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芭蕾大魔王孙榕4年前
不是跳芭蕾一定要瘦，是跳芭蕾一定会变瘦！#芭蕾大魔王#芭蕾知识
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苏菲芭蕾4年前
Hey！除了塑形，芭蕾还能带给你高雅的气质哟~ #芭蕾 #知识分享 #苏菲国际艺术教育
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月球芭蕾3年前
练芭蕾能瘦吗？当然可以！#芭蕾 #爱舞蹈爱生活 #减肥
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海带3年前
养好身体好好减肥#舞蹈生 #芭蕾 #减肥
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TBD芭蕾舞学校官方号3年前
芭蕾塑形｜四个动作帮助你全身燃脂塑形 本期视频蕴含着满满的芭蕾基本动作，注意全程肩膀要落下来，不可以耸肩，每天一练，可以帮助我们瘦后背，瘦腿提臀，天鹅臂训练可以甩掉拜拜肉，让胳膊更加纤细。 大家可以评论区留言，更喜欢前两期中芭小哥哥的健身塑形，还是更喜欢中芭小姐姐的芭蕾塑形～ #全身燃脂 #芭蕾女孩 #天鹅臂打卡 @抖音小助手
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是徐老师呀4年前
5分钟芭蕾燃脂#芭蕾 #形体训练 #瘦身
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我是汐汐2年前
4分钟跟练跟练 💃🏻优雅塑形有力量！ 🩰芭蕾、燃脂、塑形？听起来是不是毫无关系？你还别说，这仨还真能混在一起呢。今天，就让我这个职业芭蕾舞者，来带你体验体验芭蕾风的跟练吧。每日5分钟，建议每周至少3次哦！ #芭蕾 #跟练 #燃脂减肥 #芭蕾日常#形体训练 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈3年前
Day 2：↓1kg=65kg #130斤芭蕾女孩40天基训刷脂日记 #瘦 #减肥 #大基数减肥 #芭蕾减脂 #芭蕾练习日记 #成人芭蕾 #天津
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海带3年前
辟谣了辟谣了#芭蕾 #舞蹈生 #减肥
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小凉的朋友juan🎀1年前
210斤大码女孩瘦了20斤跳芭蕾舞大日常#减肥 #因为热爱所以坚持 #我的减肥日记 #减脂 #不瘦下来你永远不知道你有多美
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长沙洛赫芙芭蕾少儿｜成人8月前
芭蕾可以减肥变瘦吗？我的回答是不可以❌ 它出了减肥变瘦以外，更多的是让我们的体态起到塑形的效果！#芭蕾舞#月亮岛#芭蕾舞蹈儿童 #小孩芭蕾舞 #成人芭蕾
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减肥实战记录5年前
美丽芭蕾，优雅的塑形减肥！更多内容进主页！ #减肥
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海带5月前
邪修减肥就是爽 #芭蕾 #舞蹈生 #减肥 #vlog日常
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芭蕾大魔王孙榕3年前
夏天来了🍀肚子上的肉肉要早点甩掉🌸#芭蕾大魔王 #芭蕾教学 #瘦肚子
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二梅健身减肥集训营官方号3月前
二梅健身11月课程全面升级！ 超模芭蕾芭杆普拉提燃脂朔型课！
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海带3年前
六月的最后一篇炫饭日记#芭蕾 #舞蹈生 #减肥
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齐鲁频道5年前
山东66岁大爷学芭蕾6年减肥20斤。“只要活着我就跳”#芭蕾 #芭蕾舞 #66岁大爷跳芭蕾 #抖音小助手
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哈尔滨天奇形体训练中心4年前
练芭蕾一定会让你瘦，健康的瘦，中年女性最好的减肥方式，没有之一。#不负选择 #天奇形体#成人芭蕾#减肥@DOU+上热门 @剪映
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一只幸福丘4年前
你都不知道自己有多美#体态纠正 #体态调整 #直角肩 #减肥前后对比 #日常练功 #变美变瘦变好看 #身材 #芭蕾 #舞蹈课堂随拍 #逆袭 #逆袭之路
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每天都在瘦4月前
芭蕾舞演员 今天吃什么#减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减脂期
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海带6天前
饮食淡人的香港芭蕾日记 #香港 #芭蕾日记 #减肥 #治愈系vlog #舞蹈生
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赵安迪Andy4年前
高效瘦腿,美丽芭蕾6分钟跟练 #减脂 #doudrea创作者计划 #跑步 #瘦腿 #瘦腿必练动作
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教芭蕾的baron4天前
#芭蕾 #减肥 #真实生活分享计划 #原创视频 #芭蕾男老师
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海带8月前
芭蕾舞团考核日vlog来了 明天考核日的最后一天！！ #舞蹈生 #vlog日常 #芭蕾 #减肥 #工作花絮
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徐州市星光舞校恒盛校区官方号3年前
#喜欢的点个赞 芭蕾燃脂操跟着老师动起来💃💃
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哈利娅娅子💃3年前
#芭蕾 #减肥打卡 跟我一起来打卡减嘎嘎
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西子老师6月前
🔥包会版☝️是你梦想中的芭蕾吗🩰《枕边童话》 🎵音乐：枕边童年 🔥温柔塑形|🔥改善形体| #零基础学舞蹈 #芭蕾舞 #形体训练 #减肥 #舞蹈分解
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宇蝶leah4年前
原编一首歌芭蕾#燃脂舞 跟跳！让我们逃离肥胖吧 我实在是太喜欢这首歌了，脑里一直再循环。就不由自主编了这支好看又好学的燃脂舞～ 字幕有跟练要求，方便大家理解。 暴汗指数：💦💦💦 快乐指数：😁😁😁😁😁 ❗️建议每天跟练30分钟！无跳跃经期可练习（零基础友好） ———————————— BGM：南半球与北海道 原唱：范倪liu #芭蕾 #体态纠正 #dou来跳舞
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TBD芭蕾舞学校官方号3年前
芭蕾塑形➕组合舞步，五个动作帮助你全身燃脂塑形。打造美背天鹅臂，瘦腿提臀，让你的身姿更加挺拔，提升气质。配合前面视频一起看，打卡练习起来！ #芭蕾 #塑形 #舞步@抖音小助手
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青岛梦静芭蕾5年前
#芭蕾#瘦身 快快动起来💪💪
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈3年前
Day 10（下）：优美小组合篇 #130斤芭蕾女孩40天基训刷脂日记 #瘦 #减肥 #大基数减肥 #芭蕾减脂 #芭蕾练习日记 #成人芭蕾 #天津
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海带3年前
《我的美丽人生》#舞蹈生 #芭蕾 #减肥
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A姐有料4年前
依然是美的#芭蕾#减肥#微胖女生 #自信#抖出自在成长力 #热门#抖音小助手 #
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布布布明白1年前
减脂回购|芭蕾舞演员在山姆都买啥🧾#山姆 #山姆好物 #减脂 #又该减肥了 #减脂期食物
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宇蝶leah4年前
甩掉过年肥，芭蕾瘦身燃脂舞。0门槛超高效暴汗，建议循环播放跟跳3-5遍#成人芭蕾 #燃脂操 #芭蕾
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈3年前
Day 5：↓2kg=63kg #130斤芭蕾女孩40天基训刷脂日记 #瘦 #减肥 #大基数减肥 #芭蕾减脂 #芭蕾练习日记 #成人芭蕾 #天津
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈3年前
Day 6：↑↓0kg→63kg #130斤芭蕾女孩40天基训刷脂日记 #瘦 #减肥 #大基数减肥 #芭蕾减脂 #芭蕾练习日记 #成人芭蕾 #天津
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芭蕾大魔王孙榕4年前
芭蕾辟谣：芭蕾舞演员每顿只能吃草？#芭蕾 #运动饮食 #养成易瘦体质
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海带1年前
明天就去大连啦 #认真吃饭 #笨蛋美女 #舞蹈生 #芭蕾 #减肥
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大牙的分享1年前
【30分钟完整版暴汗女神操】 维秘都在练的芭蕾女神操，作为仙女，流汗也要保持优雅！适合晨起空腹，膝盖友好新手友好。#居家锻炼 #改善体态 #维密塑形燃脂 #暴汗燃脂瘦全身 #芭蕾
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苏菲芭蕾4年前
芭蕾，练起来！体重，瘦下来！气质，提起来！ #舞蹈 #练出好身材 #瘦 #芭蕾 #锻炼
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舞儿芭蕾3年前
你也可以学会芭蕾版龙拳，看着简单做起来也挺瘦身的，尤其胳膊和腰腹挺累的，别问我怎么知道的…#芭蕾 #芭蕾舞 #龙拳 #少儿芭蕾#手舞0.1毛你也可以学会，娱乐一下。
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奥吉塔芭蕾形体舞蹈5年前
#芭蕾 #瘦腰 #瘦三个动作！瘦肚子、瘦后腰、瘦侧腰！老师们的秘籍！一定要学会哦
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普拉提-青青老师（小张老师女子美学馆）2月前
芭蕾杆普拉提即将来袭#普拉提 #芭蕾杆 #运动减肥不反弹
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杨漾oceanyo4年前
普通人也能玩转芭蕾燃脂，优雅的同时拥有平坦的小腹，三组不太一样的核心训练动作！#都市丽人健身篇 #瘦腹
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芭蕾麟4年前
#芭蕾 #减脂塑形 #健身操 紧致你的臀腿，强化我们的核心，打造漂亮的肌肉线条，和我一起跳吧！！@DOU+小助手 @抖音小助手
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海贝🩰Jessica8月前
剧目考核日那天的Vlog！ #vlog日常 #芭蕾舞演员 #芭蕾舞演员的日常 #夏天要瘦
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潘茜爱芭蕾4年前
舞蹈演员日常之减肥不能停#食堂 #减肥 #芭蕾圈
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TOPS BALLET天津芭蕾舞蹈3年前
Day 7：↑1kg→64kg #130斤芭蕾女孩40天基训刷脂日记 #瘦 #减肥 #大基数减肥 #芭蕾减脂 #芭蕾练习日记 #成人芭蕾 #天津
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一口豆包4月前
嗯，开学了，好久不见☺️ #vlog #舞蹈生 #芭蕾女孩 #减肥 #生活化减脂
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她·艺术课堂官方助理4年前
第七课-主妇体态mini课：芭蕾动感燃脂舞，燃脂同时提升气质，减肥效果杠杠的#芭蕾 #产后修复 #体态纠正 #减肥 #高效燃脂
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新之助来了1周前
【蜡笔小新解说】美伢体重超标去练习芭蕾， 教练的老腰被压断，天外飞仙不是人练的#蜡笔小新 #我在抖音看动漫 #动漫
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俪量5年前
#健康dou起来 吉丽给大家带来芭蕾塑身！练习#舞蹈基本功 也能瘦腿瘦腰瘦全身！优雅的美起来！@Lily吉丽
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是你的小果嘛3年前
❤美丽芭蕾臀部训练，高强度燃脂塑形，适合有一定基础后的训练 #臀部 #美丽芭蕾 #美丽芭蕾臀部 #燃脂
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潮流健康生活3年前
零基础芭蕾燃脂操！新手友好一遍就会，每天10分钟，“人间天鹅”就是你！#燃脂
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风渡塑身3年前
舞匠芭蕾操之腰部减脂训练 夏天来啦，小仙女们准备发光了嘛#做个美美的小仙女 #每天都要甜甜的 #甜甜的舞蹈 #美出高级感
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一只小胖橘6年前
美伢去芭蕾舞培训班减肥，结果因为太重把举高的搭档送医院了
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衣洋健康4年前
小伙示范“芭蕾跳”，每天坚持100下，燃脂减肥，体重越跳越轻
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肖伟｜舞蹈说4年前
跳舞可以减肥吗？大家一定要看完，后面有彩蛋😁#舞蹈 #减肥 #饮食 #霓裳羽衣舞 #胡旋舞 #舞蹈说 #涨知识 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小新的夕阳屋1月前
美伢去学芭蕾舞减肥，把伴舞老师的腰椎给练骨折了 #童年动画 #下饭剧 #怀旧动画 #经典动漫 #动画
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用戒尺的小哥哥4年前
学舞蹈体重要求这么严吗？你们老师也会这样吗？#舞蹈 #小众文化 #芭蕾舞 #精彩片段
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中国舞董老师4年前
夏天到了，跟董老师一起减肥吧 #燃脂 #塑形 #塑形减脂 #暴汗操 #形体芭蕾
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