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YOBARLA微胖定制4天前
是的！本直筒裤就是如此显瘦！ #优芭拉裤子拯救衣柜大挑战 #优芭拉裤子拯救衣柜大挑战#优芭拉裤子拯救衣柜大挑战 #当你穿得很潮回家过年#130斤穿搭分享
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莎姐说营养3天前
肖战的实用减脂方法，普通人轻松上手 跟着肖战学减脂，不用饿肚子也能轻松掉称， 这些简单易操作的方法帮你养成瘦体质#减脂#减肥 #健康饮食 #改善饮食习惯 #肖战
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一只淡淡的鸭梨呀🍐2周前
如果你也是大梨形，干饭脑袋，想一日三餐来减肥塑形，一定要来试试！#梨形身材 #梨形身材怎么减肥 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #干净饮食 #长期主义
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云姐古法健身3天前
每天10分钟，从125到95减肥的意义，此刻具象化了，姐妹，如果你和我一样有大肚腩，水桶腰，腹直肌分离，想做腹式呼吸，一定要试一下这个呼吸哑铃，坚持一段时间，你会收获不一样的自己#瘦肚子#马甲线#产后恢复 #呼吸哑铃#居家锻炼
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李想聊减脂4天前
肚子大怎么减#苹果型身材 #减脂小白必看经验
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贵人穿搭指南4天前
2025秋日出街战袍来啦！这条复古直筒半身裙堪称“身材优化大师”，高腰设计瞬间拉高腰线，视觉显高5cm，直筒廓形利落垂坠，精准遮住胯宽和大腿赘肉，梨形、苹果型身材都能轻松驾驭。精选挺括面料自带骨感，行走间尽显优雅气场，复古色调自带时光滤镜，简约中透着高级质感，无论是日常通勤还是约会出游，都能轻松拿捏气质氛围感。#HHYBHello2025秋新款 #复古直筒半身裙 #显瘦遮胯女装 #百搭气质半裙 #秋季通勤穿搭
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本苏苏4天前
过年🎄身材作弊 细腰丰胯腰臀比神裤！ V腰丰胯直筒微喇叭 自带调节绳大胯垫 h型身材秒变沙漏型 细腰丰胯秒变人群焦点 现在可以拍啦！#丰胯牛仔裤 #V腰牛仔裤 #v腰喇叭裤
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本苏苏4天前
过年🎄身材作弊 细腰丰胯腰臀比神裤！ V腰丰胯直筒微喇叭 自带调节绳大胯垫 h型身材秒变沙漏型 细腰丰胯秒变人群焦点 现在可以拍啦！#丰胯牛仔裤 #V腰牛仔裤 #v腰喇叭裤
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本苏苏5天前
过年🧨🎄身材作弊 细腰丰胯腰臀比神裤！ V腰丰胯直筒微喇叭 自带调节绳大胯垫 h型身材秒变沙漏型 细腰丰胯秒变人群焦点 现在可以拍啦！#丰胯牛仔裤 #V腰牛仔裤 #v腰喇叭裤
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So-Balance瑜快瘦Suki老师4天前
三招教你疏通中焦🔥巨瘦肚子畅通气血❗️❗️ 150斤大基数的肚姐瘦身打卡练习第一天，疏通带脉瘦肚子练习 三个简单的瑜伽动作疏通带脉，疏通中焦瘦肚子! 在家也能练习哦! #十二经脉循行 #练出好身材 #瑜伽塑形 #带脉 #带脉瘦腹 #通中焦 #瘦身 #大基数减肥 #大基数减肥打卡 #sobalance健康平衡 #变瘦变美变好看 #减肥
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老白好白5天前
#腿粗 梨形实操细节#减脂 #减肥 #梨形身材 #会吃才会瘦
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玺多多1周前
高腰直筒的设计，不管你是胯宽还是腿粗，都能给你遮住#梨形身材穿搭 #牛仔裤 #烟管裤 #遮肉显瘦
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闫静身材管理日记1周前
大基数怎么减 才会比较更好呢？各位对标坐 #健身科普 #力量训练 #抖音小助手
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陈巧葳Pamela7月前
假胯宽+腿粗？每天17分钟甩掉梨形焦虑 你是不是也有👇这些“梨形困扰”呢？
细腰却穿不进直筒裤？明明体重不高，大腿却永远紧绷到爆。视觉重心下移、假胯宽+腿粗，腿看起来又短又壮😩 🪑 根源其实藏在习惯里： 久坐8小时起步、不自觉跷二郎腿，骨盆一歪，脂肪就开始偷偷“搬家”到下半身！ 再加上女性雌激素偏高，本就容易“定居”在臀腿处，脂肪越堆越多。 很多人一上来就猛跳、深蹲，结果大腿肌肉紧张、越练越粗！ 单靠有氧也没用，根本无法矫正骨盆&假胯的结构问题。 ✅该怎么练呢？ 这次我融合了一套普拉提的训练计划 ❗️激活核心👉稳定骨盆结构 ❗️拉伸紧张肌群👉如髂腰肌、大腿内收肌 ❗️调整体态力线👉减少代偿用力，让臀部真正发力起来！ 新手友好，每天17分钟，稳定核心同时瘦臀瘦腿！ 快点和我一起练吧！和梨形身材的焦虑说👋 #梨形身材 #瘦腿 #减肥 #塑形 #健身
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小李不吃🐷8月前
苹果型身材如何快速减出线条 #健身 #减脂 #塑形 #热门 #瘦肚子
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自律的阿斌5天前
如果你想瘦的再快一点，就用这个方法！#减肥 #逆袭 #蜕变 #想瘦就瘦 #好身材
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马西西masisi微胖大码4天前
腿粗、胯宽、腿不直的姐妹看过来！ 这条坑条直筒裤直接给你 “换” 了条腿！ 垂感 + 微弹的设计，视觉上腿直接细了一圈！ 面料软糯还抗皱，机洗不变形，闭眼入不踩雷！ #遮肉显瘦 #微胖穿搭 #裤子推荐
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鸭梨正了1月前
梨形🍐身材女生，3个动作咔咔掉秤🔥 #完美身材 #梨形身材变胖怎么减肥 #瘦腿 #练臀
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馒头大王2周前
大基数前期这样做事半功倍#大基数减肥 #梨形身材 #减脂 #合理饮食营养均衡 #吃瘦不饿瘦
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小李不吃🐷3天前
肚子大的苹果型减肥，不要一上来就少吃多动，这样练腰围蹭蹭掉 #减脂 #健身 #热门 #减肥 #塑形
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肉肉的金老板-品质衣橱5天前
【Whoopi】瘦腿精！2个版本垂感烟管裤直筒长裤百搭休闲舒适#梨形身材穿搭 #百搭神裤 #显瘦显高显腿长 #穿搭干货 #ootd穿搭
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运动养生葛老师4天前
梨型身材的女生应该怎么锻炼？一个视频打包给你～#居家运动 #减肥健身 #梨形身材 #塑形 #健康减脂
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醋醋超人1月前
很多人催的瘦大腿经验分享来了55cm➡️46cm #減肥 #变瘦 #瘦腿 #梨形身材 #瘦大腿
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周周很会买5天前
现在做了两个长度，高个子小个子都可以穿哦！真的超百搭超遮肉显瘦#百搭神裤 #NJT #直筒裤 #梨形身材穿搭 #微胖穿搭
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撒娇小小怪🍼4天前
直筒身材逆袭！原来H型身材穿学院风这么绝 #穿搭 #jk制服 #学院风穿搭 #辣妹穿搭 #ootd穿搭
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曲大大快乐塑形6天前
只需3600 s,轻松get小细腰 #瘦腰 #小蛮腰 #直筒腰 #腰臀比 #减肥
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晓棠同学（日更监督自己减肥^-^）5天前
直腿&瘦腿，瘦假胯宽太快了！#居家锻炼 #好身材练起来 #瘦腿 #直腿
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uu焦焦8月前
关于如何养成易瘦体质一些小心得，养成这些小习惯你也可以变成易瘦体质～ #瘦腿 #小基数塑形 #健康是吃出来的
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大发不胖了3天前
苹果型肥胖，不运动减肥法来了#减肥 #苹果型肥胖 #苹果型身材 #减脂 #大基数减肥
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小李不吃🐷4天前
减成精瘦薄身材，你只要照搬这6步，傻瓜都能成，别走弯路了 #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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粽姐刷肉肉7月前
梨型身材的女生 如何只瘦腿？ #减肥 #梨型身材 #减脂 #减肥经验分享 #粽姐刷肉肉
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周周很会买5天前
真的是很好穿还很百搭，特别遮肉显瘦显腿长#NJT #梨形身材穿搭 #微胖穿搭 #百搭神裤 #显瘦显高显腿长
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肉梨关关4月前
梨形腿粗，秋冬显瘦神裤来啦！ #梨形身材 #梨形身材穿搭 #粗腿 #SIINSIIN暖皮直筒裤
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发财米米子3天前
减肥碎碎念 小基数的姐妹不要在盲目追求掉秤 你们要做的塑形运动以及降体脂 #减肥 #减肥逆袭 #唠嗑 #减肥小知识 #变美逆袭
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崔什么崔8月前
120➡️95丨被无数人追问的瘦腿分享来啦❗️#梨形身材 #小基数减脂 #瘦腿#减脂塑形 #腿粗
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158的小圆6天前
直播的小片段 直播间发四号链接 直筒阔腿裤一直以来就很适合 苹果型 梨形身材 对腿粗腿短腿不直的姐妹很友好 有运险也是现货 我158体重122穿长裤xL的上身效果 风格休闲百搭 是单裤四季款～喜欢休闲松弛百搭的姐妹可以试下～#微胖穿搭分享 #梨形身材穿搭
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金金(逆袭）3天前
养成好习惯瘦下来 #减肥逆袭 #身材管理 #瘦 #女性
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方脸蛋总（减肥版）3天前
别再说小基数不好管理了！分享一个看起来细一圈的邪修方法～！ #减肥 #小基数减肥 #减肥经验分享 #我在抖音聊运动 #不集生巧燕麦脆
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图图小王🐯（瘦了90斤）6天前
后续来啦，跟练第一天！#减肥 #教程 #馋 #身材管理
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155斤应小姐|微胖穿搭4天前
肉肉女生就要这样穿！微胖大码显瘦高腰直筒微喇裤 #应小姐年度穿搭挑战 #创作者中心 #微胖穿搭 #显瘦穿搭 #梨形身材穿搭
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Molly要减肥2月前
梨形身材5个实操干货！懂得逻辑瘦的快！ #减肥 #vlog日常 #吃瘦不饿瘦 #逆袭 #梨形身材
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蜜桃sunny2年前
直筒腰想要变有曲线的，进来学习！ #好身材练起来 #健身 #撸铁女孩 #瘦腰 #马甲线
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曲大大身材美学3天前
直筒腰逆袭！重现S曲线~ #H型身材 #直筒腰 #腰臀比 #迪丽热巴同款 #瘦腰
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土豆吃不吃5月前
#梨形身材穿搭 #高个子女生 #微胖穿搭 #正肩t恤 #直筒裤
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铁栗陪你自律🌰1周前
梨型身材的女生如果瘦下来那是标准的S型身材～#居家锻炼 #变美变瘦变好看 #减肥减脂 #燃脂塑形 #瘦肚子
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小李不吃🐷4月前
这套瘦腿直腿思路，是10年执教生涯总结出来的，没用直接打我！ #减肥知识 #变瘦 #健身 #梨形 #瘦腿
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三字金金金4天前
我一直在变好的路上行走 ootd：YEOREO cloudsilk三根绳挂脖搭配云感直筒裤 穿上这身“作弊组合”，美背显臀又柔软舒服到像没穿，去健身房释放情绪顺便轻松赢很大。 #yeoreo #健身 #自律 #减肥 #vlog
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老白本白（线上一对一饮食定制）2周前
#梨形身材 怎么减脂效率高？#减肥 #减脂 #身材管理 #会吃才会瘦
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金金（逆袭2.0）4天前
改掉坏习惯瘦下来#减肥逆袭#身材管理#瘦#减脂#女性
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妞妞的三胎日记（带娃版）4周前
瘦没有技巧就是少吃多运动 然后穿飘亮衣服#直筒裤#强烈推荐#加绒裤
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万尚百货4天前
#瑜伽裤 #高腰运动裤 #遮肉显瘦穿搭 #梨形身材穿搭 #提臀收腹芭比裤 lulu瑜伽裤秋冬高腰外穿宽松直筒健身裤跑步普拉提训练舞蹈运动裤
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积木6天前
小基数125-98斤身高165 食谱在最后截图#减肥逆袭 #瘦 #身材管理
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玩裤子弟线上4天前
身高身材比例不好是可以靠裤子版型来改变 #显瘦穿搭 #显高显瘦显腿长 #春节穿搭 #显瘦穿搭技巧
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大谢八块1月前
女生161cm体重120微胖梨形，怎么减？#减肥#减脂#微胖女生 #梨型身材 #女生必看
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小五牛仔裤5天前
喜欢直筒牛仔裤的姐妹快来直播间看看吧 #牛仔控 #梨形身材穿搭 #苹果型身材穿搭 #小个子穿搭 #阔腿裤
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帅爆的米花.8月前
假期爽玩的下场就是梨形腿原形毕露，小基数想维持瘦腿还是要每天坚持滚腿按摩🥲#梨形身材 #瘦腿 #经络疏通 #日常分享 #按摩放松
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Choumei Meishang3天前
梨形身材穿直筒会跟修身#喇叭裤 #直筒裤 #白色裤子#纯白牛仔裤 #四面弹力牛仔裤
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楠姐减脂ing1月前
苹果型身材，腰围-19cm，4个关键点！#减肥 #减脂 #瘦肚子 #苹果型身材
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盐味儿糖🍬5天前
今日份运动 瘦了瘦了～#居家运动 #减肥 #大码女孩 #梨形身材 #臀围过百
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不会吃肉qwy1周前
就三步邪修《瘦肚子》！➖10cn！梨形身材冲！ #瘦肚子 #瘦肚子瘦腰最快的动作 #瘦腰腹 #瘦腰腹赘肉
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小小要减肥4周前
梨形身材必看！韩小四10分钟瘦大腿，躺着告别大象腿， #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #真实生活分享官 #抖音生活观察计划
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小小要减肥1周前
梨形身材必看！韩小四10分钟瘦大腿，躺着告别大象腿， #瘦腿#瘦大腿#瘦大腿内侧#真实生活分享官 #我在抖音聊运动
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安陆MS健身🌸文文静静1周前
一起练起来，做个“小腰精”#肋骨外翻#小腹凸出#好身材练起来 #三维呼吸法#安陆健身
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身材美学1周前
#马甲线 #腰腹环吸 #腰腹赘肉 #产后恢复
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