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胃肠—肛肠外科唐言华主任3年前
女孩长期不吃早餐，她说是减肥！其实长期不吃早餐反而会增肥，而且还会失去健康！#创作灵感 #医学科普 #健康科普 #科普 #健康 #科普健康知识 #健康饮食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @你看起来真好笑🤗
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科麦（麦蔻回放）2年前
#早餐的重要性 早餐那可太重要了 不吃早餐的女生更容易胖#麦蔻 #不吃早饭会变胖 #女生减肥 #代谢
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依然在自律3天前
163 111斤微胖女生生活化减脂的一天都吃了什么vlog #减脂冷知识 #生活化减脂 #微胖女生 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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国际健身孙瑞芬2天前
孙老师教你瘦肚子的黄金行为 #瘦肚子 #居家锻炼 #瘦身 #体态
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无所不能的方凯瑞9月前
疯狂掉秤‼️每天15分钟 只要练就能瘦🔥 #模特 #身材管理 #变瘦 #减肥 #瘦身
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吃货小丸子（减肥版）3周前
过午不食体重会有什么变化？ #vlog+见证减肥蜕变#过午不食 #减肥日常vlog #我的减肥日记 #记录饮食
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一口饭饭1周前
167 88斤瘦子正常吃饭的一天都吃了些什么#健康饮食
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有才宣2周前
减肥的时候，想吃啥都留在早晨，因为早晨吃啥都不胖#味道好极了你们想吃吗 #这是真正的硬菜 #减肥前后对比图
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Niuuuu.5天前
Day29：不管体重 分享开心美味生活！ #日常vlog #我的减肥日记 #ootd穿搭 #女大学生 #一天吃什么
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白帆带你会吃会动3天前
不吃早餐 反而更胖？ 不吃早餐易馋高热量？教你高营养早餐搭配，打破长胖循环 #健康饮食 #早餐攻略
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包包 形体有氧健身1年前
早起空腹减脂法#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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吃货小丸子（减肥版）1月前
过午不食 体重会有什么变化？ #一起打卡减肥计划#过午不食 #减肥 #减肥日常vlog #我的减肥日记
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边走边科普的王奇金1周前
你为什么会长胖？ 熬夜为什么会引发肥胖的危害呢？#内分泌科王奇金 #减重 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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敏姐一直自律2天前
#女性智慧 #女性 #自律 #体重管理
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吃货小丸子（减肥版）1月前
过午不食 体重会有什么变化？ #减肥日记打卡 #创作者中心 #创作灵感 #过午不食 #减肥日常vlog
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戏精大圆脸2周前
懒人有懒福，这都有数的 #懒人 #习惯 #生活冷知识
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瘦龙谈健康2天前
有点扎心 你一直肚子大 有可能是早餐吃错了？ #早餐 #控糖 #抗衰老 #干货分享 #包子
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羊肉串6天前
148斤-88斤｜宅家维持体重日记🧸 报告宝宝！今天吃了1200k#vlog日常 #我的减肥日记 #减肥日常vlog
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一口饭饭6天前
167 88斤正常吃饭维持体重的一天都吃了些什么#健康饮食 #小基数 #维持体重
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吃货小丸子（减肥版）1月前
过午不食 体重会有什么变化？ #减肥volg #创作者中心 #创作灵感 #过午不食 #减肥日常
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老潘不太老2天前
#自律 #知识分享 #个人成长
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艳姐（于艳丽）5年前
这些习惯你们有吗？赶紧纠正去遇见更美的自己吧。#感谢抖音 #健康减脂 #热门
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詹秋怡Zzz2月前
都市通勤不想早起收拾?20分钟通勤邪修变美教程查收一下?#上班生活 #艾莱依时装羽绒服
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盒包蛋3周前
162/92 减肥一天吃什么vlog #生活化减脂 #小基数减脂 #vlog十亿流量扶持计划
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我爱土豆🥔3周前
128➡️108 请你立刻行动起来！#减肥成功 #运动vlog #vlog日常 #减脂
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吉姆健身3天前
早上不吃饭和早上吃饭的区别，#早餐 吃什么是很有讲究的，特别是#减脂 #瘦全身 阶段，更要主要了。#就想说点大实话 #用抖音记录人生 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音
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一粒鲍米花（塑型版）6天前
一天只吃一顿早餐体重会有什么变化？ #内容启发搜索 #放纵日 #vlog日常 #小基数减脂 #破防
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文文姐的厨房1月前
不用早起，5分钟就能搞定的生菜燕麦粥，低脂高膳食纤维高蛋白！软软糯糯，营养健康，好吃不怕胖#早餐吃什么 #燕麦粥 #三四钢雪平锅#营养早餐搭配 #低卡低脂餐
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NANA_2天前
#健康科普 #减脂食谱 #我要上热门🔥
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周末了耶（减肥成功保持版）2周前
放纵日体重会有什么变化 #放纵日吃点啥 #放纵餐体重变化 #控制不住嘴 #vlog #猫咪
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无敌小羊3周前
116➡️97斤 ～控制饮食一天都吃点啥～体重变化#减肥vlog #减肥日常 #体重管理 #vlog十亿流量扶持计划
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吃货小丸子（减肥版）1周前
高碳水的一天 体重会有什么变化？ #减肥vlog的精彩瞬间#减肥日常vlog #高碳水 #减肥一天吃什么 #小基数减脂
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减重专家陈琳医生3天前
两大减肥误区注意了！小心越减越胖 越减越虚 #减肥#中医减肥#产后减肥#代谢#医学科普
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陈光哲聊瑜伽2天前
千万不要早起锻炼 千万不要早起锻炼#陈光哲聊瑜伽#瑜伽#七轮瑜伽#早起
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齐可爱🎒（贴贴版）2天前
今天的减脂的vlog来啦～
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大张和小孙💕5天前
溜达一趟 心情舒畅#vlog日常 #日常生活
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吃货小丸子（减肥版）1月前
放纵日可以胖多少？ #vlog十亿流量扶持计划 #创作者中心 #创作灵感 #减肥日常vlog #放纵日
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阿阿牛.要自律6天前
体重突破历史新高…☹️ #我的减肥日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥打卡记录 #小基数减脂
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宁宁姐姐说药2天前
#热点 #科普 #大数据推荐给有需要的人 #涨知识 #医学科普
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一粒鲍米花（塑型版）3天前
一天只吃肉体重会有什么变化？ #vlog日常 #我的减肥日记 #内容启发搜索 #高蛋白 #小基数减脂
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kiki的减脂日记1月前
年前冲刺170｜出师未捷身先死😢 还好是摔在草地上了 本来还想着去打网球🎾，哭了 #野人日记 #中式轻食#减脂#减脂vlog #大基数
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兆明养生桌2天前
睡个懒觉就是顶级养生 #养生 #赖床 #早起 #涨知识
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缺zzz1天前
平平淡淡才是真～#大学生活 #vlog日常
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胖安娜（嘚不嘚版）5月前
#保持体重 #减脂餐 #我的减肥日记 #vlog日常 #日常唠嗑
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熊叔不熊3天前
对自己好点儿#创作者扶持计划 #你还是个孩子
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
放纵日可以胖多少？ #vlog日常 #内容启发搜索 #放纵餐 #我的减肥日记 #今天吃啥
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王亢5月前
干巴饭吃播 聊聊早饭 #男高音 #减脂 #早饭 #干净饮食 #歌剧演员
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会飞的小兔兔（减肥版）1天前
老公一句没见过我九十多斤的样子之年前先不减的一天vlog#vlog日常 #记录生活 #吃货日常 #内容太过真实 #我的日常生活
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人人易AI之光1月前
早起的奇迹 每天早起一小时，人生会发生什么？《早起的奇迹》：这6件事，让你重掌人生主动权！ 你的早晨是不是这样度过的：被闹钟惊醒、疯狂赖床、然后匆忙洗漱踩点上班？⏰ 如果你总是觉得时间不够用、生活一团乱，那么你可能需要一场**“早起的奇迹”**。 哈尔·埃尔罗德在书中告诉我们：“你早晨醒来的方式，决定了你一整天的状态，甚至你的一生。” 🌅 早起不是为了牺牲睡眠，而是为了在世界苏醒之前，给自己留出一段专属的**“黄金时间”**。 视频中，我们将分享著名的 S.A.V.E.R.S. 人生拯救计划： 🤫 静心（Silence）： 用冥想开启平静。 🗣️ 自我肯定（Affirmations）： 建立自信的潜意识。 👀 内心演练（Visualization）： 预演今天的成功。 🏃 运动（Exercise）： 激活身体能量。 📚 阅读（Reading）： 获取思想养分。 ✍️ 书写（Scribing）： 记录感恩与计划。 哪怕每天只早起30分钟践行这套方法，你也会发现，你不再是被生活推着走，而是成为了生活的驾驶员。🚀 从明天起，试着做个“晨型人”，去见证那个更自律、更强大的自己吧！💪 #早起的奇迹 #自律 #个人成长 #时间管理 #早起打卡 #高效能人士 #人生进阶 #读书分享 #能量管理 #SAVERS #改变自己 #晨间习惯 #励志 #治愈系 #哈尔埃尔罗德
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一粒鲍米花（塑型版）1月前
一天只吃蛋白质体重会有什么变化？ #vlog日常 #内容启发搜索 #蛋白质饮食法 #今天吃啥 #体重管理
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闫静身材管理日记3天前
#减肥小知识 #减肥科普 #减肥 #力量训练 #抖音小助手
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神奇的耑师傅1周前
人居然可以为一顿自助餐如此算计！！！ 美食虽好！但大家不要贪多哦！ #抖出健康宝藏知识 #青年创作者成长计划 #自助餐攻略 #自助餐的正确吃法 #自助餐
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陈老师讲养生1月前
养生三不要三要#养生 #日常分享 #健康科普
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一起追剧1周前
#看了又看老剧 #追剧
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知足常乐青岛城运王哥🌹🌹2天前
#人生领悟道理 #每天跟我涨知识 #作品分享 @🌹🌹
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吃货小丸子（减肥版）1月前
一天只吃一顿 体重会有什么变化？ #瘦下来做最美的自己 #一天一顿饭 #减肥vlog #一起减肥打卡 #减肥餐
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老坛杉菜（下周一见）1月前
铲屎官杉师傅上线，奶酪的第一天五老哥～#小基数减脂 #一天吃什么 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划
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小丽教练（努力保持100斤）1周前
早上好呀 美好的一天开始啦 #vlog #健身
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Xinru1月前
今天就当是最后一顿放纵餐了 明天真的要好好自律了#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #原相机#以倾养肤粉底液
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