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减重外科医生吴定泉8月前
饿一饿能够启动“细胞自噬”，有利于健康。 #减肥 #减重医学科普 #减重代谢手术 #袖状胃手术 #腹腔镜袖状胃切除手术
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阿兰4年前
不要吃太饱,就是能让"细胞饥饿"！所以“7天轻断食净化代谢”是自噬理论的主要途径！ 自噬理论前景:激发防治各种慢性病；抗衰老，保持年轻。 我们深排的理论来自于此！
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心和的辟谷静心小院2月前
为什么辟谷是减重的终点站！因为辟谷7天14天会把自身的习性改了！当习性都是好的时候，就不会像过往一样暴饮暴食了！#辟谷 #减肥 #修行 #修心 #东莞心阳辟谷基地
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王菜菜8月前
72小时断食操作指南 #断食 #减脂 #健康 #自噬 #代谢
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平行宇宙–张平平医生2月前
断食启动自噬、高效减脂、逆转胰岛素抵抗 断食、自噬、减脂、逆转胰岛素抵抗…这才是断食最该关注的逻辑链！为何努力减肥却总反弹？根源可能在僵化的代谢。肿瘤科医生拆解断食如何降低胰岛素，重启脂肪燃烧，激活细胞自噬。#断食 #自噬 #减脂 #胰岛素抵抗 #医生科普
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KS生命科学研究所1年前
晚上禁食还可以调节生物钟周期，增强身体的整体功能和代谢效率 #禁食 #细胞自噬 #昼夜节律
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江西省名中医戴琦1年前
今天辟谣一条信息 #自噬反应 #中医戴琦 #胃食管反流 #减肥
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静姐InG1周前
生酮多少小时，自噬就能启动#生酮 #自噬 #断食 #长断食 #轻断食
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阿黄的抗老方案6天前
当你饮食不干净，身体会发生什么？ #排毒 #排毒养颜 #抗衰老 #抗老方案 #逆龄抗衰
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中哥低碳轻断食2年前
自噬提升身体自愈力#细胞自噬 #轻断食 #低碳饮食 #体重管理 #自愈力
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是小七3周前
#真实生活分享计划 ##小基数减脂 整整82个小时没有进食 感觉还不错整个人都轻松了许多 细胞自噬不是为了减肥 而是为了清除体内老化细胞从而提高代谢延缓衰老
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霞姐健康说3周前
#护士懂护士 #医学科普 #涨知识
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珠猪健康生活5月前
女生长期轻断食可以造成代谢下降！ #健康生活 #轻断食的正确方法 #营养 #珠猪健康生活 #营养师
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医学科普高大夫1周前
#科普 #健康科普
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RUN润的成长地图4月前
【第6天】14天时间只喝水，茶，中药，不吃任何东西，身体会发生什么样的变化。 #细胞自噬 #免疫力提升 #人体超能力 #断食挑战 #身体重启
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自然健康频道10月前
如何通过自噬提升免疫力 哪些方法可以让身体自噬#自噬 #免疫力 #间歇性断食 #生酮 #超慢跑
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胃肠外科-毛忠琦医生7月前
挨饿不止为了瘦，有4个想不到的益处！ #饿多久开始燃烧脂肪 #减肥饮食搭配 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥
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乐享平湖1年前
医生谈适当饿一饿有利于身体健康 当你16小时之内没有进食，人体会启动自噬功能，改善我们的人体代谢！#饥饿 （来源：@镜善镜美何敏 ）
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刘国彦医生2年前
《细胞·代谢》：运动保肝护代谢的机制，终于搞清楚了！科学家发现，运动时肌肉会产生促进肝脏自噬和代谢获益的因子#养肝护肝 #运动 #健康养生小知识天天分享 #科学健康减脂
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药师姜姐姐6天前
#健康科普#冷知识#大数据推荐给有需要的人
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营养医生李心蕙10月前
#辽肿李心蕙 #营养 #医生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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中山夏景林教授1周前
适当饥饿，可能更健康 朋友们，为什么说，适当饥饿有时候可能会让身体更健康呢？今天我结合大量的科学研究资料，给大家简单做一个解读，希望对屏幕前的各位有所帮助。#健康科普3000问 #适当饥饿 #中山夏景林
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贝贝讲健身3月前
肠道菌群对减肥效率的直接影响 #减脂 #自律 #减肥 #贝贝教练
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林哥叔叔（-66斤）3月前
减脂的概念是有价值的保持饥饿。 #祝你事事发事事成 #減肥 #快速减肥 #减脂 #减重日记
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言可阅读笔记1月前
会空腹比会吃更养人 空腹力，12 小时温和空腹法，给肠胃放假，让细胞自噬清扫废物#空腹力 #科学空腹 #身体修复 #代谢改善 #健康养生
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刘宁医生1周前
不是所有人都要减脂的！要科学减重#体重管理好身体抵抗少 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤科刘宁医生
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邹邹医生3天前
轻易不说的医疗干货！ #抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #医学科普 #干货 #热点
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临床营养窦攀1周前
脂肪影响代谢？脂肪如何快速减？ #减肥 #肥胖 #营养 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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我们视频7月前
走进《完美生活实验室》：如何科学增强细胞自噬，“葆”住年轻态 众多细胞活动中，自噬系统作为细胞内部的“自我清理”机制，对维持细胞稳态具有关键作用。然而，随着年龄增长，特别是进入中老年阶段后，人体代谢功能逐渐减缓，由此引发的自我调节能力下降、记忆功能减退、体力衰退以及肌肤老化等问题日益显现。本期《完美生活实验室》从细胞自噬功能的角度与专家聊一聊如何科学改善细胞自噬、延缓衰老。#完美中国 #完美公司 #共同成长·完美生活
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郝允祥Hao3周前
新的一年，超模的50天身材管理计划 #身材管理 #超模 #郝允祥 #健康 #减脂
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桂林爱优美4月前
轻断食深排的调理/减脂密码 完成糖脂转换 启动细胞自噬 #养生 #排毒 #轻断食深排 #细胞自噬 #健康观念
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文同学爱运动1月前
轻断食的真相：按下这个“开关”，身体开始自动“清垃圾”！ 间歇性断食可能启动身体的“修复模式”，帮助细胞更新，改善代谢。但绝非简单挨饿。掌握科学方法，在进食窗口吃对营养，才能安全获得精力提升、身体变轻盈的益处。#间歇性断食 #轻断食 #细胞自噬 #健康饮食
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马了个Peter8月前
你烦的到底是谁 #流量 #掉粉 #代谢 #自噬
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大曹吖10月前
适当“挨饿”好处，多给身体减减负。 适当挨饿，好处多多：胃肠得以休养生息，代谢加快助燃脂肪，细胞自噬清理废物，炎症反应随之降低，胰岛素敏感性提升，大脑健康也受保护 。 #为什么国家叫你减肥 #娇杨 #养生 #适当挨饿对身体的好处 #健康科普
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北京减重外科张鹏医生2周前
代谢慢减不动？这样调让代谢“跑”起来 低代谢对减重有啥影响？如何调高基础代谢率#基础代谢率 #抖出健康知识宝藏 #硬核科普健康行动 #减肥
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小李不吃🐷5月前
男女减脂方法不能通用，女性盲目模仿男性减脂方法，可能姨妈出走 #健身 #健身 #减肥知识 #減肥 #减肥减脂
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重庆减重陶锐6月前
挨饿除了能瘦，还有这四个好处 #饿瘦 #重庆减重专家陶锐 #胰岛素抵抗 #断食的好处 #细胞自噬原理
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武剑抗衰老1周前
变老的源头：DNA损伤、端粒磨损、自噬功能失调、线粒体功能障碍 #麦角硫因 #NAD #亚精胺 #创作者中心 #创作灵感
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小李安1周前
#内容太过真实 #男性减脂
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苏大附四院内分泌孙红2周前
肥胖人群要注意，避免代谢综合症的发生要及时减重！#肥胖 #减重 #代谢综合征 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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晓晓小课堂3周前
#医学科普#每天分享科普知识#涨知识#科普
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医生妈妈黄慧7月前
医生才敢说的抗老真相，大部分人都不知道 #抑郁消除计划 #抖出健康知识宝藏 #抗衰 #健康科普 #抑郁
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中南减重吴天根6月前
以为很减肥其实很增肥的4个习惯 #减肥经验分享 #运动后补充碳水 #减肥日常 #健康减肥 #硬核健康科普行动
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老余说3月前
3.为什么说过敏是成长的“隐性代价”？因为随着年龄增长，接触的过敏原变多、身体代谢变化，都可能让原本不过敏的人突然“中招”，早了解早预防才是关键！
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罗衡桂医生2月前
快速减重的隐性代价 #健康科普
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芳芳（私信必回）3周前
基础代谢对减月巴有影响吗
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内分泌科王志芳博士1月前
别再被肥胖内耗了！#内分泌科王志芳博士 #健康管理王博士 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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王军成 专注脂肪2周前
抽脂对人体到底有什么影响 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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医学营养减重蔡医生2月前
医生最不推荐的，减肥方式！千万别试 #减肥 #减重 #减脂 #变瘦变美变好看 #科普
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友谊减重张忠涛教授7月前
基础代谢对减重效果有重要影响，提高基础代谢的方法，你掌握了吗？#体重管理年 #友谊减重国家队 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人 #医学科普知识
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健身指北7月前
不要再黑有氧运动了：几个广为流传的运动健身伪知识 “有氧掉肌、掉代谢，想减肥先把有氧停掉...”力量训练、有氧运动这两种运动模式在不同层面影响着我们的身体机能，对我们的身体都大有裨益，不能因为个人偏好或职业立场就毫无道理毫无根据的去黑有氧运动。#有氧运动 #力量训练 #健身干货 #减肥小知识 #掉肌肉
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胃肠李医生1周前
你以为会长胖，其实很减肥的习惯#减肥 #减重 #减重小窍门 #抖出健康知识宝藏 #减肥小妙招
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磊哥减脂塑形1月前
高效燃脂-提升肌肉能量代谢系统 【高效燃脂】今天聊一聊，肌肉糖原代谢系统对减脂效率的影响！糖原分为哪三种、它们分别是怎么利用的、如何利用力量训练提升糖原的储存能力、力量如何提升燃脂效率！看完这个视频，忽略力量训练的姐妹们，力量做起来！别怕，只会越来越瘦！形体越来越好！#减脂塑形 #力量训练 #健身干货 #饮食 #健身小白必看经验
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没有肌肉的老王（yi闹终结者）7月前
减脂必掉肌肉？健身圈最大骗局！ 做到这些！增肌减脂两不误！ 不是认知需要刷新，而是你的信息源该换了 #自然健身 #健身干货 #减脂 #增肌减脂同时进行 #健身知识
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减重医生王瑶瑶（淄博市中医医院）2周前
15天能掉快9斤，这个减肥方法掉体重数字确实可以，但是持续健康的减肥，依旧不建议！#肥胖 #减肥 #减重药 #淄博 #医学科普
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罗衡桂医生3月前
生酮饮食的长期隐患 #健康科普
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湘雅三院营养刘敏主任4周前
哪些因素会影响我们的基础代谢？要怎么能调整基础代谢呢？#刘敏主任 #刘敏主任医师 #中南大学湘雅三医院 #三院营养 #减重
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减重 胃肠疝外科夏国志5天前
减重总反弹？胃肠健康，肠道菌是关键！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #抖音知识年终大赏 #减肥 #消化酶守护肠胃健康
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荆门减重&胃肠孙念医生6天前
过度肥胖不是单纯少吃多动那么简单，身体代谢紊乱才是你减肥困难的原因#科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识
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大黄7月前
梳理一下思路。大黄减肥快乐减肥的第63天。#减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石 #减肥逆袭 #细胞自噬
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