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羊村你懒哥6月前
全宿舍八块腹肌就差你一个人没有了 #男生改造计划 #180 #体育生 #反差 #真实还原
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自律的兔子6月前
带舍友七天练出八块腹肌一组25次做三组间歇30秒艾特你身边四肢不胖只有肚子大的兄弟来练#腹肌训练#自律#带舍友自律
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星野海2周前
#吉他初学者打卡 #大学宿舍#杀死那个石家庄人
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湘章季1月前
0成本健身教程#创作灵感 #宿舍 #健身
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自律彤10月前
宿舍安静运动合集🔥每天15min，瘦肚子瘦腿，练出好体态！家人们！坚持就能看到效果！一起加油！#体态 #变美变瘦变好看 #自律 #瘦大腿内侧 #宿舍健身
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美丽丽水3年前
我在床上玩手机，他在寝室练肱二头肌～#逗比舍友 #给生活找点乐子
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CX.1年前
一个宿舍三个国家#张诗尧 #篮球f3
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海绵宝宝讲健身🏋️1月前
在宿舍怕吵到舍友，没器械因该如何练#健身 #健身干货 #宿舍健身 #健身小白必看经验 #海绵宝宝讲健身
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慧子律动屋☀️2月前
挑战宿舍打卡第十九天，今天练传说月瘦13斤的外国超火瘦腿瘦肚子运动，宝宝们快来一起连起来吧#宿舍运动#瘦腿 #瘦肚子 #床上运动 #居家训练
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自律彤11月前
宿舍安静运动🔥睡前5min体态训练！不打扰舍友i人狂喜😄瘦背瘦肩瘦手臂，一起加油！！#宿舍健身 #大学生减肥 #瘦背 #体态纠正
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喂哪个是阿嬷1年前
篮球摇已渗入校园！各有武林争霸，书生也疯狂! 哈哈哈哈#F3蓝团 #f3蓝团直播 @F3篮团🏀（户外直播团队招人） @卤蛋🥚（12.15生日会 @蟹黄面🦀🍜
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小狼1月前
带想兵王的舍友早起体验冲圈 #士兵突击 #兵王日记 #大学生日常 #vlog #备战参军
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乂氼💤5天前
#游戏日常 #超自然四队 日常+娱乐 不方便遮名了，就是有点对不起这个队友🌚 因为我玩的确实挺菜的
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豪饮蛋白粉（筋膜刀版）2周前
筋膜刀肌肉松解，助力舍友恢复力量巅峰！#筋膜刀 #大学生 #健身 #练后放松 #真实生活分享计划
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meme哈猫～1年前
当你的室友参加唱歌比赛#猫meme #猫meme素材 #精神状态belike
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咙咚锵爱健身6天前
早上健身的目的就是为了偷偷卷舍友 #我就这样开启2026 #健身挑战 #健身小白必看经验 #薄肌 #健身教练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李黑典子9月前
当我说侧平举有斜方代偿时，我的舍友们👍#健身 #宿舍健身
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陈沁瑶7月前
舍友你再躲床里试试呢 #宿舍 #舍友 #笼中鸟 #剧情演绎 #陈沁瑶
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爱炫随心配11月前
舍友过年回来肚子又胖了，直接练得飞起来#健身 #大学生日常
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长脸马男6月前
肌霸舍友越练越大 必须要整治一下他了 半夜趁他睡着给他加点料… #宿舍健身 #整活 #体育生 #蛋白粉
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慧子律动屋☀️2月前
挑战宿舍瘦腿打卡第十一天，在床上躺着就能瘦腿，姐妹们快来练起来吧#宿舍运动 #床上瘦腿必练动作 #漫画腿 #懒人瘦腿 #脆皮大学生
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大都市的感觉9月前
舍友双脚灵活，这是在练什么技能？只有成人才能看懂
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libretad7月前
未来是你的，舍友一大早就开始练枪#csgo#major
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自律彤10月前
宿舍安静运动🔥睡前3min瘦腰瘦肚子！不打扰舍友i人狂喜😄消除小肚腩练出沙漏腰，一起加油！！#瘦腰 #瘦肚子 #宿舍运动 #减肥 #逆袭
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2米8^2周前
大学生寒假兼职#筋膜放松 #筋膜刀 #体育生 #运动康复
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帮女郎在行动4年前
直接把室友当杠铃来练，这样的大学#室友情真令人羡慕#健身日常
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跟着小赵练2月前
04女大宿舍偷偷卷体态！这组动作我做了1周，背薄了+圆肩消了！ 全程静音不吵舍友，坐着躺着都能练👇 #宿舍健身 #改善体态 #女大学生 #逆袭 #自律打卡
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开心星7月前
第5集｜寝室练妆之拿捏千金烟熏妆～#女大学生苦练化妆日记 #变妆前后 #美妆百万新星计划#面膜 #去黄提亮 @抖音创作小助手
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小白做运动🦌2月前
宿舍党必做！静音4分钟，开肩美背，摆脱驼背！ 圆肩驼背别焦虑！宿舍睡前静音轻运动，4分钟开肩美背，不扰舍友，练出好体态！快来评论区打卡吧～#宿舍运动 #体态管理 #开肩美背 #变美小技巧 #睡前运动
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自律彤7月前
宿舍安静运动🔥肌肉腿水肿腿必练！ 睡前5min中式瘦腿‼️ 不打扰舍友i人狂喜😄疏通经络、改善血液循环，适合腿粗的朋友 工具：刮痧板、精油 刮痧时间：建议晚上10：00前刮完，避开生理期 频次：一周2次，记得刮痧后4小时内不能洗澡 #瘦腿 #刮痧 #腿部训练 #腿部刮痧
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王圆圆（变美逆袭）1月前
宿舍党的小宝可以行动起来了！亲测管用！#瘦腿 #梨形身材 #瘦腿提臀 #运动减肥 #瘦瘦瘦
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西城金智妮2年前
关于我的舍友在图书馆练大腿这件事 #大学生哪有不疯的 #精神状态良好
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红于晏2月前
每天一套凯格尔运动，只为变得更强！#励志 #健身 #凯格尔运动
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小白做运动🦌2月前
别让圆肩驼背拉低气质！宿舍睡前轻运动，悄悄逆袭成气质美女！ 睡前4分钟，零噪音轻运动，专门针对圆肩驼背的开肩美背跟练来啦～ 动作超简单，零基础也能跟练，不用怕打扰舍友，在床上就能练，第二天体态up up，穿衣服都更有气质啦~ 别再被颜值焦虑pua了，咱们练体态，照样能在人群中闪闪发光～#睡前运动 #体态管理 #开肩美背 #变美 #圆肩驼背
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西老佛爷9月前
舍友在宿舍就这么疯 #唯资气垫#00后 #找工作 #就业 有人问好嘴皮子怎么练出来的，平常在宿舍就这么演
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木了个林8月前
跟着奈奈改善富贵包，舍友做了都说好的动作，悄悄在床上练起来！ #体态纠正 #躺在床上拍抖音 #坚持 #富贵包 #脖子前倾
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喂喂喂佳庆8月前
赛前8天#健身#减脂#备赛#大学生#vlog
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多巴胺！6月前
笑死 舍友肌肉练那么大有啥用，连背都挠不到 #舍友的沙雕日常 #死肌肉#薄肌#体育生
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我和你拼啦3月前
在一个安静的晚上，当我在准备练吉他时，舍友突然跟着唱了起来#安静 #吉他弹唱 #吉他#大学生活
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乔玖玖1年前
卡梅秋雨 #纸糊 #推文 #拯救书荒 #小说推文 #炒鸡好看小说
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288711302161年前
独行红裙#知～乎悬疑#好看又过瘾的小说推荐 #适合女生看的小说推荐
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杏醚1年前
书📚知兰回来#矢口+乎 #文荒推荐 #推文 #鬼知道我看了多少遍
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快乐小晴天10月前
19-12完
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mao1年前
言诺回来#文荒推荐#宝藏小说
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芭乐追不停9月前
#微微一笑很倾城 19-6
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我和你拼啦3月前
琴弦刚响，他接上了第一句，原来有些默契，不用等来日方长！#借口周杰伦 #吉他弹唱 #大学生 #宿舍 #vivoX300
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Lisa ᵕ̈8月前
一个小时的舒展与拉伸，加一点点力量，真是畅快淋漓。听着音乐🎶无人打扰，累了就歇歇，这样自在的瑜伽时光，真是中年之光啊😂#瑜伽 #记录生活 #自律改变生活 #向内求 #高质量独处
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是小穆啊1年前
05年女大的日常 欢迎光临，今天周四，练钢琴是一件很快乐的事情#学前教育专业日常 #我的日常日记
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你的朋友日出告白10月前
朋友，不管被贴上什么标签，只有你才能定义自己^_^#自律 #运动女孩 #素颜 #开跑了抖音 #打卡春日好空气
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学为贵雅思封闭班7月前
🔥【男大屠鸭纪实｜封闭班24小时沉浸式参演】🎬 🌞7:00AM 被听力真题暴击醒的清晨 （abandon在枕边循环立体声💣） 📚10:00AM 写作课灵魂出窍时刻 前排同学居然在摸鱼🤔 老师我要举报❗ 🍗12:30PM 寝室化身零食站 老板我要两包薯条🍟 作文没写完不准吃👊 🌙9:00PM 自习室结界全开 咖啡因战士VS阅读题海🌊 （翻书声比室友鼾声更暴躁💢） #雅思封闭班 #雅思备考 #成都学为贵 #雅思机构
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滔小滔2年前
100天舍友健身改造计划，打造彭于晏身材，5.5日正式启动，跟着练跟着学，你也可以拥有你想要的身材，变成你想成为的自己，那真的泰裤辣！#百日彭于晏 #健身前vs健身后 #健身 #舍友
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慧子律动屋☀️2月前
挑战宿舍瘦腿第二十一天，欧阳春晓这套动作我要向所有想瘦腿的姐妹们安利，现在年前瘦下来了姐妹们一起来打卡吧#瘦 #瘦腿 #宿舍运动#睡前运动 #居家锻炼
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小狼4周前
无基础大学生体能训练一个月3km能跑多快 #兵王日记 #士兵突击 #精神状态belike #vlog日常 #长视频vlog
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