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小姚讲睡眠4天前
#睡眠健康 #睡眠障碍 #自我探索 睡不好 那是你没找对方法
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了尘3月前
提神睡眠质量的一个好方法，学会睡觉想睡就睡#失眠#身心沟通#怎么睡得着
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胡说老王-商业洞见1天前
人不能没有欲望，欲望可以使人不断进步和成长，还可以使人保持活力和积极性。#行业大揭秘 #干货分享 #普通人创业 #财富积累
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沈阳精神心理科王静主任8月前
睡不着，睡不沉，睡不香，记好简单一招睡觉8小时。#睡眠 #失眠 #沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理疾病
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营养师顾中一8月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
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云善睡眠笔记2月前
要放弃睡觉才能得到好睡眠#失眠#睡眠#睡眠疗愈#焦虑#情绪管理
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亦静通脉聚气6月前
别再为熬夜自责了！那不是你的错！教你一招，让你心甘情愿地入睡！#熬夜 #失眠 #练功 #三伏天养生 #躺桩
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李少年2周前
#治愈#失眠 #经验分享
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云善睡眠疗愈笔记2月前
三个建议，得到好睡眠#睡眠#睡眠#焦虑#胡思乱想#情绪管理
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永红主任9月前
你越想控制睡眠，大脑只会越警觉，你就会越睡不着。 #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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三甲中医刘署鹏6月前
失眠的人才明白，想睡一个好觉有多难 #中医针灸 #失眠 #南宁飞针主任
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老彭同学3天前
小诊所开药就是猛，吃完就想睡觉，不过确实效果明显，发烧一下子就好的差不多了。#日常vlog #生活态度 #自我认知 #生活感悟
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清华健康2天前
睡觉相当于救命
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脾胃科肖医生3月前
少思，少想事情，有多少人能做到？ #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #胃病 #脾胃科肖医生
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青岛小铭同学5月前
你们有没有感觉，整天不是这不舒服就是那不舒服的～别吃那么多药，从根上解决！#传统文化 #青岛中医 #天道中医 #老中医 #vlog日常
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传承本能文化4天前
#郭生白 #自学中医 #传统文化 #失眠的夜 #热点
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名医谈“心”李方洁6天前
#失眠 #焦虑 #中医 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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中医针灸科贾红玲1周前
翻来覆去难入睡，按按睡眠穴助你一夜好睡眠！ #贾红玲 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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刘浩讲脑发育1月前
失眠内耗且无法停止 案例分析：晚上控制不住思考，且无法察觉，想睡但是停不下思考，反应过来时已经很晚了，这些问题涉及到的脑区会比较多，我们来详细分析：当丘脑无法抑制时，我们就无法完成去意识化，就无法进入睡眠，而造成丘脑活跃的问题又有很多方面，我们需要一个个去分析了解，从而才能找到问题的核心，才能去解决问题，脑科学的知识环环相扣，充满乐趣，有兴趣的可以关注一下线上课程#失眠焦虑 #内耗 #睡不着 #思维反刍 #焦虑
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精神科蒋晓军主任2月前
失眠引起抑郁和焦虑 #精神科蒋晓军 #抑郁 #焦虑 #失眠 #狂躁
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苏华仁讲道家功法4天前
睡眠不好怎么办，教你一招 永别失眠。 #苏华仁道长 #通经络 #古法锻炼 #道家功法
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科学站桩·元气导引施老师3周前
想睡睡不着，一个动作倒头就睡！ #睡不着#失眠#居家锻炼#养生运动
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Sam的梦修宝典1月前
掌控自己的睡眠！#梦#梦境#科学读梦#知识科普
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老蟹睡好觉2月前
失眠其实是大脑在保护你 一个方法，安抚大脑，轻松睡好觉#失眠 #睡眠 #睡不着 #情绪 #正能量
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景腾讲筋膜与睡眠5天前
睡不着睡不好的试试放松这个地方 #景腾筋膜 #睡眠质量 #失眠 #睡不好 #枕头推荐
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励志小凡（乳腺重生）1天前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，一觉到天亮也太舒服啦#睡眠 #好物推荐🔥 #好东西一起分享 #记录真实生活 #睡眠质量
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小麦在农村6天前
一夜好眠活力满满#足贴 #足贴的好处 #睡眠
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精神心理高维博士7月前
#中医 #失眠 #健康科普
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赵征宇教授谈失眠8月前
#阳虚 #嗜睡 #中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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演员卫子云 | 官方号1月前
想要告别睡不好，这个易筋经你可以试试 #智慧人生 #感悟人生 #国学文化 #内容过于真实
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陶境香香薰壁炉茶器2天前
睡不着，熬夜会有很大的伤害。 #睡不着根本睡不着 #焦虑内耗 #焦虑怎么办 疗香舒缓压力，一夜到天亮@陶境香香薰壁炉茶器 #内容太过真实
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爱发呆的吴佳2周前
晚上没睡好，白天如何保持好状态？#女性成长 #睡眠 #养生#好状态
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维娜一心5月前
这个冥想适用于深夜脑子停不下来、反复思考过去或未来的人，感受β波（活跃）→ α波（放松）的过渡，放松是我们可以训练的功课，祝你安眠🌃🌙💤😴 #睡前冥想 #失眠救星 #声音疗愈助眠 #冥想
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阿潘睡个好觉1月前
睡不着别担心，告诉你一个有用的入睡技巧！#医疗健康创作训练营 #睡不好怎么办#睡好觉#新疆乌鲁木齐
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南哥聊健康4月前
晚上饿肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个更伤身？ #饿肚子#夜宵#健康#涨知识#医学科普
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考拉好眠岛5天前
123速睡法🔥🔥🔥#失眠 #睡不着 #入睡困难 #焦虑症 #助眠
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岚歆～专注高端睡眠服务2周前
三个动作一夜好眠#失眠#失眠怎么解决#失眠怎么办#中老年失眠#宝妈失眠
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红豆杉1235天前
水果界的“天然安眠药”，睡前吃2颗，晚上睡10小时也不起夜。
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帕金森病科李医生8月前
睡不着，睡不沉，睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #医学科普 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊
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心内科车文良医生1周前
您半夜常常憋醒吗？这可能不是简单的失眠，这种“睡不好”可能很伤心脏！
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乡野山间农产品精选小铺uL41天前
熬夜党必备！野生酸枣仁助你一夜好眠 有人担心吃多了会睡不醒？那是因为没吃过这种好东西！##药食同源 #野生道地酸枣仁粉 #健康 #养生 #滋补养生
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亚洲最面歌手2周前
高效睡眠法#睡眠质量 #高效睡眠 #生活技巧 #用抖音记录人生 @DOU+小助手
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一个小野1月前
睡不着别硬睡，放弃睡眠才能睡好觉 #自媒体 #口播 #打工人的精神状态 #睡不着怎么办 #熬夜
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Omni催眠培训师聂飞2月前
睡不着觉听催眠音频有用吗？助眠减压放松曲 睡不着觉了怎么办？如何改善睡眠质量，提高催眠速度，快速入睡的方法是什么？长期失眠怎么缓解改善处理疗愈？快速入睡助眠ASMR催眠视频音频在哪里？催眠师聂腾聂飞的催眠师课程怎么样？#催眠 #催眠培训 #学习催眠 #催眠师聂腾聂飞 #催眠课程
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李三合1周前
睡好觉就是最好的养生方法#睡觉 #养生 #国学文化 #传统文化 #健康
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重症医学陈霞不重症4月前
放松心态，不要再控制你的睡眠了 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #失眠
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✨ 林偉昇 ✨3天前
睡觉的重要性，你应该知道的吧？#养生 #养生知识 #养生小常识 #睡觉在养生上的重要性你知道了吗 #养生知识的分享
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栗子酥🦋3天前
新学的招数 除了妈听了也想睡以外效果挺好#这手艺如今很少见了快失传了 #助眠
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倪师课堂2天前
#倪师 #养生
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妙手徐老师-日常生活5天前
#抖出健康知识宝库#我的年度健康盘点#健康科普破圈计划#正能量#健康
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男科冯强教授2周前
熬夜会引起性功能障碍！一定要注意 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #性功能障碍
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景腾-1月前
难以入睡的试试这个动作，10秒入睡#睡不着
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女性失眠睡不好，记好一个小方子#失眠 #多梦 #脸黄 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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景腾本人讲睡眠筋膜1周前
一个方法让你睡个好觉#睡眠 #运动 #居家锻炼 #景腾筋膜
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