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爆笑社长每一天
2年前
5秒夺走你的卧槽,一小时超长爆笑视频来袭,一般不笑除非忍不住 #俄式挺身 #摔倒瞬间 #外国人少系列
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李阳新
2年前
保姆级(俄式挺身)教学,赶紧练起来,今年你还可以拿下它#俄挺 #街头健身
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大b猫子酱
4年前
来看看这个世界最强俄挺之一 ──瓦伦丁的6年街健历程#街头健身 #俄式挺身 #瓦伦丁
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MuscleUp街头健身
3年前
【建议收藏】保姆级俄挺教学 徒手健身必学系列#居家锻炼 #徒手健身 #俄挺 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #今天你锻炼了吗
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李阳新
9月前
俄式挺身训练方向方式选对,坚持训练看到进步变化,更容易坚持解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺 #街健
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李阳新
3年前
一个视频教会你解锁俄挺团身!
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街健权煞🔥
4年前
俄挺这些基础训练的细节你都做对了么,细节决定成败#热门 #街头健身 #俄挺
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李阳新
1年前
俄式挺身低团入门教学,一周就能解锁#街头健身 #日常训练 #俄挺
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磊子(大牌清货)
4年前
全球最强小孩 朱利亚诺#健身 #徒手健身 #俄式挺身 #家庭健身 #励志 #精神氮泵 #健美 #核心 #自律
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MuscleUp街头健身
10月前
俄挺最佳训练动作详解·第一个 #街头健身 #核心力量 #健身 #俄挺 #倒立
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李阳新
4年前
这就是街头极限健身、也是我的健身方式。
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李阳新
4年前
俄挺冲肩讲解!
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Nan力量(街健教学)
2年前
#徒手健身 #俄挺练习
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MuscleUp街头健身
9月前
【街健干货】如何练出完美俄挺姿态?压髋俄挺、全平俄挺分解教学 外国大佬的压髋俄挺是如何发力的?俄式挺身细节教学!#俄式挺身 #街头健身 #街健教学#完美俄挺
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李阳新
10月前
直臂力量以及曲臂基础力量都分不清训练上可难以前进#街头健身 #俄挺 #日常训练 #徒手健身
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李阳新
8月前
街健里选择俄挺前水平训练,可以喂其他动作打下力量基础#街头健身 #俄挺 #前水平 #街健 #人体旗帜
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倒立龙哥健身(教学)
5年前
从做不了L支撑到低团,太棒了@恰好的温柔 #俄挺 #俄挺练习 #女生俄挺 #我又心动了
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李阳新
2年前
想学好俄挺,冲肩标准要掌握好,少踩坑#俄挺 #徒手健身 #街头健身
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微调苏打水
1年前
进来感受俄挺的魅力#街健 #俄挺 #沉淀
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李阳新
11月前
听说满级俄式挺身全国不超过100个#街头健身 #俄挺 #徒手健身 #日常训练
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皮卡康
1年前
多久能练成,能不能练成取决于个人#俄挺练习
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小窑
5年前
练习俄式挺身我死磕这几个动作,供大家参考!
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可乐-健身教学
3年前
俄挺的难度在于发力及角度的刁钻 但是只要通过正确的方法训练 你也可以学会 只是时间问题 #俄挺入门训练 #健身教学
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微调苏打水
6月前
一个视频带你初步了解俄挺#原创 #俄挺 #街头健身 #健身 #每天跟我涨知识
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彪悍的俊哥
4年前
#俄挺俯卧撑 不能再偷懒了,俯卧撑做起来那种随心所欲的感觉都没有了,还很吃力呀,这种感觉很不好!
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李阳新
1年前
俄式挺身视觉力量感拉满#街头健身 #俄挺 #日常训练
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万志豪
8月前
街健五大神技 如果从观众的视觉角度来看,哪个神技的观赏性强?#街健 #徒手健身
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李阳新
6月前
老说自己卡在俄挺低团的,这份计划拿去好好练#街头健身 #俄挺 #日常训练
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小酷little:
1周前
“哈喽观众朋友们大家好哇,欢迎收看老代俄式挺身的新一期”熟悉的开场白,熟悉的动作,熟悉的#旭旭叨叨 #代旭 年度最爱#vlog #合集 #infp
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李阳新
1年前
进阶俄挺阶段,建立基础,练习直臂力量,你也可以做到俄挺#徒手健身 #俄挺 #街头健身
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山海云月
2年前
#街头健身 #街健五大神技 #俄挺#健身教学分享
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街头健身
5年前
丹尼尔斯最新视频,单手做俄挺,太帅了
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李阳新
1年前
只做冲肩可以练会俄挺吗?#俄挺 #街头健身
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皮卡康
1年前
五大神技之首,难倒了多少人 #健身干货
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贝吉塔 凌
3年前
俄挺俯卧撑超全阶段展示,快艾特你那做俯卧撑脚还要碰地的软蛋朋友来看 #街头健身 #俄式挺身 #俯卧撑
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Reading-Reading
6月前
街健“梦想机”的诞生#街头健身 #前水平 #俄式挺身#居家健身
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李阳新
4年前
这个动作是具有挑战性的,没有不适合练的人,只有不够努力的人!
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零王
4年前
天然纯屌丝街健5年逆袭之路
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NaN
李阳新
1年前
训练俄挺除了努力就是要有耐心,坚持 加油练起来#俄挺练习 #街头健身 #俄挺
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迎姨🤸♀️
3年前
#俄挺 这个对女生来说真的一点都不简单😭#倒立 #抖音小助手
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努力的小易
1年前
新手俄式挺身教程,一步一步进阶,学会只是时间问题#俄挺 #自律 #徒手健身 #运动
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李阳新
6月前
俄挺教学,基础的发力练习:俄挺冲肩#徒手健身 #街头健身 #俄挺 #日常锻炼
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李阳新
11月前
俄式挺身训练过程中,请好这几个动作#街头健身 #俄挺 #日常训练 #徒手健身
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李阳新
3年前
有多少小伙伴练俄挺会屈臂呢?
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街健权煞🔥
3年前
这还是人么,稳如泰山。各种俄挺变式随便做这就是强者的日常么😱#热门 #街头健身 #俄挺 #健身
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四方街头健身
4年前
关于身高体重对俄挺的影响,欢迎各位在评论区留言讨论
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代旭工作室
10月前
角色之路从未停止,演绎之旅会再相逢,再会各位!#燃罪收官 #代旭
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李阳新
7月前
今年已过半,你们俄挺现在什么阶段,今年是否能拿下#俄挺 #街头健身 #力量训练
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言言耶的旅行日记(俄罗斯组队中
1年前
俄式美学的魅力 莫斯科vlog之武装力量博物馆#俄罗斯旅游 #旅游vlog #交换世界计划
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细节帝冷宇慢放王
5年前
为了不影响我正常刷抖音,用小号发个视频,我不做评论。如果真的能破纪录我们众筹让你为国争光。#俄挺
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李阳新
1年前
2025新的一年,留下你新的目标,一起加油#街头健身 #自律 #变强
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飞跃
2年前
#我的抖音生活日记 #运动健身 #抖音全民健身计划 #鹅式挺身@DOU+小助手 #健身干货
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那个腩人
5年前
简单的进阶教学
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凌妹
3年前
四步教你学会俄式挺身 #街头健身 #俄式挺身 #六一就是要快乐呀
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Super黑牛
3年前
俄式挺身保姆级教学,看完基本上会了50%#俄挺 #干货知识 #抖音全民健身计划 @抖音小助手
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王飞越
1年前
10年俄挺之路 感觉健身没动力的兄弟就回来看看这个视频 流水不争先 争滔滔不绝#俄式挺身 #俄挺 #徒手健身 #街头健身 #健身氮泵
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思远~专注练习每一天
6年前
上次是谁说我不会俄式挺身的啊😂😂😂@抖音小助手 #俄式挺身
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小曹和辉哥(吃客)
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在哈尔滨找一家俄式餐厅让老板随便上菜能花多少钱 #美食 #美食vlog #妈呀太香了 #吃货 #地方特色美食
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可乐-健身教学
4年前
俄挺是街头极限健身五大神技最难的,能完成的人,才算入门街健。#俄挺教学讲解
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FM 87.9日照交通生活广播
7月前
男子在公园练习俄式挺身,过往路人纷纷行“注目礼”,网友:这种身体素质确实少见
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最新发布时间:2026-01-30 06:14
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