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阿沐米饭吃一口4月前
可惜你不是我，不懂下班后来上这碗韩式烤肉拌饭有多好吃！！#好吃到停不下来 #懒人做饭 #懒人美食 #新手做饭 #烤肉拌饭
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寻陕秦乡味5月前
探寻商洛美食第四十五站——烤肉拌饭#今日分享 #美食推荐 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #商洛
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恺烁妈在东北3月前
#真实生活分享计划 #在家做美食 #今天吃什么 #每日分享美食 #太好吃了 @抖音创作小助手
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白炎安饿了7月前
救命！这碗蜜汁烤肉拌饭太绝了，一口沦陷！ #美食 #抖音创作灵感 #抖音小助手
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大白揍饭不眨眼💢3月前
🔥就这碗饭！香气直接给我上一课❗️ 🤭我很好拌饭！懒人拌饭天花板❗️#美食#我很好拌饭 #厨房小白 #懒人必备#下饭神器
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雨、vv3月前
#dou上热门2. 拒绝复杂！这碗烤肉拌饭才是打工人的快乐密码。滋滋冒香的肉粒、解腻的酸菜、鲜美的金针菇，再撒上灵魂烧烤料，拌匀瞬间，幸福感直接拉满。#美食 #在家做美食 #抖加小助手 #一个人也要好好吃饭
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平乡蜜汁烤肉拌饭春春3月前
想知道萍乡贸易街那碗香到上头的烤肉拌饭是怎么做的吗？今天就把独家秘方亮出来！#平乡蜜汁烤肉拌饭 #春春烤肉拌饭 #烤肉拌饭 #同城美食 #平乡美食
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是美美呀！2月前
烤肉店同款韩式拌饭🍲居然被我给复刻出来了，让我连吃三碗，太香了#懒人美食 #太香啦 #韩式拌饭 #烤肉店同款 #你饿了吗
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天选托管人3月前
街头“小吃之王”烤肉拌饭！让孩子们一次性吃过瘾！#托管班 #烤肉拌饭 #今日午餐
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老妹儿的饭🍡4月前
自制烤肉拌饭，肉多多版本。老好吃啦～#我不是做饭天才吗 #烤肉拌饭 #老好吃啦
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王赤赤9月前
老公版烤肉拌饭：嫁给会做饭的男人有多幸福#会做饭的男人最帅 #烤肉拌饭 #春日好食光 #婚后生活 #跟着抖音学做菜
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饭醉同伙4月前
我很好拌饭 | 这碗饭让我连吃一周都不腻！ 拌饭天花板！真的被这碗拌饭香到哭了 懒人必学！10分钟搞定巨满足的一餐 谁吃谁开心，快去试试吧#拌饭 #美食教程 #创作者扶持计划 #美食制作分享 #美食爱好者
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逆子做饭1月前
连续吃了三天的烤肉，太绝了，谁能拒绝这一口烤肉拌饭啊#烤肉拌饭 #家庭版烤肉 #抖音美食创作人 #烧烤料 #我的厨房日记 @抖音小助手 @抖音能量站
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💥小吃配方技术大全3月前
老家黑龙江拌饭嘎嘎香洪静烤肉拌饭脆皮鸡卤肉饭土豆泥蛋黄南瓜泥系列技术教程配方技术配方标准化，精确到克，确保每一份出品味道稳定。涵盖烤肉拌饭系列，从腌肉料配方、药料配方到烤肉烤制，每一步都有详细规范；脆皮鸡系列，掌握独特制作工艺，打造酥脆外皮与嫩滑鸡肉；卤肉系列，卤肉草料包配比、老汤熬制、卤汤养护等技术毫无保留。还有蒸车焖饭、焯水、拌菜、各类特色酱料制作等技术，全方位掌握!#餐饮创业 #小吃培训 #小吃创业 #餐饮培训 #烤肉拌饭
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甜妹享瘦（纯饮食突破版）6月前
一顿饭432大卡，饱腹5-6小时 很难不爱的一餐#在家做美食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #午餐
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周周4周前
蛮碗香更营养烤肉拌饭半价优惠就快结束了？ 怎么不早点告诉我 急得我都要报警了 喊上搭子一起去 不去可退#美食分享 #烤肉拌饭 #漂亮饭 #今天吃什么 #上热门🔥
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居民楼下的小平房2周前
梅河口！高配版小铝盘烤肉拌饭！吃上了！！！ #梅河口 #梅河口旅游美食 #梅河口美食
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嘟嘟吃货5月前
东北街头的烤肉拌饭！这份量震惊我一整年！#抖音美食推荐官 #好好吃饭大赛 #寻味烟火气 #寻找中国最美城市 #东北美食
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巍巍太行1月前
2401限定美味，这碗烤肉拌饭封神#烤肉拌饭 #手工制作#平型关职业高中 #美食制作分享
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辣姐不慌1月前
米饭脑袋狂喜！这碗拌饭香到我连夜删外卖软件 东北大米 yyds！每粒都吸满酱汁香到舔盘，学起来，今天的外卖不用点了！ #家常菜 #拌饭 #米饭脑袋 #美食 #美食教程
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救星厨房（简单三步学做饭）4月前
纯正东北烤肉拌饭 外卖的烤肉拌饭不好吃？ 试试这个纯正东北烤肉拌饭 简单 便宜 香迷糊#烤肉拌饭 #在家做饭 #吃什么@抖音小助手
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不想凑活的啦4月前
也可以叫它少油版烤肉拌饭，减肥晚上吃碳水能睡好，也不会丧心病狂的点外卖，可以稳定食欲#美食 #美食教程 #减脂 #能量碗 #不要成为大可啊
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单反.9月前
烤肉拌饭能有这么好吃？#一碗拌饭 #佳木斯大学 #美食 #佳木斯美食
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卢一一2月前
干净饮食～在家做低卡美味又简单的烤牛肉拌饭！10分钟轻松搞定，也很适合上班族带饭的韩式牛肉拌饭！真的嘎嘎好吃👍#韩式拌饭 #烤肉拌饭 #烤牛肉拌饭 #减脂餐 #干净饮食
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楚楚来了2月前
vlog之美食烤肉拌饭#纪录美好生活 #日常分享 #记录生活 #美食
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୧⍤⃝🦁多宝吃不胖3月前
烤肉店里的老式拌饭，吃之前我它不起，吃一口直接给它道歉#美食 #老式拌饭 #拌饭 #简单又好吃
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东东3天前
#美食 一个好吃到让我立刻停下来发抖音的烤肉拌饭！绝了！吃到好吃的美食真的是一种特别高兴欢快的体验！#晚饭吃什么 #吃肉
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吃货😋爱做饭🍳10月前
铁板烤肉拌饭🔥满满的一大锅、超满足的～简直香迷糊了#美食vlog #妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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芝士玉米肠3月前
🔥我很好拌饭｜谁懂这碗饭的含金量啊🥹🥹🥹焦香的肉末配上糖心鸡蛋拌米饭，真的绝❗️❗️❗️关键是做法也很简单，调好料汁基本十分钟就能搞定❗️❗️#我很好拌饭 #在家做美食 #抖音美食创作者 #太香啦 #美食教程
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小陈爱美食8月前
红烧肉拌饭香晕了，狂炫两碗米饭#00后 #00后做饭 #红烧肉做法 #红烧肉拌饭 #日常做饭
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爱喝桑葚汁2月前
#美食 #广州理工学院#土耳其烤肉 在广州理工一秒穿越土耳其！这碗香到犯规的烤肉拌饭，拯救你的选择困难症！ 还在纠结今天吃什么吗？让一饭的【土耳其烤肉拌饭】带你开启一场味蕾的异域之旅！ 瞧那旋转烤架上滋滋作响的肉块，外层焦香酥脆，内里鲜嫩多汁，秘制的土耳其风味香料早已深深渗透其中。经验丰富的阿姨手起刀落，将大片烤肉切成均匀的肉条，满满当当地铺在热气腾腾的软糯米饭上。 这还远远不够！再搭配清爽解腻的黄瓜丝、脆甜的玉米粒和酸辣开泡菜的泡菜，最后画龙点睛地淋上浓醇的沙拉酱或火辣的千岛酱。吃前奋力一拌，让每一粒米都裹上肉汁与酱汁的精华。 一口下去，烤肉的焦香、蔬菜的清爽、酱料的醇厚与米饭的软糯在口中激情碰撞，层次丰富，幸福感瞬间爆棚！量大实惠，一份管饱。 别再犹豫！今天午餐，就让这碗用料扎实、风味独特的土耳其烤肉拌饭，满足你对美味的所有想象吧！
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食之韵味8月前
米饭用酱油这样拌着吃真的太香啦！一口气能吃两大碗#家常美味 #美食 #美食教程 #抖音美食创作人 #酱油拌饭 @抖音小助手 @生活服务热点中心 @抖音美食达人助手
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觅食in温州11月前
东北街头的烤肉拌饭！10块一碗！肉多到塞不下！你们觉得值吗？#内容启发搜索 #省饭课代表 #抖音美好食光 #舌尖上的抖音 #烤肉
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是芝芝呀～6月前
宝宝版烤肉拌饭 #宝宝辅食 #宝宝午餐食谱 #宝宝爱吃饭#宝宝烤肉怎么做 #健康营养美味 配料： 鸡全腿两个 辅料：葱段姜片，盐，生抽，老抽，素蚝油，蜂蜜，沙拉酱，芝麻海苔拌饭料～
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豪爱四个宝3月前
爸爸说今天给孩子们做烤肉拌饭 #人类幼崽成长计划 #爸爸带娃 #亲子 #儿童美食 #拌饭
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可爱妈妈（家常菜）1周前
 香到舔碗的牛肋条拌饭，我能连吃三碗#牛肋条拌饭#拌饭#牛肉的神仙吃法 #家常菜#美食
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大熊（吃瘦别饿瘦）4天前
懒人减脂餐 | 烤肉拌饭 | 吃瘦不饿瘦 #暖厨 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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赵小双ss5月前
早午餐Vlog🍽｜超香的照烧牛肉丸滑蛋拌饭🍚 酱汁调的刚刚好！拌饭也很好吃！ 有肉有菜很丰富🥬 牛肉丸高蛋白！很Q弹😋好吃～ 记得要好好吃饭🌟 #日常vlog #记录真实生活 #减脂餐 #龙北南兴牛肉丸 #抖音美食推荐官
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是小孙呀1周前
#真实生活分享计划 这次的烤肉拌饭做的挺成功#热门 #千亿流量扶持计划 #抖加小助手 #日常vlog
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丽丽要美丽（减肥版）1周前
适合减脂期吃的低卡韩式鸡胸肉拌饭！香绝了！#减脂餐 #低卡美食 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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爱做饭的一只云2月前
救命！这碗香干炒肉拌饭让我在寝室封神了！肉香混合着豆干的香味，再淋上灵魂汤汁，拌一拌直接香到上头～ 做法巨简单，新手也能零失败，学生党快冲，再也不用羡慕食堂的饭菜啦！#宿舍小锅美食 #宿舍小锅做饭 #美食教程 #美食推荐 #流量扶持
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小狗日记本儿8月前
吃烤肉拌饭能掉称#减脂期 #减肥vlog #控制饮食 ##努力成为最好的自己 #vlog十亿流量扶持计划
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菜菜做菜1周前
可乐鸡腿肉拌饭，汤汁裹饭香到舔碗#抖音美食创作者 #可乐鸡腿盖饭 #在家做饭 #厨房日记美食分享
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大头少女1年前
68代100！深夜diy烤肉拌饭到底能有多绝
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不讲李的菜9月前
真的要被这碗把子肉拌饭香迷糊了，肥而不腻，汤汁泡饭是灵魂！ #把子肉 #把子肉做法 #下饭菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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谁家的小叔6月前
藏在中山路附近小巷子里，蹄花拌饭好好吃#南昌碗碗香蹄花拌饭 #南昌美食 #巷子里的美食 #南昌旅游攻略 #赣菜
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与光料理2月前
带着满满葱香味的肥牛香嫩无比，拌饭一绝！ 下班后回到家不知道吃什么，打开冰箱，翻出冰箱里剩余的肥牛卷和两把葱，做上一碗十分钟就能端上桌的葱烧肥牛拌饭，直接把疲惫都给香没了！ 每一片肥牛都裹满了葱香味，咬下去全是葱香和肉香的混合，每一口都能咬到肉汁，先是葱的鲜甜接着肥牛的肉香慢慢沉下来，连带着点酱汁的咸香，就像家里常做的味道！最灵魂的是那一颗无菌蛋黄，拌在一起后，每一口都能吃到吸满葱烧汁的米饭粒、软嫩带葱香的肥牛、还有蛋黄化开的丝滑感，咸香里带着点蛋的清甜，葱香一点都不抢戏，就衬得肉更鲜，饭更糯，吃到最后连碗边的酱汁都要刮干净，此时的幸福感具象化了！ #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 #爆改家乡味挑战赛 #抖音美食班当季新菜单 #当季新菜单挑战赛
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周周3周前
蛮碗香更营养烤肉拌饭半价优惠就快结束了？ 怎么不早点告诉我 急得我都要报警了 喊上搭子一起去 不去可退#美食分享 #烤肉拌饭 #好吃不贵经济实惠 #强烈推荐 #心动榜餐厅
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婧候多食1月前
这碗生菜牛肉拌饭简直是懒人和减脂人的「天菜」!一锅出太香了!不腌肉5分钟一锅出，秘诀就是这勺「万能蒜辣灵魂汁」！滋啦一淋，焖一分钟，生菜爽脆，牛肉嫩滑，流心蛋一拌直接香到上头…#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #懒人美食
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爱吃的小K1月前
10分钟搞定 ｜盐葱牛肉饭 蒜香暴击！流心蛋黄拌饭香迷糊了 Fire up your rice bowl- Sizzling garlic & scallion beef is *the* umami bomb! Tender slices wok-seared to perfection, piled over steaming rice. Crack that silky yolk... watch it coat every grain in velvety richness. One bite and you're hooked! 牛肉滋滋蒜香飘，葱花一撒魂勾跑！ 滑嫩多汁盖热饭，油润蛋液裹米香～拌匀大口炫，肉香蛋香葱香满嘴飙，一筷子直接升天！ （趁热享用风味最佳！） #美食教程 #盐葱牛肉 #抖音美食创作者 #家常菜 #用移动挣ai豆享爱购
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今天吃什么7月前
5分钟轻松搞定无敌香的“我很好拌饭”，三碗饭都不够炫！#抖音美食创作者 #打工人吃啥 #懒人美食 #美食 #下饭神器
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一只木木3天前
救命🆘！这碗蜜汁鸡腿饭香到我了！ 这一口下去快把我香迷糊啦～真的是我这种懒人的最爱啦！！20分钟就能搞定一顿香喷喷晚餐🥣这个蜜汁鸡腿饭我愿称为我年度最近拌饭晚餐，超爱超好吃😋家人们快去试试～ #这么吃更健康 #蜜汁鸡腿饭 #晒出你们觉得很香的美食 #跟着抖音做美食 #我的厨房日记
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轻氧生活家4天前
谁懂啊！这碗肉汁拌饭，肘子鸡翅烤肠全是顶配#美食 #好吃到停不下来 #香迷糊了
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博博选店2周前
#烤肉饭 #美食科普 #世界美食分享 谁能想到，我只花十几块钱，就吃到这样一份香喷喷的烤肉饭。蛮碗香烤肉拌饭沈阳上新，13块9，就能吃上这样一份香喷喷的炙火烤肉饭，还能从可口可乐和矿泉水里选一杯喝的。主食给得老实在了，烤肉烤得焦香入味，配上清爽的饮品，一口饭一口肉真的太过瘾了。左下角你们也赶紧安排上，不用预约但高峰可能要排队哦。
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夏啊夏阿安6月前
空调吹了这么久，来碗“红三剁”拌饭，夏季适当吃温热食物，促进排汗，有助提高代谢 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人#云贵美食
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猪妹小食堂7月前
拌饭界天花板！这碗红烧肉土豆拌饭香的飞起！ 附全网最懒人教程。手残党也能秒变大厨👇#好好吃饭大赛 #2025夏日美食大赏 #妈呀太香了 #美食教程 #红烧肉土豆拌饭
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以女皇的霸气统领全世界5天前
烤肉烤得外焦里嫩，咬下去满嘴肉香还爆汁，配菜新鲜解腻，酱汁咸香适中，拌着米饭吃根本停不下来，分量超足吃到撑！#一般人不告诉他 #这是真正的硬菜 #美食技巧 #美食科普 #一张照片证明你在减肥
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孙同学开饭啦4月前
下饭菜的首选农家一碗香！它排第一应该是没有异议的#美食教程 #下饭菜 #太好吃了 #根本停不下来 #农家一碗香
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盖东来大块牛肉饭(阳光嘉城店)3月前
盖东来牛肉土豆泥拌饭太绝！原价16现12块3，省又香。土豆泥绵、牛肉酱浓，香气上头。周销翻倍，堂食打包皆可。吃完夸，下次多两勺酱慢品！ （注意，叠加新人价后的价格是12.3元，团购价是14元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#抖音美食推荐官 #美食 #必吃榜 #下饭神器 #我的探店日记
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@小琴的减肥日记1月前
南方的朋友真的可以试试这碗东北老式拌饭!减脂期也能安排，少油少盐照样嘎嘎香，炫就完了! #减脂餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭就能瘦 #妈呀太香了
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加加加鸡腿3月前
谁懂啊！在家熬出台湾夜市卤肉饭，拌米饭能炫 2 碗🍚 馋台湾夜市的卤肉饭好久了！外面一碗动辄 30+，自己做不仅料足，还能复刻出肉粒裹满酱汁、拌饭能吃两碗的香😭 关键不用复杂食材，超市买块五花肉、抓把香料就能搞定，连熬煮时间都帮你们算好了，新手跟着做也零失败～ 煮好浇在热米饭上，肉香混着卤香直钻鼻腔，这一口下去，比去台湾吃的还满足！#卤肉饭 #台湾卤肉饭 #美食 #美食教程 #在家就能做
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雯婕的小幸运6月前
天气太热不想吃饭？武汉下饭菜来咯，人均40左右真不错 这食欲满满的扣肉拌饭，不油不腻蛮香，根本顶不住，一到饭点都坐满了#武汉美食 #湖北菜 #城市里的烟火气 #真的很summer #寻味烟火气
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90后开托管的小刘1月前
建议所有托管班按这个标准卷！韩式烤肉拌饭端上桌，娃吃三碗还喊饿！现煎的烤肉滋滋冒香，淋上灵魂拌饭酱，每粒米饭都裹满浓郁酱汁～看着孩子们捧着碗吃得津津有味，连最后一粒米饭都不放过，就知道这波美味没白做！用心做好每一餐，让娃吃得开心，家长放心～#托管 #美食 #日常分享 #抖音美食推荐官 #韩式拌饭
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