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锅锅读书1月前
你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》教你给大脑做一次“格式化”清空所有情绪负债！#高效休息法#读书#我要上热门 #高质量睡眠#每日分享 @DOU+小助手
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小屁爱吃饭3月前
通宵熬夜后，会对人体产生哪些伤害？ #熬夜#通宵#通宵熬夜 #熬夜的危害 #拖延症
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青春尤你的记忆1周前
又一位因工作加班过劳猝死的人#猝死#猝死的信号 #猝死前兆 #加班#工作加班
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北大张钰曼小粉丝1月前
姐姐逆袭经验分享 @北大张钰曼（快速逆袭提分） 周六熬夜周日慌？这是高中必经路！全网70万粉丝#北大张钰曼 #张钰曼 #学习 #高中 #高中生
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晁然然然然1周前
深夜瞎聊天︱摆脱不了娱乐 忙一天回家还是要刷手机 #每周六的深夜直播 #深夜直播瞎聊天
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JIANHUI健辉1月前
非必要不熬夜，但补救要会！元气快速回归指南 谁还没个偶尔熬夜的时刻呀！非必要咱不熬，但真要是没忍住，补救技巧可得拿捏住 #熬夜 #健康科普 #cd4
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晁然然然然1周前
深夜瞎聊天 | 妈妈不爱我 甚至是嫉妒我怎么办？ #深夜直播瞎聊天 #每周六的深夜直播
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佛山新闻10月前
每熬一次夜，身体炎症水平就会上升，快转发给经常熬夜的朋友。（来源：人民日报；实习编辑：陈子博；责编：梁莹）#熬夜 #健康科普知识 #预防
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程真5天前
《高效休息法》：你每熬的一个夜，每一次“躺平”却放不下的手机，都是在亲手毁掉你的赚钱能力！《高效休息法》精读：这根本不是休息，是教你给大脑做一次“格式化”，清空所有情绪负债。让你1小时专注胜过别人1天，把省出的精力直接变现。#高效休息法 #高质量睡眠#提高工作效率的方法 #好书分享 #我要上热门
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图图妈妈1周前
#真实生活分享官 作为全职宝妈，这条路真的很难，但每一次熬夜的坚持，都是在为自己和孩子拼一个更自由的未来。 #宝妈日常记录生活 #宝妈亲子日常 #亲子陪伴历程 #新人如何做抖音
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长海医院脑血管病中心左乔医生5天前
经常熬夜、喝酒，离你的脑动脉瘤破裂有多远？#动脉瘤破裂 #熬夜 #喝酒 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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顾律师讲企业管理制度、员工手册、仲裁风险2周前
单休企业，每周六固定加班费风险#劳动仲裁 #企业管理 #加班费
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华大智选4天前
越熬夜越显老，你的皮肤在为每一个熬夜买单 #尹烨 #熬夜
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锦盈轩4天前
#易烊千玺#易烊千玺唱大花轿 #易烊千玺玊尔演唱会 #易烊千玺说没什么是不可能的
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晁然然然然4天前
深夜瞎聊天 | 聊聊柚子外公 #深夜直播瞎聊天 #每周六的深夜直播
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心心医生6月前
熬夜后要及时补救，记住这几条减少熬夜伤害的黄金法则 第一，保证每日7小时的睡眠周期。如果单日保障不了总时长，切记一定不能连续熬夜。 第二，固定23点前入睡，如果因为特殊情况必须熬夜的话，每90分钟进行5分钟的握力训练。 第三，不要在熬夜的时候喝咖啡，夜宵不吃糖油混合物，清淡为主。 第四，第二天补觉要保持黑暗环境，最好戴上眼罩。 记住，熬夜对心脏来说就像借高利贷，还不上迟早用健康来偿还。虽然我们的心脏 24小时都在工作，但它真的需要规律的昼夜节奏。 #熬夜补救 #熬夜后怎么急救 #失眠 #心脏健康 #健康科普
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蕊之家5天前
昨晚才熬完夜的我看完这条，有点鼠掉了…… #熬夜 #报复性熬夜 #科普 #冷知识 #甲状腺
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观察space9月前
如果你经常熬夜，一定试试这个 你是不是经常晚睡？熬夜？。每熬一次夜，相当于大脑跑了场马拉松。这时候光补觉可不够，你得补这个。海嘉成逸憩宁酪蛋白肽，里面含有320毫克酪蛋白肽，这个酪蛋白肽是从牛奶里面提取的，安全放心，现在厂家搞活动，买2盒送2盒，这送的2盒您可以先试吃，感觉好就留下，觉得不满意，依然可以7天无理由全款退货，是不是很合适？这就是厂家对产品的自信，另外也考虑到每个人的体质与口感不一样，所以，推出了这个买2盒送2盒的临时活动。这个逸憩宁还获得了多项国家发明专利，以及多项权威机构的检测认证。如果你也经常熬夜，那么赶紧下单试试吧。 #熬夜必备 #涨姿势 #失眠
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爱吃鸡脚（养成系）1月前
上班vlog｜周六啦！每次周六上班都会很激动，可能是知道今天晚上能熬个大夜吧，做梦打了一晚上的球把我累坏了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #加油搬砖人 #内容太过真实
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一星疗愈1周前
如果你是周六、周天刷到我，恭喜你，你就是来才的命 #塔罗测试 #塔罗 #情感 #一星看牌中
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贵贵园长2周前
如果生命只剩下24小时，你会选择如何度过？我选择燃烧自己！#动物世界 #神奇动物在抖音 #万物可爱计划 #科普 #精选计划
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星河慧典3天前
 戒色熬透的真相：肾精耗损全是累积的#国学 #自律 #成长
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楠老板Nine2月前
如果你经常熬夜！真的会变丑！ #护肤#熬夜#变美思路#女生必看#馥郁满铺精粹水第二代
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鬼鬼1月前
周末休息vlog 真正的松弛是允许一切发生#vlog十亿流量扶持计划 #周末vlog #体制内打工人 #记录生活记录自己
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晁然然然然1周前
深夜瞎聊天 | 我妻子总和孩子说 除了父母没有谁是真爱怎么办？ #深夜直播瞎聊天 #每周六的深夜直播
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李优秀🌹❤️❤️3天前
#内容太过真实 我要变自律
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ABO_富城3天前
#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #每天分享科普知识 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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晁然然然然4天前
深夜瞎聊天︱父母要求刚工作的我给弟弟买电脑，怎么办？ #每周六的深夜直播 #深夜直播瞎聊天
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海报新闻11月前
平时熬的夜周末可以补回来 复旦大学研究建议周末多睡两小时 （2月22日，据生命时报报道）
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荒2周前
已经熬过去了那些每天吃一顿饭睡三四个小时的时候了，拖着疲惫不堪的身体带着孩子去玩，情劫犹如死了一次在活过来，没人会明白你经历的是什么恐怖的存在，如果在这个情劫中活不过来就会沉浸在过去，就会为了一个女人永远的颓废，而无法自拔，当你活着出来看透这就是现实的人性就会发现，一切都是那么容易，就如孙猴子练就了火眼金睛一样，看破虚伪，心境豁然开朗，再回头看过去，就会明白自己的问题是什么，也会明白自己的一生真正需要什么了，望破情关者一切都顺
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家有儿女10月前
黄金三小时，每周六熬更深的夜#高中 #固始 #河南
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一花一世界5天前
熬夜刷手机不是不自律，是你在偷偷“找自己”！ 别再骂自己熬夜不自律了！白天当工具人，深夜才敢做自己，刷手机其实是在补偿被压抑的自我！3个小改变，让你白天就活出自己，告别越熬越空虚～#熬夜 #自我成长 #停止内耗 #做自己 #心理疗愈
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丑学百科4年前
假如熬夜就会掉头发 #丑学百科 #沙雕 #假如 #剧情 #熬夜
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波波在努力呀👻2周前
成都28岁月薪8千男生，周六休息的一天如何度过#记录真实生活 #日常vlog #我的生活日记 #我的抖音生活日记 #打工人
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晁然然然然1月前
深夜瞎聊天｜和对象经常因为立场不同吵架 有必要继续吗？ #每周六的深夜直播 #深夜直播瞎聊天
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子夏心理4天前
白天压抑夜晚拼命做自己#心理学 #家庭教育 #心理咨询
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X.阿坤2周前
周日晚上睡不着？不是焦虑，是你的身体在抗议 周日晚上睡不着的人，听我说一句实话！ 你躺在床上翻来覆去，明明很累，也没喝咖啡，第二天还要早起，但就是睡不着。你以为是失眠，其实不是。以为是焦虑，也不全是。 真相是，你的身体在抗议。 它在用"睡不着"这种方式告诉你，我不想进入下一周，我不想睁开眼就是同样的通勤、会议、疲惫、空虚。 而周五晚上你就从来不失眠。哪怕熬到凌晨两点，倒头就睡，睡得特别香。为什么？因为你知道明天是周六，是属于你的，你有期待。 周日晚上的失眠是你人生的信号灯，它在闪烁，在警告你，你现在的生活状态出问题了。但大多数人选择无视这个信号，吃颗褪黑素，刷会儿手机，硬撑着睡过去，第二天闹钟一响继续麻木地重复。 问题从来没被解决，只是被压下去了。 那问题到底出在哪？我花了很长时间才想明白。不是通勤太远、不是老板太傻逼、也不是工资太低，而是你对周一没有任何期待。 你仔细想想，如果周一早上醒来，等着你的是一件你真正想做的事或者说真正的目标你还会失眠吗？不会。你会像小时候春游前一天那样，充满兴奋，而不是恐惧得睡不着。 我现在每天晚上拍完剪完视频，基本就到11点后了，当作品点击立即发布的那一刻，内心是无比满足的，就像是精心打包好的礼物迫不及待的想要分享给大家，然后满心期待的去睡觉，幻想着第二天大家拆开礼物的反应。 所以我现在从不失眠，因为我知道第二天有我想做的事在等着我。这让我意识到，周日失眠的本质是你的生活里缺少了让你期待的东西。 你现在的状态可能是这样的，周一到周五在消耗，周六周日在恢复，恢复完了继续消耗，无限循环。你没有在积累，没有在为自己真正想要的东西努力。你只是在熬，熬到一个又一个周五。 这种活法，身体当然要抗议。 所以周日失眠真正的解法是，你得在生活里种下一颗让你期待周一的种子。 这颗种子可以是一个副业，是一个正在学习的技能，是任何一件让你觉得"我在为自己活"的事情。它不需要很大，但必须是你发自内心想做的。 当你的生活里有了这个东西，周一就不再是刑场，而是战场。你会迫不及待地想要开始，而不是拼命地想要逃避。 从今天开始，别再把周日失眠当成一个需要解决的症状了。把它当成一个信号，你的身体在等你做出改变，别让它失望。#真实生活分享计划 #自媒体创业 #认知 #个人成长#口播短视频知识分享
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茶百～3天前
#vlog日常 #DOU+小助手#vlog十亿流量扶持计划 #家常菜
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Bob1周前
渡劫20多天！带状疱疹+水痘双buff叠满，浑身刺痛发痒，夜夜难眠熬到崩溃。从满身红疹到慢慢结痂，每一步都太煎熬。总算要熬出头了，愿往后无病痛，平安顺遂。 #带状疱疹水痘双重折磨 #20多天渡劫日记 #熬过来了 #无病无灾平安顺遂 #生病记录
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一人吃饱Plus2天前
穷人翻身的前提条件：保证高质量的睡眠 搞钱路上的最大敌人，可能不是什么资源、人脉、自律，而是你那双熬红的眼。 据统计，全国有 50% 的人存在睡眠障碍。这意味着每两个人里，就有一个人在顶着“晕乎乎”的大脑在透支生活。 很多人以为熬夜是努力，其实是在慢慢瓦解自己的理性思考和决策能力。 本期视频分享二战飞行员专属的“2分钟入睡法”，教你如何找回那个清醒的、能帮你翻身的大脑。 睡眠是成本最低的翻身资本。 #保证充足睡眠 #睡眠对健康的重要性 #睡眠 #睡眠质量
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看度新闻2月前
熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线！如果出现这4种情况，必须立刻停下手中的事，赶紧休息！
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帅清醒2月前
#女性成长#海外生活#减肥#原创 #英语
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你，在我心中1周前
#超酷的live现场 “演唱会后遗症”这句话的含金量在上升🔝，@摩登兄弟刘宇宁
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王慧玲医生1年前
看完你还敢熬夜吗？每一次熬夜都是在消耗甲状腺的寿命！ #抖出健康知识宝藏 #一种看似偷懒其实健康的行为#甲状腺结节 #女性健康 #医学科普
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小姜在阜南4天前
#家常便饭 安徽小夫妻带着娃在阜南县城打工攒钱，一顿饭不超10元。今天周六难得休息，不用上班，和儿子窝在家里剥花生，唠着家常，简单的日子也满是烟火温情。#记录生活#夫妻日常#阜阳宝妈#90后攒钱日记
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运动医学李劼若医生3月前
长期熬夜的危害，远比你想象的要大！ #熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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退学炒股之术1月前
浓缩 #股票 #股民
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廖姐重生3天前
人生没有白走的路，每走一步都算数 如果你觉得你的生活熬不住了，那你就来看看我，我可以，你也可以！#真实的我 #女性力量 #婚姻情感
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