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程心医语8月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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【鼠鼠有话讲】10月前
睡不醒 #玄学 #女生必看 #国学文化 #养生 #黄帝内经
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哈尔滨佰汇教育高考特训营—严老师6月前
你以为上课犯困只是因为睡眠不足吗 #内容过于真实 #高中生活 #备战高考 #高三家长必看 #新高一
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倩姐聊睡眠健康8月前
明明早睡了，可是为什么还是很困很累？？ #睡眠 #睡眠质量 #养生 #睡觉 #睡觉困难户
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余余掌门3月前
我到底要不要告诉他，为什么早上总是睡不醒#养生
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张鹏 脑科医生10月前
你是不是也会这样，吃完饭就困？这是为什么呢？如何避免？#医学科普 #科普 #睡眠
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范不慌6月前
五招快速入睡方法，拒绝睡前内耗！#失眠 #熬夜 #克服失眠 #快速入睡 #睡眠
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中医田超大夫4年前
整天觉得睡不够，或许并不是因为懒
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精神科袁医生9月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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线粒体与代谢管理1月前
起床后头脑昏沉深度睡眠不足的根源#失眠
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叔贵8月前
睡醒还是累 怎么有效休息 皮质醇过高的六大表现 #拉伸 #睡眠 #睡前拉伸 #按摩放松 #居家锻炼
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刘加勇医生1年前
睡眠不好的，可以试试这个！不是安眠药。 #硬核健康科普行动 #睡眠 #生活习惯 #熬夜 #科普一下
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中医减重郭怡4月前
为什么每天都感觉特别困，睡不醒#中医减肥 #减肥 #医学科普 #女性健康 #中医郭怡
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吃货指南4周前
科学饮食指南:吃对节奏，活力全天不犯困#饮食健康 #养生
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沈阳精神心理科王静主任8月前
整完睡不着，白天也不困，原来病因在这里。#沈阳精神科王静主任 #睡眠 #辽宁 #精神心理疾病
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睡着的李修斯8月前
为什么我们现在再也没有小时候睡醒时候的神清气爽了？#生活习惯 #提升自己 #睡眠 #睡眠质量 #早睡早起
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中医副主任杨哲1月前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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心血管医生李鹏2月前
睡够八小时白天还是打瞌睡，可能是饮食出了问题#睡眠问题 #大数据推荐给有需要的人 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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草莓健康说🍓1周前
生物钟乱了？光/吃/动三招，亲测一周见效！ 睡不着、白天困？不是你不行，是生物钟“时区”错了！今天手把手教你三件有科学背书、做了就有效的小事：①早晨必须见光；②吃饭固定时间；③运动放在下午。每条原理给你讲透，照着做就行！明晚就能睡更香！ #失眠 #睡眠 #健康 #干货分享 #抖音知识
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内分泌科 陈志雄1月前
一吃饱就困是为什么？ #吃饱就困 #内分泌失调 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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能逆袭的乐一昂5月前
总睡不醒还累？可能是‘湿困’！一碗粥扫浊气，助眠又精神！
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中医名师谢沛霖3月前
入睡困难，没困意，心脾两虚 心火旺导致睡眠不好。 #入睡困难 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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神经外科赵黎明1年前
为什么总是睡不够，睡醒了还想再睡个回笼觉？ #回笼觉 #睡眠 #医学科普 #硬核健康科普行动
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崔醫僧1年前
吃饱之后总是感觉困困的，怎么回事呢？#抖出健康知识宝藏 #用健康的方式做不健康的事 #吃饱了就犯困是病吗 #为什么吃饱了就困 #为什么吃饱了就犯困
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赵征宇教授谈失眠9月前
晚上睡不着，白天也不困？脾胃和睡眠之间相互影响#医学科普 #中医传承 #抖音健康使用计划 #失眠 #门诊日常
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佛山发布1年前
总感觉睡不够？这很可能是“无效睡眠”！5个提升睡眠的方法，越早知道越好！（来源：健康时报；编辑：曹梓俊；责编：梁莹）#睡眠 #健康 #科普
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不要犯困9月前
如果出现整天昏昏沉沉睡不醒，要注意哦～#嗜睡
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泓瑜食养智慧4月前
为什么起床后没解乏反而更累了#中老年饮食逻辑 #中老年饮食智慧 #饮食与健康 #中老年饮食 #古中医食疗养生
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失眠专家谢琼3天前
整夜失眠白天却不困 中医告诉你 病根出现在哪里 #失眠 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #更年期失眠
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徐文军主任说失眠8月前
总觉得没睡！可能是你的睡眠感消失了 #失眠 #睡眠质量 #睡眠问题的医学科普 #科普一下 #医学科普
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讲失眠的唐医生4月前
吃了安眠药，还是睡不好 好多人吃了安眠药，睡觉时间延长了，但是睡眠的感受或者睡眠质量并没有提高，大概原因就是如此。#失眠了怎么办#麻醉睡眠治疗
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虹丽幸福之旅2年前
吃完饭就困，真不是因为你“懒”，学会这四招，减轻饭后困倦！#一吃饭就瞌睡怎么回事 #关注我每天坚持分享知识
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中医于正7月前
大家有没有感觉午觉睡完起来就脑袋昏昏沉沉的，还越睡越困？那可能是你睡太久啦！一般睡个15-20分钟就可以了哦#科普健康知识 #内容太过真实 #睡眠 #中医 #睡午觉
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寿生缘5月前
#轻断食#饭后犯困
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千金要方不要慌8月前
明明身体已经累的不行，但就是睡不着，怎么办？教你到点就困。#养生 #健康 #睡眠 #入睡困难
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徐文军主任说失眠8月前
吃了安定睡不着 #失眠 #睡不着 #日常饮食的医学科普 #专家说 #科普一下
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小小李学传承1月前
睡一下午不叫睡得好。 #热点话题🔥 #睡眠质量 #睡觉困难户 #亲子时光
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中医治未病-于海睿博士3月前
#血虚 #气虚 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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任老师睡眠心理-观心实验室1年前
为什么有的人越困越睡不着 #睡眠 #睡不着 #彻夜不眠 #早醒 #易醒
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金铂脑科学1月前
为什么每天都感觉睡不醒 #睡 #睡不醒 #累 #睡眠 #疲惫
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崔宇讲中级6月前
我不困!我清醒!我能一直学! 你是不是一学习就困？教你4招告别学习犯困！#中级会计 #中级会计备考 #中级会计考试 #中级会计职称 #学习方法
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关欣心理4月前
为什么再也睡不出小时候那种，神清气爽的感觉？ #睡眠 #焦虑 #中老年 #停止胡思乱想 #干货分享
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徐老讲失眠4月前
睡眠差但白天不困，问题不大，开点药给你调一调 #医学科普 #中医 #睡眠障碍 #失眠
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小李不吃🐷1月前
为什么早餐吃了碳水后，全天更饿更馋更困，不吃反而食欲稳定？ #减脂 #减肥知识 #健身 #热门 #塑形
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孟勇医生7月前
喝完咖啡为什么不立刻清醒？咖啡因如何在体内"工作"？ 你是否也有过喝完咖啡反而更困的奇怪经历？同样是喝咖啡，有人下午畅饮不耽误睡眠，有人中午喝就失眠一整晚，这究竟是为何？#抖出健康知识宝藏 #知识科普 #医学科普 #养生 #涨知识
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百姓问诊3月前
吃安眠药也睡不着 是因为量不够？医生：药效没增加 副作用成倍地增加了 #失眠 #安眠药 #副作用 #更年期
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注册营养师张连龙讲睡眠1月前
1杯热饮+1个动作，轻松入睡不费劲 #改善睡眠 #睡眠质量 #健康睡眠 #营养师
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源头森林/陈上吉1周前
老是容易犯困为什么？ 一到中午就没精神，老是犯困无力感，这是什么原因呢？#营养#健康科普 #精力#好睡眠
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全面健康社区行专项计划2月前
很多人一直在“无效睡眠”。 生活中，很多人虽然好像睡了一夜，但第二天起床后并没有感到神清气爽、精神焕发、浑身充满能量，反而仍然感觉疲乏、头晕脑胀、精神不振、情绪差……这很可能就是“无效睡眠”！#乐龄安居
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郑舒元讲睡眠1月前
一到床上就不困 这几点要注意 #睡眠 #睡不着
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睡眠疼痛医生陶涛4天前
总是早醒可能是“假早醒”，一个习惯正在偷走你的睡眠！ #早醒 #睡眠不好#补觉 #门诊案例 #科普医生
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御剑去吃饭8月前
#养生就是养健康 #睡眠障碍 #养生 #入睡困难 不是你不困，是你大脑不关机，你白天太焦虑，大脑皮层过度兴奋，到了晚上你也停不下来，其实就是你睡眠该分泌的物质紊乱了，你越想睡越睡不着，我会分几期来逐渐告诉你如何养成睡前30分钟的习惯来帮助你快速进入睡眠状态
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悟道知行易1周前
总是睡不醒？🤔中医来揭秘！😴99%的人都不知道的睡眠真相！👇赶紧戳开视频看看吧！💤 #中医养生 #健康睡眠 #养生小知识
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骐帆的养生局1周前
睡觉睡不够，并不是你懒，大多是身体没电啦 #健康 #养生 #大健康 #健康科普
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小林学心理-Lin2周前
别硬熬了！7天重置生物钟，用隐藏技巧实现无痛规律作息 #怎么纠正生物钟 #如何自我催眠
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李恩耀 古中医经方明医 儿童康复学名家2月前
为什么孩子晨起精神欠佳 食欲不振也会是儿童睡眠障碍#儿童睡眠 #儿童睡眠障碍 #食欲不振 #消化不良 #李恩耀
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依依美人团大林1周前
睡不着，提升体质是关键，从营养早餐开始，体质好了，你情绪会有很大改善，体质好更容易有好睡眠，同时，睡不着你第一步就是要补充营养，因为内在消耗更大，不补相当于汽车没有油，一直在开，损耗是更大的
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听倪师说3天前
为什么总是睡不好觉？#养生 #睡眠健康 #中医养生 #中医传承 #倪海厦
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煜森行者4天前
睡够8小时，醒来还是没劲。不是你睡得不够，是身体卡住了。脑子转不动，胸口闷闷的，整个人像灌了铅。累，不是休息的问题，是通不通的问题。你有没有过这种感觉？#睡眠 #失眠 #精力管理 #身体管理 #中年男人
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精神科博士后张凯主任3月前
当你出现睡眠障碍...#睡眠障碍 #失眠
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Eva爱甜食🍰6天前
#失眠 #唠嗑 #曲幽甜食 #清远
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好品山东1周前
晚上睡不着，早上起不来，白天脑子像一团浆糊？小心，这可能是你的身体在发出“炎症警报”！科学研究显示，睡眠长期不足6小时，会直接激活身体的炎症反应，甚至增加多种疾病的风险。怎么办？ 试试这些抗炎助眠技巧！#睡眠健康 #优质睡眠的方法 #熬夜 #主播说新闻
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