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米妮小公主10月前
4岁女宝分享快速学会双脚轮换跳绳3个技巧#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #学跳绳 #坚持锻炼就会收获 #跳绳训练方法
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万州中考体育·儿童体能教练海豚5天前
跳绳总绊绳？中考体育跳绳干货！3个技巧快码住 #万州 #中考体育 #体育中考 #跳绳 #技巧
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CC老师教运动5天前
跳绳摇绳的绝对干货！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学
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鲸灵体育～教跳绳的小凡教练1月前
一招解决孩子跳绳问题#正确的跳绳姿势 #跳绳#中考体育#体适能
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跃动跳绳（静安889广场馆）邓校长1月前
正确的绳子长度和调节小技巧，快点学起来吧 #跳绳 #儿童跳绳 #跳绳长度调节 #正确跳绳 #跳绳教学
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黑人-李指导4天前
如果你家孩子还不会双脚轮换跳跳绳，那么这个视频值得你保存。#跳绳 #运动跳绳 #同城精选 #跳绳教学
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jump 小熊教练（绳动体育）5天前
想学跳绳不会调，一个视频教会你如何精准调节跳绳。#绳动体育#花样跳绳#跳绳教学 #绳动体育
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绳动广州_萧教练4天前
交互绳教学之起绳和摇绳。#交互绳 #跳绳 #绳动广州
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潮州优加创始人章鱼1周前
潮汕家长注意：孩子跳绳总学不会？不是笨，是方法不对。10年体育教学经验，总结4步拆解法——从摇绳到起跳，一步步带孩子在家常练会。不用吼、不用急，跟我这样“抄作业”，轻松跳出第一个。关注我，在家也能练出运动小能手。 #跳绳教学 #儿童体能 #跳绳技巧 #小学生体育 #家庭运动
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在长沙教跳绳的赵教练追茁2周前
改掉这几个动作自动领悟跳绳 赶紧带宝贝学起来 #长沙 #社区体育 #跳绳 #长沙社区体育 #跳绳技巧
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菏泽户外体能跳绳 ～ 吴教练4月前
孩子跳绳总绊绳？家长忽略的“甩跳分离”，轻松纠正高低手！#跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳 #菏泽跳绳吴教练 #菏泽
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力魄体育官方号5天前
教你学会世界公认最快跳绳法#跳绳#花样跳绳#中考跳绳
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郝教练教跳绳（绳动体育）5天前
4招解决卡绳断绳 #跳绳 #儿童跳绳 #创作人计划
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北京体考指导蔡sir2月前
跳绳“邪修式”技巧，1分钟轻松上200+！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练 #跳绳 #体测
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活蹦乱跳的体育老师4月前
体测跳绳满分技巧 #体测 #跳绳
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濮阳瑞火中考体育6天前
中考体育一分钟跳绳项目的提分技巧 #中考 #中考体育 #濮阳中考 #濮阳中考体育 #中考跳绳
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CC老师教运动6天前
并脚跳跳绳错误动作纠正！#跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳正确姿势 #儿童跳绳
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乌鲁木齐少儿跳绳林教练（绳动体育）6天前
只需要三步轻松搞定卡绳绊绳 #跳绳 #卡绳 #少儿跳绳 #乌鲁木齐跳绳 #干货分享
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孙教练（寒假中考体育集训招生中）1周前
标准的摇绳动作，赶紧跟着视频练起来#体育中考 #跳绳技巧#跳绳满分技巧
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孙教练（寒假中考体育集训招生中）6天前
你知道正确的跳绳姿势吗#跳绳#跳绳教程 #跳绳运动
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面包爱跳绳5天前
三步解决孩子的手脚协调问题#跳绳#少儿跳绳 #少儿跳绳教学 #少儿跳绳训练
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绳动体育6天前
O2的分解动作#花样跳绳 #竞速跳绳姿势教学
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橘子教练教跳绳（绳动体育）4天前
跳绳不要拿过来就直接跳，调节好合适的长短效果会更好哦！#跳绳#跳绳长短调节 #跳绳
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孙教练（寒假中考体育集训招生中）1周前
正确的跳绳技巧，爸爸妈妈帮孩子收藏，对照纠正，少走弯路！#跳绳 跳绳正确姿势，每天5~10分钟有效练习，中考跳绳不用愁！#运动#育儿#少年强则国强
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CC老师教运动1周前
孩子跳绳错误动作解析，你家孩子摇跳是否出现呢？接下来两招轻松解决！#跳绳 #学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳教学
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帕沃帧泙跳绳俱乐部1周前
#跳绳 #跳绳打卡 #跳绳提速 #跳绳技巧
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教体育的王老师6天前
解决卡绳的三个方法，抓紧收藏练起来，一周解决问题#跳绳#卡绳怎么办 #跳绳教学
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CC老师教运动1月前
孩子跳绳不会连跳？跳绳还断绳？3个超简单动作，轻松教会！#跳绳 #儿童跳绳 #学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #如何教会孩子跳绳
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北京体测体考训练营索教练4月前
中考体育跳绳，3个技巧轻松满分💯#上热门 #体测 #北京中小学体测 #跳绳 #青少年体育培训
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北京体测训练黄教4月前
跳绳考试时如何才能保持不断，全程干货，点赞收藏👍#中考体育 #体测 #跳绳#跳绳技巧#种草激励计划
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洛阳中考体育史教练6天前
中考跳绳还没拿满分的，这几个步骤能帮助你！评论区聊聊你家娃现在能跳多少个#中考体育 #中考体育跳绳 #中考体育技巧 #洛阳中考体育
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教跳绳的熊猫教练2月前
跳绳手脚不协调，娃是方法不对还是练少了？记住这7步，轻松搞定！#跳绳运动 #每天进步一点 #体育运动 #运动长高 #儿童体能
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潘园长教跳绳（绳动体育）5天前
新手跳绳第一步：调对绳长！超简单方法，一看就会#跳绳运动
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日照市满分体育花样跳绳韩教练2月前
侧拋放绳教学#花样跳绳 #跳绳 #零基础教学
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青岛王教头跳绳体测（绳动体育）1周前
提升跳绳速度最快的办法，收藏跟练，评论区告诉我，你提升了几个#跳绳 #跳绳教学 #儿童跳绳 #青岛王教头
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菏泽户外跳绳3月前
跳绳老绊绳=白跳！2个细节让你效率翻倍#跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳打卡 #菏泽跳绳吴教练
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奎屯凡花跳绳6天前
#跳绳 跳绳总卡绳，三个方法帮您化解！#一起来跳绳吧 #奎屯凡花跳绳
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小陈老师教运动2月前
孩子跳绳总是断？别急！三招解决孩子不会连跳#如何教会孩子跳绳 #儿童跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #跳绳 #学跳绳
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长沙上门体育李教练1月前
中考体育跳绳技巧#上门体育#长沙上门体育培训
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广州上门体育- K教练6天前
孩子不会跳绳看完这个视频练起来！#跳绳 #长高 #体育运动 #一节课学会跳绳#广州上门体育
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小陈老师教运动5天前
跳绳看着简单，可孩子连基本步骤都不会，家长教得心力交瘁。方法不对，努力白费。今天分享超实用的跳绳教学，一看就会！#学跳绳 #跳绳正确的跳法及技巧 #儿童跳绳
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潘园长教跳绳（绳动体育）6天前
为啥别人跳绳轻松又持久？你差的不是体力，是这几个正确姿势✨#跳绳运动
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邹传龙1周前
新手跳绳技巧 跳绳小技巧#跳绳#跳绳练习 #跳绳教学
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跳皮鬼～9月前
为什么你跳绳卡绳半绳可以跟我说说吗？ 来喽，超轻盈的步伐#日常分享 #运动健身 #夏天该有的样子 #蹦蹦跳跳没烦恼 #居家运动
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绳者1周前
跳绳教学 零基础跳绳入门，轻松入手，跳出好状态。避坑小技巧，新手必看。#跳绳教学 #跳绳运动 #跳绳教学入门
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教体育的小王5月前
一分钟跳绳教学 跳绳怎么跳能满分？学会这三个动作，跳绳轻松满分。#一分钟跳绳 #跳绳 #中考体育 #跳绳教学 #体育
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小陈老师教运动4天前
幼儿跳绳怎么练，看完就能明白#学跳绳 #儿童跳绳 #跳绳技巧
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acher3月前
跳绳教学（包看包会、详细分解动作细节、是你没有看过的全新版本）#跳绳 #中考体育#芜湖
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Matador🥊Boxing1月前
真正的零基础教学 练习方法我已经教了，绳子我也推荐了，只能帮到这一步了#拳击 #跳绳 #跳绳教学 #协调性 #跳绳技巧
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网红小百万成长记1周前
一学就会的跳绳技巧，上了幼儿园之后需要掌握的技能，小朋友们有空就可以练起来哦～#跳绳#学跳绳#练习跳绳#零基础跳绳教学#跃动跳绳
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北京体考指导蔡sir5月前
1分钟跳绳从120到200的逆袭！手腕摇绳“省力密码”大公开 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体育训练营 #体育训练 #跳绳
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DomiAi跳绳3月前
抛接绳保姆级攻略来了！这个动作想说的太多了，练习过程中可能会遇到很多问题，大家点个关注，私信我，一对一指导！ #侧抛接绳 #跳绳 #花式跳绳 #跳绳教学
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马家俊JJ5月前
跳绳世界冠军带你跳绳！新手跳绳的正确打开方式， 让你一口气不卡绳！#马家俊 #跳绳正确姿势 #跳绳长高 #一起来锻炼
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网红小百万成长记2周前
教孩子快速学会双腿轮换，还不易断绳的技巧！#跳绳#运动#正确的跳绳姿势#育儿，让孩子一分钟轻松破200下，成为跳绳飞快的亮崽！
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乐动星体育⭐7月前
一分钟跳绳不知道怎么提升？ 跟着视频学起来，教你两步轻松掌握技巧👀 #乐动星体育 #中考体育 #体适能 #成都体适能
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彩凤跳绳6天前
一个方法解决卡绳断绳问题，看到结尾的朋友会收获更多，你们说钱的魅力会不会更好用呢？请把你的方法打在评论区吧#真实生活分享计划 #零基础跳绳教学 #跳绳技巧#初学者跳绳
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教运动的夏天5月前
跳绳总拌绳，半分钟解决 #跳绳 #跳绳运动 #跳绳方法 #跳绳教学 #儿童跳绳
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小马达2月前
新手福利，1分钟跳绳如何突破250个？一个视频说清楚#运动无处不在 #跳绳正确的跳法及技巧 #坚持锻炼给自己一个好身体 #浅跳一下
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是满意啊5月前
1分钟跳绳240+❗️必学的正确摇绳姿势 家有中小学生的宝妈们！听过来人一句劝：一定要趁暑假让孩子多练跳绳把速度提起来，养成运动的好习惯，学习体测不费妈✌🏻 而且跳绳这玩意儿省钱又高效啊，一根跳绳20几块钱，最多100多搞定，还不挑场地家里随便找个地方都能跳，不像小孩姐一个🏸球10几块，出去一趟打废两三个，掉毛的还不用，买🏸球都买穷😭#儿童跳绳 #记录成长过程 #跳绳的正确姿势 #小学生跳绳
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简介:

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