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生命时报5月前
为什么熬夜会越熬越兴奋？ #熬夜后精力充沛才是最危险的 #熬夜 #失眠 #晚睡 #科普一下
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蓝猫探索号9月前
如果长期不睡觉，会发生什么？ #脑洞科普 #科普 #科普一下 #涨知识
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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驻马店睡眠科医生马彦利5月前
明明身体疲惫不堪，为何深夜反而精神亢奋难以入眠？#驻马店市中医院麻醉科马彦利 #睡不着 #失眠 #医学科普 #健康科普有真知
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蜡笔小琦4月前
一个神奇的现象 睡的早起的晚反而觉得很累，熬夜却觉得神清气爽，是因为什么？ #熬夜 #睡眠 #调理身体 #养生
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李亚峰话失眠1周前
半个月没闭眼睡觉还生龙活虎？ 睡眠矛盾障碍是临床常见睡眠问题的一种，患者往往感觉不到自己进入睡眠状态，但第二天精神尚可无明显不适，这个时候就会容易产生焦虑抑郁的情绪导致最终影响睡眠，常见的解决方案有做呼吸睡眠监测并能加植物神经功能检测诊断病情对症治疗#抖出健康知识宝藏  #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#抖音知识年终大赏#麻醉睡眠
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ᯤ⁷ᴳ3天前
都会好起来的#失眠#睡不着#想睡觉#困
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观心实验室-讲睡眠3月前
想到要睡着，就立马精神了 #睡眠 #失眠 #睡不着 #助眠
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一腾来啦1周前
失眠必看，科学养出易睡体质！ 祝你今夜好眠~ #睡眠 #失眠 #睡觉 #健康生活 #健康养生
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倪师讲堂2月前
睡不着觉从中医讲，叫“心不藏神，心神外越”。张三丰真人有句话:“顺成人，逆成仙，玄妙仅在颠倒间”的理念，睡不着时不必内耗，强迫自己睡。颠倒一下就成了…… #张玄化 #中医养生 #传统文化教育 #失眠
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失眠医生张建平8月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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马淑然聊健康8月前
熬夜党一定注意了! 看看为什么越熬越精神，越熬身体越差？#熬夜 #涨知识 #中医养生知识 #健康科普 #中医 @DOU+小助手
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周航讲睡眠5月前
睡5小时比睡10小时的人还精神！究竟什么原理？#睡眠 #失眠 #睡不着 #多梦易醒
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风烟读书3月前
我们为什么要睡觉 深度精读《我们为什么要睡觉》，如何科学看待睡眠，更好的睡觉。#认知思维#认知觉醒#好书推荐#好书分享#精读好书
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骷髅老师3天前
如果连续不睡觉，会有上面变化 #科普 #冷知识科普 #趣味科普 #涨知识 #身体的奥秘 #科普小知识 #脑洞大开
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霍州市富鑫建设工程钢结构4天前
#太不容易了 一夜没睡觉的精神还非常好。
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溪妈很暴躁6天前
宝宝越困越精神到底是怎么回事呢？我后来了解是有原因的 要想宝宝睡的好 ，别犟别犟 别犟 及时抓住睡眠信号 别问我怎么知道的😃。 #真实生活分享官 #宝妈分享 #内容过于真实
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万昭阳（万小傲）8月前
为什么越忙越熬夜？熬夜党必看！ #早睡 #精气神 #修心 #女性成长 #认知
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些许潦草1周前
真实失眠经验分享，白天如何打起精神，不被失眠的负面情绪控制。#失眠 #焦虑失眠 #长期睡不着 #长期失眠 #恐惧害怕失眠
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麻醉疼痛罗博士5天前
正确的治疗，让你的睡眠进入正向循环的齿轮 反复失眠，反复吃药，反复求医…… 深陷失眠及负面情绪的泥潭，找到正确的治疗方法，从此开启正向循环🔄的齿轮，状态越来越好，精神越来越好，睡眠越来越好……#失眠#失眠焦虑 #生物钟 #cbti #光照
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把手揣进兜兜里ꪔ̤̥3天前
为什么会这么精神 这么熬人 这么难哄睡🥹#夜猫子 #抖音二创激励计划
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💞派派日记💞（涨粉中）4天前
半夜1点多不睡觉的娃 精神怎么可以这么大🤔#亲子日常 #真实生活分享计划 #抖音玩法合伙人计划 #上热门
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幸福人生(^o^)4天前
妈妈就是胡思乱想，晚上不睡觉，白天还这么有精神。被最亲的人伤害。导致了精神分裂出现了幻听。。已经两年了，时好时坏。最后悔的事就是不该带她回老家。妈妈，你这辈子太苦了，受了太多的委屈。还熬坏了心。我真心疼你。别怕，我一直都在。会陪着你，好好照顾你。做人不能太嘲笑别人。谁的锅底没灰呀？我的妈妈只是生病了。
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齐鲁医院李卫国教授3月前
帕金森患者白天总想睡觉问题出现在哪 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普有真知 #健康科普不基础
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苗师傅3周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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黄帝内经聊养生1月前
早睡早起的好处#中医养生#中医健康#黄帝内经
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中医杨宁主任5天前
睡够 8 小时还犯困？咖啡治标不治本，根源不在睡眠，在脾胃！ 深层疲劳别硬扛！养好脾胃，中医教你从根上改善，告别低能量睡不醒 #脾胃 #中医 #养生 #健康科普 #医学小知识
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远大新风-青岛1年前
为什么起床会没精神？起床没精神？ 这里问题可能要注意了！#为什么早上起来会困 #缺氧 #新风系统 #新风 #装修
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辣辣医生3天前
#科普一下 #涨知识
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中医梅应兵1月前
为什么很多得了精神分裂症的人，总是很困，还老想睡觉？ #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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陈智强2月前
女朋友感觉品不明白我的独居vlog@薄荷川 #恋爱脑王 #精神状态belike #抽象 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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归朴草堂蔡理文（断谷班预约中）6天前
蔡理文老师分享8丨辟谷调身心 #武当蔡理文 #归朴草堂蔡理文 #蔡理文 #归朴草堂 #武汉归朴草堂
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你的乌苏苏！10月前
如何避免酒后第二天精神状态不佳，给你一剂良方! #酒蒙子的日常 #微醺时刻 #今天喝酒了吗
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功夫梦、有缘人4天前
92岁老人每天睡20小时，还能精神矍铄？这背后藏着什么秘密？ 近年来，一位92岁的湖北老人刘奶奶因其超长睡眠时间而备受关注，她每天睡眠时间超过20小时，却依旧精神饱满、思维清晰。这一现象引发了广泛的讨论和好奇。刘奶奶的女儿表示，母亲从未有过身体不适，各项指标均正常。刘奶奶的故事不仅让人们羡慕她的“睡够吃好无烦恼”的生活方式，也引发了关于老年人睡眠模式的深入思考。研究表明，老年人的睡眠模式会随年龄增长而改变，深睡眠时间减少，夜间易醒，白天小睡增多。然而，刘奶奶的情况似乎与众不同，她的睡眠质量极高，深度睡眠时间稳定，这或许得益于她的身体适应了衰老节奏的自我调节方式。专家指出，睡眠质量比时长更重要，深度睡眠有助于清除代谢废物、修复细胞，提高免疫力。刘奶奶的故事提醒我们，衡量健康的标准不应仅仅依赖统一的数字，而是要关注身体的真实信号。 分享你的睡眠故事。#有趣的知识又增长了
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苗师傅3周前
#健身#健康#体态纠正#运动康复#久坐
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应急总医院周云芝11月前
72小时不睡觉，大脑出现问题如何应对 你最长多长时间不睡觉？如果72小时不睡觉呼吸系统会收到什么影响？#睡眠剥夺 # 精神错乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普
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Miraitowa🔅3天前
#报时间 #熬夜冠军 大晚上不睡觉大家都在干嘛？反正我是越睡越精神
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李京谈失眠4周前
睡眠时间 为什么有的人睡的时间越长，精神状态越差#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠医生李京 #失眠怎么办 #睡眠质量
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晚安小玥1月前
长期失眠导致工作精神不振，我该怎么办#失眠 #睡眠 #内容太过真实 #健康 #打工人
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葛洪聊健康1月前
是不是一到晚上就精神，翻来覆去数羊到天亮？白天困到眼皮打架，工作学习都没精神？有这情况的评论区扣**“我也是”**！我把压箱底的睡眠调理干货全掏出来！ #睡觉 #中医养生 #每日分享 #讨论
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辛夷师兄本草1月前
9点钟睡觉，这个习惯真的很吸金。 可能你觉得“早睡不就是为了第二天精神点吗”，但真相远比你想的震撼。一个习惯，能让你状态翻倍，甚至毫不夸张的说，可以决定你整个人生的走向。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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玄德师兄1月前
#健康#中医#生活
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Zale学心理1月前
当睡觉变成任务，你就永远“完不成” 明明很累，躺下却清醒？你可能是“静不下来” #失眠 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #心理学
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百科全书5月前
双相精分总复发 "养"对才不犯#杜万君 #精神健康 #心理健康 #抑郁焦虑 #复发
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木克陈述1月前
晚上不睡觉，精神内耗；早起是一种解脱，坚持一段时间，我保证，你一定会收获不一样的精彩#早起 #熬夜 #习惯
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岐黄中医 彭杰4天前
勃起差、失眠，功能在恢复了 #失眠 #中医 #重庆 #正能量 #抖出健康知识宝藏
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王嘉怡1周前
今夜，请把床还给睡眠，切断“越躺越清醒”的循环#失眠 #失眠科普 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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王美云4天前
王美云#知识分享#皇帝内经#养生知识
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倪师智慧3天前
#国学文化 #倪海厦 #健康 #抖音 #倪师
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禅说2周前
#健康科普 #养生知识 #科普健康知识
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生殖男科李玉涛1月前
#医学科普 #调理 #男性必看
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医生孙国钧3月前
尿毒症多与这五个习惯有关 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #青年创作者成长计划 #健康科普破圈计划 我
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穿透人性3周前
晚上不睡觉，就会有邪念冒出来 #穿透人性 #早睡早起 #早读 #锻炼身体 #自我提升 【关于内部学习】 1、充电视频（每周固定更新） 2、早读计划（需要申请加入） 3、养正修身营（需要申请加入） 4、穿透人性讲读会（需要申请加入） 5、学习+赚钱（需要申请加入）
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王美云3天前
知识分享#养生知识
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苦茶籽2月前
开个玩笑~当然还是要好好上课的，晚上早睡，白天才会更有精神~#高中生 #教室#上课#犯困#冷知识
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二百万他爹4天前
现在还有不熬夜的人吗，你们都几点睡觉#睡觉 #熬夜
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清松说睡眠1周前
太神奇了，这样做打开睡香香的开关#知识科普 #睡眠 #睡觉 #失眠 #睡不着
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彭老师聊心理4天前
心理健康的信号灯就是没有睡好觉！ #干货分享 #知识分享 #积极心理学
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简介:

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