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恩豪1年前
关于喝柠檬水的一些个人观点，仅供参考#喝柠檬水的好处 #透析与饮食
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拔丝的吐司🍞6月前
#盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 低成本电解质水！柠檬切片去籽➕盐➕冰糖➕温水＝电解质柠檬水，在家就可以做，一天一杯低卡解暑防脱水#电解质水 #减脂人必备 #自制饮品 #夏日饮品
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中医儿科董星1月前
孩子腹泻脱水，一定要记住及时补液！ 不管是什么小甜水，补充水分就行！#医学科普 #儿科 #儿童腹泻 #拉肚子 #脱水
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哈哈李（彬彬同学）6月前
夏日跟练彬彬有氧防脱水，在家自制电解质水 ，记得按1:6盐糖比调兑哦。这杯真的好喝#自制饮品 #自制电解质水 #蜂蜜柠檬水 #彬彬有氧运动 #种草激励计划
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金铂脑科学1周前
每天喝杯柠檬水，对身体有好处 #柠檬 #柠檬水 #好处 #健康科普 #涨知识
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小芮麻麻🌻3年前
非常时期不要再去抢电解质水啦！在家自制电解质水，防止电解质紊乱和脱水，补充维C增强抵抗力。超简单，有柠檬🍋就行，上午做一壶，当水喝一天#每天记得补充维生素 #在家自制电解质水 #柠檬水 #增强抵抗力提高免疫力 #宝妈带娃@DOU+小助手
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胃肠医生刘二欢3周前
零成本改善腹泻，3个家庭护理法立竿见影 拉肚子就慌着吃止泻药？分享3个零成本家庭护理法，安全又有效！大家好我是您的胃肠医生刘二欢。 1. 喝温盐水补液：200ml温水加半小勺盐，预防脱水，比补液盐还方便；2. 逆时针揉肚子：以肚脐为中心，逆时针揉2分钟，减缓肠道蠕动；3. 暂时吃软烂食物：小米粥、煮面条这些家常食材，零成本还能减轻肠胃负担。 轻微腹泻不用药，这些方法就能搞定！关注我，更多免费胃肠小技巧～#医学科普#消化不良 #消化不良 #腹泻拉肚子 #止泻小妙招 #胃肠道健康
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湘婷备孕上岸1月前
生儿子冠军，柠檬水配上它，效果立竿见影。虽然现在不再重男轻女，大家思想已经拓展开了，但依旧挡不住想要男宝的夫妻，尤其是二胎三胎政策的放开，儿女双全的愿望愈发的激烈。 #碱性备孕#碱钙推荐#大龄备孕#新西兰碱钙#新西兰精宝
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风湿免疫科赵敏4月前
怎么用柠檬泡水，帮助尿酸排出呢？ #驻马店赵敏医生#驻马店市中医院风湿免疫科#医学科普#硬核健康科普行动
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健康茹意7月前
柠檬水降尿酸是骗局吗？ #热点 #医学科普 #柠檬水 #降尿酸 #尿酸
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小丁同学6月前
#盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 40度的高温出门一趟人都要晕了，就在家自己做了电解质柠檬水，一天一杯低卡解暑防脱水#电解质水 #电解质柠檬水 #香水柠檬 #中暑
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淄博市第一医院疼痛科冯春林6月前
喝柠檬水能降尿酸吗？#尿酸高 #痛风 #医学科普 #涨知识 #辟谣
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暖溪低卡厨房6月前
#盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 看了医生巍子科普才知道，夏天暴汗光喝白开水不行，低成本电解质水赶紧做起来，檬切片➕盐➕冰糖➕温水🟰电解质柠檬水，外面卖的老贵了，在家做不仅省钱还方便，一次性做一天的，解暑防脱水#电解质水 #夏日特饮 #自制饮品 #夏日饮品
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儿科李掰掰8月前
最近呕吐腹泻的不少，还是有人不知道如何护理，再发一次供参考 #呕吐 #腹泻 #诺如病毒 #轮状病毒 #口服补液盐
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肾内科专家王力芬3周前
柠檬水真的可以降尿酸吗？喝过的朋友可以分享一下#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康科普 #尿酸 #尿酸高 #柠檬水
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啃啃X6月前
#盛夏消暑从一杯自制电解质水开始 低成本电解质水！柠檬切片去籽加一点盐，糖，温水=电解质柠檬水，在家就可以做，一天一杯低卡解暑防脱水
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医生王福成2周前
拉肚子时，比止泻更重要的事，很多人第一步就做错了！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #腹泻 #脱水
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武汉同济医院彭丰6月前
#夏日补水攻略 #运动后修复 #健康小知识#同济彭丰#电解质失衡
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家有三娃3天前
#柠檬水 #畅纤柠檬水 现在回家第一件事就是喝它，解渴解腻，还是0糖无负担，强烈推荐给大家
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李付印1周前
糖友们是不是总口干舌燥？水杯不离手，喝再多水也不解渴！ 别再以为是血糖高脱水了，真正原因在这！学会这招，从根上解决口干问题👇#糖尿病 #中医 #高血压 #中医养生 #老年病
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贵妃3周前
##减脂难见效?科学喝水法轻松提升代谢! 你还在等口渴才喝水吗?这可能是你减脂失败的隐形杀手!人体60%由水组成，口渴时身体已轻微脱水，新陈代谢自然下降。多喝水零热量，促进毒素排出，提高基础代谢率。建议起床后先喝一杯水，启动排毒机制。每天饮水2000-2500毫升，小口慢饮少量多次。养成定时补水习惯，结合健康饮食，减脂效率轻松翻倍。#减脂
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小甘说3周前
盘点那些生存误区指南。#科普动画 #求生自救
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申庭叉叉讲主管护师大课堂3周前
26年主管/初级护师必考考点--脱水的治疗原则 每晚18:00直播！记得来直播间听课！#主管护师 #初级护师 #护考 #护士懂护士 #护士
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河南省名中医薛爱荣主任6月前
#薛爱荣主任#薛爱荣预约#痛风
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菌群老郑1月前
秋冬儿童腹泻大多是 “轮状病毒” 惹的祸 重点先做好两件事 第一是防脱水 ，可以给宝宝喝儿童专用的口服补盐液，按说明书冲调，少量多次喂，别用果汁、糖水代替，不然会加重腹泻； 第二是补营养,饮食上尽量不要让宝宝长时间空腹，可以煮点小米粥、烂面条，或者吃点蒸苹果，既有营养又能保护肠道黏膜。 每次拉完后，用温水轻轻洗屁股，擦干后涂一层护臀膏，预防红屁屁； 玩具、餐具要及时用开水烫洗，轮状病毒传染性强，别让娃抓完东西就吃。 ❗❗如果娃发烧没超过 38.5℃，用温水擦额头、腋下降温就行，别盲目用退烧药。#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#粪菌移植郑宁#轮状病毒 #轮状病毒感染
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小杨▽2月前
健身基础健身的vlog就不基础 #精神状态belike #十亿流量扶持计划 #脱水
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小韩欧尼_🍎4天前
#神州雪柠檬蜂蜜水 神州雪分离锁鲜设计，随身揣一瓶，渴了、累了、宿醉醒酒都能喝，拧一拧就能喝到新鲜柠蜜水，补水补维C，出行刚需款～#柠檬水 #好喝不贵
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健康就好2周前
用40度的温水泡两 三片就可以，缓解口渴等多多好处#透析饮食#柠檬水
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儿科医生罗院长2周前
腹泻应该注意的危险信号
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急诊奇兵1月前
呕吐腹泻别只喝白开水！教你正确补水#涨知识 #医学科普 #健康生活 #急诊内科
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小船健身(第一次备赛中)5天前
终于到最后阶段了！！！异常兴奋😆 脱水第一天🫣每天9L水，盐只有1g🤭 #上班族备赛 #健美备赛
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中医邹主任5天前
每天喝点柠檬水，竟有助降尿酸！ #尿酸高 #柠檬 #健康 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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注册营养师董文翠5月前
🔥成本3元的电解质水，防脱水秘方！ 🔥成本3元的电解质水，防脱水秘方！#电解质水 #健康 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏
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PanergyX4月前
喝水≠补水：一口气了解水盐平衡的真相 | 高温脱水 | 女性水肿 | 咖啡因脱水 | 酒精脱水#运动补水#水肿 #脱水 #健身知识 #健身干货
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奶爸E哥7月前
千万别让孩子跟你说要喝水，不然就麻烦了#上热门话题🔥 #隐性脱水 #夏季潜在的危险#奶爸e哥
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她的日落（MMA评论版）3月前
脱水称重保姆级计划‼️。居然有人质疑体育硕士的专业性😭 运动员和准备打比赛的新手看过来，直接抄作业‼️⬇️⬇️⬇️ 一、赛前脱水期（赛前10天） 核心问题：脱水引发抽筋 解决方案：及时补充盐分（盐丸/电解质补充剂） 二、称重当天 （一）称重前 目标：完成目标体重称重 （二）称重后即时 1. 饮水方案： 基础量：400-500ml（电解质水或矿泉水+盐丸） 盐丸服用：无抽筋1粒，有抽筋2粒 ‼️总饮水量计算：（脱水前正常体重kg - 目标体重kg）×1.5 = 总饮水量（L） 2. 饮水时限：赛前3小时内完成总饮水，赛前口渴仅少量补充 三、称重后饮食安排 （一）第一餐（称重后即时） 类型：流质食物 ‼️禁忌：避免粗粮、高纤维食物（防腹泻） （二）第二餐及后续正餐（称重后24小时内） 原则：清淡易消化 蛋白质选择：鸡蛋清、鸡胸肉、鱼虾（避免牛羊肉） （三）睡前补充（称重后当晚） 蛋白粉：乳糖耐受者可服用 肌酸：仅日常使用者恢复半勺，未使用者不新增 （四）赛前最后一餐 类型：半流质食物 #mma #综合格斗 #mma综合格斗 #jck #jck战觉城
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心内科姜雅秋教授7月前
糖友盛夏6件事：多饮水、适运动、勤测糖、防中暑、控饮食、护肤 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #糖友 #夏天 #注意事项 #健康
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骑行萌新老学长5月前
#创作者中心 #创作灵感 #骑行 #骑行装备 #电解质水 大家还有什么骑行小技巧呢可以评论区评论哦！
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小糖豆麻麻1周前
#孕期 姐妹真的可以把这个#水獭吨吨 柠檬液安排起来了！每天喝水真的就是框框炫而且像#控糖孕妇 也是完全没问题的都可以放心喝！好喝营养还没负担#孕期喝水 #孕妇一天要喝多少水
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妇产急之声3天前
#医护日常 #腹泻别乱吃止泻药！这3种情况越吃越危险，很多人都踩坑#拉肚子只喝白开水？大错特错！这样补水才不脱水、好得快#腹泻超过2天警惕！这4个信号，提示不是普通肠胃炎
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冬去春来～明3天前
🍹 柠檬水以渗透原理带走杂质，奠定代谢基础✨ 🥑 果蔬泥通过膳食纤维重构肠道环境，提升吸收效率🌿 身体如同容器，清空冗余才能承载新的平衡。
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三娃的低卡4天前
带皮冷榨柠檬水，加维生素b原来是邪修#柠檬水 #邪修
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王鈞很忙1月前
极度脱水时千万别喝它！ #野外生存 #户外 #爬山徒步 #科普 #户外技能
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安然的茶-爆品返场3天前
你可能不知道，很多营养成分都怕热，开水一烫活性就大打折扣，所以我们选择采用冻干工艺，让这颗刺梨在脱水后依然能锁住本源的鲜活。用不超过八十度的温水冲泡，静静等待三分钟，看他在杯中慢慢舒展，喝到的是保留下的自然本味。秋冬季节，用一杯暖心的刺梨水，为身体提供持续的活力支持，一颗一泡，方便又纯粹。#刺梨#今天喝什么 #家乡特产 #喝茶
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小小小蝶🥰3天前
挑战每天喝完880毫升！这个冷榨柠檬水口感清新不涩，吃完重口味来一杯很舒服。现在买还送同款吸管！ #喝水打卡 #每天喝水 #水杯种草 #柠檬水 #好习惯养成
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巩医生讲健康4天前
#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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果果吃不饱3天前
半夜口渴喝它，屋里太干喝它，火锅烧烤喝它，大鱼大肉喝它。就是柠檬共和国畅纤柠檬水，口感好喝到尖叫。现在到手8瓶，你看看才多少？只要它不涨价，我就会一直回购。配料表干净，精选24小时内现摘柠檬鲜榨，富含丰富的纤维，入口就是满满的柠檬果香，就像直接吃柠檬在嘴巴里嘎嘎爆汁，酸酸甜甜的，巨清爽解腻。冰一下再喝，口感更佳。没喝过的，一定要尝尝。#我超好喝 #强烈推荐 #超便宜超划算 #快来一起尝个鲜 #根本停不下来
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永康宠医万事屋4月前
守护幼犬！脱水急救3要点，刻在心里 幼犬脱水多由腹泻、呕吐、中暑、饮水不足等引起，看似“小问题”，拖延可能导致器官损伤甚至死亡。若发现幼犬脱水，正确急救能为它争取宝贵时间：1.立即停止喂食任何液体。2.温水湿润嘴唇与舌苔。3.火速送医，路上做好保暖。#沈阳宠物医院 #沈阳宠物医生 #被选择的铲屎官 #幼犬脱水 #小奶狗 @瑞派宠物医院
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儿科医生李群3周前
#儿童呕吐 #呕吐腹泻 #呕吐腹痛 #诺如病毒 #脱水
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不喝威士忌🍺（健身版）1月前
#青年创作者成长计划 #健身干货 #健身光速成长计划 #运动无处不在 咖啡因对运动者的影响 水平衡：长期习惯性摄入咖啡因的人，身体会适应其利尿作用，不会影响水平衡；运动后脱水状态下，不可用含咖啡因饮料补水，水分充足时则可将摄入量计入每日饮水量。 摄入量建议：运动者每日咖啡因摄入不超过300毫克（参考：一杯过滤式咖啡含61~200毫克，一瓶0.25升功能饮料含80毫克）。 运动表现：咖啡因能提升耐力运动成绩，按每千克体重3~13毫克摄入可增强力量与注意力，5~9毫克可提升骨骼肌爆发力；还能促进脂肪分解，且对此作用不会产生耐受性。 副作用：过量饮用会导致手抖、心悸、注意力涣散等；长期饮用突然停服会出现戒断症状。
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暖暖喜欢美食2周前
#美食推荐 外星人淡柠檬风味电解质水，味道清爽还好喝，一款好喝的电解质柠檬水，家里一直备货的电解质水，真的好喝！#超便宜超划算 #好喝不贵 #外星人电解质水 #电解质水
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太和儿科门急诊PICU刘医生4天前
教你如何拿捏诺如病毒2 小宝突然突发呕吐、水样腹泻，宝妈是不是瞬间慌到手足无措？作为天天处理诺如病例的儿科门诊医生，太懂这份焦虑了！其实诺如不是 “吃坏东西”，止泻药、抗生素全没用，核心护理就这些关键点！视频里解答了家长最关心的 几个问题，评论区说说你家娃有没有遇到过类似情况，点赞转发给身边宝妈，关注我，后续分享更多育儿防护知识！ #冬季呕吐病 #上吐下泻 #儿科医生 #育儿 #传染病
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🌼幸子冲冲冲1周前
有了它，奶茶已经被我彻底抛弃啦！ #柠檬水 #柠檬共和国 #畅纤柠檬水 #管理期饮料 #戒奶茶
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芋泥啵啵4天前
精选四川安岳现摘柠檬带皮压榨，入口柠檬的清香直钻鼻腔，喝起来鲜甜爽口，一口下去满满的膳食纤维和维C ，过年大鱼大肉后喝它巨清爽解腻，新品尝鲜没喝过的一定要试试。#柠檬水 #仙女都在喝什么 #强烈推荐 #超便宜超划算 #口感特别好
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越野观察6天前
越野怕脱水？ 小口慢饮才是真补水 脱水不是水喝得少，而是一次灌太多吸收跟不上，反而加重肠胃负担。用小口、频繁、持续的方式补水，让吸收节奏跟上消耗，体液才能真正稳住。#越野跑 #柴古唐斯 #UTMB
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露娜饿了4天前
有了这个#冷榨柠檬液 一天八杯水真的不是问题了#柠檬水 #柠檬共和国 #仙女都在喝什么 #多喝水
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儿保医生薛永乐·三胎宝妈2周前
宝宝腹泻拉到脱水？乱吃药伤肠胃！0成本护理法！ 儿保医生+三胎宝妈薛永乐教你0成本护理宝宝腹泻！预防脱水是关键👇 补充口服补液盐：药店买口服补液盐，按比例冲调，少量多次喂给宝宝。 继续清淡饮食：辅食期宝宝吃白粥泥、苹果泥，别停食，避免营养不良。 注意臀部护理：腹泻后及时清洁臀部，晾干后涂护臀膏，预防红臀。 关注我，宝宝常见病轻松应对～ #新生儿护理 #宝宝拉肚子#宝宝腹泻 #婴幼儿急救 #育儿经验分享你不知道的事情 #儿保医生薛永乐
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消化科林连捷医生5月前
炎夏持续“烧烤模式”，中暑高发期来了 #医学科普 #健康 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
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中医卢跃卿4周前
透析后浑身没劲？ 这三个问题要注意 #透析 #肾病 #健康科普 #健康饮食 #肾病科卢跃卿主任
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老陆5月前
喝柠檬水，有用，但是有痛风高尿酸的情况下光靠柠檬酸不够#高尿酸 #痛风 #柠檬水
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大葱爱喝水2周前
下机回来还得吃一顿🤓，脱水少就饿一点，脱得多就很饿#vlog十亿流量扶持计划،#尿毒症
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