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海底捞粉丝会长胖吗
💕河里💫有鱼🐠
9月前
户外体能活动:踢毽子 -锻炼幼儿身体协调性- 腿部力量- 专注力- 手眼脑协调能力💪#幼儿园活动分享 #幼儿园萌娃
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踢毽达人和
1年前
#爱生活爱运动 #健身无处不在 #连续踢毽#减肥
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sunny236208128
3天前
第一天学踢毽子,我们不是踢毽子,是在捡毽子,感觉有点难#学踢毽子 #这个动作有点难
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好汉爱踢毽
8月前
踢毽子绝不仅是“腿脚之力”,它更是一场“大脑体操”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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田家宝
4天前
不落地踢毽子,记录一下第1天118次#踢毽子#毽子#不落地踢毽子
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肘子说说
1年前
中国人用功夫踢毽子,网友评论区疯狂整活 #踢毽子 #用功夫踢毽子 #推广踢毽子运动 #大型纪录片 #大白毽欣赏
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唐山小腰
7月前
非遗毽子文化,用功夫踢毽子#踢毽子 #中国文化 #中国功夫 #文化传承
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老安
2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身?不用复杂器材,踢毽子就是好选择。 盘踢是基础中的基础,脚内侧轻托,让毽子像粘在脚上。这看似简单的基本动作,藏着增肌减脂的奥秘——核心收紧,腿部发力,全身都在动。 别小看每天坚持十分钟,一周后你会发现赘肉在悄悄消失,肌肉线条越来越清晰。让毽子飞起来,健康也会跟着来。
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干中学
5月前
看高手踢毽子是一种享受,自己踢毽子是锻炼身体,不管踢好踢坏健康快乐最重要。#运动 #dou来运动吧 #推广踢毽子运动 #毽子鞋#健康
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栋梁花毽(梁子踢花毽)
3年前
【大跳踢和小跳踢的区别】 单飞燕和砸踢(小别子) #踢毽子 #大白毽 #单飞燕 #跳踢毽子 #梁子踢花毽
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黎文涛BruceLi
6月前
1.3🇻🇳的毽子?!!!那就替大家试试毽吧,确实弹,而且声音清脆#腿不是一般的腿 #强烈推荐 #高温天气 #踢毽子新高度 #技术流自带bgm
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名师课堂
3周前
体育一年级上册67.踢毽子(盘踢) 【视频配套课件+教案+习题 请点击头像获取下载】教材同步名师课,预习复习效果优,习题试卷全配齐,免费补课超省心,孩子提分不用愁。
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张三疯(功夫毽教学)
2月前
北京学员,来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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干中学
5天前
毽子踢出中国范儿,这不仅仅是一场酷炫的表演,更是一种深刻的文化表达与自信#中国范儿#文化自信#踢毽子
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老安
2月前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#想运动健身却怕复杂?踢毽子就是好选择!盘踢作为基础动作,脚内侧轻巧一勾,毽子便稳稳起落。不用花哨技巧,每天坚持十分钟,既能活动全身肌群帮你增肌,又能加速热量消耗助力减脂。别小看这简单动作,重复中藏着健康密码,让运动变成日常里的小快乐,试试?
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好汉爱踢毽
1月前
练花先练颠,基础是关键,『花式颠毽』分步轻松练!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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思薇甄选好物推荐
1周前
快来踢毽子,鸡毛毽子助你健身,耐踢又耐用,不仅可以练习技巧,还能进行全身健身,促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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小小月亮(爱踢毽儿)
8月前
保定小月亮,踢毽子#功夫美女 #踢毽子 #中国正能量
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亦草乐园
2月前
#dou来运动吧
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老张记录日常
5月前
踢毽子在东北地区很流行,南方也有多人参与这项运动,健身益脑! #户外运动 #原创视频
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干中学
4月前
一盏灯,两个人,你一下,我一下,一只飞舞的毽子。#dou来运动吧 #踢毽子#全民健身 #治愈 #夜晚拍照才有感觉
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冰王子💎冰之飞毽
2年前
#踢毽子教学 #大白毽 #踢毽子 #运动 #冰王子踢毽子 踢毽子侧打为什么打不好,这个视频给你答案
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Tatiana
10月前
民间体育游戏调研和创新玩法之踢毽子
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妮妮~好物优选
4天前
快来踢毽子,鸡毛毽子助你健身,耐踢又耐用,不仅可以练习技巧,还能进行全身健身,促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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妮妮~好物优选
5天前
快来踢毽子,鸡毛毽子助你健身,耐踢又耐用,不仅可以练习技巧,还能进行全身健身,促进血液循环#踢毽子 #踢毽子也是一种健身运动 #推广踢毽子运动 #鸡毛毽子 #踢毽子的好处
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好人一生平安
4天前
踢毽子,踢的是毽子,更是一种生活态度。在起落间,找到生活的平衡与乐趣。
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小福崽
1月前
小孩姐口播视频打卡日记第33天,喜欢上了踢毽子🥰,鸡毛毽🆚塑料绳毽子,哪种是你们小时候玩的呀?#踢毽子 #小学生#成长日记 #视频日记
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莙莙好物优选~
3天前
毽子成人儿童小学生耐踢牛筋鸡毛键子比赛踢花健子结实#毽子 #踢毽子 #运动 #结实耐用 #好物推荐🔥
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好汉爱踢毽
6月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹,“步伐”要“连贯”跟上,心里多体会一下口诀要点!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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单飞燕运动鞋
5天前
脚尖轻挑毽子翻飞,全凭稳准狠#健身 #踢毽子 #毽球 #运动 #精彩片段
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好汉爱踢毽
7月前
学动作,会了乐趣会递减;玩收发力,达到“毽随心动”,没极限!#踢毽子 #推广踢毽子运动 #大白毽#全民健身踢毽子
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铃铛🔔
4天前
一到下班时间,我们就迫不及待凑在一起踢毽子。毽子在空中划出一道道彩色弧线,伴随着我们的欢声笑语。哪怕毽子落地,我们也毫无沮丧,笑着捡起再战。 在这小小的踢毽游戏里,没有胜负的计较,只有彼此的陪伴与鼓励。每一次踢毽的尝试,都是快乐在发酵,这份和小姐妹一起的时光,比踢毽子的技巧珍贵多啦!
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CHEN.观世界
1年前
这哪是踢毽子比赛呀 ,这就是功夫展演,他们踢的毽子肯定“自带导航”。#踢毽子大赛现场踢出中国功夫 #踢毽子 #定格新年自在瞬间 #这才是踢毽子 #CHEN.观世界 @抖音小助手
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一“毽”倾心
9月前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了!张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法!他是这个动作典型的代表人物,天花板级别的,最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟!😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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绿水青山
3月前
十岁少年踢毽技法惊艳全场!
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悠悠岁月
1年前
跟着张三疯老师学颠毽儿 #热门话题 张三疯老师说,踢毽子的最终状态就是玩脚腕!绷踢、錛毽儿、颠毽子,是一个意思吗?#踢毽子也是一种健身运动 #这才是踢毽子 #全民健身踢毽子
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嗯UN
4天前
# 踢毽子也是一种健身运动,提毽子咯 # 踢毽子 #和肖战一起马年向更高
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后打小王子
1周前
踢毽子为了什么,大家都想过吗,难道不是为了健康和快乐吗,大家刚接触毽子时都是想锻炼锻炼身体,开开心心的就这么简单。但是踢着踢着很多毽友就违背了健康和快乐的初衷,因为动作练不好而心情不好,因为身边毽友的原因而心情不好,因为这因为那影响自己着心情。如果你的不开心都比开心多,那只有两条路供你选择,一条路是改变自己,一条路是放弃现状,不然一直处在负面的情绪里面对自己对他人都是不好的。动作练不好的要放平心态,顺其自然就好,享受大白毽带来的健康和快乐,因为身边毽友经常心情不好的,更应该把心放大放宽,你是来踢毽子的,别人爱咋样咋样,你在生气在纠结你也改变不了别人,改变的只能是你自己,我来踢毽子就是开心的玩,快乐的踢,踢出开心踢出健康踢出一身汗回家,身边人爱咋样咋样。我们大家要做的就是放平心态,多带一点微笑,去享受大白毽带给我们的健康和快乐。对生活微笑对自己微笑,更要对毽子一个微笑。毽舞人生笑对人生 。 #踢毽子教学 #后打小王子#喜爱度激励计划#大白毽#踢毽子新高度
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东方燕 毽子
4月前
传统手工鸡毛毽子 学生毽子,传统手工鸡毛毽子比赛毽子。@东方燕 毽子 #踢毽子 #鸡毛毽子 #传统手艺 #传统文化 #传统手工
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唐僧洗头爱飘柔125
4天前
“人生自古谁无健,况是踢毽正少年。”2025年1月25日,相约吉林省扶余市农家城市广场,毽舞飞扬!毽子一飞冲天毽出精彩!#踢毽子 #全民健身
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小月亮的日常
7月前
晚上和毽友们踢毽子,锻炼身体#户外运动 #踢毽子 #运动穿搭 #运动女孩 #一起锻炼
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足球扫地僧
3周前
颠球挑战003~毽子#足球#颠球#过人
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#晨光里,毽子划出轻快弧线。运动健身不必总泡在健身房,踢毽子就是老少皆宜的选择。 每天15分钟,不算多,却能让身体慢慢苏醒。坚持打卡的日子里,看着毽子在脚尖更听话,赘肉悄悄退去,肌肉线条也渐渐清晰。 别小看这每天一点点的积累,减脂增肌的目标,就藏在每一次跳跃踢起的瞬间里。今天,你准备好和毽子约会了吗?
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好汉爱踢毽
1月前
练毽先把基础练扎实,『脚感』好了,『控毽』好了,再进阶就容易很多!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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冰王子💎冰之飞毽
2周前
踢毽子基础教学盘踢 东明站 #踢毽子 #大白毽 #踢毽子教学 #大白毽教学 #冰王子踢毽子 @DOU+上热门
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好汉爱踢毽
6月前
基础还是“正步绷起”,力道柔和能控制住毽子,注意身体协调性,要有“节奏感”!#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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刺梅
2周前
在版纳就爱和一群有趣的人踢毽子!来自天南海北的我们,毽子一飞,烦恼全没~
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老安
5天前
#创作灵感#运动健身踢毽子#运动健身不只有举铁跑步,踢毽子就是藏在生活里的小确幸。 每天踢上几十下,不算累,却能让身体慢慢热起来。坚持打卡的日子,看着毽子越来越听话,腰间的赘肉悄悄变少,手臂也多了点线条感 别小看这每天一点点的积累,减脂增肌的目标,就藏在每一次抬腿、跳跃的瞬间里。今天,你的毽子准备好了吗?
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老安
1周前
#创作灵感#运动健身踢毽子#踢毽子,这项藏在街巷里的运动,藏着健身的大能量。 每天拿出十分钟,让毽子在脚尖、膝盖、肩头跃动。不用追求高难度,每天一点点,从连续五个到轻松五十个。 坚持打卡的意义,不在瞬间爆发,而在细水长流。赘肉悄悄退去,肌肉慢慢紧致,减脂增肌的惊喜,就藏在每次抬腿、跳跃的重复里。 别等了,现在就拿起毽子,让运动变成日常,让改变看得见。
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宇宙无敌超级霹雳暴龙战士
9月前
早期跑男名场面 #跑男 #早期跑男无敌 #奔跑吧兄弟 #综艺搞笑
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大厂广播电视台
1周前
毽子飞舞,主播带你解锁新姿势 #主播带你动起来#全民健身 (大厂融媒:夏东旭 尹然 海兆康)
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老安
1周前
#创作灵感 #运动健身踢毽子#运动健身不一定要泡在健身房,踢毽子就是超棒的选择。 每天傍晚踢上半小时,脚尖轻点,毽子翻飞,全身都动了起来。坚持打卡的日子里,从一开始踢几下就喘,到现在能连贯踢上百个,变化藏在每一次抬腿里。 别小看每天一点点的积累,脂肪在不知不觉中燃烧,肌肉也悄悄变得紧实。减脂增肌?踢着踢着,你就会和更好的自己撞个满怀。
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壹加壹
5天前
捡毽子真好玩@咩咩 #公园 #踢毽子 #莲花山 #晒太阳
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老安
8月前
#创作灵感 #运动健身毽子操#盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#对于踢毽子,很多初学者觉得难以上手。别担心,这里有超实用的入门教程!即使是像小燕子般活泼好动却毫无经验的新人,也能轻松学会。高手们看似眼花缭乱的花式动作,其实都源于最基本动作。从如何握毽子,到怎么准确踢起,这每一个基本动作都是关键。只要扎实掌握,初学者也能一步步成长,说不定哪天也能成为踢毽子的顶级高手。
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单飞燕毽子鞋总部店
1年前
踢毽子的高难度动作,看完让你大吃一惊#推广踢毽子运动 #这才是踢毽子 #踢键子 #毽子鞋 #单飞燕
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挑射坤百货
1周前
手工鸡毛毽传统怀旧耐磨健身儿童小学生耐踢老式花毽子 #传统手工鸡毛毽 #怀旧老式花毽子 #儿童健身毽子 #小学生体育用品 #耐磨耐踢毽子
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单飞燕毽子鞋总部店
11月前
高难度踢毽子,需要真功夫!#踢键子 #大白键 #单飞燕 #毽子鞋
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妹妹和姐姐
4天前
放假了,孩子在家都干嘛呢?我给孩子准备了这个毽子,在家随时有空就可以来孩子一起来运动运动,既锻炼身体专注力,又减少看手机电视!非常好#毽子#一起踢毽子#每天都要锻炼#居家运动
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亦草乐园
3月前
踢毽不分年龄和地域,踢毽子(180)#毽球运动 #踢毽子比赛 #全民参与
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北日岁萌
1月前
霍州市的乡亲们自古就有踢毽子的传统爱好,两两对决,人数一般四至六人组合,小小键子空中翻飞,小组人马严阵以待,全靠灵巧的双脚运毽,既美现又考验人的应急能力和技巧,既可用来切磋技艺,又能锻炼身体,是一个运动健身的好项目,大家不妨试试!#原创视频#快来围观 #户外活动 #公园打卡 #散步随拍
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老安
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#创作灵感 #盘踢是踢毽子的基本动作入门教程要下功夫盘它。#踢毽子看似简单,门道可不少。对于初学者,一份入门教程就至关重要,从最基本动作学起,像如何握毽子、怎样准确踢出,一步步找到诀窍。可别小瞧这些,小时候我们随意踢,如今若想挑战新高度,就得掌握技巧。在这踢毽子的圈子里,还有不少顶级高手,他们身轻如燕,毽子在脚间上下翻飞,令人赞叹。快来跟着学,开启你的踢毽子升级之旅吧!
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画船听雨
4天前
落叶铺就的棋盘上,两人静默对峙,一脚踢出的是童年未完成的梦。风掠过空旷广场,带走了毽子,也带走了喧嚣——原来最深的陪伴,是无需言语的并肩而立。#文化广场#路人视角#踢毽子
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最新发布时间:2026-01-28 06:33
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