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深度进化Theo5月前
自我认知的三重境界「表象、解构、重构」#个人成长 #认知 #自我提升 #改变自己 #学习
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大海的修行笔记1天前
30岁后的人生职业晋升和技能提升都卡主了，三步能力迁移法，助你重启人生#大龄剩男 #男性成长#认知提升#理性思维#人生感悟
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以梦为马·读世界2天前
听我一句劝：自律的人都错了 为什么越自律越痛苦？越努力越迷茫？答案全在《认知觉醒》里，它帮我跳出了焦虑的怪圈。
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墨问读书会1年前
如何系统建立个人认知体系，成为一个厉害的人？#干货分享 #认知觉醒 #透过现象看本质 #认知升级 #改变思维
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常见老花1周前
解读油管大神Dan koe《如何在24h内重启人生》（全网最全解析） #深度思考#Dankoe #认知觉醒 #个人成长 #干货分享 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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刺客进化论2天前
4分钟，我会让你变得自信到可怕 #本质 #思维 #认知 #人生感悟 #心理
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认知地平线2天前
察觉状态异常、如何自我拯救和开悟经历#认知#自律#人生感悟#心理#本质
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认知地平线2天前
察觉状态异常、如何拯救自我和开悟经历#认知#自律#人生感悟#心理#本质
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每天学点心理学8月前
认知重构 当你面对挫折、困境时，重心审视自我也许是最好的选择！#心理学知识 #当你面对困境
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日读一卷2天前
今日分享，《向上认知》 #自我成长 #深度思考 #好书分享 #认知
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刘向阳『那拉集团』1天前
如何在一天之内彻底改变自己的人生！#认知觉醒 #自我提升 #自我认知 #人生思考 #那拉乳业集团
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王心傲1月前
一个让你彻底摆脱痛苦内耗的颠覆性认知，我就是靠这个心法重启人生的#生活感悟 #人生哲学 #焦虑内耗
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一语见心8月前
来，思维升级！#升维 #觉醒 #智慧 #开悟 #开窍
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九哥隐藏宝阁2天前
普通人如何跨越认知壁垒！#天涯神贴#人性#权谋#自我提升#认知思维
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隐学孤行者4天前
十句顶级思维，帮你解开所有心结！悦己释怀，活在当下才是真快乐#认知#人生智慧#活在当下 #提升自我
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阳师兄4天前
普通人如何重启人生#认知 #自我提升 #国学智慧
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小凡爱倾听listener5月前
认知重构帮我们识别并挑战那些错误、消极或不合理的思维 从而重新构建更健康、更现实的认知方式 #心理学 #觉察 #认知行为疗法 #自我成长 #一起学习
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极简智慧3天前
九步跨越阶层，实现自我升级 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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元平安1月前
认知疗法帮助你改变思维模式，重塑认知，分三步#认知疗法#认知行为疗法#认知行为疗法cbt#抑郁
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认知进化论艾尔文1周前
4分钟，我会让你变得自信到可怕 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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拾光千语3天前
认知觉醒 掌控人生 #心理学 #dou来学心理 #认知觉醒掌控人生 #自我提升 #上热门话题🔥🔥🔥 @抖音精选官方账号 @抖音创作小助手
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布客之道3天前
认知破局 3本书帮你跳出思维 靠3本经典实现认知跃迁，从思维到行动，从格局到内核，全方位提升自己。 #认知 #认知升级 #自我提升 #认知破局 #青年创作者扶持计划
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拾灯者小明1月前
普通人想要快速提升认知，看这三个方法就够了，干货分享！ #青年创作者成长计划 #认知提升 #抖音精选计划 #抖音二创激励计划
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亲爱的王先生｜新野文化1年前
我还真有办法解决你的内耗‼️找到真正的自我#提升自己 #觉醒开悟 #人性 #内耗 #拒绝内耗 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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苏苏-情绪救助站5月前
认知重构 | 3W法则 打破思维困局 改变认知，关键在“认”。没这一步，改变无从谈起。我用3W法则，成功重构了自己。 3W法则： 1️⃣ Who 我是谁 冷静写下情绪低落、焦虑或愤怒时的想法。像旁观者一样“认”自己，才能跳出固有思维。 2️⃣ Why 深究原因 像侦探破案，追问为什么。支持和反对想法的证据是什么？把问题变成清单。 3️⃣ Know 知道真相 困住你的，是没被看见的“反应系统”和“思维模式”。找到卡点，用新思维重构。比如，把“怕被否定”换成“我可以试试”。 改变靠的不是“我知道了”，而是“我终于看清了”。 #抑郁自救 #焦虑 #情绪内耗 #心理学 #认知改变
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渌迪【心理疗愈】1周前
认知重构三个维度，你的人生由自己定义#原生家庭#自我成长#自我疗愈#认知觉醒
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想要自由的kk4天前
如何用一天重启人生#dankoe #一天重启人生 #个人成长 #自我提升 #心理学干货
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顾安3天前
今天复述 认知觉醒-模糊 #复述训练 #口才训练 #表达力提升 #认知觉醒 #个人成长
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青年老卢9月前
破不了相的认知觉醒，只是另一种稍微高级一点的幻想#提升自己 #认知觉醒 #传统文化 #觉醒开悟 #知识分享
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老王百万思维1天前
想摆脱傀儡人生？先做“该干的”，再做“想干的”！ 这条视频给你讲透“为自己而活”的底层逻辑，看完就清醒了。#干货分享 #自我提升#思维认知 #自我提升 #胡说老王
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爬坡者老曹3天前
系统重生！ 无人托举的时代如何完成自我托举底层重构？ #认知 #认知觉醒 #成长 #能量 #原生家庭
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净妖认知说4天前
还在为不自信内耗？3分钟解锁颠覆认知的自信训练法！打破“等成功才自信”的误区，教你用证据链重构、锚定行动、突破恐惧三大核心技巧，从记录小事开始，把自信练成像肌肉一样的硬实力。#认知#智慧#深度剖析
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毛小星1年前
起势必看！这一句话，彻底的改变了我的认知？ #提升自己 #女性智慧 #显化 #认知
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人生感悟3天前
增强自我认知的方法 ，愿我们被这个世界温柔以待。 #AI暖光自拍#抖音ai创作
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郑雁执10月前
一个超牛的让你翻身改命的王炸思维：元认知 #学习 #初中生 #高中生 #大学生 #自我提升
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认知进化论艾尔文2天前
高敏感的人需要经历的4次觉醒 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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范不慌9月前
女性成长先要完成“自我构建”，活出自己变成玩家#内在成长 #认知思维 #女性智慧 #课题分离 #大女主思维
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人生财富3年前
提升自己的认知，洞悉事物的本质，改变自己的思维认知！#思维 #智慧 @DOU+小助手
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心理叨叨兽2月前
颠覆认知的 13 习惯！穷人修这三点，悄悄翻盘登顶 #认知 #思维 #格局 #心理学 #动画
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认知黑客7月前
30+必看！重启人生的底层逻辑：从认清自己到掌控规律 #认知突围#30岁重启 #人间清醒 #成长干货 #规律认知
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胡说老王-言商3天前
普通人如何突破自我，向上跨越?打破陈旧思想，突破道德绑架! 法律之内，规则之外，法无禁止，皆可为!#普通人的出路#商业思维#认知觉醒#干货满满
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薛定谔的猫3天前
觉醒者指南：为什么底层死于“话多”，而顶层死守“沉默”？ #自我提升 #认知觉醒 #思维 #心理学 #成长教育
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大齐利他思想1年前
提升个人认知有哪些途径 #个人认知 #提升自己 #思维格局 #认知觉醒 #认知思维
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姜老板聊认知6月前
打破你的认知框架，带你奔赴一场历经2次认知觉醒的头脑旅行#创作者中心 #创作灵感 #认知 #认知觉醒 #强者思维 @DOU+小助手
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梦道会客厅3周前
普通人该如何提升认知？ 用大白话聊透个人认知能力。从认知是动态处理流程，到其核心要素（注意力、思维方式等），再到提升方法（优质输入、深度思考等）及重构认知的过程，教你跳出认知局限，让大脑更高效。#播客
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知情局苦瓜君2月前
一个能让你年少有为，认知深度就超越同龄人的捷径 打造「个人认知架构」#认知思维 #个人成长 #觉醒
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心心理11月前
三步重塑自我认知 第一步：觉察与接纳#认知觉醒 #认知思维 #认知提升 #心理学 #自我认知
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天道藏拙3天前
3分钟练出硬核自信，告别内耗！ #自信训练 #行动改变自己 #自我成长 #突破舒适区 #认知思维
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老王栋见·商略4天前
普通人如何突破认知，自我觉醒#胡说老王#认知觉醒 #提升自己 #每日分享
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猫哥谈2天前
三个方法重建自信#强者思维 #提升自己 #认知 #心理学
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东方乐园1周前
突破自我｜2分钟看懂：如何融入当下 ｜破思维幻象，归意识本体，活在当下便是觉醒。#觉醒开悟 #灵性成长 #活在当下 #认知提升 #自我超越
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MR.大大2天前
我之前做什么也总是半途而废，普通人之所以做啥都困难，是因为我们内心思想负担太重，还不了解我们的大脑，重塑自己的认知，希望我的分享能帮助到您#创作者中心 #创作灵感 #个人成长 #反内耗 #认知觉醒开启自我改变
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甲木觉醒3天前
从今天开始，跟着我让你自信到可怕 #自信#认知积累#个人成长 #认知觉醒
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Ning意深流3周前
认知觉醒的第一步#提升认知 #提升自己 #认知觉醒 #女性智慧 #提升自我
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身心成长ing4周前
吃透《认知觉醒》，告别盲目努力 一本帮你打通底层认知逻辑，从迷茫内耗转向清醒成长的自我提升指南。#认知觉醒 #自我提升 #读书分享 #认知破局#个人成长
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炼金师Nicolette1周前
你敢试试吗？十个问题，剥开面具，看清真实的你【自省指南】 用10个问题来重构自我认知： 第一阶段：撕开伪装——看见无意识中的真实 第二阶段：直面阴影——拥抱被你否定的部分 第三阶段：确立核心——过滤出生命的本质 第四阶段：行动验证——从认知走向改变 #自我成长 #个人提升 #认知觉醒 #自我对话 #心理
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老王漫谈人生格局3天前
分享几个落地性超强的提高认知的快捷方法，不用高深理论，照做就能拓宽眼界，解锁人生新可能。#认知#提升自己#商业思维#干货分享#胡说老王
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雁子的书巢2天前
打破固有认知，重塑人生可能。把口头禅改为“为了做什么事情，我可以通过哪些方法来达成。”而不是“因为什么，所以我不能”。#打破认知 #重塑自我 #口头禅 #思维认知 #思维
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隐于野5天前
3步摆脱认知钝化，告别精神植物人，90天创造全新的自己！#认知觉醒 #人生重启 #自我提升
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大齐人性探索者1年前
#干货分享 #认知升级 #过去 #现在 #未来 本我、自我、超我
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老王讲认知4月前
普通底层人如何打破阶层枷锁 家贫走四方 提升自我认知 寻找新的路 新的机缘 #认知 #觉醒 #翻身 #自我提升
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胡说的小白羊1周前
普通人翻盘最快的路：早起+密集做事，狠狠搞30天 #提升思维认知 #创作者中心 #认知 #思维 #人生感悟
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认知人性1年前
普通人如何突破认知局限
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简介:

您在查找“如何重构自我认知”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-01-31 20:59

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