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xUeYinG2月前
菜就多练💪🏽波比跳远初体验 第一次做了80m全程的波比跳远果然跟斯巴达的原地罚波比不一样 HYROX需要合理计算最后的2~3跳，这样可以减少额外体力的消耗 另外就是衔接下一个波比跳时，我很容易没站稳冲出去还需要再适应一下 剪着剪着视频，突然发现我真的好小麦色啊开心 #hyrox #体能训练 #小麦色女孩 #菜就多练 #波比跳
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许一辞ᝰ3周前
又是一把怪局 #英雄联盟手游来了 #波比 #逆风翻盘
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一只矮鹿1月前
10约德尔人非常简单！ #波比 #约德尔人
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一只矮鹿1月前
4恕瑞玛也太简单了！ #波比 #恕瑞玛
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大攀运动健康笔记1年前
5种波比跳示范🔥总有一款适合你✅ 世界公认燃脂运动-波比跳。从难到易5个版本，在家就能。 不论运动基础如何，都能找到适合你的波比跳动作。 码住跳起来~ #波比跳 #波比跳教程 #居家运动 #燃脂 #塑形
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梦夕探影2周前
#电影解说 #电影推荐 #好剧推荐 #真实事件
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阿布教练5年前
请不要再做波比跳、请转发、让更多的人知道、谢谢
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喜游猴哥5月前
比较容易在电玩城白嫖的机器。小波比六联机哪些能玩？哪些比较坑？踩雷与白嫖建议。#怀旧经典 #游戏厅 #怀旧情怀 #电玩城
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奋斗哥教学上钻石1年前
波比到底是谁？肥皂怎么打？ 波比到底是谁？肥皂怎么打？ #艾欧尼亚 #游戏攻略 #LOL #波比 #肥皂
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阿辉Kid5天前
29分钟200个波比跳，我们需要保持锻炼，否则容易进入倦怠期，1.30打卡#波比跳
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可乐-健身教学3年前
波比跳之所以被称之为最强燃脂动作，首先是它的难度高，其次是一次标准波比跳调动了全身70%肌肉参与。#燃脂动作
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七分饱（已减23斤）3周前
别光看我运动觉得我孤独，其实我就是岸。#不回头往前走 #今天你运动了吗
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猛哥聊健身2年前
#健身小白必看经验 #减脂 #波比跳 波比跳容易范的错误
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七椰青3周前
#游戏破壁计划 #暗区突围手游 #暗区突围手游攻略 #游戏日常
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莽夫波比1年前
【波比超长团战集锦】 五杀！！！你知道波比拿五杀有多不容易吗！ #联盟魅力 #英雄联盟s14 #完美团战 #游戏中的名场面 #这波我天秀 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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峡谷大聪明7月前
被冰杖粘着烧！一直减速一直烧 #游戏日常 #又菜又爱玩系列 #对子哈特 #千美奶茶杯
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猛哥聊健身1年前
#波比跳 辅助动作
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智愈体重管理2月前
40➕不容易 30分钟内完成90次波比跳➕90次哑铃蹲➕500次腹部 心率区间130-150，间歇不休息
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三十六计电玩城9月前
这小波比打大奖也太容易了吧！ #三十六计电玩城 #小波比 #猜拳大战 #苏州去哪玩 #苏州
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小黄学车2年前
粉丝要求出自动波三号线已更新 都说自动波比手动波容易多了 你学会了嘛#考驾照 #科目三练车 #普宁 #三号线#关注教练学车不迷路
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星燃不够燃3年前
你适合哪种波比呢。在你的波比里面添加这个小技巧，相信我，每天100个真的很简单#波比跳 #波比跳教程 #健身#宅家减肥计划
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WOW健身4年前
波比跳是燃脂效率最高的动作之一，但也非常容易做错！#健身纠错系列 #波比跳
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狗蛋路易十三3年前
波比为了拿到遗嘱，翻山越岭，和鳄鱼斗，和大猩猩斗，真是太不容易了 #童年经典动画片 #动画片的脑洞有多大 #大力水手 #专治不开心 #搞笑动画
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水果玩家（赤峰新城区王府店）宣传号2周前
兄弟们一定安全规范行驶昂 可不能学他#交通安全 #交警正能量 #致敬人民警察 #遵纪守法 #太不容易了
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阿修与狗6月前
改善伙食#罗威纳护卫犬 #德系罗威纳 #罗威纳
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狗哥1周前
#挂挡 #手动挡 #考驾照 #学车真不容易
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💕迪迪爱运动（刷腹操）1年前
波比跳容易错误的几个动作纠正！首先我不是专业的是新手，跳的过程中不断完善发现的问题和大家分享！如果你是新手可能也会遇见这几个问题，加油遇见更好的自己#波比跳 #居家锻炼 #瘦肚子
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PT小王子4年前
Day 15 103个标准连续波比跳打卡。 其实波比跳难吗？不难...就算不做俯卧撑也不做三次跳跃，也可做高位平板支撑与前后迈腿不用三次跳跃的波比跳版本。但不管什么变式版本，波比跳的核心动作要求都是稳定不变的。什么才是最难的，就是循序渐进的训练模式。我们总会很焦虑，总是还未真正掌握好走就想去学跑，盲目追求个数，速度，忽略动作，某些的结果往往可能不会那么快地显现出来，但最后一定得不偿失。103，意味着100分的努力坚持与付出汗水，加上3这个代表着无坚不摧的三角形一样的训练标准准则，绝对让你受用一辈子。 一百个连续波比跳，还要是标准波比跳，听起来真的很疯狂很不可思议，但只要沉下心，建立科学的训练方式（热身，放松，饮食，休息，正确的可持续周期性锻炼计划）找准自己的速度节奏，稳定心率，在循序渐进的体能训练积累下，我相信大家一定能做得到。 #SPARTAN #运动 #核心力量训练 #波比跳 #burpee #居家健身 #坚持自律 #健身打卡 #俯卧撑 #21天连续波比跳与21公里周跑量大挑战 #一起来锻炼 #全身燃脂 #标准波比跳 #运动健身 #减脂
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大燕子健身3年前
波比跳是燃脂效率最高的动作之一 也是最容易做错的 你做对了嘛#波比跳#健身教学#全身燃脂 #健身
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我店模式软件开发-3天部署上线7月前
为什么我店平台模式能避免付波比，其他模式就很难 为什么我店平台模式能避免付波比，其他模式就很难#上海我店 #我店生活 #我店平台 #我店软件开发 #店商豹
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散修的生存指南3周前
#上班哪里有不疯的 依旧古法录制#英雄联盟 #海克斯大乱斗
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ᨳᤢᤣ夏日·Summer ⁵4年前
#上热门 #动漫 #热门 #动漫剪辑 #上热门 #动画 #国漫 #猪猪侠之深海小英雄4 #猪猪侠 #抖音热门
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你看1年前
#成年人的崩溃就在一瞬间 #成年人的生活没有容易二字 #崩溃就在那么一瞬间
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郑浩文减肥大魔王（专治加大码）5年前
波比跳你先别乱做，听我说一下串串的故事…（干货）#减肥
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老解10月前
波比技能教学，你学会了吗？#英雄爱玩联盟 #波比 #lol #游戏 #骚操作
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空白格10月前
波比对线思路以及打法解析 #lol手游班德尔峡谷来咯 #lol手游新英雄波比 #lolm峡谷成长计划
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张奇Andy3年前
波比跳，你一定不陌生 容易被忽略的6个错误 你get到了吗？ #Mini运动课堂#波比跳
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DNF波比（跨四）3周前
狄瑞吉BOSS拼刀机制 #dnf#dnf超越者激励计划#DNF狄瑞吉团本1月8日上线#DNF使徒狄瑞吉再临#dnf使徒狄瑞吉再临
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小陈K'Sante2年前
#奎桑提 难对线的就有波比和俄洛伊，但身处T0，有何可俱！！！@🐻熊不开心
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上师江白洛追1376🍁3周前
@藏传佛教与文化上师江白洛追作品多多点赞，多多关注，谢谢你们我还会发很多作品请关注平安快乐🍁🌱
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金铲铲剑神3月前
波比狐狸，强音对决最新四费阵容，学会了稳定吃鸡#金铲铲之战 #金铲铲之战阵容 #金铲铲强音对决返场 #金铲铲强音对决正式返场 #金铲铲强音对决返场
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云顶听泉（云顶之弈教学）7月前
云顶之奕s14，30秒速成上分阵容推荐，猛拍波比 #云顶之弈 #云顶 #云顶之弈s14 #云顶之弈s14赛博之城 #波比
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马修斯基3年前
【波比跳】燃脂最高效的动作之一，也是最容易出错的动作！#高效燃脂 #波比跳 #健身教学 #马修斯基 @铁匠铺健身工作室
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贵阳DOUHOME小兜家具4月前
脚下每一步，都是对“百公里”的致敬，这一路太不容易，暴雨，暴晒，受伤，深夜浓雾，偶遇毒蛇，无数次想停下来，但波比坚持下来了，累了就慢一点，但别停下！百公里的路，每一步都在雕刻更棒的自己，加油！人生首百，安全完赛，你也可以[拳头]#人生首百在贵阳#天空之镜#人生首百#越野#全案家具
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程鸣（猛踢钢板中）3年前
说说吧，你还想知道什么运动的减肥效果？#减肥
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匿名波比1年前
波比五杀要天时地利人和方可!#lol #细节操作 #优雅永不过时 #五杀 #直播素材
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奥赛徐5年前
#健身根据自身体能选择动作10-15个一组！做3-5组！组间休息1分钟
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波比熊健身馆1周前
动起来，人生更精彩，把我不行换成我试试，把明天再说，换成现在就开裂，改变不是等出来的是练出来的，自律这件事儿，融入环境才更容易坚持 ， 如果你想在年前改变自己，突破自己来波比熊吧， #健身 #健康#南阳私教#私教一对一#减脂
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木印子2年前
波比用过家家的方式还原了他平时吃完饭的样子，有时候妈妈在厨房一顿操作猛如虎，结果波比就吃个几口马上要吃零食，容易消化不良，小朋友不可以学他吃完饭马上就吃零食哦，还好妈妈给他准备了哈药消食化积口服液，让他不容易难道难受，当然也要多运动才行。#宝宝积食#宝宝脾胃#宝宝积食怎么办#过家家#萌娃搞笑日常
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塔姆解说8月前
夜宵这把节目效果拉满了 #金铲铲小叶 #金铲铲之战
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羊村懒大王y2周前
广西好啊 广西得常来啊 感谢环卫阿姨给我们削甘蔗吃#今天的快乐是甘蔗给的 #太不容易了
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海狮学不会9月前
林俊杰x张杰跨时空合唱，梦一个鸟巢嘉宾#林俊杰#张杰 #崇拜 #北京演唱会 #神级现场
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中医骨科医生齐峰3年前
腰椎不好的人能做波比跳吗？#腰椎间盘突出 #健康科普 #骨科专家齐峰
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兴国新概念汽车维修服务中心3年前
挑战每天波比跳100个一个月，好累，肺都要炸裂的感觉，想放弃挑战，但我不会，欢迎各位老铁监督，只会越做越多，决不会偷懒少做一个，加油#波比跳100个
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Heping_PT.Zheng5年前
高效燃脂动作，波比跳，80%人容易犯弯腰错误。减肥不伤身，正确动作拿走不谢！#减肥#燃脂#健康 #dou出新知
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杭州红秀瑜伽健身用品运动店2年前
#波比跳可以不穿鞋吗#波比跳跳操垫#居家隔音健身垫#DashYoga
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肥康教练 光教不练1月前
如果你常常与自己较劲，容易拧巴，思绪比较多又不敢表达，那么尝试去运动吧。 拧巴的状态就是内心与自己对抗。既然如此，不如把这种对抗的能量转向外界。 运动能够帮助释放内在的压抑状态，让自己的神气释放 情绪长期憋在自己的内心，不容易释放，会诱发很多疾病，而排解情绪最有效的方式，便是运动，尤其是强度适中的运动。给自己的负面情绪开一个出口，而不是反噬在自己身体上。#运动表现力[话题]# #健身改变生活[话题]# #健身就能改变人生[话题]# #健身生活方式[话题]#
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一劍動漫2周前
#动画 #猪猪侠 #一劍動漫
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星燃不够燃3年前
徒手训练王牌动作波比跳，但是你不一定适合，波比跳可以强化，也可以弱化，根据自己的基础来训练更容易坚持#波比跳 #健身
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七七吖2月前
12.02赛后饮料打分#京城大师赛 #京城大师赛二创激励计划 #京师二创12月激励 @京师二创小助理 @JY戴士⁷⁷⁹⁹（京城大师赛） @饮料喝多了（京城大师赛）
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௵．小八＂🔥4月前
你与金币之间，只隔了一个我， 和一颗想锤飞你的心。 温馨提示：“拒食疗法”容易是患者红温 请谨慎使用 #英雄联盟 #lol #精彩瞬间 #上单日常 #波比波比波比
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小茂解说（画质助手）3年前
影响你吃鸡实力皮肤,你觉得还有哪几个呢？
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云顶天才-暗夜（金铲铲之战）3周前
版本新晋T0阵容"琴使皇"！一起来看看吧！
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