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黄人中2月前
被逼着把焚决交出来了#知识分享 #内容太过真实 #讨论 #经验分享 #熬夜
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安心学长（小初高提分）2周前
熬夜怎么快速恢复？#高中 #初中 #熬夜 #学习方法 #生活小常识
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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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黄三岁1月前
3招方法让你一天后就能做到早睡早起 #认知 #早睡早起 #个人成长 #习惯 #自律
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小火师兄8月前
又熬穿了怎么办？#养生 #健康 #生活习惯 #缓解疲劳 #熬夜
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圣边琉狸11月前
怎么才能摆脱这个死循环啊！ #熬夜 #通宵 #早睡早起 #晚睡 #日常唠嗑
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老崔来了1周前
熬夜之后第二天快速补救的8个方法。学会了这套方法能够快速恢复状态。#熬夜 #经验分享
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极致觉醒的TieMuJun1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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星星的漩涡8月前
#熬夜#好好爱自己
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白嫖的知识.3天前
熬了一天的夜，怎么恢复活力你知道吗#冷知识 #科普 #熬夜 #健康养生 #青年创作者成长计划
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椅子子1周前
熬夜熬穿了，没有困意怎么办？睡不着怎么办？给大家分享特别有效的方法，就是睡前打两个小时的游戏，我吃药吃了两个月都没有把睡眠调过来，但是通过打游戏直接把我的睡眠时间调到了一点！真的特别有效，大家一定要看完视频，然后一定要去试试#睡不着 #通宵了怎么办 #熬夜 #睡眠规律
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小牛_学术派健身🥧6月前
熬夜你还想掉秤❓ 想得…没问题❗️这一招，专治皮质醇🔥#皮质醇 #熬夜必备 #掉秤 #健身干货 #因为热爱所以坚持
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半吨小墩👀1月前
我就不信这样你还早睡不了？ 十年熬夜党，经常玩手机和焦虑，当身体出现了各种各样的问题 硬着头皮去改变一段时间后发现，只要给自己一些仪式感和期待感就好 #邪修早睡法#戒熬夜#养生#如何早睡#普通人的变美思路
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方成的日记（读研版）2周前
熬夜之后如何科学恢复状态。 今天白天完全废掉，感觉还不如不熬夜。但实在架不住晚上熬夜可以进入状态啊。#熬夜 #q10辅酶 #保护心脏 #方成的日记
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脚滑鸡9月前
来看吧来看吧消肿系列 #消肿 #住校 #dou #内容过于真实
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引商1周前
📍戒掉熬夜太简单！亲测通宵重启法👍第二天就早睡💭 #抖音玩法合伙人 #早睡早起 #戒掉熬夜 #亲测
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燕小眠博士6月前
熬大夜后怎么让自己快速回血，应对第二天的繁重工作？醒、吃、眯、等，四字口诀让你迅速充电，一整天都能量满满！#熬夜后第二天补救措施#熬夜怎么补救最快最有效#熬夜#养生健康 #精力管理
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博士章叨叨(在读版)2月前
这招缓解熬夜上瘾🔥谁用谁知道 #熬夜 #心理学 #内容过于真实 #熬夜成瘾 #恢复能量
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琪琪妈3月前
看似简单 实际上能抵消熬夜伤害的方法 快点码住！ #熬夜伤害 #熬夜 #补救 #缓解疲劳 #每天跟我涨知识
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小刀早睡会发达2月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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玉竹草本堂2月前
熬夜后要怎么补回来？#养生#健康#黄帝内经#养生知识#健康养生
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80后的老洪2周前
#日常分享 #涨知识#科普健康知识 熬夜补救方法！屏幕前的你，你几点睡？
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哈尼薯条🍟2周前
长期熬夜加班？维持身体平衡状态的密码被我找到了！#熬夜自救指南 #养生日常 #我的能量补给 #健康生活 #CD4艾立克片
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JIANHUI健辉1月前
非必要不熬夜，但补救要会！元气快速回归指南 谁还没个偶尔熬夜的时刻呀！非必要咱不熬，但真要是没忍住，补救技巧可得拿捏住 #熬夜 #健康科普 #cd4
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武汉医考芯芯5月前
熬大饿后该如何补救? #养生 #养生就是养健康 #自学中医 #中医养生 #健康
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高知知10月前
熬夜党进！3招丝滑入睡，拒绝当熬鹰！
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罗夏Mister1周前
熬夜之后，第二天快速补救的8个方法 #知识 #认知 #人生感悟 #提升 #成长
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阿娇熬本草（叁代开明方）4天前
熬夜后如何补救？方法来啦！鸣天鼓！ #睡眠 #睡不好 #养生 #中医 #中医养生
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主持人张乾4月前
如果你经常熬夜，5个小方法教你补救回来！ #熬夜后怎么补救
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黄知焱1月前
三招，帮助你无痛戒掉熬夜 #早睡早起 #好好睡觉 #戒掉熬夜 #睡眠质量 #睡眠
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CSOEI3月前
大学那些事儿——早睡早起，养成健康好习惯#长春电子科技学院 #大学那些事 #早睡早起 #为我的学校打call
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汀汀3天前
#通宵之后怎么调整作息
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苏大雅2月前
长期熬夜如何开始早睡？记录早睡一个月变化 30+才开始早睡，危害太大了，脸都垮了！ 年轻人，尽量早点睡吧！ 越早意识到身体健康的重要性，越快获利！
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云鹿健康3天前
熬夜后如何快速恢复状态？#普潓年华
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皮肤科主任医师奚丹3月前
熬夜后脸又肿又黄还出油，医生教你三步急救法#熬夜 #护肤 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脸部护理
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南清世家健康调理中心（济南店）2周前
熬夜后试试这三招，快速缓解 #济南按摩 #熬夜头疼 #按摩手法 #同城 #健康养生
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李妍婧2周前
熬夜后别慌 教你几招熬了像没熬一样💆 #变美 #护肤 #达尔肤抛光水 #生活小妙招
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097创业去拉萨2天前
春季高考或休学后产生熬夜行为的思考，以及如何解决熬夜#口播#熬夜
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田田大美女2天前
Vlog｜熬夜垮脸急救Vlog！来自熬夜大户的补水思路#元气兽#元气兽即时美肤#颐莲高保湿
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抱朴园牛奶（应季水果+健康食材）4天前
昨晚不小心熬了个夜，睡了4个多小时。 熬夜的疲惫，靠一杯枸杞原浆快速回血✨ 元气拉满，唤醒身体活力，养生人续命神器，谁喝谁知道～
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鸭先知有话说3周前
#熬夜补救方法#工作方法#牛马必看
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商业思维4周前
#别内耗 熬夜补救#自我提升 #摆脱焦虑 #补救
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春天5天前
视频里说熬夜后第二天心跳快就要注意，我默默算了下这周熬了几天#明天和意外哪个先来 #身体健康 #健康
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早睡早起的星河5天前
熬夜之后的八个补救方法#本质#心理#认知觉醒#经验分享#人生感悟
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源康有道.乙竞养身说6月前
熬夜伤身只能硬抗？ #道家文化 #道家养生 #中式养生 #居家锻炼 #小动作大作用
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眼科医生李趣文1周前
熬夜后眼睛充血怎么办？医生告诉你改善方法 #护眼 #眼睛 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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玲姐讲养生3天前
#失眠 失眠熬夜对身体伤害这么大，黄帝内经教你三招如何挽救#熬夜#熬夜的危害#老年养生#银发
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大宁妈咪3周前
上班族妈妈追剧到凌晨，早上睡过头了，火急火燎的给老公和孩子做早饭#记录真实生活 #vlog日常 #宝妈@DOU+小助手
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Jenny麻麻1周前
熬夜急救刚需！这组从头到脸好物囤就对了 #以油养肤 #面膜 #护肤 #头发护理 #好物分享
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固本培元7月前
伤多了怎么恢复，合集篇，干货超多一定要看完#戒色 #戒色第一天 #戒为良药 #自律 #阳气
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老袁芝道1周前
熬夜后，想补回来，看完本条视频你就懂了#健康知识普及 #健康#熬夜 #科普冷知识 #养生小妙招
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贝肯尼5月前
晚安😴#睡觉需要仪式感 #我想睡觉 #熬夜
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凌儿👑6天前
经常熬夜加班的打工人看过来！如果你每天早上没有时间吃早饭，一定要试试这个黑芝麻核桃桑葚粉，打开就能闻到浓浓的芝麻香，只需开水一冲就可以喝了，特别方便。而且配料表很干净，只有黑芝麻、核桃仁和桑葚这三种营养食材，每天早上来一杯，真的很健康。
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平姐熬夜自救1周前
熬夜上班18年把身体熬挎后， 我靠3件事自救上岸 #上夜班#揉腹#化瘀#补气血#女性健康
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凯群吖4天前
熬夜水肿脸有救了！这个真不是智商税|熬完夜早上起来脸容易水肿的、下颌线不清晰的姐妹！你就带它！
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娟子在乡野1年前
熬夜的第二天早上，最好早起，适当做些中式养生功法，以帮助身体升发阳气，中途累了再去睡个回笼觉，整个一天清淡饮食。#养生 #熬夜 #中式养生 #睡觉
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二舟2周前
身体是你最宝贵的资产 学会修复它 远比学会透支它重要一万倍
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苏阳的中医笔记6天前
熬夜通宵白天补觉可以么？#学中医前后 #苏阳养生 #养生 #中医 #健康科普
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倾医堂3天前
极速恢复，小小熬夜轻松拿下 #倾医堂 #阿胶 #熬夜必备 #女生必备 #养生
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