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大冉面部瑜伽3天前
3个小动作 带动面部筋膜，改善皮肤松弛，每天早晚各做5分钟！#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽1周前
6个动作，高效锻炼全脸 跟上老师，做好全套动作跟练版，早起睡前记得各练3分钟#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽2周前
2个动作，高效紧致全脸 全脸共用一张皮，抬头纹、法令纹、双下巴的出现，因为额肌、颈阔肌等大块肌肉松弛，向下拉扯导致松垮垂，这2个动作能有效锻炼大块肌肉。早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现全脸的皮肤更紧致清晰#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽1月前
面部瑜伽男神版 姐妹们，面部瑜伽2分30秒跟练，女生版来啦！睡前2分30秒，一起练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#面部凹陷
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大冉面部瑜伽5天前
4个小动作 提升侧面脸部流畅度， 改善脸部纹路，紧致全脸！#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽1周前
三个动作，有效锻炼苹果肌 跟上老师，每天早起睡前练习3分钟，有效锻炼你的苹果肌，紧致你的法令纹，坚持半个月，你会发现你的面中更紧致清晰！#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽2周前
2个动作，训练舌肌功能 舌肌不发达导致吐字不清，舌低位，锻炼舌肌可改善不良舌习惯，增强舌肌力量。早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现舌头更灵活了#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽3周前
三个动作，大冉带你把嘴周练年轻 面部衰老会导致嘴角下垂、口角囊袋（嘟嘟肉）及木偶纹。核心原因在于口轮匝肌松弛无力，撑不住嘴角，拽着中下面部下垂。锻炼重点在于加强嘴周肌群力量，早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现嘴周变紧致了#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽3周前
2个勺子动作，改善面中松垮 面中松垮法令纹重，核心原因在于颧肌、口轮匝肌、提上唇肌等肌肉群萎缩无力，锻炼重点在于加强嘴周肌群力量，早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现面中都变紧致了#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽1月前
面部瑜伽男神版-2 姐妹们，男神跟练版（2）出来啦，早起睡前记得练1分半，加油一起练起来吧!跟练3分钟，你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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大冉面部瑜伽1周前
三个动作，有效锻炼面中肌肉， 告别松垮垂，跟上老师 每天早中晚各练3分钟！#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽4周前
三个筷子动作，大冉带你提升嘴周 嘴角耷拉，木偶纹、法令纹明显的朋友赶紧保存练起来，早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现自己法令纹变淡、嘴周变紧致了#面部瑜伽 #咬筷子
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大冉面部瑜伽6天前
三个动作，高效锻炼舌肌 改善发音，增强吞咽力 预防口齿不清 延缓口腔衰老 每天早晚各练习3分钟！#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽3周前
3个动作，打造迷人外轮廓线条 咬肌、颈阔肌紧张，会导致大小脸、法令纹重，跟练这个动作，可以有效减少脂肪堆积，缓解肌肉紧张，改善面中部线条，下颌线更加明显。早起睡前记得练3分钟，坚持半个月，你会发现下颚线更清晰了#面部瑜伽 #抗衰
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大冉面部瑜伽1月前
面部瑜伽男神版-3 面部瑜伽男神版3闪亮登场啦!解决法令纹、川字纹显老元凶，一个动作教会你，加油一起练起来吧!#面部瑜伽 #居家锻炼 #法令纹
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冉冉面部瑜伽5天前
想要眼部轮廓清晰饱满？ 做好这3个小动作，让你拥有一双精致的眼睛，每天早晚坚持锻炼3分钟！#面部瑜伽 #抗衰
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李老师运动养生3天前
桂瑞舞台：《BACK SEAT》面部瑜伽跟练，你不是真的胖~#桂瑞#面部瑜伽操#瘦脸#变美
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瘦瘦的变美日记4天前
面部瑜伽2min跟练❗️锻炼口周肌肉，改善法令纹🔥 今日份跟练来啦，一起跟练打卡#创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #瘦脸操 #改善法令纹
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冉冉面部瑜伽2周前
6个动作，全脸大锻炼 跟上老师，做好全套动作跟练版，早起睡前记得各练3分钟#面部瑜伽 #抗衰
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阿凯老师分享运动养生2天前
面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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付付面部瑜伽3天前
最简单的面部瑜伽操
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快乐至上3天前
#面部瑜伽 #朱雀三啄 #脸色暗黄 #甲减面容 #中医 朱雀三啄是老祖宗传下来的面部古法养生手法，专调面部气血瘀滞，不用仪器、不占时间，随时就能做，针对脸黄、暗沉、浮肿、唇周黑、下颌垮全对症！朱雀三啄进阶跟练版来了！
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佳汇🧘🏻‍♀️4天前
睡前跟练2min面部瑜伽！#瘦脸操#瘦脸方法#打卡#一起变美#面部提升
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体育剪辑吴琛鸽4天前
💡 做这类笑纹训练的好处 • 淡化静态纹路：通过锻炼脸颊、苹果肌的肌肉，增强皮肤支撑力，从而改善因表情和衰老产生的法令纹、笑纹。 • 提升面部紧致度：长期坚持能让苹果肌更饱满，改善面部松弛感，视觉上有提拉、减龄的效果。 • 促进血液循环：训练中的按摩动作能加速局部血液循环，缓解面部肌肉紧张，让皮肤看起来更有光泽。 • 无成本无风险：不需要医美项目的支出和恢复期，适合日常长期维护。#面部瑜伽
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小依聊运动养身3天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，加了帅哥，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷
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念念3天前
改善大小脸跟练加强版！！🔥 想要改善大小脸 使面部更流畅，跟练我的没错了！#真实生活分享计划 #面部瑜伽 #大小脸 #打卡 #创作者扶持计划
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梁老师讲康养3天前
姐妹们，你们想要的面部瑜伽跟练版，女生版来啦，睡前两分钟一起练起来吧，一段时间以后，你会发现自己的面部都有了改变了。#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #居家锻炼 #脸型
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Kiss羊3天前
4min瘦脸操赵露思纯享版，难度升级 今日份的会做着有点酸酸的！因为是针对面部肌肉性的训练#瘦脸操#打造小V脸 #下颌线 #面部瑜伽 #瘦脸方法
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运动康复汀松老师4天前
姐妹们，你们想要的面部瑜伽2分钟跟练，女生版来啦!睡前2分钟，一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #居家锻炼 #脸型
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居家锻炼史老师4天前
姐妹们，面部瑜伽3分钟跟练来啦!睡前3分钟，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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陈北北4天前
我爱这个瘦脸操！宝贝们都去做！！！ #瘦脸操 #面部瑜伽 #抖音风格实验室 #瘦脸 #小v脸
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柠檬的运动日记2天前
睡前跟练2min面部瑜伽!#瘦脸操#瘦脸方法#打卡#一起变美#面部提升
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阿凯老师讲运动养生2天前
面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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脊柱保养六六师姐4天前
姐妹们，面部瑜伽2分钟跟练，六六师姐跟练版来啦!睡前2分钟，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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微老师讲康养4天前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间之后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼 #面部凹陷
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自律肥可5月前
替大家试过了，这样真的能改善垮脸哎（详细教程）#变美 #垮脸 #练背 #面部瑜伽 #林清轩小金珠嘭弹水
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董老师讲康复4天前
姐妹们，面部瑜伽跟练【摩托姐姐】纯享版来咯!! 下一期想看什么记得和我说哈!一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #脸型
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十里叮咚3天前
面部瑜伽跟练！即练即有变化！#变美变瘦变好看 #创作者中心 #创作灵感 #面部瑜伽 #瘦脸
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运动养生黄老师4天前
面部瑜伽跟练版来啦！姐妹们，练起来，年前在拼一波，😂#面部瑜伽#面部凹陷#法令纹#葫芦脸
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莫莫居家健身4天前
面部瑜伽跟练版终于来啦!响应广大网友的要求，加了帅哥，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#瘦脸操 #变美变瘦变好看
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养生运动大李子2月前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼#面部凹陷
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运动康复汀松老师3天前
姐妹们，你们想要的面部瑜伽2分钟跟练，这期又是谁点的！睡前2分钟，一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #居家锻炼 #脸型
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糖糖饭盒子2天前
大小脸，面部凹陷集合!低成本变美机会别错过，热门面部瑜伽安排上!面部瑜伽 球新手也能上手，易坚持不费力，想调整 面部状态的姐妹赶紧练!#面部瑜伽#面部瑜伽球 #凹陷脸改善 #变美#颜值逆袭
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运动养生史老师4天前
姐妹们，面部瑜伽跟练26来啦～欢迎大家合拍打卡 姐妹们，面部瑜伽加长版跟练来啦～睡前3分钟一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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运动养生美美老师5天前
面他瑜伽练起来 最简单的面部瑜伽操，#养生操#面部瑜伽#居家健身有新招
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嘉品1月前
如果你的下颚线不清晰！菱形脸！咬肌大！赶快来试试！#太阳穴凹陷 #精致女人必备 #面部瑜伽 #面部提升 #居家锻炼
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张琰（健身日记）2天前
脸垮、大小脸、双下巴的宝子们抓紧练起来～#大小脸 #脸垮 #面部瑜伽 #双下巴
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运动养生阿凯老师2天前
面部瑜伽跟练版终于来啦!响应姐妹们的要求，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #瘦脸操 #变瘦变美变好看
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养生运动大李子2月前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽 #居家锻炼#面部凹陷
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运动养生黄老师3天前
面部瑜伽跟练，第一天！响应姐妹们的要求，练起来吧！一段时间时间以后你就会发现自己的面相🈶改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#瘦脸操#变瘦变美变好看
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60后拽姐运动养生5天前
姐妹们，面部瑜伽2分钟跟练，拽姐跟练版来啦!睡前2分钟，加入拽姐，练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了!#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷#居家锻炼#脸型
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沐冬老师爱养生4天前
姐妹们，你们想要的面部瑜伽2分钟跟练，女生版来啦!睡前2分钟，一起练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #居家锻炼 #脸型
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养生运动大李子1月前
面部瑜伽跟练版终于来啦! 响应广大网友的要求,加了帅哥,练起来吧!一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了! #面部瑜伽 #居家锻炼#面部凹陷 #居家锻炼
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郑郑✨3天前
脸垂、法令纹深的姐妹看过来～一个动作拯救垮脸！ #法令纹 #面部瑜伽 #苹果肌下垂 #苹果肌复位 #抗老
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀7月前
凹脸、垮脸姐妹看过来，5个超强动作跟练，跟练一个月没变化M我 #面部瑜伽##垮脸#凹脸 #面部瑜伽教学 #全脸提升
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海洋的健身日记3天前
姐妹们，面部瑜伽跟练来了，核桃纯享版！一起练起来，一段时间后，你会发现自己面相改变🤩#面部瑜伽 #面部凹陷 #瘦脸 #居家锻炼 #脸型
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李安然7月前
改善大小脸、脸歪嘴斜！实测有用#面部瑜伽 #大小脸 #大小脸不对称 #嘴歪眼斜怎么办 #如何改善大小脸
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脊然有序小豪老师4周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，加了帅哥，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了#面部瑜伽 #居家锻炼 #面部凹陷 #健康 #强烈推荐
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大关逆龄面部瑜伽7月前
2分钟的面部瑜伽跟练操，可以DH法令文，GS嘴角嘟嘟肉！ #面部瑜伽 #面部提升 #法令纹 #变美小技巧 #保养秘诀
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戴慧面部瑜伽创始人5月前
面部瑜伽跟练完整版 #面部瑜伽戴慧第一名 #面部饱满 #全脸提升
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大大教主（早8:30直播）3天前
川字纹价值百万的干货来了 #沈蓉面部瑜伽 #川字纹
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小娜面部瑜伽(下午2.00)9月前
脸部皮肤松弛，法令纹严重，一招解决！三分钟面部瑜伽跟练版，每天坚持，打卡28天，蜕变自己！凹陷性法令纹，苹果肌松弛，延伸性法令纹，耳前凹陷，太阳凹陷，面颊凹陷，在我们的直播教学中都会教到，每天下午2点，晚上8点20分，我在直播间等你！#面部瑜伽 #法令纹 #皮肤 #松垮的皮肤提升紧致 #30岁女人该有的样子
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张老师运动健康1周前
面部瑜伽跟练版终于来啦！响应广大网友的要求，加了帅哥，练起来吧！一段时间以后你就会发现自己的面相都有改变了！#面部瑜伽#居家锻炼#面部凹陷
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