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无敌奇1月前
DIY竟然能有助于减肥？#减肥 #减脂 #健身 #瘦
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@俄罗斯方块6月前
🥲夏天又到了 不要再购买无用减脂产品了#大学生减脂 #减脂 #内容太过真实 #看到最后
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鸡侠的野兽生活1天前
原来明星富豪私下，都在做这些训练！ 你以为的运动可能全错了！🏃‍♀️🔥 还在拼命撸铁跑步，却越练越伤、越练越累？ 小心！你的身体可能是一辆“轮胎不平衡”的汽车 🚗 本期对话运动康复教练@小帅教练 ，信息量爆炸💥 #鸡侠 #运动康复 #体态纠正 #脑科学 #健康减肥
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兰大二院减重代谢魏秋亚1天前
你是不是也会提前做好“攻略”来减重
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Gabby2周前
这个钱就非要赚吗？除了制造身材焦虑就没有点新创意是吗？#减肥 #制造身材焦虑 #畸形审美 #黑心博主 #吐槽
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燕教授的温柔敏6月前
远离加工食品就是远离肥胖陷阱！天然食物就是肥胖的解药！瘦下来的快乐是顶配！求你们试试，包上瘾的~ #内容过于真实 #分享 #变瘦 #减肥 #身材管理
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CLUSTER老板娘卖腰带4天前
市面上那么多塑形产品都是智商税 今天教你怎么避雷#避雷 #智商税
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内科医生大老王8月前
看似有效的减重方法为何是错的？#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年#减肥误区#健康减重
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一天吃1800大卡3年前
【美食diy热量分享】减肥馋了先别吃！试着这么做！【降低无意识进食的概率】#生活化减脂 #减肥日常vlog #热量
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槑肉肉（已瘦 20 斤）2月前
减肥邪修：钩织 钩织的五分钟是我最快乐的俩小时，茶不思饭不想，嘴巴一撅就是勾！ #减肥 #减肥邪修 #邪修 #大基数减肥 #减脂小知识
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重塑Kbruce_4月前
建议放在最后了，看完你就不焦虑了 #健身 #知识分享 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #科普
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医影匠心3月前
远离运动智商税，具体怎么做，快来听听吧！@减重代谢外科普通外科张叶广 #科普一下 #医影匠心 #远离运动智商税 #减脂 #减重
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@李阿雨3月前
#抖音推广 #自己的原创作品 #健康科普 #减肥小知识 要么别轻易开始，要么就坚持✊到底……
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上海纹身【大迟】（减肥中）2天前
减肥也要动脑 也要根据不同的环境和条件调整自己的减肥计划 而不是一条路走到黑 网上说的减肥方法都是有效的 但有的也很片面 适合自己的才是最重要的 希望大家年前都能瘦下来 加油！#减肥小知识 #南北差异#vlog十亿流量扶持计划
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北京画美丨纹路私定美学3天前
女性意识觉醒，想好好打扮自己❤️ 之前是带孩子没时间打扮自己，现在也想为自己而活，想做出一些改变🌟 #宝妈 #女性成长 #产后恢复 #纹路管理 #塑性减脂
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严料坊好生活指南5月前
减月巴期间加工肉类，可能是最大的绊脚石 #严料坊 #身材管理 #会吃才会瘦 #涨知识
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至真养生说2天前
食品公司不会说的真相：你正在被“设计”上瘾 一位英国医生，把自己当成‘小白鼠’，做了一个疯狂实验：连续30天，80%的食物只吃超加工食品。一个月后，他胖了13斤，更可怕的是——他的大脑，被永久改变了。 #健康饮食方式 #健康饮食 #健康饮食健康生活
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崔努医生2周前
医生预警：这3种错误塑形方式，会让你越瘦越老 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #塑形 #减脂
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初夏5天前
总吃精加工食品瘦不下来？天然饮食法轻松突破平台期 #减脂误区 #健康饮食 #减肥平台期突破 #天然食材 #精加工食品危害
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中医骨伤科何主治医师8月前
#做自己体重的主理人#体重管理年 #抖出健康知识宝藏 暴力减肥我有话说！？
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甜小朱【198-115】1年前
重新定义减脂餐 | 自制预制菜减脂餐，同事都说我时间管理大师，越来越算的严格🤣🤣🤣#我的减肥日记 #日常vlog #抖音美食推荐官
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舜（接线上指导）5天前
#备赛#减脂#健美#科学健身 操刀调整昂洋训练 备赛后期竟然还进步渐进超负荷了，太多人因为焦虑只会给自己备赛训练做加法，以为这样可以感动自己，经典“吃苦”精神。 但是往往备赛不是比谁能吃苦，而是比谁有清晰的头脑规划，不被焦虑掌控，敢于做减法才能不掉肌肉甚至涨肌肉
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小胡很自律（嘴替版）1周前
这条视频是曝光自己的🫣#就想说点大实话
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中医李孟汉5月前
医生才知道的埋线减肥真相！你想问的都在这里 #减肥 #埋线减肥 #中医减肥 #身材管理 #医疗健康创作训练营
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北京减重代谢刘洋1月前
所有的减重方法 都是为了制造能量缺口！#减重 #减肥 #减脂
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葛律师说法3天前
川渝刑事律师24小时一对一：网上卖“自制减肥药”风险多大？ 药品安全红线，绝对碰不得。若添加违禁成分（如西布曲明），可能涉生产、销售有毒有害食品罪；若冒充药品宣传疗效，可能涉诈骗罪或非法经营罪。即便吃不出事，也涉嫌犯罪。#刑事辩护 #刑事律师 #四川律师 #刑事辩护律师
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医学减重专家马爱勤9月前
埋线减肥：是捷径还是隐患？ 中医埋线减肥火爆全网，是黑科技还是智商税？#抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #春季身材管理 #埋线减肥
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张奇·形体美学4周前
揭秘网红沙漏，一定不要被骗了 #揭秘 #科普 #打造完美身材 #上海张奇
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珍惜眼前1周前
减肥总反弹？避开精加工食品月瘦8斤 减肥总反弹？避开精加工食品月瘦8斤#科学减脂 #天然饮食 #精加工食品危害 #健康减脂 #减肥误区
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运动师徐小莹(乐快兴)9月前
千万不要通过伤害自己的方式来减肥！#减肥 #减脂 #科普
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居家瘦谭小军身材前沿研究2月前
有一种减脂方法，不要再做了，快来听听！ #营养 #减脂
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“华哥”.關必回.3天前
减重的朋友就不要看啦！大包子热量炸弹，碳水化合物的快乐🎊马拉松没有摇上就不要太在意体重啦！就快乐吃吧#亲手制作美食 #体重对马拉松的影响
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蔡国英3天前
减脂总失败？86%的人忽略的关键陷阱 减脂总失败？86%的人忽略的关键陷阱#配料表解读 #科学减脂 #精加工食品危害 #健康饮食 #减脂误区
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减重医生尹雯雯3周前
超加工视频的危害 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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小月想成为种草姬2周前
关于Lolita减肥#Lolita #减肥 我来说明一下回应一下，我希望我的粉丝宝宝好运，后期我会发小号的减肥动态可以关注一下哈@小月手作
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爱迪生Acid（减肥版2周前
减脂心法，把自己身体当作一个作品进行雕刻。#一人一个减脂小妙招 #减脂大神支个招 #减脂 #能量#心法 你每天的控制饮食和健身锻炼都是为了完成这样一个作品，你是你自己作品的创造者。
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布鲁bulu低卡手作3月前
健身！！#低卡减脂餐 和甜品当然可以共存啦#vlog日常 #烘培 #低卡甜品 #纯手工制作无添加剂防腐剂
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糖尿病逆转手术李英5月前
超加工食品更易致胖，并让减肥更加困难！ #超加工食品 #肥胖 #减肥
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DM蔚蓝（ATP-Team）1周前
#知识科普 哥们别扎了我害怕！兄弟们还有没有更狠的 分享一下。#健美科技
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张蛮羊7月前
甜咸永动机对一个人的威力#变瘦 #瘦下来做最美的自己 #逆袭 #减肥
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丹丹爱养生4天前
总把零食当正餐？3招替换精加工食物 腰围缩5cm 还在用饼干泡面简单应付？精加工食品可能影响体型管理 相关研究表明：长期大量摄入精加工食品可能对健康产生不利影响 这些食品的配方容易刺激食欲，造成过量摄入 建议尝试替代方案：选择蒸制薯类替代烘焙制品 挑选简单烹调的优质蛋白替代速食产品 用新鲜坚果替换加工零食 有用户反馈调整饮食结构后，体型管理效果得到提升 关键在于天然食材有助于改善整体代谢状态 促进健康状态调整 日常饮食越注重天然属性，越有利于形成良好生活习惯#减脂干货 #精加工食品危害 #腰围管理 #健康饮食 #减脂误区
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蔻心草-杨冉发酵护肤3天前
DIY自制面膜，真的天然有效吗？#每天跟我涨知识 #美肤知识 #科普一下 #DIY面膜 #蔻心草
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营养减重马方6月前
减肥界自己的“邪修”，不怎么体面，但确实可行性很强 #减肥 #减脂 #减重 #肥胖
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大学城房东2月前
制造热量缺口 维持体重
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小何在自律（已瘦30斤）5月前
减肥时给自己留点遗产#减肥 #减肥逆袭 #健康减脂 #减肥经验分享 #减肥打卡
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减重龙飞伍主任2月前
越✂越月半？方法用对才有效 #做自己的体重主理人#一起减肥打卡 #抖出健康知识宝藏和#健康科普破圈计划#健康科普在抖音
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我是二宝妈1年前
要是搞个腰腹就能掉28斤，那不是所有胖子们都去搞了？做这个只是锦上添花，它并不能堵上狂吃的嘴。（昨天biu了法令，白大褂建议控制一周不要大笑，原谅我这几天只能庄严肃穆的跟你们闲聊了）#身材管理 #辣妈日记 #减脂 #经验分享 #美妆护肤
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Coralie 珊11周前
#逆袭 #身材管理 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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黄老板D健康记录4周前
加工食品对健康的影响很大 动态血糖会告诉你，体脂率会告诉你。 #健康 #营养 #讲真话 #加工食品的危害 #自律
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Shark 鲨鱼哥5天前
师傅领进门，生死看个人
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叶子定制2年前
今天分享关于我自己减脂塑形的饮食和生活习惯，希望我们都能成为更好的自己！#维持体重 #减脂塑形 #记录真实生活 #分享
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张选志说肾结石3天前
通过“饿瘦”来减重，对身体有不良影响吗 #减肥 #饮食 #硬核健康科普dou来说 #医疗健康创作训练营 @抖音小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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注册营养师淇淇1周前
💥紧急避坑⚠️抄网上减脂食谱的4大惨痛教训！千万别当小白鼠了！👊
姐妹们，看到太多人跟风网红食谱结果惨不忍睹😱：
🔥正确姿势：别瞎折腾！找专业营养师定制方案👉科学搭配+循序渐进=健康瘦不反弹！💪
⚠️尤其40+姐姐、慢病宝宝、反复减脂失败的宝子，赶紧收藏！避坑指南戳这里👇减脂避坑指南 #注册营养师 #营养师#减脂#减脂避坑#减脂食谱
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明4天前
盲目跟风减肥伤身？科学计划月瘦15斤 为什么照搬明星食谱反而状态不佳 过量运动导致效果停滞 这些做法可能影响代谢平衡 专业人士会根据个体情况制定方案，合理减重要遵循科学方法 科学减脂第一步要设定切合实际的阶段性目标 既能保持健康又能稳步改善体型 建议采用科学饮食管理方式 这是形成健康习惯的有效标志 科学有效的减脂方式是通过循序渐进调整生活方式 当实现定期适量减重时，整体健康将得到逐步改善#减脂干货 #减肥误区 #代谢修复 #健康减肥 #科学减脂
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史作豪（财迷）5天前
没人比你更懂自己的身体，沉下心来做自己的“掌舵人”。#健身#健美#减脂
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🐷大猪蹄子7月前
用网红减肥法，容易出什么问题？ #网红减肥法 #减肥法 #减肥 #减肥小白必看经验
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洋洋玉米七3月前
3个多月135-105，第一步要远离加工食品，吃自然的食物 #减肥 #减脂 #加工食品
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忠姐聊健康5天前
减肥总失败？揭秘隐形热量刺客真相 日常选择沙拉仍见效不明显 或许存在饮食热量控制误区 部分标榜低热量的即食肉类制品和全谷物烘焙食品 可能存在影响体重管理效果的情况 深度加工食品在生产过程中 部分天然营养成分可能有所损耗 相关研究表明过量摄入此类食品 可能对机体代谢产生一定影响 这类食品的特定配方可能引发食欲波动 从而形成饮食循环的特定现象 建议选用粗加工燕麦替代复合型谷物制品 优先选择新鲜禽类制品 这样有助于提升体重管理效果 建议遵循基础饮食原则 每餐保持适量未深加工食材摄入 养成查看食品成分表的习惯 科学管理体重 建议选择适度加工食品体系#减脂饮食误区 #精加工食品真相 #食品添加剂危害 #健康减脂干货 #减肥陷阱
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做自己的Pro（线上饮食/训练|成都线下5月前
#减脂塑形 #女性减脂 #减肥的姐妹 #日常分享 #做自己的pro
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于罪丶1周前
1.24馆长直播《阿馆讲健康》 @館長 #健康
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减重外科梁辉7月前
你身边有这样的减肥搭子吗？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #健康生活新时代
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丁丁科普1周前
一个月内暴瘦200斤你敢相信吗？#热点#科普#减脂#健康#逆袭
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辛夷师兄拾遗1周前
中年少女，要吃的好一点。 天天吃劣质碳水和预制肉的人，会又胖又虚。但是现在这个时代就是这样的，年轻人没有时间自己做饭，在外面吃饭或者点外卖就会吃到不好的食材。只能自己取舍了。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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糖尿病逆转手术李英5月前
遵循膳食指南，减重仍失败？可能是超加工食品在作怪！ #超加工食品 #干净饮食 #减重
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