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中医皮肤李云医生3年前
脸色蜡黄，整个人看起来没有精神怎么办？#健康科普 #医学科普#涨知识
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陕西美年丰农业科技有限公司9月前
由于最近大风沙尘暴降温导致阳光玫瑰枝条发白发挥，看起来没精打采的处理办法。另外阳光出来嫩芽叶片卷的处理办法，美年丰助大家每年丰！#阳光玫瑰 #抖音助农扶农 #
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小柯语音演讲1年前
说话总让人感觉没精打采怎么办 说话的时候总让人感觉没精打采，状态很差，应该怎么办？#职场 #面试 #高情商 #口才训练 #演讲
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糖糖好物2周前
酸枣仁粉 晚上翻来覆去睡不着怎么办？白天没精打采，昏昏沉沉怎么办？试试这个酸枣仁粉吧！它是采用超微破壁技术制成的，更容易被身体所吸收，而且配料表很干净，只有酸枣仁、红米、茯苓、百合和莲子，每天晚上喝一杯，让你更好的入睡。喜欢的朋友赶紧点击链接购买吧！#酸枣仁 #酸枣仁粉 #酸枣仁粉健康 #失眠怎么办 #五谷杂粮
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叫我江河6月前
拍照眼睛无神怎么办？这里有拍照口诀！ 闺闺们！拍照眼神真的特别重要！如果你眼神不行，后期照片真的很难p！今天这几个小口诀咱们乖乖收藏起来！一拍眼睛马上就亮了！！真的超easy！告别自拍他拍呆板僵硬！学会评论区记得交作业！记得转发你那个一拍照偷感十足眼神乱瞟的姐妹！#拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教程 #拍照姿势不重样 #抖上热门
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中医喻伟强医生4年前
整天无精打采怎么办 @震洋健康 @中医陈其华医生 #科普健康知识
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橙子的变美日记🍊2周前
熬夜暗黄脸？3个夜间习惯28天焕亮肌肤 熬夜后脸色暗沉发黄，看起来没精打采？三个夜间小习惯，28天让你重拾透亮肌！第一步，睡前用虾青素或原花青素精华，它们专门对抗自由基，防止皮肤变黑。第二步，每天泡脚15到20分钟，加速血液循环，通过出汗排毒，脸蛋自然红润。第三步，尽量10点前睡觉，抓住美容黄金时间，皮肤修复更快。这些抗氧化成分能有效减缓氧化损伤，泡脚提升新陈代谢，早睡平衡内分泌。坚持28天，皮肤完成整个代谢周期，改善效果逐步显现，不仅肤色明亮，整体状态也更好。#霜钻 #美容技巧 #健康生活 #抗氧化精华 #熬夜护肤
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席梦思夏眠天7月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。 #Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠#弹簧床垫#家居
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睡眠学姐7月前
有些人每天只睡6个小时，但一天都精神充沛，有些人睡满10个小时，但还是没精打采，那是因为你不会睡觉，看起来睡了很久，但实际都是无效睡觉。想要睡得更好更健康，可以试试这几个小方法。第一，调低室内温度。人体感觉舒适的温度是28度，但是研究证明偏低的温度更有助于我们睡眠，所以建议室内温度控制在20到25度。2、根据睡眠周期睡觉。一个睡眠周期大概是一点5个小时，按照睡眠周期的倍数睡觉，比如6个小时、七点5个小时、9个小时，保证完整的睡眠周期。3、避开独床垫意外接触的这个床垫往往是卧室的隐形杀手，有些床垫为了节省成本，会填以劣质的材料和大量的胶水，里面通常含有大量的甲醛，时间长了，甲醛在密闭的空间里不断释放，不仅会影响你的呼吸功能，还会引起皮肤过敏、头痛、失眠等问题，为了咱们的睡眠质量和身体健康，床垫的选择非常重要。#床垫 #席梦思#Simmons®席梦思#北京床垫#睡眠
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晚晚类卿5月前
如果你的脸蛋总是没精打采的赶快锁死它#臻金凝时酶促水#变美逆袭 #种草好物 #女生必备 #自用好物推荐
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耀泉解焦虑1年前
整体没精打采，感觉自己恍恍惚惚的可以多尝试这个动作#无精打采的我 #恍恍惚惚的一天
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IKYA国际儿童瑜伽联盟4年前
孩子总是没精打采的怎么办？#育儿 #家长教育 #儿童瑜伽 #IKYA儿童瑜伽 #亲子
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武当武术许微含1年前
没精打采眼皮重这个方法帮到你。 #道家养生 #许微含 #武当道可道
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沐源膳语2月前
早上没精打采？状态不好？是怎么回事？#养生 #传统文化 #涨知识 #气血不足 #中医养生
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小宗健身运动1月前
日常要是感觉每天没精打采那就是你的体力精力不够了，那就跟我一起运动吧，去提高你的体力精力，让你的生活质量提高，工作之余还可以更好的享受生态#健身减肥 #体能训练 #减脂 #居家锻炼 #宝妈
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徐俐5月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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元气满满☀️1年前
我也才二十多岁 感觉精力离家出走了一样！整天没精打采的 经常睡不着觉 也会整宿不睡觉 状态不稳定 情绪也不稳定 #只有宝妈才懂吧 #无力感 #生活状态
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小黄冲冲8月前
面试时大脑空白卡壳怎么办？快来试试这4个方法！#内容太过真实 #找工作 #打工人 #面试 #求职
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侯绿萝(合集版)1周前
快放寒假了！大家怎么都开始没精打采了？
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木芯爱运动4月前
晨起锻炼操，提升精神气！ 早上起来没精打采，提不起劲，6个动作，唤醒身体细胞，激活一天的好状态！#古法健身操 ＃锻炼身体愉悦心情 ＃古法养生操#气血虚 #提高精气神 #每天坚持锻炼会有不一样的收获＃坚持锻炼就会收获健康 ＃晨练 #居家锻炼 ＃锻炼身体培养气质
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注册营养师汤汤1年前
女生“纵欲过度”了，怎么恢复？ 腰酸背痛、脸色苍白，整个人没精打采……居然是因为纵欲过度了？！怎么办呢？ #两性 #腰酸背痛 #没精打采 #纵欲过度 #健康饮食
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豆魔简舞3月前
这支舞真的很嗨！有个老师说，高能量来自于肢体行动，当你觉得情绪低落，没精打采的时候，不妨让身体先动起来[奸笑] #查尔斯顿舞蹈完整版 #暴汗燃脂 #健身舞蹈 #简单易学舞蹈 #燃脂舞
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丹丹的小日常6月前
又是迷糊的一天，全家就我自己没精打采😤#记录生活 #我的乡村生活 #家庭日常
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盈盈送健康（健身运动）8月前
早晨起来没精神，气血不足练起来！ #每天坚持锻炼身体增强免疫力 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #适合所有人的健身动作 #中老年锻炼
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容宣姐姐帮帮看❤️8月前
京津冀｜家里有精分，如果不想被拖累，到底该怎么办？！ #精分 #河北省 @DOU+小助手
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洋洋恋爱观察室1月前
一见面就尴尬相亲对象怎么撩？ #聊天技巧 #恋爱技巧 #暧昧 #crush
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6号健身10月前
含胸驼背气质差，胸闷气短没精神？一招解决 线下有会员和我说： “一到下午，后背就像铁板一样僵！怎么扭都不舒服！” 还越来越含胸驼背，看起来没精神，整个人都塌着。 很多人以为是脊柱小关节错位了，其实不一定！ 💥 真正的原因是： • 长时间一个姿势不动 • 背部肌群得不到活动 • 脊柱灵活性下降，连胸腔都被“锁死”了！ 🎯 今天教你一个动作，打开胸腔+激活脊柱！ ✅ 动作步骤： 1️⃣ 找一堵墙，外侧脚向前迈出一步，后侧腿跪地。 2️⃣ 双手十指交叉抱脑后，将外侧手肘转向外侧，准备旋转。 3️⃣ 前侧手肘贴墙，从下→向上→向后画圈，画到极限位置！ 4️⃣ 画圈8次后，在最高点轻轻向侧边屈一下，再原路返回。 ✅ 加强版拉伸（可搭配搭档辅助）： 5️⃣ 保持外侧手肘贴墙5个深呼吸。贴不住墙的宝子： • 一个小伙伴用一手按住前侧肘关节，一腿顶住膝盖， • 另一只手辅助外侧肘部向墙施力。 • 吸气放松，呼气推进，3次呼吸！ 📌 练完你会发现： ✅ 背部不再像铁板，脊柱灵活了！ ✅ 胸腔打开了，呼吸顺了！ ✅ 走路都挺拔有精神！ 别只抱怨下午不舒服，你的背早就想被激活啦！快叫上小伙伴练一组！嘿嘿嘿～ #背部僵硬缓解 #胸闷气短 #抖音开跑计划 #抖音二创激励计划 #内容启发搜索激励计划
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胡言老王1周前
上班没精打采或鼻子不大通气的朋友，推荐一个神器给你，嘎嘎好使 #鼻通 #好物分享 #生活小妙招 #胡说老王 #在抖音入手的好东西
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石子儿妈妈6天前
孩子不长心眼子怎么办呀#自闭症#孤独症#发育迟缓#语言发育迟缓
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胡言老王1周前
上班没精打采或鼻子不大通气的朋友，推荐一个神器给你，好使！ #鼻通 #好物分享 #生活小妙招 #胡说老王 #在抖音入手的好东西
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天赋一饼4月前
身体湿气重，总感觉没精神乏力，你就记住一个少字，另外这个排湿茶喝起来把体内的湿气排出去#养生茶 #养生健康
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徐知涵6月前
短平快，一下子这个知识就进脑子了的化妆小tips栏目之营养快线#美妆 #妆教 #新手化妆教程 #新手化妆 #妆教
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爱养生的DD6月前
懒人养气🩸坠快的4个法子！#生活小技巧学会你就捡到宝了 #养生日记 #女性健康养生 #每天跟我涨知识
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生殖男科李玉涛5月前
你兄弟一看就虚，我看这几点就知道 #男性知识 #健康科普 #涨知识 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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小鱼干儿聊阅读1周前
孩子寒假越待越蔫，不是懒是体能、社交、表达力在悄悄流失！打破单调宅家模式，用简单方法激活孩子精气神，找回眼里的光～#密云 #哇哇读 #育儿干货 #密云英语 #宝妈育儿
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浩浩博士说健康1周前
硬度不足？难以进入？医生教你怎么办#男生必看 #两性健康 #甜妹 #抖出健康知识宝藏
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华生（养精伤精）5月前
#日常#伤精
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宋成钦1周前
年轻时纵欲过度，现在两眼泪汪汪，怎么办。#养生 #健康养生
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🔥贪吃玲🔥3号2月前
云水望山#住进风景里 #旅行推荐官 #大自然美景 @DOU+小助手
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苹果香蕉梨🍐9月前
被哄不是女孩子的特权，把男朋友哄开心多酷呀。爱一直都是相互奔赴的。#创作者中心 #创作灵感 #一直在一起的人才值得炫耀 #恋爱日常 #眼里都是你
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一斤姜1月前
《 做兄弟在心中 》#反转 #抖抖音小助手 #搞笑视频 #视频纯属娱乐请勿模仿 #我的日常生活
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朱药师大玩家5月前
药房实录1：夏天娃蔫蔫没精神？可能是“凉到了”！#传播正能量 #带娃
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半夏日记4月前
#肾精 #健康
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孙大夫医说就懂1月前
收手吧！兄弟！#涨知识 #抖出健康知识宝藏 #男生必看 #健康科普有真知
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健康养生11月前
熬夜后如何快速恢复精力#熬夜后如何补救 #养生就是养健康 #小妙招大作用
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维维影院💯4月前
#爱情真善美7/13#强烈推荐 #青春回忆杀
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桐君谷桐君谷滋补养生专卖店1周前
甄养气 抗击疲劳第一线 #养生 #桐君谷 #非遗 #抗疲劳
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小溪rill3年前
眼睛无神？上镜呆滞？跟着播音生系统训练！#播音生 #眼神交流 #眼神管理 @抖音小助手
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王老二（512）2月前
减脂方案#适合所有人 跳一跳更健康
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钊哥养生日记1周前
比同龄人状态差 #知识分享 #阳气
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DiYaBitLar aygi1周前
手脚冰凉睡不着，脸上却总爆痘？别再盲目清火了！#我的养生日常 #健康 #养生#宫寒 #妇科健康 #女生必看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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俊文5月前
这个挑战，一定要提前上厕所 #俊文 #链在一起
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中医耳鼻喉科李洵11月前
春天犯困没精神？你的身体在求救！#春困 #中医 #科普 #四味生精口服液 #李洵医生
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源丰农资店1周前
养花高手私藏技巧！ #养花常识 #养花新手 #养花技巧 #绿植养护 #家庭养花
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丰帆的酒馆8月前
#睡不醒 没精神？看完让你每时每刻，活力四射#丰帆的酒馆
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张隐白拍打操5月前
倪师版强身操#居家锻炼#小动作大作用 #古法锻炼#每天坚持锻炼身体增强免疫力
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小刘八段锦古法健身8月前
打不起精神？ 提神醒脑#适合所有人的健身动作 #一起来锻炼 #每天坚持锻炼 #古法健身 #提神醒脑抗疲劳
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