然双腿有力#运动 #健康 #沙袋 #增肌
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健身健美国家队教练孙老师7月前
国家队教练教你抗阻力训练 #居家锻炼 #抗阻力训练 #一起来锻炼 #运动 #沙袋
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孙瑞芬-国家队教练1月前
腿没力打软不得劲 #锻炼 #运动 #健身 #腿部力量
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形体世界竞标赛冠军-孙瑞芬8月前
国家队教练教你下肢力量训练 #拉伸 #居家锻炼 #改善体态问题 #锻炼身体增强体质 #下肢力量
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健美健身孙瑞芬教练本人3天前
练好骨骼肌肉健康又长寿 #居家锻炼#居家运动#居家训练#骨骼肌肉#健康长寿
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孙瑞芬形体运动5月前
腿部无力，肌肉流失，首先锻炼我们的小腿，带上小沙袋，每天坚持做抗阻力运动#运动#健康#沙袋#腿部锻炼
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孙瑞芬形体运动5月前
肌肉萎缩，双腿无力，一定要做抗阻力训练，带上沙袋，跟着孙老师一起练起来#运动#健康#沙袋#动作分享
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孙瑞芬运动健康8月前
乱练抗阻圈的坏处 分享正确的用法#运动 #锻炼 #正确运动
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健美健身孙瑞芬教练本人4周前
走路不稳腿无力孙老师带你练起来 #腿部训练 #养生 #沙袋 #一起来锻炼 #养生运动
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全国健身健美冠军-孙瑞芬9月前
快速燃脂的秘密#沙袋 #瘦全身 #燃脂 #塑形 #居家锻炼
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国际级运动健将-孙瑞芬5月前
静养是让你盖盖不舒服的最大元凶 居家锻炼#抗阻力训练 #沙袋#运动#腿部锻炼#跟练
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
盖盖疼痛腿没劲孙老师带你练 #一起来锻炼 #养生 #沙袋 #膝盖保护 #腿部锻炼
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运动养身创始人—孙瑞芬7月前
一个小沙袋让膝盖多用十年 #健康 #居家锻炼
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健美健身孙瑞芬教练本人1月前
腿脚无力的福星坚持练让你健步如飞 #腿部训练 #一起来锻炼 #养生 #沙袋 #养生运动
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孙瑞芬-健身健美教练5天前
年龄越大腿越细孙老师带你练腿 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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孙瑞芬形体运动4月前
肌肉是我们晚年健康生活资本，跟着孙老师坚持做抗阻力运动，增强我们的肌肉力量#运动#增肌#沙袋#居家锻炼
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
国家队教练带你练盖盖最喜欢的动作 #养生 #居家锻炼 #沙袋 #膝盖保护 #一起来锻炼
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全国健美健身冠军孙老师2月前
跟着孙老师练起来 让我们双腿更加有力 #居家锻炼 #健康 #运动 #抗阻力运动 #沙袋
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孙瑞芬传媒工作室7月前
想要盖盖有力学会抗阻训练#好身材练起来 #健身 #一起来锻炼#双腿
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
保护盖盖超好行为锻炼股四头肌 #膝盖保护 #养生 #沙袋 #一起来锻炼 #锻炼身体
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孙瑞芬传媒工作室7月前
盖盖害怕的运动抗阻力训练#膝盖 #中老年锻炼 #运动
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孙瑞芬-健身健美教练4周前
三个动作坚持做腿脚有力不摔跤 #腿部训练 #一起来锻炼 #居家锻炼 #沙袋 #养生
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健身养生国家队孙教练2月前
保护西盖运动跟我一起来锻炼 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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健美健身孙瑞芬教练本人3周前
腿脚无力打软就来连这个动作 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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健美健身孙瑞芬教练本人2周前
增强骨骼肌肉孙老师有妙招 #腿部训练 #养生 #沙袋 #一起来锻炼 #居家锻炼
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孙瑞芬-健身健美教练4天前
蹲下起不来跟着孙老师练 #腿部锻炼 #养生 #沙袋 #一起来锻炼 #锻炼身体
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孙瑞芬运动健康4月前
增加肌肉力量最好的运动就是抗阻训练，跟着孙老师一起练起来#运动#健康 #沙袋 #增肌
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孙瑞芬运动健康4月前
骨密度逆生长的密码，就是坚持抗阻力锻炼，分享一组动作，每天在家坚持锻炼 #运动 #骨密度 #沙袋 #居家锻炼
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孙瑞芬传媒工作室5月前
腿部力量锻炼居家练抗阻力#抗阻力训练 #双腿 #力量锻炼
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孙瑞芬-健身健美教练2月前
想要晚年腿脚好抗阻力锻炼 #一起来锻炼 #养生 #沙袋 #腿部锻炼 #养生运动
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孙瑞芬形体运动5月前
腿部肌肉流失，走路没有力量，每天坚持跟着老师一起做抗阻力运动#运动#健康#沙袋 #抗阻力
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小锦梨花铺6月前
孙瑞芬推荐 瑜伽沙袋成人负重健身沙包跳舞练功跑步绑腿绑手负重#沙袋 #瑜伽沙袋 #沙包 #运动沙包 #跑步沙包
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孙瑞芬百货商行号5月前
盖盖喜欢的抗阻力训练#运动健身 #锻炼#腿脚#肌肉
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孙瑞芬-健身健美教练1周前
学会保养膝盖孙老师来教你 #膝盖保养 #养生 #一起来锻炼 #腿部锻炼 #沙袋
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国家队教练孙瑞芬-动养理念5天前
肌肉萎缩 腿变细 多练抗阻力 运动起来 肌肉增长起来#肌肉流失#抗阻力运动 #运动 #锻炼 #中老年锻炼
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国际级运动健将-孙瑞芬4月前
让中老年人受益的视频#居家锻炼 #沙袋#抗阻力#腿部锻炼#干货分享
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国际级健将孙瑞芬-健美健身5月前
国家队教练教你抗阻力训练#运动 #锻炼 #运动锻炼
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孙瑞芬百货商行号5月前
盖盖怕的就是抗阻训练#运动 #中老年运动 #晨练 #双腿
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孙瑞芬形体运动3月前
坚持抗阻力训练，增强肌肉力量#运动#健康#腿部锻炼#居家锻炼#增肌
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孙瑞芬百货商行号1月前
50+超好运动掌握这组动作 50+超好运动掌握这组动作#运动#锻炼 #抗阻力 #居家锻炼 #中老年
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孙瑞芬-健身健美教练3周前
延缓骨骼肌肉衰老增加骨密度必练 #居家锻炼 #腿部训练 #养生 #一起来锻炼 #沙袋
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健美健身孙瑞芬教练本人3周前
双腿无力打软孙老师带你锻炼 #一起来锻炼 #养生 #腿部训练 #沙袋 #锻炼
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健身养生国家队孙教练1周前
怎样做抗阻力训练孙老师带你练 #养生 #居家锻炼 #一起来锻炼 #沙袋 #腿部训练
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孙瑞芬健康养生2年前
抗阻力训练，女人必须要做的事情#大健康 #健身#抗阻力训练 #运动 #孙瑞芬
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孙瑞芬运动健康8月前
每天坚持十分钟 让你的腿多用10年#运动 #锻炼 #健康 #腿部锻炼
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健美健身孙瑞芬教练本人1月前
腿没有劲一组动作练起来 #腿部训练 #一起来锻炼 #沙袋 #居家锻炼 #锻炼
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国际健身孙瑞芬3天前
国家队教练教你练回丢失的肌肉 #腿没劲 #增肌 #抗阻力训练 #居家锻炼 #膝盖
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蓉蓉推荐官6月前
#孙瑞芬推荐 #小沙袋铁砂#负重手脚负重#沙袋运动#跑步训练健身装备
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孙瑞芬形体健康2月前
每天做一做抗阻力训练，增加我们的肌肉力量，让你走路双腿稳当有力#运动#健康#居家锻炼#腿部锻炼
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孙瑞芬运动健康7月前
要想双腿多用十年 一定练练这个动作#运动 #锻炼 #健康 #双腿锻炼
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郝邵文小超市6月前
郝邵文推荐 孙瑞芬推荐 小沙袋铁砂负重手脚负重沙袋运动跑步训练健身装备 #沙袋 #运动锻炼 #训练沙袋 #小沙袋 #负重沙袋
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孙瑞芬传媒工作室1月前
坚持抗阻锻炼 会有好变化 坚持抗阻锻炼 会有好变化#运动 #锻炼 #居家锻炼
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孙瑞芬传媒工作室8月前
双腿力量居家练抗阻力#双腿力量 #居家锻炼 #锻炼双腿 #锻炼 #腿部
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芝麻球6月前
孙瑞芬推荐 瑜伽沙袋成人负重健身沙包跳舞练功跑步绑腿绑手负重#好物推荐🔥 #运动 #运动女孩 #沙袋 #沙袋训练
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膝盖养护运动负重抗阻力训练 #膝盖保养 #养生 #一起来锻炼 #沙袋 #负重训练
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孙老师教你中老年腿部锻炼 #养生 #腿部锻炼 #沙袋 #一起来锻炼 #养生运动
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孙瑞芬形体运动5月前
每天早上起床之后，坚持练习这三个动作，让我们到了一定年龄依然保持双腿有力#运动#健康#沙袋#抗阻力
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