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小足将（大申）7月前
适合上班族的，居家足养法#养生 #女性健康 #小足将 #大申 #足底按摩
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为健企业咨询管理3年前
足疗师按脚正确的用力方式方法 更好的保护你的身体#魏健老师 #培训 #现场教学
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钟飞刘教练8月前
#中老年锻炼 #老年人腿部锻炼方法 #脚底按摩器 #足底按摩 #脚底按摩器
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巫老师教健身7月前
力生于足，足底对于整个下肢有着重要的作用，练好足部，再练下肢，会有不一样的感觉#健身#健身干货
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小足将（大申）7月前
经期不适的居家足养法#养生 #女性健康 #小足将 #足底按摩 #大申
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健康生活，康复助力7月前
#康复 #足内翻 #偏瘫康复
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彭世职业技能培训学校4年前
足疗洗脚手法教学，要做到“两响三到位”，专业的教程收藏起来学习。#足疗 #洗脚 #洗脚按摩 #足疗按摩
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Karen教运动2天前
筋膜刀放松科普 现在知道怎么足底怎么放松了吧#居家健身有新招 #健身教学 #健身干货#足底按摩 #筋膜放松
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足行者张荣飞8月前
脚背的反射区指腹按摩手法！
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合肥北城康复～李杨8月前
足内翻弹性绷带绑绑脚踝#足内翻 #弹性绷带打脚
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梁老师矫正鞋测评5月前
足外翻矫正实操手法 扁平足足外翻手法实操： 每天掰一掰调整，是一个辅助矫正的措施，对于扁平足和足外翻，必须同步配合矫正鞋及定制矫形鞋垫。 #扁平足 #足外翻 #梁老师矫正鞋测评 #内八字 #体态纠正
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彭世职业技能培训学校3年前
足疗洗脚手法教学，要做到“两响三到位”，专业的教程收藏起来学习。#足底按摩 #足部护理 #足部按摩 #洗脚 #洗脚按摩 #足疗
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正人之本-刘老师2月前
扁平足正确的按摩手法，让你一招缓解孩子足底问题！#扁平足 #体态纠正 #上热门
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康复师王老师9月前
孩子走路踮脚、足下垂？儿童康 复师定制三组居家训练动作，每天仅需10分钟，手把手教您在家带娃练步态，坚持两周见证孩子走得更稳更自信！#特殊儿童 #尖足 #步态矫正 #居家锻炼 #孩子健康成长
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张教练专注中老年锻炼2周前
足下垂偏瘫后的锻炼方法，可以尝试一下#中老年锻炼 #腿部锻炼
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曲靖向尚瑜伽普拉提丹丹老师10月前
直腿第一课，腿不直，先调脚#足弓训练 #小腿外翻 #足弓塌陷#xo型腿
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飞飞的37+养己计划3月前
跟着养生堂专家做这3个动作：拿捏小腿、膝推小腿、踩脚抻足，有助于滋养身体元气#小腿按摩 #中医养生 #养生就是养健康 #小动作大作用赶紧动起来吧 #全民养生
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淼淼教你踢球6天前
足球新手小白必看 关于新手的11个常犯错误和问题，帮你改正，提升水平实力！#新手必看 #足球教学#足球干货 #dou来足球季
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足求对陈爆炸8月前
#拇指外翻 #拇外翻矫正 #扁平足 #拇外翻
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lingling练足4月前
练足弓的正确顺序🔥 #足弓塌陷 #足弓训练 #足弓塌陷 #足弓 #扁平足
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西安布骨康复3月前
拇外翻 走路过多，大脚趾不适，小心足弓塌陷，两招手法教你松解#拇外翻矫正 #足弓塌陷的矫正方法 #运动康复训练 #手法教学 #布骨
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见康道莱五一广场店（直播号）3年前
#足浴 #按摩 #足疗教学 #传承中医文化 #健康养生 #按摩手法 #手指操作用大 #健康调理 #招聘足疗技师免费培训 #天之道足浴香樟路店 #团购套餐 #团购达人
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刘校长说董针1月前
跟刘校长学习足三火的取穴方法 #董氏针灸 #中医针灸 #穴位 #足三火 #火莲火菊火散
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)9月前
教你正确的打脚踝 20秒就能带你解决打脚踝问题，赶紧收藏学起来#打脚踝 #运动防护 #绷带绑法
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康复师Lee7月前
足下垂怎么矫正！ 今天教大家足下垂的几个康复动作，希望对大家有帮助，加油！#加油康复#康复训练#康复运动#康复锻炼#足下垂
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韩明敬讲踝关节康复8月前
先疏通脚踝再练脚踝力量，这样对脚踝好！ #元气达人 #三阴交 #踝关节 #脚踝 #足部护理
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硬核奶爸讲体态5月前
小孩扁平足别担心，先自查后矫正 #儿童扁平足 #儿童扁平足矫正 #足外翻 #儿童扁平足的矫正方法 #青少年体态
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李老师做pt2月前
#神经损伤 #足下垂 #勾脚训练 #居家锻炼 #正能量
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三乐康复老年公寓9月前
三乐护理学院开课了，本期护理小课堂教大家如何给糖尿病足老人洗脚，还在等什么，快点击下方视频收藏学习吧！#三乐康复老年公寓#三乐护理学院#护理教学
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儿童骨科医生李振东9月前
孩子足外翻不用怕，教你几个在家锻炼的小方法#健康科普 #足外翻 #医生日常
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运动康复师-Marco1月前
足弓功能训练｜提升足部力量与稳定性 我们通过三种训练方法从内而外重建这一基础: 1弹力带大脚趾下压训练一-恢复大脚趾力量与内足弓连接。 2弹力带双足内翻训练-一强化对抗内翻的肌肉，保持膝盖对齐。 3 球挤压小腿提锺--球体保持脚踝对齐并迫使双足弓持续活动。没有它，你的脚跟会滑动，膝盖会塌陷。 #脚踝训练 #足底筋膜炎 #足弓塌陷 #足弓垫 #足弓训练
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花姐小课堂3月前
高春花老师讲解足外翻#足外翻 #针灸 #中医
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江苏吾器酷足球俱乐部2天前
1个动作让你的脚踝变灵活！ 简单秒学会，在家也能练#运控球教学 #足球教学 #足球 #WQK运控专项训练班 #步伐训练
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Mr.吕教步改5天前
芭蕾🩰要跳的更稳定，做好足部这个根基 #成人芭蕾#少儿芭蕾#拇指外翻 #足弓塌陷 #足部松解
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小冉哥-冉冉运动康复3月前
足内翻&足外翻都别慌！国家队康复师来帮您解决 #足内翻 #足外翻 #足弓 #扁平足 #北京
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襄阳周教讲健身5月前
走路足底脚踝疼，老是崴脚，跟我这样做一招改善足内翻，足底跟骨问题#健身干货 #健身 #减脂 #足内翻 #足弓
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健身瑜伽教练邱勤琴3天前
打高尔夫总是脚踝痛怎么办 打高尔夫总是脚踝痛一定要训练足底功能#足底训练 #高尔夫挥杆 #高尔夫教学 #脚踝痛 @抖音小助手
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淼淼教你踢球2周前
足球技巧教学 三步教会你射门 #足球教学 #射门教学 #足球基本功 #足球干货
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李老师做pt7月前
#康复训练 #日常训练 #偏瘫 #锻炼脚的灵活度
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张教练专注中老年锻炼2周前
足下垂偏瘫后的锻炼方法，可以尝试一下#中老年锻炼 #腿部锻炼
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行气养生3天前
调理脾胃，足部穴位手法教学#行气养生 #健康 #穴位 #穴位按摩 #穴位养生
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宏体运动康复5月前
系鞋带也是个技术活——日常生活必备小技巧 #运动康复 #下肢生物力学 #系鞋带方法 #系鞋带 #足弓垫
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小和瑶一周老师管理咨询5月前
瑶医绝技-足底拨筋，如何处理网球肘？ #小和瑶一 #推拿培训 #手法教学 #瑶医传承人
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沈阳康复师-小姜（佳泓昕康复）6天前
教大家两招在家如何诱发踝背屈纠正足内翻#康复运动 #真实还原 #vlog日常 #上热门 #一般人不告诉他
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索云峰1月前
扁平足足弓训练教程❗︎弹力带矫正膝内扣 🔥练足弓时下蹲膝盖总内扣？一条弹力带就能救！ ✅正确操作：弹力带套膝盖上，对抗外推发力 👉若带弹力带还晃，说明足弓撑不住力线 💡这时需要定制鞋垫从根部托起足弓！ #扁平足 #足弓训练 #弹力带 #定制鞋垫 #抗阻训练
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康复师Lee7月前
不能走路别着急！先做这3个下肢训练 今天教大家下肢康复训练的3个动作，希望对大家有帮助，加油！#加油康复#康复训练#康复运动#康复锻炼#足下垂
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小cc（哺乳期）4月前
金牌月嫂教的果然好用 每天坚持做 帮助宝宝缓解肠胀气～#育儿知识经验分享 #新手爸妈 #宝宝足底抚触 #宝宝抚触 #育儿小知识
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鱼余@Mary教直腿7月前
#走路的正确步态#直腿练习#拇指外翻
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中瑛学苑2周前
✨Ivy老师现场教学｜足底按摩器正确用法，告别无效按摩！ 不用找穴位、不用费力气，跟着Ivy老师踩对步骤，每天10分钟，舒缓久坐疲劳、改善下肢循环。 #中瑛学苑 #学习 #成长 #足底按摩 #普拉提
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二丫…曳步舞爱好者2月前
曳步舞基础足跟奔教程，这样一点一点的教，真简单，适合零基础，一学就会，
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元气灵灵健身笔记1月前
直腿的正确顺序！别练反了！#直腿训练 #足踝训练 #足弓训练 #居家锻炼 #改变自己
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体态修复 大项老师2天前
足弓塌陷毁腿型！三个动作把足弓“托”起来 足弓塌陷不仅走路累、站不久，还会导致小腿外翻，膝内扣，骨盆前倾，三个动作帮你激活足底肌肉，重建足弓支撑，从根源改善腿型与体态#足弓塌陷 #扁平足 #腿型矫正 #足弓训练 #居家锻炼
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梁老师矫正鞋测评5月前
扁平足和足外翻手法教学 足外翻矫正需综合干预： 手法调整是基础，对于扁平足和足外翻，必须同步配合矫正鞋及定制矫形鞋垫。关键在于每一步行走的持续矫正！！！ #扁平足 #足外翻 #梁老师矫正鞋测评 #内八字 #体态纠正
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潮州力奇黄智成，苗振体系4月前
足弓训练，不是单纯的把足弓升起来，而是练在步态中运用的能力，大家一起来学苗振老师是怎么教足弓训练的吧！ #足弓 #足弓塌陷 #腿型 #步态 #苗振
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儿童康复-陈世动4周前
尖足，又有足外翻，斜板应该怎么站呢？#家庭康复#儿童康复#姿势体态康复#上海市第一人民医院
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阿辉教你跑10月前
下楼梯#下楼梯 #下不了楼梯 #足内翻 #居家锻炼 #足内翻怎么矫正
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HuHu（直腿 瘦腿）8月前
正确走路姿势应该如何走？看完这两点 #居家锻炼 #腿型矫正 #直腿 #扁平足 #正确走路
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雅思专业康复4天前
足内翻居家训练 正确的居家康复#康复训练 #偏瘫康复 #康复路上很艰苦 #康复设备 #足内翻
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玲珑轻锻炼1周前
足下垂偏瘫后的锻炼方法，可以尝试一下#中老年锻炼 #居家锻炼 #腿部锻炼
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重度糖足保肢-新华陈晓团队（骨搬运技术）4月前
糖尿病足教你3招，远离截肢#糖尿病足#糖足保肢#糖尿病并发症#医学科普#糖足
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李响康复训练1月前
偏瘫一走路就内翻#足内翻 #足踝训练 #下肢力量
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小庄老师教你康复1月前
你真的会站斜板嘛，足内翻可不是那么容易矫正的#站斜板 #足内翻 #居家锻炼
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思姐做PT3月前
足内翻干预方法 在康复过程中，足内翻是常出现的情况，若不加以正确干预，长时间的不良状态极易导致足部关节僵硬、肌肉挛缩，严重影响正常的行走功能和身体平衡。以下是一些科学有效的改善足内翻、缓解关节挛缩的方法，助力逐步恢复足部健#足内翻 #肌张力高 #偏瘫康复 #康复训练 #中风偏瘫
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方城县 优乐康1年前
好多朋友还不知道怎么看自己的足印 今天教大家一个简单的方法 只需要三步 就能得到自己完整的脚印👣 快来试试吧 #扁平足 #足外翻矫正 #体态纠正 #纠正腿型 #孩子扁平足怎么办 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @方城生活圈 @方城文旅 @探方城 @秋瑾轩 @方城祥哥(同城探店号)
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