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浙江之声6月前
冰淇淋、蛋糕、烧烤、薯片…高糖高盐高脂的零食不仅吃了变胖，还会危害视力！#健康 #视力#科普
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生活家小树5月前
谁说吃雪糕一定会胖❗挑选雪糕攻略3 #雪糕 #雪糕刺客 #冷知识 #生活小常识 #居家常识
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申申椰8月前
别骗人了行吗😤雪糕还能越吃越瘦⁉️ #减肥 #雪糕 #冰淇淋 #零食推荐 #低卡零食
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金科の养生减脂记3周前
饿肚子减肥=越减越肥！😭 科学吃法才是王道 家人们谁懂啊！减肥一饿就想吃烧烤，一吃烧烤就破防，一破防就更胖，妥妥的恶性循环！ 今天把我亲测半个月瘦6斤的科学减脂法掏心窝分享！不用饿肚子，不用馋零食，健康掉秤超轻松👇 ❌ 这些坑赶紧退！退！退！ ▪️ 盲目断晚餐 → 营养不够，代谢暴跌 ▪️ 顿顿炫烧烤 → 热量炸弹，越吃越胖 ▪️ 只啃水煮菜 → 肌肉流失，一吃就反弹 ✅ 三餐这么吃，掉秤停不下来！ 🍳 早餐：水煮蛋+牛奶 → 优质蛋白扛饿一上午 🍚 午餐：吃饱吃好 → 碳水+蛋白+蔬菜全配齐，别亏待自己 🥗 晚餐：无主食狂炫果蔬 → 膳食纤维拉满，肠道超通畅 💡 2个加分小技巧 ✔️ 每天灌够2000ml水💧 代谢直接开挂 ✔️ 主食一半换粗粮🌽 糙米燕麦饱腹感YYDS 记住！科学减脂的核心不是饿，是营养均衡！坚持一周，你会回来谢我！ #科学减肥 #减脂餐 #减肥误区#瘦肚子 #减肥逆袭
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生活家小树5月前
谁说吃冰淇淋一定会胖❗#冰淇淋 #雪糕刺客 #冷知识 #女生必看 #变瘦变美变好看
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森海轻食餐8月前
㊙️吃对雪糕真的不会长胖❗️那些你以为热量很高其实很低的雪糕，这个夏天可以放心吃雪糕了！#吃瘦不饿瘦 #冰激淋 #雪糕 #会吃才会瘦 #减肥吃什么食物瘦的最快
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生活家小树5月前
谁说吃雪糕一定会胖❗雪糕选购攻略2 #雪糕 #雪糕刺客 #变瘦变美变好看 #冷知识 #冰淇淋
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叶子漫生活9月前
热门雪糕红黑榜‼️吃对狂炫不怕胖‼️宝子们快对照下，你常吃的中了几个‼️夏天一起聪明吃爽快乐瘦美‼️实现雪糕自由不长肉💪❤️ #创作灵感 #健康零食 #女生必备 #会吃才会瘦 #雪糕 @抖音小助手 @抖音@抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音健康 @抖音科普
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大白杨学姐6月前
不是吧❗️超低卡雪糕🍦减脂期也能猛猛吃❗️ #变美思路 #变美 #雪糕刺客 #变美逆袭
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困困桃酥8月前
减脂期怎么吃雪糕❓今天是一期雪糕篇 附热量 选对不怕胖✅#体重管理 #低卡美食 #变美变瘦变好看 #减脂期吃什么
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黄老师银龄营养5月前
嘴馋想吃雪糕又怕胖，看看营养师怎么说#嘴馋 #减脂 #减肥 #硬核健康行动
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戴小沐减脂大实话2年前
⬇️肥人怎么吃雪糕？一块低卡不胖的的雪糕你不想吃吗？#减肥 #减脂 #减脂期 #雪糕 #健身
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舒婉儿Star6月前
雪糕还能越吃越瘦！？ #雪糕 #低卡雪糕 #雪糕热量
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Early雷（早早早起版）8月前
不是吧❓雪糕居然还能越吃越瘦‼ #女生必看 #雪糕 #变瘦变美变好看 #减肥 #雪糕刺客
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护肤学姐姜姜5月前
这些越吃越瘦的低卡雪糕🍦终于被我扒到了㊙️ #越吃越瘦 #低热量 #雪糕 #雪糕刺客 #低卡雪糕
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面食记7月前
吃冰淇淋还要看的营养成分表？ 一招判断冰淇淋热量高不高#日常唠嗑 #vlog日常 #科学饮食 #经验分享 #减重日记
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七七Mira6月前
减减人一定要知道的雪糕热量，让你夏日雪糕狂炫不胖！ #雪糕热量 #冰激凌 #狂吃不胖 #享瘦app
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七七Mira3月前
【雪糕篇】吃什么会胖vs吃什么会瘦#雪糕#低卡#减肥#享瘦app
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哈里教练1月前
资深教练教你怎么样吃烧烤还不胖，亲测有效#减肥#哈里教练 #高尔夫 #高尔夫体能训练 #美食
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白 无常（好运版）8月前
减脂期雪糕🍦自由｜低卡雪糕放心吃 #雪糕 #低卡雪糕 #冰淇淋 #减脂期可以吃的零食推荐 #低卡冰淇淋
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中医成金枝8月前
医生眼中的雪糕真相！低卡不怕胖 #雪糕 #减肥 #热量 #养生小常识 #中医调理
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有趣的燕子姐1周前
外卖党越吃越胖？3道低卡烧烤替代解馋掉秤 外卖党越吃越胖？3道低卡烧烤替代解馋掉秤#轻食料理 #健康饮食 #外卖发胖自救 #低卡美食 #减脂食谱
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一口耶汁yeah5月前
减肥期的姐妹嘴馋怎么吃雪糕 一条视频告诉你#减脂期 #雪糕刺客 #低卡零食 #内容过于真实 #雪糕
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野生小美Lab.7月前
低卡雪糕🍦夏天狂炫没压力！夏日解馋必备！ #雪糕 #低卡雪糕 #减脂期吃什么 #女生必看 #零食测评
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大熊🐻（已减80）3周前
让你变胖的，不一定是食物#大基数减肥 #自律遇见更好的自己 #我的减肥日记
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小陆说健康7月前
夏天越吃越胖的“假健康食物” 你上当了吗？ #养生 #减肥 #养生知识 #酸奶碗 #健康 @DOU+小助手 @抖音小助手
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菲菲飞耶（养生版3月前
🙄怪不得我越来越胖….#变美变瘦变好看 #变美小技巧 #内容过于真实 #减肥逆袭 #低卡零食
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小平1周前
#舌尖上的美味吃了再减肥，烧烤下雪糕
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温温十七7月前
减脂期越吃越胖的雪糕#减脂 #减肥 #越吃越胖的食物 #减脂塑形
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三川烧烤（主理人燕子）4月前
《选对烧烤随便造，不长胖的快乐谁懂啊！》#不胖 #美食 #减肥 #夜宵吃什么 #烧烤
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皮肤科钟医生8月前
医生爱吃什么雪糕？看看有没有你爱吃的种类#雪糕 #夏日必备#健康科普 #减重
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陈蜀医生2月前
冬天减肥和夏天减肥哪个更容易？#减肥#减重#体重管理
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泡芙泡泡3月前
到底是谁说减脂期不能吃雪糕的！ #低卡雪糕 #热量炸弹 #雪糕
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夏胖的逆袭6月前
夏天想吃凉的，常见的冰淇淋热量有多少，一般怎么计算的 夏天想吃个冰淇淋，常见一些雪糕的热量有多少，怎么看雪糕的热量#冰淇淋 #美食 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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护肤学姐姜姜9月前
快，这些低卡雪糕🍦，赶紧码住，夏天狂炫都无压力！减肥又管不住嘴的姐妹们，速速看过来‼️#雪糕#冰淇淋#雪糕刺客
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李宗岩有氧健身9月前
又到了户外烧烤的季节了，一条视频告诉你那些能吃那些不能吃#烧烤热量 #会吃才会瘦 #干货分享 #自律
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一粒鲍米花（塑型版）4月前
放纵日可以胖多少？#内容启发搜索 #放纵餐 #热门🔥 #小基数减脂 #吃货吃货吃货吃货
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省立妇科陈艳医生7月前
五个减脂期也可以吃的雪糕！#减脂期 #雪糕 #医者仁心 #陈艳医生 #医疗健康创作训练营
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小羊不吃梨4月前
#美食 #低卡雪糕 #低卡零食 #低卡美食 #强烈推荐
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辉常i健身5月前
烧烤虽香，可以偶尔炫，但是不要贪吃哦。因为经过加工方式，还是存有一定热量#减脂打卡 #健身减肥 #减脂塑形 #好身材吃出来 #新手健身
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儿童减脂营养师半夏3月前
儿童减肥，可以随便吃的低卡雪糕！#儿童减肥 #儿童减脂 #儿童减肥的正确方法 #儿童减脂餐怎么做 #儿童减肥食谱
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丁丁呀4月前
不会还有人不知道怎么吃雪糕吧？？ #丁丁式闺蜜
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七七Mira8月前
狂吃不胖的低卡雪糕，管理期也能放纵吃 #减脂期 #享瘦app #冰激凌控 #热量科普 #低脂低卡
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芭蕉叶学姐7月前
狂吃不胖低卡雪糕！减肥还能实现雪糕自由！#低脂低卡 #减肥 #低卡雪糕 #减肥期间可以吃的雪糕 #减脂期吃什么
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欧阳富贵7月前
原来减肥也能吃冷饮，嘴馋党也不怕了~ #分饰#冷饮#冷知识#低卡雪糕
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猫妈自律又嘴馋7月前
易胖体质的我，一天吃6根奶油冰淇淋，空腹15小时！体重变化 #奶油#这也太好吃了 #雪糕 #冰淇淋 #体重打卡
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易老师营养学4月前
怎么吃烧烤不长胖 #营养学 #饮食健康 #健康生活 #饮食营养
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@卓米1周前
聚餐必胖？3招替换吃法轻松享瘦 聚餐必胖？3招替换吃法轻松享瘦#减肥小技巧 #科学减脂 #聚餐不发胖 #健康饮食 #减脂干货
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以琳YiLin3月前
#雪糕测评 #雪糕测评来了 #低卡零食 #高热量食物
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依小妖营养师（专注儿童青少年减脂）1周前
#家长必看 胖孩子减肚子真的非常简单#吃瘦不饿瘦#儿童减脂#掉称不掉营养#科学减脂
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何伊伊减脂轻食8月前
这些雪糕放心吃！ #减肥小知识 #减肥雪糕 #减肥零食测评#减肥饮食 #减肥零食测评
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婷儿还能炫🍖4月前
吃一天雪糕 #雪糕 #美食 吃一天雪糕，体重会有什么变化？
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瘦医张涵（医学减重）4月前
这就是胖子和瘦子的区别！ #减肥 #减重 #瘦身 #医学科普 #抖出健康知识
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神经内科崔明3月前
熬夜真的会变胖吗？ #熬夜 #睡眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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沐子青瘦了2月前
吃辣减肥吗？ #vlog日常 #合理饮食 #减重 #内容太过真实 #重庆美食
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小鹿要瘦到82🥩6月前
抓住三伏天身材管理黄金期，错过再等1年#减脂餐 #减脂 #瘦 #变美变瘦变好看 #自律
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环环·冰小皖雪糕冻品火锅烧烤(宝龙店)3天前
冰小皖福利来袭！正新香煎鸡排100g，双节钜惠别错过，赶紧囤起来！#超市便利店 #正新鸡排 #双节钜惠 #雪糕冻品 #冰小皖宝龙店
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七七Mira6月前
减脂期可以放心炫的雪糕，爱吃雪糕的一定要看 #冰激凌控 #雪糕热量 #热量科普 #享瘦app
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减重医生李广丽2月前
减重医生眼中的烧烤是什么样的？#减重科 #烧烤 #瘦身
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少女in无锡6年前
十大易胖食物，猜猜第一名是啥？#这家店回头客超多 #无锡美食 @抖音美食 @抖音小助手
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临床营养窦攀5月前
减重医生眼中的烧烤 #减肥 #烧烤热量 #减脂饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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减重代谢丁文宇医生3周前
减重医生眼中的烧烤！！！ #医学科普 #烧烤 #减肥 #减重
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减重医生李广丽4月前
减重医生眼中的烧烤！ #减重 #烧烤 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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