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神外邓学云博士6月前
失眠通宵后的第二天你是这样补救的吗？#医学科普 #神经外科 #医学知识科普 #失眠 #神外邓医生
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悲鸣之眼9月前
怎么才能对抗熬夜失眠？看看直接通宵，第二天晚上再睡怎么样？ #vlog #记录真实生活 #睡眠 #日常vlog #海边
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DeAi888888884年前
熬夜之后第二天还能精力充沛的人都是怎么做到的？#科普#生命搭档
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姜洪浩1月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2月前
失眠通宵后的第二天该怎么补救？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #失眠
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姜洪浩1月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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沈阳老廖叔叔6月前
🔥 教你通宵后，急救良方（脆皮大学生版） 🔥 考完试放假要通宵打游戏,看剧，教你通宵完，第二天的急救良方。#通宵熬夜 #熬夜党 #休息 #元气满满的一天 #熬夜党自救指南
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骨科张东升医生9月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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营养在前线3年前
熬夜之后如何提升精力
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小李不吃🐷6月前
运动后身体感觉很累，但是当天完全睡不好咋回事？第二天还浮肿 #减肥知识 #科学减肥 #减肥方法 #瘦身 #健康减肥
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曹小威2天前
这个教训不是常人能有的#分享有趣的视频 #睡眠 #熬夜 #通宵
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爱养生小课堂10月前
通宵冷知识#每日分享 #涨知识 #万万没想到 #成长之路 #搞笑
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极限觉醒的木子2天前
熬夜补救，熬夜后快速回血的八条铁律。#精力管理#熬夜急救#职场干货#科学睡眠#自我提升
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皮肤科教授 蔡涛2月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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尤优冷知识5月前
通宵后生物钟紊乱？一招快速调回#涨知识 #冷知识#生物钟
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田主任健康说8月前
过度熬夜可能会猝死？快转发给你身边熬夜的朋友看！ #睡眠 #睡觉 #熬夜必备 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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岗火叼嘴希哥8月前
你的肝脏正在通宵加班，酒后“假睡觉”真相 #喝酒 #玉林东路 #饮酒适量 #酒精 #喝酒后
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阿雨啊，阿雨2天前
熬夜脑袋宕机？30秒教你快速重启，清醒大脑，提高工作效率#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #熬夜通宵复习 #精神状态 #自我提升@DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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白嫖冷知识9月前
按时睡觉。#涨知识 #万万没想到 #生活常识
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孙玉华1月前
#睡眠科普#
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慧敏（青青弟妹）3天前
从第一天晚上夜醒一次到第二天晚上哼唧一声 从抱着哄睡到自主入睡 从听到妈妈的声音哭到开心的笑 从一天睡好几次到中午睡个午觉 瑶瑶状态更好了，断奶成功🏆 #日常vlog记录
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南尘知意10月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
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糯妈向前冲8月前
中年护理人的真实现状#护士懂护士 #夜班护士 早上凌晨四点多才睡 因为昨晚睡觉前想起来我有个护理记录单写错了 就一直躺在床上内耗自己 一直想着应该没事吧 要不要现在去改 护士长明天会不会发现 一直战战兢兢翻来覆去睡不着
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望京晓腰医生1周前
当医生开始反向科普 #反向科普 #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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露露在北京（空调回收安装）5天前
通宵安装了一套格力中央空调10匹一拖四，头一天晚上从别的地方拆下来，第二天晚上给安装，连着干了两个晚上熬不住了太困了 #空调安装 #记录真实生活 #北漂生活vlog
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陈楚姐来了3天前
以前熬一夜照样活蹦乱跳 ，现在晚一点点睡，都感觉心慌。 #热门 #内容太过真实 #80后生活感悟 #80后的身体状况 #真的老了
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老李哥古法食养1月前
#传播正能量 #智慧 #养生 #传统文化 #知识分享
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中医潘立民教授1周前
失眠症状 #失眠 #失眠症状 #医学科普 #热点
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听风忆雪（互）3天前
说好要早睡的，结果手机一抱，就通宵，第二天直接灵魂出窍……
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金牛姐，早6：502天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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元元养生1周前
#养生 #耗阳气 #涨知识 #知识分享 #养生知识
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现场起个网名7月前
燃烧生命值的作息调整方法#校园 #大学生 #期末考试 #生活 #睡眠
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肥牛在康复4月前
30+低精力人群必看！ 其实20岁左右都曾经是高精力人群，即便熬个通宵第二天也没那么累。但是现在你在试试？ 规律的休息，规律的饮食习惯再加上一点点运动才能把身体真正的照顾好。你觉得好像没差别，其实可能是因为还年轻，身体真的是慢慢养出来的，大家觉得呢？ #功能训练 #低精力人群 #养肾
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林奕涛5月前
不要怪我啰嗦 我比你更想要有效果 每一点都要叮嘱到位 #医学科普#中医#男科#门诊日常#中医养生
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小饭团9月前
通宵一整晚第二天满课的女大学生日常volg#女大学生 #vlog日常 #当代大学生日常
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剑哥聊胃肠8月前
别只防熬夜！这种睡眠更伤身! #抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #知识科普 #医学科普
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李鹏7月前
长期熬夜人的三个警惕 #医学科普 #健康
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辛夷师兄5月前
保持少女感唯一方法：晚上不要吃饭 姑娘我告诉你，晚上这顿饭，真能不吃就不吃，尤其是肉。你有没有发现，每次晚上吃完火锅、烧烤，第二天起床嘴巴烹臭、舌苔发白、整个人又困又沉，像被车碾了三遍。不是你老了，是你脾胃真的累了。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #减肥 #中年少女 #中医养生 #公众号辛夷师兄
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池池9995月前
专治熬夜，晚上不睡，白天不起！ 1、按照自己的作息正常生活，发现熬夜了之后，直接通宵 2、到第二天白天，把三餐都吃好，出去散散步、玩玩游戏等，做一些转移注意力的事情，白天不要有任何的休息，到晚上十点上床睡觉，睡觉前设置第二天的闹钟。 3、早上起来，这一天也不要有任何的休息。到晚上十点睡觉(前两天肯定是会疲惫的，如果不累就加大药量) 这样几天下来，早起是控制的死死的。控制早起就等于控制早睡，把精力都在白天消耗了，晚上就自然累了 ps:这个方法适合在家待着作息紊乱黑白颠倒的，不适合上班族和上学的学生的哈，也不适合身体比较虚弱、有基础病的朋友 #熬夜冠军 #熬夜成瘾#早睡早起
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丁宛柔3天前
完成度：50% 通宵#养成系
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莓莓故事会3周前
全文已完结，爽文小说一口气看完 重生复仇主角无敌畅快流高质量 #漫画解说#一口气看完系列#拯救文荒小说#女生必看#莓莓故事会
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湘南郡哥2月前
熬夜党注意！这4条红线千万别碰🚫 小心身体亮红灯⚠️ 第一条看完直接清醒😱 第二条太真实了💔 第三条90%的人都中招😨 第四条简直救命🆘 快来看看你踩雷了吗？拯救你的黑眼圈👀 #熬夜危害 #健康生活 #养生知识 #熬夜党 #早睡早起
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陈老师说高考（生涯规划）2天前
这是一个虚构的故事，但是每年都在反复上演#高考#生涯规划
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喜喜（鸡柳大人）6天前
24小时营业第二天#实体店 #餐饮 #餐饮创业 #同城美食 #同城热点
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迷你学姐2周前
目前是中国国籍美国作息#高三 #走读生 #玩手机 #熬夜 #精神状态belike
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董董龙1周前
男生的底层代码.. #搞笑视频 #搞笑 #男生的底层代码#麻辣王子
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- 9.2天前
#内容太过真实 各位网友拜托你们帮我想个招
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背影1周前
#一般人不知道是什么 #偷拍一个生活片段
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丽姐4天前
#情感#正能量#创业#同城
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秀姐4天前
人过中年，99%都逃不过这些状态！看看你中了几条？
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王铮博士6天前
孩子晚上通宵玩手机不睡觉多半是这4种心思在作祟#通宵 #亲子关系 #熬夜 #沉迷手机
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小保馆长2月前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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张乙己2周前
我不是睡不着，是不想睡着。你们呢？#就想说点大实话 #方言土语老实话 #熬夜 #睡不着
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大大王呀～2月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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陈亮主任3周前
#备孕 #女性 #试管 #涨知识 #健康科普
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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春风（十二经）1周前
该睡觉了，却压根不困！ 有些人睡不好，压根就不困~ 这是为什么呢？ #失眠 #睡觉 #养生 #中医养生 #自学中医
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蓝7探案3周前
#大案纪实故事#真实故事#案件故事解说#真实事件
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人口健康报1月前
熬夜熬到什么程度，身体会受不了？专家：如果出现以下4种情况，必须赶紧休息！（来源：@闪电新闻 ）
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