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布丁🍮8月前
宝宝们可以当下饭片看#代旭
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Bo1天前
#代旭#代旭小太阳 我才知道俄式挺身🤣
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江满季3天前
代旭，你这样笑犯zui 素材来源：@演员代旭 【旭旭叨叨】之俄式挺身 #代旭 #代旭裴轸 #代旭轧戏
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小酷little：1周前
“哈喽观众朋友们大家好哇，欢迎收看老代俄式挺身的新一期”熟悉的开场白，熟悉的动作，熟悉的#旭旭叨叨 #代旭 年度最爱#vlog #合集 #infp
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小窑5年前
这动作比老外都做得稳，还有谁不服！@抖音小助手
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一只猫9月前
老代啊 请一直这么快乐下去吧（还能看到你正脸吗老代？）🫠#代旭 #向全世界安利 #俄式挺身 #未完代旭
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代旭工作室（小裴总助理版9月前
角色之路从未停止，演绎之旅会再相逢，再会各位！#燃罪收官 #代旭
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Nan力量（街健教学）2年前
街健有史以来最伟大的比赛——ISO 世界最强者们的对决
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九九看电影13月前
《明日边缘》1重生千百次，只为再看一眼你做俄式挺身 《明日边缘》1重生千百次，只为再看一眼你做俄式挺身# #《明日边缘》 #科幻 #科幻电影推荐 #战争 #战争电影
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飛翔3年前
俄挺一指禅国内第一人小耗子👍👍👍对对对@武状元小耗子🏆🏆
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AR5281135年前
生后十四亿人民支持你！凭什么说放弃？加油
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李阳新4年前
这就是街头极限健身、也是我的健身方式。
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摸娱领头羊5天前
现在工作应该自己吻上来了吧老代 #代旭 #裴轸 #阳光 #vlog
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微调苏打水1年前
进来感受俄挺的魅力#街健 #俄挺 #沉淀
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景风ꪔ̤̥3年前
认识他的人不多吧，2013-2019(6年后退役)，1999年1月生，广西刀疤仔，这段视频录制于那俄挺还不是很流行的那几年，并且这段视频的剪辑和配乐是我认为最好的(非本人剪辑)，来自于b站up主，这段视频每个片段都很精彩，个人认为最精彩的部分在于最后10秒，最后希望每个追求梦想的人努力冲。#街健 #街健刀疤仔 #俄挺 #死亡俄挺 #俄式挺身
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细节帝冷宇慢放王5年前
为了不影响我正常刷抖音，用小号发个视频，我不做评论。如果真的能破纪录我们众筹让你为国争光。#俄挺
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可乐-健身教学3年前
保姆级教程，看完你还不会俄挺吗？#俄挺教学 #汗水不会辜负你
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皮卡康1年前
五大神技之首，难倒了多少人 #健身干货
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可乐-健身教学3年前
俄挺训练思路，在每一个阶段都需要做到最标准然后再进阶。这样可以有效的避免受伤，同时还能打下扎实的基础。#俄挺教学
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🌈🌈圣乾哥哥🌈🌈4年前
奥斯瓦尔多神级俄挺连招表演
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街健权煞🔥4年前
奥斯瓦尔多大神同款俄挺训练神器，木质俄挺支架点击左下角链接安排拿捏它#热门 #街头健身 #俄挺 #徒手健身
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李阳新4年前
俄式挺身-六个阶段的进阶。你在哪一个阶段呢？
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上官杏林3年前
俄式挺身教学！#俄挺 #教学 #动作进阶
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Nan力量（街健教学）3年前
5种俄式挺身起法，你会哪一种？
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流光882天前
#代旭真的拍了红底鞋变装 #卢昱晓接力摇好丝滑 #遇见正确的你 #剧有力量计划
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香城都市报5月前
男子在大唐不夜城的街道上健身，俄式挺身+太空漫步，网友:看起来很难实则一点也不简单
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小窑5年前
太强了！这一套操作，全国都找不出一个，中国街健要继续加油啊！！！@抖音小助手
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小窑5年前
徒手健身的魅力，我相信热爱健身的你一定会看完这个视频！@抖音小助手
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野草男孩（线上学员招生中）2年前
应粉丝要求，出了一个俄式挺身的教学视频，各位喜欢锻炼的朋友可以参考一下哦，视频有点长，请耐心看完😊
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武状元小耗子5年前
就这个动作会做的人 不超过2% 
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那个腩人5年前
简单的进阶教学
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彪悍的俊哥5年前
三种俄挺并腿起式，你更喜欢哪一种！评论出来
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可乐-健身教学3年前
俄挺的难度在于发力及角度的刁钻 但是只要通过正确的方法训练 你也可以学会 只是时间问题 #俄挺入门训练 #健身教学
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李阳新3年前
一个视频教会你解锁俄挺团身！
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雄先生6年前
倒立 俄式挺身 必不可少的徒手肩部力量动作练习点开完整版学习全部内容 喜欢的来个❤❤#肩部教程
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Nan力量（街健教学）3年前
训练一个动作，第一个要考虑的就是专项性原理（力量训练原理最重要的原理） 符合专项性原理，才能得到更理想的训练收益。通过慢跑想强化百米冲刺跑那显然是不现实的，虽然两者都是跑步。
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先学王者3年前
俄式挺身第一阶段，冲肩入门#核心力量 #俄挺教学
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MuscleUp街头健身10月前
俄挺最佳训练动作详解·第一个 #街头健身 #核心力量 #健身 #俄挺 #倒立
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李阳新1年前
进阶俄挺阶段，建立基础，练习直臂力量，你也可以做到俄挺#徒手健身 #俄挺 #街头健身
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努力的小易1年前
新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题#俄挺 #自律 #徒手健身 #运动
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贝吉塔 凌3年前
俄挺俯卧撑超全阶段展示，快艾特你那做俯卧撑脚还要碰地的软蛋朋友来看 #街头健身 #俄式挺身 #俯卧撑
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KISl UP俄挺俯卧撑健身支架4年前
初级俄挺教学(二)
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小窑5年前
练习俄式挺身我死磕这几个动作，供大家参考！
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℡。谋为相不，同不道3年前
一指☞【食指】俄挺俯卧撑，全球第一在中国。
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街健权煞🔥4年前
天人境的俄挺还有谁，算天花板了吧#热门 #满级人类 #街头健身 #俄挺 #反手俄挺
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李阳新4年前
俄挺-我心目中永远滴yyds！
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零王4年前
天然纯屌丝街健5年逆袭之路
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街健权煞🔥4年前
俄挺这些基础训练的细节你都做对了么，细节决定成败#热门 #街头健身 #俄挺
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先学王者4年前
健身干货🔥🔥，如何完成✅做俯卧撑不用脚
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四方街头健身4年前
关于身高体重对俄挺的影响，欢迎各位在评论区留言讨论
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布哥健身1年前
#健身氮泵 #抖音看世界 #生命不息运动不止 #运动
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Nan力量（街健教学）2年前
#徒手健身 #俄挺练习
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迎姨🤸‍♀️3年前
#俄挺 这个对女生来说真的一点都不简单😭#倒立 #抖音小助手
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李阳新3年前
小伙伴们想加入队伍吗？一起励志起来哈
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九五东少🇨🇳3年前
前水平贴腹25秒和俄挺30秒维持~你们觉得哪个更难一点？ #全民健身 #徒手健身 #高难度动作 #抖音热门 #极限挑战#前水平#俄挺#DOU十小助手#街头健身
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ICFC徒手体适能4年前
（量化俄挺进步完整版）如测量俄式挺身的进步#徒手健身 #icfc国际徒手体适能 #simonster
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老表健身3年前
对于俄式挺身 过程磨合期有点长 在练的老铁们加油啊 可以的 #俄式挺身 #健身教学
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升哥（接线上线下）8月前
世界第一俄挺之王，刀疤仔进军斗腕！ 并且聊了这次托德与维塔利单挑赛对决的看法（视频看到最后） #斗腕教学 #掰手腕 #俄式挺身 #街头健身 #刀疤仔
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贝吉塔 凌3年前
脚起来了不一定就是俄挺，三种俄挺发力你更喜欢哪一种？你目前处在哪个发力呢？ #徒手健身 #俄式挺身 #俄式挺身教学
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