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月子餐王师傅1周前
养生腊八粥安排上！软糯易吸收，五谷杂粮营养均衡，冬日暖身又养胃，宝妈和家人都能喝～ #月子餐 #产妇饮食 #产后营养粥 #家常月子餐 #真实生活分享计划
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晶晶在重庆4天前
腊八的仪式感从一碗腊八粥开始!多加三个窍门，熬出来香糯浓稠，全家人都爱喝#抖音年味争霸赛 #香甜软糯的腊八粥煮法 #今日腊八 #腊八节 #抖音年味争霸赛
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懂营养的魏老师6天前
#腊八粥 马上腊八节啦，腊八粥学起来#美食教程
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二板【美食分享】1周前
#腊八粥#腊八节#大同腊八粥做法
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张姐的美食厨房1周前
腊八粥做好啦 #腊八粥#腊八粥这样做才好吃 #腊八粥手工 #亲手制作美食 #在家做美食
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海丽【美食分享】6天前
#腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #有想吃的吗
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豌豆爱美食6天前
#美食#家常美食#高压锅做腊八粥
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慧姐爱美食5天前
腊八粥这样做软糯香甜全家人都爱吃#晒美食也是对平凡生活的热爱 #美食自己动手做 #健康美食自己做 #自己动手做美食好吃又营养 #自己做美食也是一种享受
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济南彩霞5天前
过了腊八就是年，提前祝朋友们新年快乐！#腊八 #腊八粥 #腊八粥这样做才好吃
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恩晴5天前
腊八到啦～喝一碗香甜软弱的腊八粥🥣驱走冬日寒，迎来新年暖❗️你们家腊八粥会放什么特别的食材吗？快来和我分享吧🥳#腊八节 #腊八粥 #腊八吃点啥 #美食教程 #我的厨房日记
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三合食养日记4天前
记住这个比例 ，腊八粥想失败都难！ #腊八粥 #腊八节快乐
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福宝麻麻5天前
是宝宝肥儿粥也是今天的宝宝腊八粥 、红豆的铁含量是牛肉的2倍哟 快给宝宝做起来吧！过了腊八就年 #腊八粥 #宝宝辅食 #宝宝粥
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白菜爱做菜5天前
过了腊八就是年！多个步骤就能拥有绵糯口感浓稠的腊八粥！很多人都做错了。#腊八粥 #腊八粥这样做才好吃 #美食教程 #腊八节 #一代人有一代人的腊八粥
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小月儿5天前
微黏糊的腊八粥你爱喝吗？四分分钟就喝上一碗香迷糊了的腊八粥，也算是懒人版的腊八粥吧，#腊八节腊八粥 #腊八粥 #腊八的仪式 #懒人美食 #厨房小白懒人食谱
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营养师莎啦啦5天前
减脂又养月卑的腊八粥配方来了，愿你腊八有暖粥，减脂不委屈#营养健康 #腊八节#腊八粥#明天就是腊八节 #健康饮食
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和林杂粮手工面1周前
#美食制作分享 #农村杂粮
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廖姐一家人4天前
廖姐腊八粥的做法来了 小孩小孩你别馋过了腊八就是年 #腊八粥 #腊八粥的做法 #小孩小孩你别馋过了腊八就是年 #廖姐美食 #美食教程
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娟🍀子5天前
好吃的腊八粥做法确实有技巧的，特意录了视频分享给你们😊#纯手工制作美食 #腊八节快乐最美的祝福送给你
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素食主义5天前
“过了腊八就是年”，腊八节家家户户都少不了一碗热气腾腾的腊八粥。如何熬制出一锅香气扑鼻、软糯粘稠的腊八粥呢？下面分享几个实用小技巧，助您轻松搞定。 #腊八节 #腊八粥 #家常菜 #素食 #八宝粥
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汤圆糯叽叽5天前
俗话说过了腊八就是年，一年一岁一团圆，无论你身在何方，记得要喝腊八粥，2026.愿你事事“粥”全，万事“粥”到，#腊八粥 #八宝粥 #腊八 #腊八吃什么#电饭煲美食
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黑哥有点料4天前
#八宝粥#古法八宝粥#古法八宝粥做法#八宝粥做法 #腊八粥
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园长姐姐养生了5天前
很多姐妹说煮腊八粥麻烦，其实比例对了，电饭锅也能做，特别简单，黏稠好吃，红红火火的煮一锅吧！讨个好彩头！#腊八节#腊八粥#早餐
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天津宇哥4天前
#八宝粥 #ai美食创作 #腊八粥 #做饭小技巧 #家庭美食教程
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北漂外婆1周前
超软香甜的懒人煮粥法，就牢记2步，熬出来粥香四溢又浓稠，是真香呀！#腊八粥#腊八节 #抖音年味挑战赛
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狗狗电台📻4天前
小狗专属腊八粥配方 #小狗腊八粥 #腊八节 #腊八粥 #腊八粥配方
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妈妈家常菜1周前
山西特色软糯香甜的腊八粥 马上腊八节了， 来看看妈妈怎么教我做山西特色腊八粥！#过年仪式感从腊月开始 #抖音新农人 #腊八粥 #新农人计划2026 #我在农村赶大集
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小露儿爱生活3天前
腊八粥你们都是怎么煮的都放了什么 #抖音年味争霸赛 #乡村生活 #自制腊八粥 #农村美食#抖音新农人2026
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初爸爸的营养厨房5天前
腊八就要喝一碗八宝粥✨八宝粥这样煮，软糯入味，满口香早餐喝一碗，一整天都舒服#腊八节 #腊八粥 #腊八喝腊八粥 #香甜软糯的腊八粥煮法 #美食教程
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学厨网5天前
八宝粥制作步骤和配方 八宝粥制作技术培训班 腊八粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等捡好洗净，煮成半熟，然后放进稻米、小米、黄米，再用文火熬，是粥稀稠适中，吃时加糖，并拌以预先煮熟的红枣、栗子等。一般有花生、枣、杏仁、核桃、栗子、莲子、百合、桂圆肉、葡萄干以及各种各样的米和豆子等组成。古法八宝粥配方：10斤水，基豆300克，花生100克，大米150克，糯米150克，高粱50克，麦仁200克，大枣100克，葡萄干100克。#八宝粥 #八宝粥制作步骤 #八宝粥制作配方 #八宝粥制作方法 #八宝粥制作教程 #八宝粥制作技巧#八宝粥制作技术培训班#八宝粥制作技术培训学校学费多少钱
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不芝名大厨5天前
#美食 #美食教程 #腊八粥 #潮汕客家人
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梓晖4天前
腊八：泡醋 煮粥 迎年｜梓晖 🎁 八宝粥米 煮粥的流程和提醒： 📃第1步：清水洗净。 📃第2步：按比例加水。 水和米的比例，建议是7:1；如果想要浓稠些可以是6:1；另外我也尝试过5:1的比例，成品过于浓稠。 因此建议加水要大于5:1的比例。 📃第3步：浸泡。 这一步根据个人习惯选择，我家每次煮粥前，都会先将米浸泡一夜（8-9小时）。 📃第4步：熬煮。 我测试了两种方式： 一种用高压锅，上气后再煮40分钟； 第二种用电压力锅，选择“自选保压”模式，保压时间设为60分钟； 这两种方法都可以做出视频中展示的腊八粥/八宝粥。 （关于电压力锅的补充说明：我第一次用电压力锅煮粥时，选的是“煲粥”模式，此模式下保压只有20分钟，导致粥没有煮熟；因此熬粥时，务必看一下自己用的锅，保压时间的长短） ------ #vlog日常 #腊八节 #腊八蒜 #volg #日常vlog
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馋嘴儿媳妇5天前
自制八宝粥｜食材搭配清单，健康无添加，比外面买的还香 #腊八粥这样做才好吃
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向前一步V5天前
#真实生活分享官 过了腊八就是年！明天就是腊八节了，别忘了给家人熬一锅软糯香浓的腊八粥！锁定这个配方，一键搞定！#腊八粥#腊八节#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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妈妈做辅食1周前
腊八节给宝宝安排上一碗八宝粥，喝完小脸红扑扑，黑米红豆肥儿粥红豆的铁含量是牛肉的两倍，一周喝两次，宝宝小脸红扑扑，快给宝宝试试吧!#宝宝辅食#辅食教程#腊八粥#营养粥#宝宝爱吃
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大宝爱做菜5天前
无论走多远，腊八那碗粥的滋味，是故乡最深的烙印。 #腊八粥#记忆里的味道#过了腊八就是年
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丑小鸭家常饭5天前
腊八的仪式感要从自己煮的一碗腊八粥开始，软糯香甜，口感丰富 #年味#腊八粥
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咸鱼叫爸爸吃饭6天前
#香甜软糯的腊八粥煮法 #腊八粥 #跟着抖音做美食 过了腊八就是年，明天就是腊八了，别忘了给家人煮一锅软糯香甜，营养丰富的腊八粥，暖心又暖胃
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嗡先森早餐日记5天前
过完腊八就是年，明天是腊八节了，别忘了喝腊八粥，这样煮的腊八粥香气四溢，软糯粘香#早餐 #腊八节 #腊八粥 #喝出好气色 #营养粥
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芳芳a5天前
今天是腊八节，记得喝腊八粥吆#今天在家做美食 #创作者中心 #创作灵感 #腊八粥 #腊八节
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舞蹈老师（花姐）4天前
#腊八粥教程来了#电饭锅里做很简单我把教程发一下#米的比例1比1，水的比例是1比3，红薯，南瓜，红枣，红豆已自己的喜爱放就可以了，我这个做法跟咱以前那个大锅里面的做法一样的#喜欢的关注评论点赞🙏🤗。
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周周养生记1周前
🔥一碗浓浓八粥，解锁浓浓年味🔥 🔥一碗浓浓八粥，解锁浓浓年味🔥🔥 一、核心食材： 糯米 80g、大米 80g、红豆 50g、绿豆 50g、花生40g、莲子 30g、红枣 6-8 颗、桂圆 5-6 颗、冰糖适量 可选增香食材：核桃、杏仁、葡萄干、百合、薏米、芡实 二、制作步骤： 1.提前浸泡：红豆、绿豆、莲子、薏米等硬料提前浸泡 4-6 小时（隔夜更佳），糯米、大米浸泡 30 分钟，红 枣去核、桂圆去壳。 2.煮制底汤：锅中加足量清水（食材与水比例 1:8）,先放入泡好的硬料，大火煮开后转小火慢煮 30 分钟。 3.加米续煮：放入糯米、大米，搅拌防止粘锅，继续小 火煮20分钟，至米粒开花、杂粮变软。 4.加果干调味：放入红枣、桂圆、核桃等，煮10 分钟，最后加冰糖，搅拌至融化，再煮 5 分钟即可关队。 5.焖制增糯：关火后焖 10 分钟，腊八粥会更软糯粘稠。 💡小贴士（避坑关键） 1.全程小火慢煮，勤搅拌，尤其是锅底，防止糊锅；水不够可少量加温水，别加凉水。 2.冰糖最后放，避免杂粮煮不烂，喜欢咸口可去掉冰糖，加少许盐、青菜碎、香菇丁，做成咸香腊八粥。 3.食材可根据家里现有杂粮搭配，无需严格按配方，原则是硬料先煮、软料后放。 #腊八粥做法#抖音美食创作人 #创作者扶持计划 #养生
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简罡的私房美食6天前
复刻嘉庆雍和宫熬腊八粥配方！这锅腊八粥藏着百年年味 #一代人有一代人的腊八粥 #舌尖上的抖音 #为乡村特产代言 #年货礼盒有新意更心意 #抖音年味争霸赛
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娜时花开🌹5天前
#真实生活分享官 明天就是腊八节了，记得喝腊八粥，按照我这样做的腊八粥，软糯香甜，粥香四溢，我儿子从来不喝粥的，都喝喝了一碗，赶紧做起来吧！#做美食也是一种享受 #抖音美食创作人
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金金阿姨6天前
电压锅版腊八粥 自制腊八粥，暖心暖胃又简单，大家快做起来吧#腊八节 #腊八粥
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手捧烟火气3天前
听说你们想尝尝山西大同腊八粥？教程来了 咋天腊八节发了个腊八粥！很多小伙伴想要学做我们山西大同这边的腊八粥，可以去试试哈！反正我们从小吃到大觉得很好吃！农村都是当早饭吃！#真实生活分享计划 #大同美食 #腊八粥 #谁懂这一口的好吃程度 #山西腊八粥
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开心故事会6天前
#一分钟教会你做出美味可口的腊八粥#腊八粥的做法#做腊八粥的教程#
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丽儿5天前
#腊八粥 “腊八，岁末最温情的仪式感。一锅粥，熬的是时光，暖的是人心。喝下这碗，愿家常温暖，岁岁平安。 #腊八节#家的味道#冬日暖食 明天腊八，记得晚上泡豆子哦～”
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汪仔的食谱日记4天前
腊八节就该吃口热乎的腊八粥！ 过了腊八就是年，煮出一碗完美的腊八粥，让这个年过的福气满满！ #美食教程 #腊八粥 #过了腊八就是年 #在家做美食 #抖音年味争霸赛
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☀️布布妈4天前
腊八粥吃几天，过了腊八就是年。#腊八粥 #美食趣胃计划 @布布妈
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阿珍的厨房1周前
无米无糖腊八粥！豆子熬出绵密稠感，暖呼呼糯叽叽 #腊八粥 #无米无糖腊八粥 #控糖减脂 #快速煮粥法 #真实生活分享
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舌尖上的晋香1周前
过了腊八就是年 今天教你用电饭锅做腊八粥，真的是太绝了#腊八粥 #电饭锅美食 #五谷杂粮
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青姐美食5天前
腊八粥的做法#腊八粥 #美食教程 #今天你喝腊八粥了吗
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90后橙妈小厨房5天前
全家都爱喝的腊八粥简单做法。过了腊八就是。#腊八粥#腊八节 #八宝粥 #杂粮粥
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营小丫4天前
懒人版腊八粥速煮攻略 #养生健康#节气养生 #腊八 #腊八粥
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低碳生活5天前
#腊八粥 #腊八节 #热门 #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥的做法
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zhou小姐的烘焙日记5天前
腊八粥这样做又黏又香！ #腊八粥这样做才好吃 #腊八粥 #腊八节快乐
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婷妹儿呀6天前
过两天就是腊八节了，分享一个简单的电饭锅腊八粥做法～腊八粥食材我准备了八样寓意丰收喜欢吃什么就准备什么#腊八粥 #腊八节记得喝粥哦 #八宝饭 #马年一起Prada啪哒
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yw宁静5天前
过了腊八就是年，喝上一碗香气四溢，软糯粘稠的腊八粥，离新年又近了一步！#腊八节 #年味#美食#湖北菜@抖音小助手
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好食光1周前
腊八一定要给家人安排软糯香甜的腊八粥#真实生活分享计划 #快来一起尝个鲜 #味道好极了你们想吃吗 #健康美食自己做
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燕燕慢养生活5天前
腊八粥精准配方，8种食材克重表 温补和合迎新春
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慧米姐姐5天前
腊八节快乐！这碗粥软糯香甜，暖到心窝里了🥣 明天就是腊八啦～ 记得给自己或爱的人煮一锅暖fufu的腊八粥 豆类浸泡一夜，米谷静沐清水 慢火细熬，让每一种滋味渐渐苏醒 深锅里咕嘟着大地赠予的丰盛： 绵密的豆、软糯的米、甜润的枣🍇 最后撒一把葡萄干 微酸悄然点缀，甜得更生动 清晨一勺舀下去 热气裹着香气漫进心里 不只是粥，更是腊月里第一份踏实温度❤️ #腊八粥 #暖心食谱 #冬日仪式感 #大寒 #家的味道
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小田养康乐5天前
明天腊八节，必需要吃腊八粥#养生#健康#生活日常#腊八粥
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许厨家常菜4天前
俗话说过了腊八就是年，今天就是腊八节，一起来煮香甜软糯的腊八 粥吧，方法超级简单，新手小白也能轻松复刻！#腊八节 #腊八粥这样做才好吃 #腊八吃点啥 #腊八节快乐最美的祝福送给你 #过年氛围提前搞起来了
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