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vinson·新®️2天前
与死神擦肩而过的猛男，抓力 300 个标准引体向上。#抓力引体向上 #极限 #猛男必看
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克拉克2天前
#Alex #攀岩#引体 #抓握力 听说亚历克斯这样的引体一天做300个
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Ethanle862天前
最近刷到Alex手指捏引体300个才开始有疲倦感，恐怖如斯#alexhonnold #亚历克斯霍诺德 #引体向上 #健身打卡
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遛弯2天前
我只能做退阶版的了，Alex牛#alex #引体向上 #vlog日常 #健身
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十七²¹³༻6天前
#冷知识科普 #有趣的知识又增长了#涨知识#科普#省流
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晓而言之1天前
挑战了一下攀岩大神亚历克斯的日常引体训练，拉了几个就力竭了，据说大神每天要拉300个。#健身日常 #攀岩 #亚历克斯霍诺德 #身材管理 #引体向上
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张有一2天前
#生活与我 挑战Alex训练项目-掐握引体
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不会摆动腿3天前
“世界上最勇敢的人和第二勇敢的人” #alex #徒手攀爬 #台北101 #mvp
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Hwang.Taeyang(运动葱)2天前
小试攀岩神仙Alex的引体 不标准勉强做一个，太难了。 #引体向上 #艾利克斯 #徒手攀岩
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世界树4天前
14年执念终成真！40岁Alex从自然岩壁到都市地标，无绳攀台北101，这才是刻在骨子里的孤勇！#Alex徒手爬101 #攀岩大神名场面 #人类极限挑战 #高空震撼瞬间 #户外硬核操作
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XXL健身3天前
囚徒式引体向上突破法 高频训练、从不力竭、避免枯燥 #引体向上 #囚徒健身 #健身干货 #健身日常 #健身
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阿杰故事坊2天前
天花板级狠人！10001个引体向上虐哭全网！
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🐎5天前
人的极限是永无止尽的！
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李子沐1周前
美国运动员成功徒手攀爬台北101｜此时此刻世界上最性感的男人诞生了！原计划2个小时的徒手攀岩Alex Honnold用一个小时30分钟完成。对他来说，台北101并不是一项攀岩难度极高的挑战，但却需要极致的耐力、专注、缜密和勇气。快到终点时，他没有使用旁边的梯子，而是仍用自己徒手攀岩的方式站上巅峰。当年爬完酋长峰后Alex没有喝酒庆祝，第二天继续训练。这次当记者问到爬完101大楼后他有什么打算，他说：我要跟Sanni（他老婆）去吃自助餐，明天就像往常一样攀岩训练。😂Man,he is GOAT! #Alexhonnold #徒手攀岩台北101#性感男人#极限挑战#热点
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台灣大師兄2天前
Alex 攀登101真正技巧#alexhonnold #攀岩
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李阳新7月前
全标准20个引体向上会是什么水平，不过在这里，估计我还得练#日常锻炼 #引体向上 #徒手健身 #力量训练
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世界树4天前
全程无保护！攀岩大神Alex91分钟徒手征服508米台北101，每一步都踩在心跳上，人类极限天花板名场面！#Alex徒手爬101 #攀岩大神名场面 #人类极限挑战 #高空震撼瞬间 #户外硬核操作
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安好勿念2天前
我想知道这个亚历克斯引体向上你们能完成几个#亚历克斯
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P姐1周前
Alex徒手攀爬101，1小时31分到顶，全程看完直播，太不可思议了#徒手攀爬摩天大楼 #徒手攀爬酋长岩 #Alex #徒手攀岩纪录片 #徒手攀岩第一人
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Noyi6天前
刚刚徒手登上101大楼的Alex有多牛？从他的成名作就知道了#攀岩 #Alex #危险动作请勿模仿 #冷知识科普
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迷雾1月前
一次性完成130引体向上
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训练宝小程序3天前
成为引体向上高手的秘诀，让你一组能做20个【杰夫大叔】 用杰夫大叔的技巧，可以让你的引体做到一组20，来自训练宝APP-健身动作库和计划库。#引体向上 #引体能力#引体向上正确姿势 #引体向上技巧
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Doctor-高5天前
1月28日 #极限运动挑战 #徒手攀岩 《徒手攀岩》的 Alex 挑战徒手爬台北 101，失败概率近乎为 0。他靠认知重构、神经训练、理性剥离恐惧、留足能力余量，将攀爬细节练到极致，以热爱为基，凭千次推演和训练实现降维打击，成功从非无脑挑战极限，而是极致打磨细节。
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H1周前
#徒手攀爬台北101 用時91分鐘 #Alex攀岩 直播片段
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一哥PRO健身1月前
引体向上？15个？什么水平？#中年养身健身#运动营养科普#科学增肌减脂##科普健康知识#一分钟干货分享
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高歌猛进4年前
引体向上吉尼斯纪录创造者：迈克尔·埃克特2015年以60秒做了50个标准引体向上，最近再次刷新60秒做了54个
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小紅馬溜溜車1周前
Alex Honnold 1/25成功攀登上台北101 只花了91分鐘 #alexhonnold #台北101 #徒手攀岩
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董先生·一位85后工程师日常手记6天前
无保护登顶101，Alex的每一步都算到极致#Alex #台北101 #徒手攀登 #抖音二创激励计划 #创业
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早起的鸟儿6天前
#极限运动 #极限挑战 #攀岩 Alex徒手挑战101大厦…
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桃乐万花筒6天前
#Alex 徒手爬101大楼？他重新定义了“有种” #艾利克斯霍诺德 #攀岩 #极限运动 #美攀岩大神徒手攀登台北101
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老韩在场记录1周前
1小时31分钟，508米。 昨天，Alex Honnold 再次创造历史，无绳索 Free Solo 登顶台北 101。 他在云端留下这张自拍，而我们在地面记录这个时代的英雄瞬间。所谓“在场记录”，就是要在人类共识的最高处，留下不可磨灭的印记。 致敬每一个不设限的灵魂。新的一周，准时在场！ #在场记录 #台北101 #AlexHonnold #励志
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AD开麦了3天前
90分钟，赚200万。 他就是 Alex Honnold，美国自由攀岩传奇。 徒手爬上 台北101，没有绳索、没有安全装备，全世界都在看。 90分钟=200万+世界级曝光。 这就是 顶级实力＋顶级勇气。 你敢挑战自己吗？ #alexhonnold #热门新闻事件 #台湾 #攀岩墙 #新闻
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稿子别改了3天前
为什么人类需要这种“毫无意义“的勇敢？ 508米高空，无保护独攀，全球直播。 这是英雄主义的回归，还是Netflix策划的一场商业盛宴？ 2026年1月25日，Alex Honnold再次挑战人类极限。有人为他加油，有人说这是作秀。 当全世界屏住呼吸目睹“神迹”发生，我们真正感动的，究竟是那具肉身的强悍，还是人类对冲破桎梏的渴望？ #挑战极限 #徒手攀岩 #台北101 #AlexHonnold #热点解析 #硬核科普
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🧿熊規搗矩°分身伐樹🌲……………🎯1周前
日媒说Alex登顶101
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牛又又4天前
攀岩手亚历克斯·霍诺德（Alex Honnold）于2026年1月25日完成台北101的无保护自由独攀。他于当日9时11分左右从大楼基座出发，10时43分触顶，耗时约1小时31分钟（1小时31分33秒），全程无绳索、无安全防护，由Netflix直播。
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See us1周前
我将反复观看这一步，这个神一般的男人 原计划2个小时的徒手攀岩Alex Honnold用一个小时30分钟完成。对他来说，台北101并不是一项攀岩难度极高的挑战，但却需要极致的耐力、专注、缜密和勇气。快到终点时，他没有使用旁边的梯子，而是仍用自己徒手攀岩的方式站上巅峰。 当年爬完酋长峰后Alex没有喝酒庆祝，第二天继续训练。这次当记者问到爬完101大楼后他有什么打算，他说：我要跟Sanni（他老婆）去吃自助餐，明天就像往常一样攀岩训练。 He is GOAT! #徒手攀岩#alexhonnold#人生的意义
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青青山林1周前
美国攀登传奇Alex今日(25)上午9点正式挑战徒手攀登台湾台北101大楼，用时1小时31分35秒，他在上午10点43分左右成功抵达508米的塔尖
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三顆糖1周前
全球直播1/25美國攀爬高手Alex徒手攀爬Taipei 101置頂端成功，太感動了#台北101
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海洋之星※1周前
美國艾力克斯Alex徒手攀爬 101，花了 91 分鐘。 整個過程直播，我看得真的一直為他捏一把冷汗 😓 那不是炫技，而是對意志力與專注力的極限考驗。 最後，他平安成功完成了這個幾乎不可能的任務。 那一刻，真的讓人由衷敬佩—— 人類的意志力，遠比我們想像的還要強大。 也讓我想到，其實生活中的困難也是如此。 只要你相信， 只要你相信你可以， 一步一步穩穩走， 很多看似撐不過去的關卡， 終究也會迎刃而解。 請不要小看正在努力的自己。 你，比你想像中更有力量。 💛💪 如果你想要
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❤️因心❤️1周前
2026年1月25日 攀岩大神alex，1小时31分无保护措施徒手征服台北101 ，#ALEX亚历克斯#人类极限#神一样的男人#网飞纪录片
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李智妍1周前
Alex驚人的體能 #讓世界看見台灣#徒手攀岩台北101
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第一房源6天前
人类奇迹 雷诺德Alex徒手攀上101#alex #101
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月影幽梦5天前
Alex Honnold成功徒手攀登台北101！僅花91分鐘，寫下歷史性時刻。
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HHarry和Anita1周前
Alex Honnold徒手攀登征服台北101 耗时1小时31分钟 #台北101 #Alex #亚历克斯霍诺德 #vlog十亿流量扶持计划
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Evan🌱4天前
他就是全世界唯一一位3 小时 56 分徒手无保护爬完酋长岩的男人！他用两根手指头能做 30个以上引体向上！这栋大楼对他来说确实难度不高！但他也已经40 岁了，年纪就是他最大的敌人👍👍👍
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紫海胆5天前
91分钟无绳征服台北101，Alex用实力证明：真正的勇气，是谨慎后的全力以赴。#亚历克斯霍诺德 #台北101 #热门话题
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往前走1周前
91分钟，508米，一个传奇的诞生 当40岁的Alex Honnold站在508米高空的避雷针旁自拍，全球1.2亿观众的心跳终于与他一同落地。这不仅是一次极限挑战，更是一场跨越十余年的圆梦之旅。 他用三个月的极致准备，将每一个动作刻入肌肉记忆；用三十年的攀登经验，将风险降到最低。 91分钟，92次重复的攀爬，他征服的不仅是台北101的钢铁“竹节”，更是人类对极限的认知边界。 这不是鲁莽的冒险，而是专业与勇气的完美结合，是热爱与执着的终极证明。 #我担秒了全世界 @抖音小助手 #台北101徒手攀爬 #亚历克斯克洛斯 #震撼
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狼途～悦野者联盟4天前
专注做自己的事情 几年前第一次看《Free Solo》时，就被Alex的极限专注和勇气震撼到，接触攀岩之后，今天再看他挑战台北101,一整天都被震撼到。 一个半小时的攀爬，他几乎完全进入了心流状态，没有杂念，没有退路，只盯着眼前的每一个支点，每一次发力，把所有的压力，恐惧，风险，外界的喧嚣，都隔绝在身体之外。 那一刻会真的相信：当一个人把全部生命都投入到一件事上时，所谓"成功"，不过是专注的副产品。 今天最勇敢的两个人是Alex和他的妻子。勇敢的人身后往往站着一个同样勇敢的人。 一个用身体挑战人类极限，另一个用信任和爱挑战自己的恐惧 #美攀岩大神徒手攀登台北101
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草莓舒芙蕾w1周前
早起只為看 Alex free solo 101 挑戰🔥 雖然沒能到現場，但內心一樣沸騰 多年前看《赤手登峰》，緊張到腳趾在摳地 今天也是🤣 只是他一派輕鬆😎 爬 101 都比我走樓梯還快 真的太神啦！ 沒想到有一天 真的能親眼（看直播）見證他站上台北 101 的頂端🥹 #alexhonnold #freesolo#taipei101#每个动作都是用汗水换来的
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Garth1周前
一个半小时的free solo简直是神，不愧是Alex～～～#Alex overhang#徒手攀岩101
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Chris克里斯健身5月前
需要做多少个引体向上才能做双力臂？【克里斯健身】 需要做多少个引体向上才能做双力臂？【克里斯健身】#健身 #双力臂 #增肌 #自律 #雕刻自己
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冲击耐力版(引体150)3天前
引体向上150个什么水平#引体向上 #引体向上从0到1 #创作者中心 #创作灵感 #硬拉
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