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羊村你懒哥
6月前
全宿舍八块腹肌就差你一个人没有了 #男生改造计划 #180 #体育生 #反差 #真实还原
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自律的兔子
6月前
带舍友七天练出八块腹肌一组25次做三组间歇30秒艾特你身边四肢不胖只有肚子大的兄弟来练#腹肌训练#自律#带舍友自律
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星野海
2周前
#吉他初学者打卡 #大学宿舍#杀死那个石家庄人
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湘章季
1月前
0成本健身教程#创作灵感 #宿舍 #健身
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自律彤
10月前
宿舍安静运动合集🔥每天15min,瘦肚子瘦腿,练出好体态!家人们!坚持就能看到效果!一起加油!#体态 #变美变瘦变好看 #自律 #瘦大腿内侧 #宿舍健身
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美丽丽水
3年前
我在床上玩手机,他在寝室练肱二头肌~#逗比舍友 #给生活找点乐子
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CX.
1年前
一个宿舍三个国家#张诗尧 #篮球f3
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海绵宝宝讲健身🏋️
1月前
在宿舍怕吵到舍友,没器械因该如何练#健身 #健身干货 #宿舍健身 #健身小白必看经验 #海绵宝宝讲健身
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慧子律动屋☀️
2月前
挑战宿舍打卡第十九天,今天练传说月瘦13斤的外国超火瘦腿瘦肚子运动,宝宝们快来一起连起来吧#宿舍运动#瘦腿 #瘦肚子 #床上运动 #居家训练
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自律彤
11月前
宿舍安静运动🔥睡前5min体态训练!不打扰舍友i人狂喜😄瘦背瘦肩瘦手臂,一起加油!!#宿舍健身 #大学生减肥 #瘦背 #体态纠正
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喂哪个是阿嬷
1年前
篮球摇已渗入校园!各有武林争霸,书生也疯狂! 哈哈哈哈#F3蓝团 #f3蓝团直播 @F3篮团🏀(户外直播团队招人) @卤蛋🥚(12.15生日会 @蟹黄面🦀🍜
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小狼
1月前
带想兵王的舍友早起体验冲圈 #士兵突击 #兵王日记 #大学生日常 #vlog #备战参军
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乂氼💤
5天前
#游戏日常 #超自然四队 日常+娱乐 不方便遮名了,就是有点对不起这个队友🌚 因为我玩的确实挺菜的
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豪饮蛋白粉(筋膜刀版)
2周前
筋膜刀肌肉松解,助力舍友恢复力量巅峰!#筋膜刀 #大学生 #健身 #练后放松 #真实生活分享计划
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meme哈猫~
1年前
当你的室友参加唱歌比赛#猫meme #猫meme素材 #精神状态belike
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咙咚锵爱健身
6天前
早上健身的目的就是为了偷偷卷舍友 #我就这样开启2026 #健身挑战 #健身小白必看经验 #薄肌 #健身教练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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李黑典子
9月前
当我说侧平举有斜方代偿时,我的舍友们👍#健身 #宿舍健身
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陈沁瑶
7月前
舍友你再躲床里试试呢 #宿舍 #舍友 #笼中鸟 #剧情演绎 #陈沁瑶
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爱炫随心配
11月前
舍友过年回来肚子又胖了,直接练得飞起来#健身 #大学生日常
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长脸马男
6月前
肌霸舍友越练越大 必须要整治一下他了 半夜趁他睡着给他加点料… #宿舍健身 #整活 #体育生 #蛋白粉
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慧子律动屋☀️
2月前
挑战宿舍瘦腿打卡第十一天,在床上躺着就能瘦腿,姐妹们快来练起来吧#宿舍运动 #床上瘦腿必练动作 #漫画腿 #懒人瘦腿 #脆皮大学生
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大都市的感觉
9月前
舍友双脚灵活,这是在练什么技能?只有成人才能看懂
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libretad
7月前
未来是你的,舍友一大早就开始练枪#csgo#major
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自律彤
10月前
宿舍安静运动🔥睡前3min瘦腰瘦肚子!不打扰舍友i人狂喜😄消除小肚腩练出沙漏腰,一起加油!!#瘦腰 #瘦肚子 #宿舍运动 #减肥 #逆袭
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2米8^
2周前
大学生寒假兼职#筋膜放松 #筋膜刀 #体育生 #运动康复
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帮女郎在行动
4年前
直接把室友当杠铃来练,这样的大学#室友情真令人羡慕#健身日常
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跟着小赵练
2月前
04女大宿舍偷偷卷体态!这组动作我做了1周,背薄了+圆肩消了! 全程静音不吵舍友,坐着躺着都能练👇 #宿舍健身 #改善体态 #女大学生 #逆袭 #自律打卡
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开心星
7月前
第5集|寝室练妆之拿捏千金烟熏妆~#女大学生苦练化妆日记 #变妆前后 #美妆百万新星计划#面膜 #去黄提亮 @抖音创作小助手
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小白做运动🦌
2月前
宿舍党必做!静音4分钟,开肩美背,摆脱驼背! 圆肩驼背别焦虑!宿舍睡前静音轻运动,4分钟开肩美背,不扰舍友,练出好体态!快来评论区打卡吧~#宿舍运动 #体态管理 #开肩美背 #变美小技巧 #睡前运动
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自律彤
7月前
宿舍安静运动🔥肌肉腿水肿腿必练! 睡前5min中式瘦腿‼️ 不打扰舍友i人狂喜😄疏通经络、改善血液循环,适合腿粗的朋友 工具:刮痧板、精油 刮痧时间:建议晚上10:00前刮完,避开生理期 频次:一周2次,记得刮痧后4小时内不能洗澡 #瘦腿 #刮痧 #腿部训练 #腿部刮痧
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王圆圆(变美逆袭)
1月前
宿舍党的小宝可以行动起来了!亲测管用!#瘦腿 #梨形身材 #瘦腿提臀 #运动减肥 #瘦瘦瘦
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西城金智妮
2年前
关于我的舍友在图书馆练大腿这件事 #大学生哪有不疯的 #精神状态良好
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红于晏
2月前
每天一套凯格尔运动,只为变得更强!#励志 #健身 #凯格尔运动
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小白做运动🦌
2月前
别让圆肩驼背拉低气质!宿舍睡前轻运动,悄悄逆袭成气质美女! 睡前4分钟,零噪音轻运动,专门针对圆肩驼背的开肩美背跟练来啦~ 动作超简单,零基础也能跟练,不用怕打扰舍友,在床上就能练,第二天体态up up,穿衣服都更有气质啦~ 别再被颜值焦虑pua了,咱们练体态,照样能在人群中闪闪发光~#睡前运动 #体态管理 #开肩美背 #变美 #圆肩驼背
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西老佛爷
9月前
舍友在宿舍就这么疯 #唯资气垫#00后 #找工作 #就业 有人问好嘴皮子怎么练出来的,平常在宿舍就这么演
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木了个林
8月前
跟着奈奈改善富贵包,舍友做了都说好的动作,悄悄在床上练起来! #体态纠正 #躺在床上拍抖音 #坚持 #富贵包 #脖子前倾
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喂喂喂佳庆
8月前
赛前8天#健身#减脂#备赛#大学生#vlog
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多巴胺!
6月前
笑死 舍友肌肉练那么大有啥用,连背都挠不到 #舍友的沙雕日常 #死肌肉#薄肌#体育生
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我和你拼啦
3月前
在一个安静的晚上,当我在准备练吉他时,舍友突然跟着唱了起来#安静 #吉他弹唱 #吉他#大学生活
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乔玖玖
1年前
卡梅秋雨 #纸糊 #推文 #拯救书荒 #小说推文 #炒鸡好看小说
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28871130216
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独行红裙#知~乎悬疑#好看又过瘾的小说推荐 #适合女生看的小说推荐
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杏醚
1年前
书📚知兰回来#矢口+乎 #文荒推荐 #推文 #鬼知道我看了多少遍
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快乐小晴天
10月前
19-12完
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mao
1年前
言诺回来#文荒推荐#宝藏小说
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芭乐追不停
9月前
#微微一笑很倾城 19-6
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我和你拼啦
3月前
琴弦刚响,他接上了第一句,原来有些默契,不用等来日方长!#借口周杰伦 #吉他弹唱 #大学生 #宿舍 #vivoX300
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Lisa ᵕ̈
8月前
一个小时的舒展与拉伸,加一点点力量,真是畅快淋漓。听着音乐🎶无人打扰,累了就歇歇,这样自在的瑜伽时光,真是中年之光啊😂#瑜伽 #记录生活 #自律改变生活 #向内求 #高质量独处
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是小穆啊
1年前
05年女大的日常 欢迎光临,今天周四,练钢琴是一件很快乐的事情#学前教育专业日常 #我的日常日记
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你的朋友日出告白
10月前
朋友,不管被贴上什么标签,只有你才能定义自己^_^#自律 #运动女孩 #素颜 #开跑了抖音 #打卡春日好空气
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学为贵雅思封闭班
7月前
🔥【男大屠鸭纪实|封闭班24小时沉浸式参演】🎬 🌞7:00AM 被听力真题暴击醒的清晨 (abandon在枕边循环立体声💣) 📚10:00AM 写作课灵魂出窍时刻 前排同学居然在摸鱼🤔 老师我要举报❗ 🍗12:30PM 寝室化身零食站 老板我要两包薯条🍟 作文没写完不准吃👊 🌙9:00PM 自习室结界全开 咖啡因战士VS阅读题海🌊 (翻书声比室友鼾声更暴躁💢) #雅思封闭班 #雅思备考 #成都学为贵 #雅思机构
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滔小滔
2年前
100天舍友健身改造计划,打造彭于晏身材,5.5日正式启动,跟着练跟着学,你也可以拥有你想要的身材,变成你想成为的自己,那真的泰裤辣!#百日彭于晏 #健身前vs健身后 #健身 #舍友
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慧子律动屋☀️
2月前
挑战宿舍瘦腿第二十一天,欧阳春晓这套动作我要向所有想瘦腿的姐妹们安利,现在年前瘦下来了姐妹们一起来打卡吧#瘦 #瘦腿 #宿舍运动#睡前运动 #居家锻炼
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小狼
4周前
无基础大学生体能训练一个月3km能跑多快 #兵王日记 #士兵突击 #精神状态belike #vlog日常 #长视频vlog
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最新发布时间:2026-01-30 06:55
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