您是不是在找：

欣欣开心4月前
艺术体操生每天都会练习的长高动作。快来和我一起吧！#居家运动健身 #生命在于运动一起锻炼吧 #居家锻炼 #长高 #艺术体操
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2479
结构性心脏病科黄兵医生3月前
心脏健康操，每天十分钟，跟我一起动起来！#心脏健康操 #保护心脏 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
范范塑形跟练6月前
《45分钟暴汗+拉伸》合集，高强度有跑跳，一遍消耗：400千卡，跳完原地掉两斤，三伏天燃脂翻倍💥 ✅全程心率165以上，咔咔暴汗💦 ✅大基数跟练，蹦跳换并步走，减少膝盖损伤🫰 ✅暑假带娃儿吃多别怕，咱有本事吃上去，就有能力减下来，就练这组掉秤快，一周瘦5斤，快去冲。 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #创作者扶持计划 #唯有训练不可辜负
00:00 / 46:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞5980
Corn玉米跟跳员6月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #有氧减脂操 #好身材练起来 #减脂塑形 #变美变瘦变好看 @DOU+小助手
00:00 / 29:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞4781
藏医瑜伽2月前
击掌其实是在鼓舞心气、疏通心脉。象雄扎龙瑜伽里面的很多动作，在中医经络、穴位和气血层面看，对身体很有好处，它把这些动作系统巧妙连贯的结合起来，练习过程中就会对身体带来切实有效的帮助。#扎龙#象雄瑜伽#鼓舞心气 #身心疗愈 #瑜伽
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞211
李老师做pt1月前
#康复锻炼 #击掌训练 #提高手眼协调 #工作日常
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
美高瑞（中国孩子多长5-8公分）6月前
适合6-17岁孩子，世界公认长高动作，正确示范。 #长高运动 #孩子长高 #儿童长高 #追高 #身高管理
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞221
碰见娜娜（姐姐的追高日记）3周前
全球公认儿童长高训练！每天3次，争取今年追高10厘米！加油！ #长高方法 #儿童长高 #长高运动 #追高 #热门
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
易开心2月前
每天5min，5个动作养胸，真的像换了个人！ 日常养胸养背，就做这五个动作#练胸 #胸 #居家锻炼 #改善圆肩驼背 #好身材练起来
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小窑4年前
引体向上后背击掌，这个动作几乎没有难度，胆子大的都能做！#引体向上 #健身 #增肌
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞541
刘小小养生运动5月前
饭后动一动，能活99！饭后操！赶快跟练吧！ #居家锻炼 #健康养生 #饭后操 #消食操 #饭后动一动
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞276
白衣超人9月前
春季长高行动—长高操 春季长高行动，每天1-2次，每次4-5组，这个春天动起来，让孩子多长两公分#春天运动起来吧 #儿童身高 #长高运动 #医生日常
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞341
顶瓜瓜的颈椎4月前
#居家锻炼 #居家运动健身 #居家运动# 颈椎#颈椎病 颈椎已3个月无症状，为了养脖子，看看我都做了什么？
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1138
Miya超燃（米月）4周前
超2,00万浏览的巨能瘦腰腹肩背燃脂操❗️ 零基础新手友好，瘦小腹瘦侧腰具有用！ 建议每天三到五遍 想要瘦腰瘦肩背的宝子，不要错过！ 跟练：阳阳形体运动 #居家健身有新招 #居家锻练 #有氧运动 #变美变瘦变好看 #健身光速成长计划
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
麦子姐姐8月前
世界公认长高操｜4分钟跟练版 每天多做纵向运动 追高继续！ 赶快码住每天打卡吧 #摸高跳 #长高 #长高运动 #长高操跟练
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2318
Corn玉米跟跳员6月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每天一次巨掉秤！ #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #尊巴燃脂舞 #减脂 #健身操 @DOU+小助手
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1699
大金哥5月前
遵从本体感受，还原人体功能，科学训练#健身干货 #健身搭子
00:00 / 04:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2302
虎牙（古法甩臂操）3月前
#颈椎腰椎#腰椎间盘突出 #锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
优悦长2月前
哪些运动可以增强儿童免疫力？
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
什么糖1月前
《老大DJ》横屏投屏版燃脂操！动作简单，不跑不跳，动感瘦身！ 跟练：飞鱼运动塑形#运动 #减肥 #减脂 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
平安姐6661周前
#每天坚持运动 #创作者中心 #创作灵感 #排毒操#@DOU+小助手
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
长中医四附院—长春市人民医院3周前
【护健活力派】 | 降糖健康操，一起做起来#长中医四附院 #降糖操 #长春
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
运动育儿小蕾教练1月前
跟着这套全球公认的长高操练习，带你家孩子轻松长高#追高运动#身高管理#儿童长高#亲子运动
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
子龙医生7月前
快乐哈哈操，每天做一做，心情变愉悦 情绪压抑、胸闷焦虑？跟我做“快乐哈哈操”中医操： 1️⃣扭腰疏肝 2️⃣展臂通三阳 3️⃣击掌宣肺气 4️⃣大笑疏肝解郁！ 每天做一做，疏泄肝气、宣发肺气、促进气血、心情变好！ #中医养生 #疏肝解郁 #快乐操 #养生操 #健康生活
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2192
攸攸康索2月前
篮球隐藏福利 别以为打篮球只过瘾！它既能靠内啡肽、多巴胺专治不开心，帮社恐靠传球击掌轻松社交，还能通过高强度运动高效燃脂甩肚腩；同时刺激骨骼增骨密度、强化关节保护，提升心肺功能让爬楼不喘气，更能在逆境中练出扛事的逆商，藏着超多隐藏福利！ #打篮球的好处 #篮球隐藏福利 #运动治愈不开心 #社恐友好运动
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
大内泌探5月前
#医学科普 #南阳中心医院 #儿童长高 世界公认有效的增高动作 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
骨科赵公吟8月前
强直牢记这几个动作 #强直性脊柱炎 #强直 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎患者的不屈
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞800
朝阳体育 小鹿教练4月前
#长高 小朋友们每天坚持打卡哦#每日分享
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
瘦身战士敏敏4月前
第124天：瘦的人有那么多，也不差我一个了，就让我的肥肉就在今年吧✊#暴汗燃脂瘦全身 #居家运动健身 #宝妈减肥打卡 #健康运动过大年 #减肥暴汗操
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1211
居家锻炼-姚佳伟1月前
每天抽出几分钟练这几个动作，体态越来越好看#体态纠正#女生必看 #居家锻炼 #小动作大作用
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
亿格格1周前
古法健身操#健身 #居家健身有新招 #居家锻炼 #养生 #今天你运动了吗
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
燕佳形体运动2周前
#养胸 #形体训练#胸部训练 #居家锻炼 每天4个动作，每天坚持，半年后大一圈。
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1580
小弦要成仙1周前
不知道啊，反正我的身材很曼妙！ #养胸 #古法健身运动 #中式养颜
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞648
心血管冯博士1周前
6个动作养心脏，每天只要10分钟#心脏健康 #锻炼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
优悦长1月前
冬季提高免疫力的运动#长高运动
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
内分泌科医生刘发林1周前
糖友们动起来！简单动作适合老年糖友#降糖操，不跑不跳《3分钟跟练版》 #降血糖 #控糖运动 #糖尿病运动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
蔡蔡练古法1周前
跟着老祖宗养成易瘦体质🤤#健身运动 #古法健身 #瘦身 #好身材练起来
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
内分泌科郝京霞医生5月前
让孩子实现身高逆袭3个动作不可少 #身高 #生长发育 #长高 #医学科普 #河北省儿童医院内分泌遗传代谢科
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞186
陈若平教授2月前
公认的有利于孩子生长发育的4个动作 #生长发育 #育儿经验分享 #一口气讲够健康知识点 #长高
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
脊柱侧弯刘路医生4周前
得了脊柱侧弯的孩子，一定要多做这个动作 #青少年脊柱侧弯#石家庄脊柱侧弯矫正#脊柱侧弯保守治疗刘路医生#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞1915
运动康复-崔继昆4月前
早上起来，好的运动是什么？教你四个动作！ #居家锻炼#晚上锻炼#早上锻炼#运动健身#饭后动一动
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1371
冰冰1周前
每日打卡分享，在家一样提高免疫力，简单易学，一学就会，一起来加油，hpv提高免疫力，关爱女性健康
00:00 / 04:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞334
居家锻炼-姚佳伟3周前
家人们，每天抽出30分钟练这几个动作，体型越来越好看#居家健身有新招 #开肩美背 #女生必看 #居家锻炼#小动作大作用
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
梦梦想要马甲线6月前
锻炼瘦下来了，皮肤干燥有皱纹，肌肉紧张，一定要以油养肤，不仅可以运动后放松，还可以让皮肤更紧致#福来倍护油#变瘦#瘦肚子
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
王老师谈运动和养生2月前
#颈椎腰椎#腰椎间盘突出 #锻炼给自己一个好身体
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胖胖姐姐2月前
#运动项目推荐 #中老年锻炼 每天四个动作，练起来就知道它的好处
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
小RUI跟练吧～6天前
##热门 #全身燃脂 #跟练动作 #简单易学 一起跟练吧～
00:00 / 06:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
进击的承诺6月前
🔥一年长高10cm ！暑假逆袭机会来了！每天十五分钟，轻松拿下！#追高 #长高运动 #长高方法 #长高训练 #坚持打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
跃上门-上门体育2周前
世界公认的追高动作1年长高10cm 世界公认的追高动作1年长高10cm#增高训练 #少儿体适能训练 #深圳 #深圳上门体育私教 #小孩增高训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
黑马大爷4天前
#我就这样开启2026#引体向上#换手#击掌引体向上#健身#日常vlog#腹肌#马甲线#爆发力训练#控糖#运动#减脂塑形
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
小儿内科廖主任3月前
世界公认的有效长高动作，赶紧带着孩子一起做起来吧 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#育儿#亲子 #宝妈
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
唐老师居家锻炼3天前
#居家锻炼#糖友 #二型糖友 #糖友日常 #一起锻炼
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
小苹果🍎4天前
年龄只是数字，状态才是名片。运动不仅仅是为了变瘦，更重要的拥有健康的体魄，不要光听有力量的话，也要成为有力量的人，加油坚持✊离目标仅差2斤#没事多运动运动
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
可可爱生活1月前
轻松暴汗燃脂全身！说爱你我的青春#每天坚持锻炼会有不一样的收获！ #居家锻炼 #减脂 #暴汗燃脂操
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
33岁的杨哥要逆袭7月前
挑战100 天练出彭于晏身材|Dav6当你努力减肥的时候，总有一些人在那叭叭歪歪。你身边有吗#居家锻炼#健身#减肥#好身材练起来#逆袭之路
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
跃上门-体育私教2周前
坚持做这套运动1年长高10cm 坚持做这套运动1年长高10cm#增高训练 #少儿体适能训练 #深圳上门体育私教 #深圳中考体育 #深圳
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
崔继昆-运动康复教练3周前
年过五十，超级好的运动是什么？ #长期久坐#久坐#放松动作#一起来锻炼#居家锻炼
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞928
亿格格1周前
古法健身操#养生就是养健康 #居家锻炼 #健身打卡
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
胖闪养生记1月前
对乳腺好的四个动作，早晚各1次，每个动作50下！希望我们都能通过锻炼拥抱健康！#每日分享 #当我开始真正爱自己 #乳腺健康 #乳腺 #锻炼
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞3132
吴优雅(悠雅形体礼仪2号）2月前
悠雅老师11月28号最新直播回放
00:00 / 01:02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3671
倩妮儿的生活日记2周前
打卡第四天 | 🍀坚持练，锁骨会有，手臂会细，腰腹会瘦，改善形体仪态，新年倒计时33天，迎接美好的自己！加油哦🙉🙉#居家锻炼 #古法健身 #养生操
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
Corn玉米跟跳员7月前
【投屏版】30分钟瘦全身，不重复+拉伸，每周3～5次巨掉秤！ #健身 #练出好身材 #瘦身打卡 #快速燃脂瘦全身 #居家健身 @DOU+小助手
00:00 / 31:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3422
十宜很早睡1月前
每天5min,5个动作养🐻，真的像换了一个人! 日常养胸，就做这5个动作#体态#练胸#练背#改善圆肩驼背#养生
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞186

简介:

您在查找“向上击掌有什么好处”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-28 05:28

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: