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街健-江-Jiang2天前
给兄弟们出一期街头健身五大神技能最难的俄式挺身教程#健身 #街健 #俄挺教程 #健身教练 #日常训练
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Nan力量（街健教学）9月前
全网最细节的单手俄式挺身教学，干货拉满
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大b猫子酱5年前
反向俄挺合集 转自FrontLeverFever 已获得原作者同意#街头健身#前水平 #维多利亚 #反向俄挺
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李阳新9月前
俄式挺身训练方向方式选对，坚持训练看到进步变化，更容易坚持解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺 #街健
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布丁🍮8月前
宝宝们可以当下饭片看#代旭
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小酷little：1周前
“哈喽观众朋友们大家好哇，欢迎收看老代俄式挺身的新一期”熟悉的开场白，熟悉的动作，熟悉的#旭旭叨叨 #代旭 年度最爱#vlog #合集 #infp
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爱健身的程序猿Lee2天前
街健第565天 — 俄式挺身 #因为热爱所以要坚持 #俄式挺身街头健身#程序员街健#自律健身
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李阳新3年前
相信可以让你在学习【俄式挺身】上，少走弯路。
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Nan力量（街健教学）7月前
0基础解锁俄挺，天赋不好进步慢容易受伤？理清思路掌控大局观
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李阳新2年前
保姆级（俄式挺身）教学，赶紧练起来，今年你还可以拿下它#俄挺 #街头健身
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sw暴躁刘8月前
三年练会俄挺 #俄挺 #街头健身
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贵港英语闭老师7月前
别被伪门槛吓退，各个领域都有低垂的果实#人体旗帜#俄式挺身#薄肌#投资回报率#厚肌
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大b猫子酱5年前
反向俄挺合集，非常美的动作！
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王飞越2年前
啥年代了还不会俄式挺身#俄式挺身 #徒手健身 #街健 #街头健身
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Reading-Reading6月前
街健“梦想机”的诞生#街头健身 #前水平 #俄式挺身#居家健身
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商丘广播电视台文旅频道5月前
男子在大唐不夜城的街道上健身 俄式挺身+太空漫步 网友：看起来很难实则一点也不简单
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老黄健身1年前
街健大叔练了4年徒手健身，是时候冲击并腿俄式挺身了。 #俄挺 #俄式挺身 #街健 #徒手健身 #自重训练
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代旭工作室（小裴总助理版10月前
角色之路从未停止，演绎之旅会再相逢，再会各位！#燃罪收官 #代旭
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Bo3天前
#代旭#代旭小太阳 我才知道俄式挺身🤣
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李阳新3年前
提问：只练冲肩可以冲出俄挺来吗？
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小汪练不大2天前
挑战180天解锁 俄式挺身，第17天 #街健#俄式挺身#健身挑战#上班族健身#街健神技
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李阳新6月前
老说自己卡在俄挺低团的，这份计划拿去好好练#街头健身 #俄挺 #日常训练
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MuscleUp街头健身1年前
【超详细】鲨鱼线·前锯肌 专项训练极致教学 新手&进阶通用 #前锯肌 #健身教学 #徒手健身 #翼状肩胛 #俄式挺身
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体育用品工厂店2年前
想要学习俄式挺身动作的抓紧收藏了！ #运动改变生活 #健身干货 #俄式挺身教学 #运动
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MuscleUp街头健身9月前
一个视频带你看懂街健专业赛！为什么只会静态没法获得冠军？ 比赛规则和打分细则详解！#街头健身 #街健比赛 #比赛规则 #俄式挺身
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街健权煞🔥4年前
俄挺这些基础训练的细节你都做对了么，细节决定成败#热门 #街头健身 #俄挺
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体德校长李维刚（健身版）1年前
很多人不知道我还可以做俄式挺身吧？#健身日常 #卧推 #俄式挺身 #体德智训
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大川-引体教学9月前
挑战一口气五个街健神技，很久不练这次做的不太好看，下次做一个体态好一些的！#街头健身 #引体向上 #健身 #俄式挺身
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柒吃叁练1年前
#自律 #精神氮泵 #俄挺练习 #解锁新姿势 #居家锻炼
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李阳新6年前
俄式挺身教学入门级。
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自体重健身&马3天前
80kg+俄式挺身训练降载日#运动表现 #每个动作都是用汗水换来的
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MuscleUp街头健身9月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态？压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的？俄式挺身细节教学！#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
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MuscleUp街头健身1年前
第一次参赛就单挑零王？最强街健新人挑战中国街健冠军！ #街健比赛 #街头健身 #满级人类 #俄式挺身 #街健
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是一只山⛰️猪10月前
练习俄式挺身——第六十五天 危险动作，请勿模仿。 哈哈哈，有人说我得500天才能完成。我就不信了，499时候咬牙我也得撑会儿。#俄挺 #街头健身 #圆梦
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SW-Resurrection4年前
美国全能王者托马斯的俄挺力量输出#街头健身#俄式挺身 #健身 #老外真会玩
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二三里在线6月前
渭南01年小伙公园表演街头健身，人体旗帜空中漫步看呆了 渭南01年小伙公园表演街头健身，人体旗帜空中漫步、俄式前挺这些高难度动作轻松完成，给人看呆了。他说，后面想在工作之余兼职带学生。#街头健身 #人体旗帜空中漫步 #渭南 #俄式挺身 （编辑 李悦 审校 杨托 终审 王金金）@💤Dreamer.
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体德健身教练职业班1年前
刚哥比花小龙脑袋还大的肌肉，96公斤地表最重的俄挺轻松拿捏了 #李维刚花小龙腕力比赛 #健身 #健身氮泵 #变强
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小窑3年前
快来自测一下，你的俄挺在哪个阶段！#健身 #街头健身
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MuscleUp街头健身8月前
带18岁街健新手练俄挺！他计划半年并腿！ #街头健身 #俄式挺身#俄挺#徒手健身#健身教学
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ICFC徒手体适能4年前
（量化俄挺进步完整版）如测量俄式挺身的进步#徒手健身 #icfc国际徒手体适能 #simonster
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小汪练不大4天前
挑战180天解锁 俄式挺身，第16天 #街健#俄式挺身#健身挑战#上班族健身#街健神技
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王飞越1年前
10年俄挺之路 感觉健身没动力的兄弟就回来看看这个视频 流水不争先 争滔滔不绝#俄式挺身 #俄挺 #徒手健身 #街头健身 #健身氮泵
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乐山日报4年前
大回环、单杠太空步、俄式挺身俯卧撑.....乐山这个66岁老人太“强悍”！
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limitless无限2年前
刀疤俄挺教学-哑铃前平举#街头健身 #俄式挺身#刀疤
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徒手雷音1年前
花果山公园的大爷终究是你大爷，还有什么是大爷不会的？ #公园健身 #全民健身 #你大爷永远是你大爷 #中老年锻炼 #内容启发搜索
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是一只山⛰️猪11月前
练习俄式挺身——第六十三天 危险动作，请勿模仿。 更新的慢只是最近有些忙，视频有时候没录，有时候没剪，还在加油！希望今年能够完成！#俄挺 #街头健身 #圆梦
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庄野4年前
俄式挺身教学(3)俄挺的团身怎么做？#徒手健身 #俄式挺身
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升哥（接线上线下）8月前
中国街健祖师爷之一，无数人的精神氮泵， 前世界第一俄挺刀疤仔的专访（下集）， 升哥与刀疤继续聊聊生活的事与粉丝们的问题。 #街头健身 #俄式挺身 #世界级 #天花板 #刀疤仔
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一只猫9月前
老代啊 请一直这么快乐下去吧（还能看到你正脸吗老代？）🫠#代旭 #向全世界安利 #俄式挺身 #未完代旭
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勾栏听曲1年前
#是时候展现真正的技术了 #这是高手
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江满季2天前
原来他早就开始“爱你老己”了？ 素材来源：@演员代旭 旭旭叨叨之俄式挺身P51 :“书中自有黄金屋”读书分享【身】篇 #代旭 #代旭裴轸 #代旭轧戏
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听你说3天前
自己能和自己玩一整天#代旭 #旭旭叨叨 #阳光
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活性C2月前
俯卧撑嘛这题我熟#俄式挺身俯卧撑训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #俯卧撑训练
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凌妹3年前
四步教你学会俄式挺身 #街头健身 #俄式挺身 #六一就是要快乐呀
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石头6年前
俄式挺身肩部激活动作2，T Y W对器械训练！！街健是一个非常好的激活动作！#街健
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焦大泉7月前
#俄挺教学，#俄挺练习步骤，#80后大叔，#男人该有的模样 有想学的小伙伴关注收藏分享，帮助更多的人，每个阶段有每个阶段的进阶练习方式，私信我无偿，道阻且长，加油吧
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是一只山⛰️猪1年前
第五十四天——练习俄式挺身 喜欢皮一下，每组开始前先倒立下。#俄挺 #街头健身 #圆梦
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香城都市报5月前
男子在大唐不夜城的街道上健身，俄式挺身+太空漫步，网友:看起来很难实则一点也不简单
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摸娱领头羊1周前
现在工作应该自己吻上来了吧老代 #代旭 #裴轸 #阳光 #vlog
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江满季2天前
台上接戏稳，台下撒娇狠。 原来，片场那个超会接戏的“戏眼”，私下竟是个会撒娇的“小甜豆”。救命，这反差，谁懂啊~ 素材来源：@演员代旭 旭旭叨叨之俄式挺身P48:半年前配音的视频，老代居然忘记发了…… #代旭 #代旭裴轸 #代旭轧戏
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24小时优选5月前
男子在大唐不夜城的街道上健身 俄式挺身+太空漫步 网友:看起来很难实则一点也不简单
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飞驰运动用品3年前
木质俯卧撑支架锻炼辅助器男实木俄式挺身#好物推荐🔥 #运动健身 #运动装备 #俯卧撑训练
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