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彪子比尔6月前
减脂期的食物选择很重要，你怎么吃？ 同样都是土豆，但烹饪和加工方式不同，热量也会相差巨大，选择很重要。#减脂 #减脂餐 #热量指南
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控糖饮食严选3年前
很火的新疆炒米粉，它的热量在800大卡甚至更高，喜欢吃辣的可以当放纵餐挑战一下#低卡 #控糖 #炒米粉 #减脂期 #控糖饮食 #热量指南 #嗦粉 #减脂餐 #食物热量 #减肥
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卡路里苏苏7月前
减肥期间这些碳水真别吃了，一不小心就吃多了，热量超标了#减肥小知识 #低脂低卡 #减肥 #减脂期 #减脂餐分享
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世界冠军罗丹5月前
戒掉这些碳水，包你日日掉秤#热量冷知识 #碳水炸弹 #热量炸弹 #避雷指南 #自律
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江西减重外科_陈晓亮主任6月前
这三种晚餐，吃一顿胖三天 #抖出健康知识宝藏#减重手术#减重外科陈晓亮主任#医疗健康创作训练营#减肥
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鹏飞吃不胖7月前
减脂第95天！
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主持人谭江海5天前
别再冤枉它们了！4 种被你拉黑的 “垃圾食品”，吃对了超健康！汉堡 、麻辣烫 、方便面 、巧克力全上榜，健身党也能放心吃，干货全在里面！#健康饮食 #垃圾食品 #大有学问 #吃的健康 #该吃吃该喝喝做个潇洒的自己
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曲奇（低卡测评版✅）1月前
各种童年炸物的热量合集‼️#热量指南 #炸物 #小吃 #逆袭 #零食
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Judy乔5月前
比喝油还容易长胖的食物，进来看看有哪些？ #减脂 #健康科普 #饮食 #控制体重
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雷教授说健康8月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #医学科普 #营养又健康 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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何煦又饿了1月前
减脂人眼中可以吃的外卖有哪些~
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说体育的慧姐1月前
体育生这三类食品必须少碰#体育生 #体考 #慧姐说体育 #田径 #体育生饮食
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减重外科刘国栋2周前
比喝油还长肉的食物是什么？ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #热量炸弹 #减肥科普 #热量高的食物
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低卡博士6月前
高热量食物清单 划水一期看看流量#食物热量 #低卡博士 #实验室日常
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营养师李靓莉1年前
营养师都爱吃的麦当劳✅好吃！减脂必看❗️ 减肥也能吃麦当劳？营养师教你正确吃麦当劳不踩雷，快收藏这个麦当劳红黑榜，减脂期点单攻略！#麦当劳 #干饭人的省钱美食信息差 #减肥逆袭 #减脂 #点单攻略
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大霖不怕淋6月前
减肥知识竞猜！可能你一题都答不对！#减肥 #冷知识 #涨知识 #万万没想到 #减肥小知识
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小李带你瘦💪4月前
这四种主食最好不要🙅#减肥 #减肥不反弹 #减脂小白必看经验 #健身饮食 #瘦身小知识
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护心卫士王亚红主任9月前
3种食物当主食 不仅没营养 还容易升血压 3种食物当主食 不仅没营养 还容易升血压#心血管 #高血压 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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福之汇6月前
10种常见常吃实则高油高热量的食物，看看有没有你爱吃的！！#营养健康 #抖出健康新知识 #健康养生 #减脂
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运动养生 戏精潘老师3月前
减脂人眼中的热量炸弹 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#自律#体重管理#减脂经验分享
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减脂控糖小百科8月前
#减脂#控糖#体重管理
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减重代谢外科贾犇黎医生4月前
这五种发胖食物，是不是有你经常的吃的？ #医学科普 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减重
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Daniel1周前
十大最高脂肪的食物 #减脂冷知识 #健身饮食 #知识科普 #减脂期 #美食
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内分泌代谢科杨明明1月前
减重期食物选择指南 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 #内分泌科杨明明 #减重
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消化内科主任医师周晓倩1月前
吃这些东西比喝油还容易长胖！ #长胖 #热量炸弹 #美食 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
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大杨杨（女性减脂）1周前
#减肥小知识减肥必看 宝子们，听点劝，这三种食物咱别碰#减肥知识 #一般人不告诉他
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雷教授说健康2月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #医学科普 #健康食物 #涨知识 #优质碳水 #抖出健康知识宝藏
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中医刘小聪医生5月前
减脂炒粉麻辣烫别再忌口，学会这三招，让你养成易瘦体质 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#满级小孩成长守护手册#中医#脾胃不好
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大菲轻食日记（初始207）8月前
靠吃72天瘦了28.1斤,这一大盘炒粉不到200大卡 挑战从207斤瘦到120斤,这一大盘不到200大卡呀，关键好吃又满足，就两个鸡蛋的热量再加上12大卡的魔芋面就是我今天的自律晚餐,Q弹又爽滑#吃瘦不饿瘦 #轻食简餐 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂
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小羽毛妈瘦25斤1月前
减脂期也可以吃的炒米粉，这么大一盘才500大卡……#减脂餐 #低卡低脂餐 #做饭小技巧
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营养减重陈医生1周前
比喝油还长胖的食物（四川方言版） #减肥食物 #营养减重 #高油高糖 #瘦下来遇见更好的自己
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武大人民—胃外科—罗建飞主任7月前
减肥期间，这几种蔬菜不能多吃 #减重手术 #减重 #湖北省人民医院
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Lisa实验站7月前
减肥冷知识竞猜，你能答对几道！ #健康生活 #生活知识 #健康饮食 #减肥 #番茄炒蛋
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小曾爱健身1周前
比喝油还长肉的食物是什么#热量炸弹 #减脂 #减肥 #体重管理 #自律
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静静食堂|轻卡法则4月前
十一长假来了‼️小心避开这热量炸弹💣 减脂期饮食黑榜❌ 一不小心一口热量炸弹💣 ⬇️科学原则 ❌黑榜问题： 高油烹饪（炸/红烧/油泼） 糖油混合物（点心/炒粉炒面） 高糖酱料（糖醋/沙拉酱） 深加工食品（香肠/培根） ✅ 红榜核心： 优质蛋白（鱼/鸡胸/虾） 低GI碳水（糙米/红薯） 高纤维蔬菜（西兰花/菠菜） 清淡烹饪（蒸/煮/烤） #热量炸弹 #十一假期 #吃货的快乐 #假期怎么吃 #减脂期
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铁锤妹妹🍒(瘦25斤版)冲1千粉1周前
看到这些热量炸弹食物管住嘴！？#高热量食物 #热量炸弹 #高热量零食 #减肥经验分享 #产后减肥@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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a351026艾则孜教练2月前
高热量食物 #生活常识科普 #减肥知识科普
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丫娅的逆袭2月前
这16种热量炸弹，减脂期一点都不能碰#减脂 #知识分享 #干货
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雷教授说健康1周前
你以为会胖但其实很健康的食物 #全麦馒头 #有痔碳水 #健康食物 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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脑血管病向毅主任1周前
比喝油还容易长胖的食物是什么呢？ #生活健康知识 #神经外科医生 #健康科普
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青春冻燕窝吴艳丽1周前
这些食物比喝油还容易长胖！欧包、螺蛳粉、脏脏包...你中招了吗？😂慎重选择哦！#美食真相 #减肥路上的绊脚石 #抖音 #一般人不告诉他 #就想说点大实话
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吴成君爱营养学3天前
减肥需要注意的饮食#关注我每天涨知识 #我要上热门🔥
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雷教授说健康4月前
你以为会胖但其实很健康的食物 #饮食健康 #减肥吃什么 #低脂低卡美食 #抖出健康知识宝藏
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控糖营养师-宋闯3周前
你不知道的食物热量#食物热量 #饮食 #营养 #健康
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摘糖帽的刘博1月前
科学减肥饮食攻略 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #饮食不当 #营养不均衡
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簪花美小护讲科普4月前
今天我们一起揭秘一个减脂期的大雷区！有些食物，吃起来可能比直接喝油还容易长肉哦！ #医学科普 #科普健康知识 #减脂期 #减脂小知识
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觉晓学海书单4天前
##上热门发作品 #健康科普 #看看有没有你爱吃的。
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沐春风2月前
#热门 #不节食不运动 #健康减脂
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骨科大夫龙智生3天前
比喝油还长肉的食物 #减肥 #减肥饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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减重代谢外科医生钟朝辉5月前
减肥期间这些食物要少吃，但这些食物不能少 #减肥 #减肥吃什么 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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今天也要好好吃饭2周前
食物热量消耗问答 #减肥 #食物热量 #消耗 #问答
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室4周前
#每日分享 #上热门 #美食分享官 @DOU+小助手
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营养师李俊峰2月前
减脂也能放心吃的5种粉面，解馋不怕胖！ 减脂也能放心吃的5种粉面，解馋不怕胖！#体重管理 #健康减肥 #减脂小白必看经验 #科学减肥 #减脂
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鑫雅学姐带你瘦1月前
减肥想要事半功倍，这些食物要注意哦 #减肥逆袭 #减肥 #变瘦变美变好看 #自律 #改变自己
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肚子在呐喊1周前
#减肥 #减脂期 #低卡低脂餐 #健康减脂
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衡养科技1周前
减脂期的食物选择很重要，你怎么吃？同样是土豆，但烹饪和加工方式不同，热量也会相差巨大，选择很重要#减脂#热量测评 #热量指南 #减脂餐
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海口龙华区努尔夏提信息咨询工作室4周前
#日常分享 #美食分享 @DOU+小助手
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减重代谢外科医生钟朝辉8月前
减肥人士必看！ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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请叫我熊大大3周前
低卡营养早餐，早餐选对，减脂翻倍！#减肥#吃瘦不饿瘦#早餐 #热量指南
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减重外科医生吴定泉10月前
减肥期间不宜碰这些高热量食物。 #减肥 #减肥知识科普 #减重手术 #袖状胃手术 #腹腔镜袖状胃切除术 @广中医一附院重庆医院（重庆市北碚中医院）
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吃不堡（新号版）6月前
减肥怎么吃鸡柳大人❓所有规格热量来喽～ #减肥 #减脂 #美食 #鸡柳年糕薯条 #热量
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热练吧APP9月前
减脂人眼中的碳水 #低卡低脂餐 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦 #早餐吃什么 #营养搭配
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JR怪叔健身2周前
减脂人不能碰的多种食物#吃瘦不饿瘦 #健康饮食#科普#减肥#自律
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小柯同学（逆袭版）3周前
热量没有概念的请看。50克膨化食品热量究竟有多高？？ #热量测评#减脂期#唠嗑日常#饮食习惯#膨化食品
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@铁憨憨🏅🎖️2月前
减脂期、建议你吃土豆#吃瘦不饿瘦 #土豆 #食物营养#食物热量#减肥减脂
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