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湘约跳绳刘教练7月前
师徒出征全国赛 以我来时路，赠你沿途灯。#哈尔滨师范大学跳绳队 #崇崇跳绳 #湘约跳绳 #比赛现场
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湘约跳绳刘教练2月前
备战全国跳绳总决赛。#全国跳绳总决赛 #跳绳 #竞技体育 #崇崇跳绳
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湘约跳绳刘教练1周前
师徒 有时严厉到忘了，你也只是个9岁的孩子。其实 我也有温柔的一面 大家轻点喷（我不是缅北园区主理人）#崇崇跳绳 #师徒 #竞技体育 #训练 #湘约跳绳
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湘约跳绳刘教练1月前
徒弟最近话有点密啊。 继续加油。#崇崇跳绳 #跳绳 #备赛
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崇崇7月前
这一次 崇崇是全国冠军🏆 可以调皮可以胡闹，但轮到你上场 就要自信又果敢@赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） 感谢教练的付出！#全国跳绳联赛 #绳舞兰溪 @全国跳绳推广委员会 #崇崇跳绳
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湘约跳绳刘教练4天前
心疼徒儿！#崇崇跳绳 #湘约跳绳 #跳绳
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湘约跳绳刘教练1月前
徒弟的梦 我知道你的梦，我们感受都相同，徒弟加油吧。#崇崇跳绳 #备战 #师徒
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崇崇9月前
哈尔滨市中小学生跳绳比赛🆚去参赛、去经历。现场遇到了很多关注崇崇的大朋友和小朋友，合影、签名✍️玩耍。#比赛现场 #崇崇跳绳 #抓拍瞬间 #快乐成长日记 @赣州跳绳刘教练（湘约跳绳）
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崇崇2月前
比赛现场 崇崇30‘秒单摇184个，赛出自己正常水平也好。#崇崇跳绳 #比赛现场 #少年加油
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湘约跳绳刘教练2天前
日常训练 继续加油吧 课堂上的小情绪 #崇崇跳绳 #师徒 #跳绳 #湘约跳绳
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崇崇1月前
总决赛最佳编排 花落我们家，师父已经懵了，惊喜现场（大家数一数，刘教练说了多少个植物）#领奖 #崇崇跳绳 感谢@全国跳绳推广委员会 #全国跳绳联赛 总决赛
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崇崇1年前
第二届哈尔滨市青少年跳绳公开赛，U9女子组冠军🏆一切幸运都是努力的结果#比赛现场 #因为热爱所以坚持 #运动长高 #花样跳绳崇崇#跳绳比赛 @跳动明星@赣州跳绳刘教练（湘约跳绳）
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崇崇3周前
回忆 #2025年度回忆 #抖音热点记忆2025 不舍得发这条，因为不舍得告别2025 时间过得好快 #崇崇跳绳 这一年经历好多，她长大了
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湘约跳绳刘教练2月前
速度争霸赛 30秒单摇188个，累到鞠躬都不想起来。#比赛现场 #比赛 #崇崇跳绳 #湘约跳绳
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湘约跳绳刘教练1月前
备战总决赛 坚持坚持再坚持。#今儿练了吗 #儿童 #亲子运动 #跳绳比赛 #崇崇跳绳
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崇崇9月前
第二届哈尔滨市中小学生跳绳联赛 30秒单摇174、勇夺第二名🥈，也是全场第二，高手相遇啦，@赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） #比赛现场 #见证成长 #崇崇跳绳
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崇崇4周前
个人花样 哈尔滨崇崇勇闯广州花都，参加全国跳绳总决赛，感谢师父@湘约跳绳刘教练 一年以来的栽培，感谢@长沙湘约跳绳李教练 另一视角#崇崇跳绳 #竞技体育 #比赛现场 #花样跳绳
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崇崇6月前
集训第5天，30‘破180✌🏻师父说：速度跳才入门。恭喜崇崇🎉@湘约跳绳刘教练 #运动女孩 #崇崇跳绳 #户外运动
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湘约跳绳刘教练2月前
希望你能读懂师父这份矛盾的爱 因为师父 懂你的付出，惜你的努力，望你更优秀。#崇崇跳绳 #原创视频
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崇崇1月前
总决赛 很幸运 崇崇获得国内个人花样最佳编排奖🏆（全场唯一）。第一个出场，崇崇顶住压力，零失误呈现她的个人花样，为她点赞，感谢大家的喜欢@全国跳绳推广委员会 感谢师父@湘约跳绳刘教练 #崇崇跳绳 #全国跳绳联赛 总决赛 #比赛现场 #竞技体育
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崇崇4月前
备赛的日子，像一段孤独的旅程。没有观众的欢呼，没有即刻的奖赏，有的只是日复一日的枯燥、疲惫、自我怀疑和师父磨破的嘴皮。@湘约跳绳刘教练 #比赛现场 #崇崇跳绳 #记录精彩瞬间 #备赛
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崇崇7月前
这一分钟请屏住呼吸，原声感受比赛现场。一分钟并脚跳287个，赛出自己最佳水平。接近尾声有教练的呐喊@赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） （旁边这几个小朋友给崇崇起了好几个名字“迟zhu、迟mei”）#崇崇跳绳 #因为热爱所以坚持 #比赛现场 #全国跳绳联赛（浙江兰溪站）
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崇崇2月前
比赛现场 崇崇和小伙伴合作的一带一，夺得冠军🏆。确定比赛到上场只练习了两次，能在场上零失误完成就已经很棒了，何况还是第一名🥇#比赛现场 #崇崇跳绳
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崇崇5月前
师父这套反摇操是不是太难了，徒弟练哭了@湘约跳绳刘教练 崇崇平时很少哭，很多都是被跳绳气的😂 还好最后成功了✅ #崇崇跳绳 #坚持的意义 #运动女孩 #记录成长过程
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崇崇7月前
全国跳绳联赛·浙江兰溪站，崇崇个人花样131分 全场最高分，京剧主题创意满满@赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） 感谢教练的编排 #全国跳绳联赛 #绳舞兰溪 #崇崇跳绳 @全国跳绳推广委员会
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湘约跳绳刘教练2月前
速度展示。#精彩瞬间 #比赛现场 #崇崇跳绳 #湘约跳绳
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湘约跳绳刘教练3周前
师徒总决赛Vlog 以我来时路，赠你沿途灯。此行虽略有遗憾，待我们明年再战，然而这些磕绊与汗水，都是我们师徒珍贵的时光。徒儿@崇崇 我们继续出发#师徒 #崇崇跳绳 #全国跳绳联赛 总决赛 #竞技体育
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崇崇1月前
备赛 就差一个么？帮忙数一数，师父赌注下的这么大，崇崇的一分钟并脚跳 何时突破300大关！！#崇崇跳绳 备战#全国跳绳联赛 总决赛 #竞技体育 #日常训练
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湘约跳绳刘教练1年前
湘约跳绳，一个月前就制定好了比赛的训练计划，效果不错。@崇崇 @湘约跳绳「长沙招生ing」 #哈尔滨跳绳协会 #运动女孩 #身体协调性 #湘约跳绳
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崇崇6月前
师父编完的花样，崇崇负责展示 先放一小段😏@湘约跳绳刘教练 #崇崇跳绳 #户外运动 #花样跳绳
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崇崇9月前
崇崇小朋友接受黑龙江省生活报@生活报 的采访，并展示花样跳绳 @赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） #记录校园时光 #运动女孩 #少年强则国强#崇崇跳绳
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崇崇5月前
教练自编两人同步花样 展示（选段）@湘约跳绳刘教练 #崇崇跳绳 #花样跳绳 #户外运动
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崇崇6月前
直播录屏版：全国跳绳联赛（浙江兰溪站）个人花样公开U9组冠军🥇。成绩131分#比赛现场 #花样跳绳 #崇崇跳绳 @湘约跳绳刘教练 #舞台表演
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崇崇1周前
训练日常 我是小、可不傻 为啥跳的好了也要踹？？（哈哈，崇崇这正宗的东北话 gaha）#崇崇跳绳 #竞技体育 #师徒 #运动女孩
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崇崇6月前
崇崇的一分钟新纪录：340个！@湘约跳绳刘教练 你不去拼博永远不知道自己的极限！认认真真的把自己正在做的事做到极致。#崇崇跳绳 #运动女孩 #坚持的意义
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爱跳绳的小文❤️1周前
#跳绳打卡 #跳绳 #崇崇 十秒跳了多少个？他在评论区，答对的给个赞
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湘约跳绳刘教练1年前
改动作是一个战线很长的事，不能急于求成，现在动作渐渐有好转了。孩子妈说：以前最高跳80和现在的稳定能跳80相比，这就是我看到的进步。#湘约跳绳 @崇崇
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崇崇3周前
总决赛VLOG 这半年来的备赛和比赛、都是在为这一场演练，曾经想都不敢想的最高级别赛事，如今你有幸成为参与者。继续加油#崇崇跳绳 #体育赛事 #赛场瞬间 #运动女孩
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崇崇2月前
花样比赛 黑龙江省跳绳公开赛花样比赛，崇崇的新战袍第一次亮相，视频直发。#比赛现场 #崇崇跳绳 #运动女孩 #花样跳绳
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崇崇1年前
哈尔滨市中小学生跳绳比赛、崇崇30秒双摇80个，能在赛场上跳出的才算真实力,今日双摇表现碾压单摇😬#运动长高 #因为热爱所以坚持 #比赛现场 #运动女孩 #花样跳绳崇崇
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崇崇5月前
突破五级动作，师徒俩 神同步 二脸震惊。@湘约跳绳刘教练 期待落地 #崇崇跳绳 #花样跳绳
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崇崇2月前
3分钟耐力跳 这3分钟 真是跳一次崩溃一次#崇崇跳绳#儿童跳绳 #小学生 #运动女孩
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崇崇4月前
个人花样冠军🏆，是这次比赛最期待的一枚牌🥇。又一次全场最高分。感谢现场热情的观众。#比赛现场 #崇崇跳绳 #精彩瞬间 @湘约跳绳刘教练
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湘约跳绳刘教练10月前
新鞋到了，试试脚感【闪跃1.0】#花样跳绳崇崇 #361度跳绳 #361度少年跳绳 #记录成长的你 #儿童体育锻炼
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崇崇4月前
意料之外的金牌🥇，备赛期间只跳过三次，收获了惊喜。又一次在赛场中突破并脚跳的个人新纪录。1分钟290个。#比赛现场 #崇崇跳绳 #东北三省一区跳绳公开赛
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崇崇1月前
备赛。师父这一脚 踹到了广州#崇崇跳绳 倒数第二天备战#全国跳绳联赛 总决赛
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崇崇11月前
崇崇和老师跳跳配合 @赣州跳绳刘教练（湘约跳绳） 来自海边记录#运动女孩 #花样跳绳崇崇
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湘约跳绳刘教练1月前
备战全国跳绳总决赛。#跳绳 #健身 #比赛#湘约跳绳 #崇崇跳绳
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崇崇1月前
三分钟耐力跳 三分钟上922个 阳光下的你，真好看 #日常训练 #崇崇跳绳 备战#全国跳绳联赛 总决赛 #体能
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崇崇4周前
赛前热身 上场前 跳了最后一组 一分钟并脚305、只是场上一心求稳没跳出来，也算突破了自己#崇崇跳绳 备赛是最好的训练#跳绳 #竞技体育 #运动女孩
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湘约跳绳刘教练1周前
1分钟上300 两个办法教给大家 ，多加练习，1分钟都可以上300个，期待你们的好消息#跳绳 #教跳绳 #跳绳提速 #跳绳比赛
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湘约跳绳刘教练3周前
别回头 一根跳绳两种身份，同一份热爱 运动员的热血未凉，教练的责任已扛。#体育训练 #师徒 #别回头 #比赛现场 #跳绳
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崇崇3周前
速度训练 库存：四年级女孩 30秒190个 完整版 #运动女孩 #崇崇跳绳 #锻炼 #竞技体育
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跳动明星4月前
崇崇冠军🏆#花样跳绳 #比赛现场 #东北三省一区跳绳公开赛 #哈尔滨市跳绳协会
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湘约跳绳刘教练2月前
特别简单的车轮跳动作。#跳绳花式教学 #跳绳 #花样跳绳 #崇崇跳绳 #湘约跳绳
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崇崇3周前
备赛并脚跳 如果可以，当然希望所有的热爱都能结出第一的果。但这第一的果，谈何容易。崇崇的并脚跳备赛一个月，全力以赴的过程，本身也是收获。#崇崇跳绳 #备赛 #竞技体育 #坚持锻炼
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崇崇7月前
每一次的比赛认真对待，上场了就靠你自己了。返程哈尔滨#崇崇跳绳 #补充电解质请喝海之言东北站 #花式跳绳比赛
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崇崇3月前
这是崇崇上了小学后并脚跳200提速到290的记录。 从0️⃣到1️⃣很难，可是后期提速也不简单。#崇崇跳绳 #运动女孩 #体育锻炼#全国跳绳联赛 #绳舞分宜 @全国跳绳推广委员会
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湘约跳绳刘教练1年前
看看10秒上多少了。#跳绳 #花样跳绳崇崇 #掌握方法很关键 #解锁满分运动新方式
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崇崇2天前
挑战四摇 四摇 五级的动作库又增加了几个新成员 🥳#崇崇跳绳 #花样跳绳 #竞技体育 #运动女孩
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跟随师父@湘约跳绳刘教练 来五常 赴一场跳绳之约。感谢铁男老师@五常-跑酷-跳绳Tienan 盛情款待、铁公子名副其实👍 遇到了三只志同道合的小伙伴，虽短暂的两天相处 四个小朋友已经难舍难分。 #崇崇跳绳 #湘约跳绳
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绳彩依依（陆芊竹）8月前
《【跳绳人必看！】1分钟并脚跳 跳着跳着就忘了数到几？是不是你！敢不敢留言报你的最高纪录？#跳绳 #比赛现场 #跳绳打卡 #汗水不会辜负你 #记录 @天天跳绳App @(济南爱跳绳)于教练 @山东跳绳 @DOU+小助手 @抖音小助手
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