您是不是在找：

大反派1年前
停止吸烟后，身体居然会发生这些可怕的变化#烟民看过来 #戒烟
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
《戒烟宝典》作者李若晨4月前
世界卫生组织给所有吸烟者的十条建议！ #世界卫生组织#戒烟#戒烟方法#烟民看过来#戒烟宝典
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2175
天下无烟｜戒烟心路1周前
戒烟全攻略 #戒烟方法 #断崖式戒烟 #老烟民 #戒断反应
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
石博士讲呼吸1周前
戒不掉烟别硬扛！用这几招——把戒烟的伤害降到最低#戒烟 #科普 #肺癌
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
科学魅影1年前
停止吸烟后，你的身体会发生什么变化？ #科普 #涨知识 #戒烟 #吸烟有害健康
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
针尖艺术家（郑州大学第一附属医院放射科王9月前
实在戒不掉烟？这样做让抽烟的伤害更小 #抽烟有害健康 #吸烟有害健康 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞820
鹤立烟雨8月前
为什么大家都知道吸烟有害健康，但就是没法戒烟？ 成功戒烟的3个小建议。#抖出健康知识宝藏#医学科普#戒烟#认知疗法#烟瘾 #认知疗法
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
神经内科主任医师金波1月前
戒烟不仅要有坚强的意志力，更要懂得用好的技巧 #医学科普 #戒烟 #吸烟有害健康 #注意防范
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
戒烟搭子6月前
突然戒烟不会对身体造成长期伤害，反而能快速减少健康风险。 戒烟后可能出现短期不适（戒断反应），但这是身体修复的正常过程，总体健康收益远大于风险。突然戒烟（指立即停止吸烟，不依赖逐渐减量或替代药物。这种方式会引发尼古丁戒断反应，表现为焦虑、失眠、注意力下降等，通常在戒烟后24-72小时达到高峰，持续数周逐渐缓解。这些反应是身体从尼古丁依赖中恢复的正常生理现象，并非“有害”表现。例如，咳嗽增多可能是肺部纤毛修复后加速排痰，饥饿感增强则与代谢率调整有关。严重烟瘾者如每天吸烟超过20支，突然戒烟可能引发强烈不适，建议在医生指导下结合行为疗法；任何年龄戒烟都能延长预期寿命，60岁戒烟仍可增寿3年以上。评论区扣：我要戒烟，免费领戒烟实操手册#健康 #轻松戒烟 #戒烟方法 #戒烟小妙招 #戒烟
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞658
戒烟顾问·公子玉2月前
开始戒烟（停止吸烟）多久以后，身体里的尼古丁会彻底消失？#科普 #健康 #涨知识 #戒烟 #烟民看过来
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞258
好戒-鲁老师3年前
身体出现哪种情况必须戒烟？#好戒 #6小时戒烟法 #戒烟 #戒烟方法
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
胸外 祝子逸医生5月前
教你三招，科学有效戒烟#戒烟 #戒烟药 ##吸烟有害健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞278
张男（戒烟）3天前
只要你敢48小时不吸烟，就有这3大惊人变化 #戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #吸烟有害健康 #吸烟有害健康传播正能量 #吸烟有害健康请尽早戒烟
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞844
呼吸守护者 陶兆武3天前
如果戒烟实在困难，不妨试试这样做 #戒烟 #吸烟有害健康 #肺部健康 #医学科普 #肺癌
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
程程似锦3周前
戒烟小妙招从少抽到不抽慢慢来给身体一个适应的阶段。
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
老豆在戒烟8月前
百万戒烟潮，大家都在戒烟，你还在等什么？ #戒烟打卡 #戒烟吧 #停止吸烟后的身体变化 #远离烟草
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞195
懂得健康生活4月前
#戒烟#科学戒烟#正确戒烟#轻松戒烟
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
快乐戒烟文化传播（认清吸烟的真相）3周前
认清吸烟的真相：停止吸烟后，我想来根烟怎么办？ 轻松戒烟 无痛苦戒烟
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
纯净呼吸9月前
#戒烟神器 #戒烟小知识 #戒烟科普 #戒烟 #健康
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
谷一凡无烟文化1周前
#戒烟 #戒烟方法 #货车司机 #吸烟有害健康 #干货分享
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
zxo健康呼吸新鲜5天前
科学戒烟#戒烟 #科学戒烟 #热门 #戒烟吧 #戒烟方法
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
呼吸程哲医生1月前
戒烟小妙招，实在戒不掉烟可以这样做 #程哲主任讲科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #戒烟
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
淡定的凌哥5月前
停止吸烟半小时到一年，身体会有怎样的变化？#戒烟 #涨知识 #科普
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1966
春和景明8月前
"3招教你轻松熬过戒断期！🌟 #戒断反应 #自律 #心理健康 #成长干货"
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
队长戒烟6月前
戒烟最快最有效的一招。#戒烟 #戒烟小妙招 #戒烟方法分享
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
南都视野3年前
科普一下#南都视野 #涨知识 #冷知识 #奇妙知识在抖音
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8804
洋芋5天前
当你停止吸烟之后，意想不到的事发生了。#生活小常识 #男性养生 #生活智慧 #健康科普 #文字投稿激励计划
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
接地气的小药师7月前
🚬吸烟也会影响药物吸收#吃药忌口 #吸烟有害健康 #降糖药 #抗凝血药 #药物代谢 医学科普，仅供参考，如有不适请线下就诊
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
郝医生的肺腑之谈7月前
烟民注意，这样伤害更小 烟民注意，这样伤害更小#医学科普 #健康科普 #戒烟 #肺结节 #肺癌
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
快乐戒烟文化传播（认清吸烟的真相）6天前
认清吸烟的真相：明白这件事戒烟后没有一点痛苦 轻松戒烟 无痛苦戒烟
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
戒烟控烟养生馆1月前
停止吸烟，肺部经历七种阶段。 #戒烟 #健康
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
多米爸爸1周前
轻松戒烟法：第三十三章 戒断期。 #加油你是最棒的 #戒烟方法 #戒烟
00:00 / 13:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心药管家魏药师1月前
《戒烟系列》之1.4准备戒烟，你想了解的戒烟症状及持续时间#戒烟 #戒烟吧 #戒烟症状 #戒断
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
佳菲猫6月前
每日分享#涨知识#科普
00:00 / 03:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3896
胸外科张金峰2周前
肺部健康管理的方法是这样的 #肺 #医生 #吸烟
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
晨萱妈妈6月前
如何快速戒掉烟瘾？ 戒烟和戒网、减肥一样，如果意识到问题，一定要马上开始，不要拖延！只有快速行动，才能达到最佳效果！#读书分享#生活感悟
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
吴寿全医生9月前
有9种行为，对心脏有一定的损伤，一定要避免，比如睡眠不足6个小时，久坐着不动，抽烟喝酒，七八分钟以上，腰围超标，工作太努力，暴饮暴食以及开灯睡觉，对心脏都有一定的损伤。#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #吸烟有害健康 #心脏骤停 #心脏病
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
戒烟控烟养生馆1月前
吸烟不只会危害自己#戒烟
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
那小子真帅_52周前
这书能让你戒烟，第三十三章
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
赵约翰医生1月前
烟民注意这5点对身体伤害更小 #吸烟有害健康 #生活习惯 #戒烟 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2149
内分泌索琳娜医生9月前
戒烟吧朋友 为了自己和家人 #戒烟 #家人健康 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
无烟生活老鹏2月前
用这十个理由 断崖式戒烟 成功率最高1.夺回主动 2.生理控制 3.最后一支 4.正向反馈 5.慢慢减量 6.重新定义 7.是真省钱 8.别再内耗 9.夸夸自己 10.焕然一新 #戒烟 #吸烟有害健康 #分享 #正能量
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2593
明真2周前
#戒烟方法 #快速戒烟指南 第9
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小特Tara6天前
戒烟方法分享｜打破任何习惯都可以尝试这个方法 上期聊了聊不喝酒45天的感受，没想到引发了大家的热烈讨论。有些朋友在评论区问：“你是怎么戒烟的”？那这期就来分享一下我戒烟的方法，希望能帮助到想戒烟的朋友。 也推荐大家去看看《原子习惯》这本书。 欢迎大家在评论区提问或者分享你的经历、方法、感受。 下次见啦～ #戒烟方法 #个人成长 #习惯养成
00:00 / 05:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞361
心药管家魏药师1月前
《戒烟系列》之1.5从这3方面入手，提升戒烟成功率！#医学科普 #戒烟 #戒烟方法
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
贺云3周前
戒烟很容易，只要方法对就行。
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
中医齐主任1周前
#健康科普#医学科普#中医
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
天道 | 戒烟2周前
停止吸烟后，你的身体会有哪些变化？#戒烟 #戒烟方法
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
李医生谈呼吸健康4月前
这样戒烟你一定行！#戒烟 #烟民 #吸烟有害健康
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
✨芥末茶5月前
停止吸烟后，你的身体会发生什么变化? #科普 #涨知识 #戒烟 #吸烟有害健康 #抖音精选计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞545
路有光1周前
#认知戒烟方法 #无痛戒烟 戒烟没有让你失去任何好处，而是停止吸烟后每天都会向好的一方恢复。血液中一氧化碳尼古丁三天后消失。
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
戒烟校长-徐校1周前
#认知思维 #戒烟 #就想说点大实话
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
星辰4月前
#戒烟#健康生活#知识
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
妇产科梁培琴医生2周前
要注意，这三种行为不要做#妇科 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #分享给男朋友
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞467
老李聊断烟1月前
#戒烟 #科学戒烟
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
@坚决不养孙4天前
戒了烟，才有更请醒的人生#上热门 #戒烟 #抖音创作者激励计划 #流量扶持计划 #戒烟吧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
呼吸科 主任医师 刘卫庭3月前
#戒烟，戒烟后会出现哪些不适呢？#医学科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
肺结节陈劭赓1周前
3种错误戒烟方法，无效还伤身 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #戒烟方法 #无效戒烟 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
明真3周前
#快速戒烟指南#戒烟方法
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
科学戒烟3月前
戒断反应到底会发生什么#健康生活 #戒烟 #戒断反应
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“停止吸烟6小时需要注意什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-01 06:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: