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💡冠益然科普!王艳萍教授讲透益生菌:定义 + 多领域作用✅ 宝子们!今天冠益然团队邀请到王艳萍教授来和大家交流分享益生菌的科普知识,关于 “益生菌到底是什么”“能带来哪些好处”,听完教授的讲解绝对让你豁然开朗,快一起来听~ 王艳萍教授:大家好,我是王艳萍,非常高兴在冠益然平台和大家交流益生菌相关的科普知识。很多人都听过益生菌,但它的定义其实有个发展过程:最早大家以为益生菌就是乳酸菌,不过经过一百多年的研究发现,有些不产乳酸的微生物也有益生功能。 直到 2001 年,联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)给出了权威定义:益生菌是一类当摄入足够数量时,能对宿主健康产生有益作用的微生物。这里面有三个关键要素,大家一定要记住: 第一,必须是 “活的”,而且得能顺利到达我们的肠道,保证活性才能发挥作用; 第二,得有 “足够的数量”,数量不够的话,很难达到理想的健康效果; 第三,要有 “明确的健康作用”,这是益生菌的核心价值所在。 可能很多人觉得益生菌只对肠道好,但其实它的益处远不止于此!除了调节肠道菌群、改善肠道健康,在免疫调节、代谢调节、大脑健康方面都有帮助。甚至最近几年研究发现,益生菌在口腔健康、皮肤健康,还有女性健康方面,都有很好的益生功能~ 太感谢王艳萍教授的干货分享啦!原来益生菌的学问这么多,不仅定义有权威依据,作用还覆盖这么多健康领域~宝子们要是觉得有用,记得点赞收藏,关注冠益然,后续还有更多专业的健康科普等着大家哦!#益生菌 #健康科普
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