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爱跑步的小魏10月前
跑后泡泡脚更健康#养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 #普及知识
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元大都（乌鲁木齐）（每周三强度训练直播）1月前
冬天跑步不怕伤！做好这几点，安全开跑整个冬季，让你跑得安全又尽兴！#马拉松 #跑步 #运动 #冬训 @抖音小助手 @DOU+上热门
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小崔艾泡脚2周前
睡前泡个脚，顶你跑步几公里。 #泡脚小妙招 #泡脚 #养生 #健康
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海豚爱睡觉10月前
该省省该花花该保养鞋子要保养～ #跑鞋测评 #马拉松 #跑鞋性价比
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坚定哥4天前
冬天跑后别马上泡脚！看完这个视频你就懂了 #跑步干货 #跑步知识 #艾跑者 #测评 #跑鞋
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永红主任3月前
医生才会告诉你的三个健康真相，看看你中了几条？ #血管 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #微循环障碍
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念念很碎碎念9月前
跑完全马或者长距离这么做就对了#跑步治愈一切 #运动 #跑步 #保定马拉松 #运动
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赵嘉宁8月前
800米跑极简教学，适合学生和业余跑者 赶快收藏起来吧#800米 #田径 #体考体测 #跑起来就会有风 #夏日减脂大作战
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6哇2天前
#爬山 #膝盖 #冷知识 #减肥小知识 #减肥
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李猷10月前
你是不是平时泡脚都是错误的？快来学习一下 #中医 #支持中医发扬光大 #国学文化 #中医养生
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枣庄亿胜体育9月前
体育中考生别错过！中考体测长跑项目，隐藏技巧大公开！#中考体育 #枣庄上门体育朱教练 #亿胜体育 #体育中考 #体测
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韩明辰健康小课堂4月前
来听韩老师说说泡脚的注意事项⚠️#秋冬泡脚好处多多 #温胆汤泡脚 #秋冬养生局#养生就是养健康 #韩明辰老师
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融博广播4天前
冬季养卵的4个小妙招！加速迎接小马宝！ 从怎么吃怎么动以及生活方式上进行调整，养出高质量的卵宝，小马宝就像你奔跑而来啦！#养卵 #养卵饮食 #提高卵子质量 #大龄备孕
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苑杳1周前
跑八百米的一些小分享～#禁止废话 #800米技巧 #800米体测 @DOU+小助手
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中医内科陆续天1年前
睡前泡个脚，健康跟你跑。 #泡脚 #医学科普 #中医 #中医养生 #妇科
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新宇《全马冲健将》2月前
体测1000米八百米注意事项帮助同学安全、高效地完成测试@周昊(恩哥宫导) #体测 #意想不到的结局
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丁医生中医健康谈4周前
#脚气#医学科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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脾胃科肖医生7月前
不是单纯的一个原因，几个因素共同作用所引起！ #硬核健康科普行动 #全民健康素养提升 #泡脚 #脾胃科肖医生 #呼吸性碱中毒
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沐春师姐2月前
#泡脚 #养生 #
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康养之道10月前
泡脚水温不能够高。#正确的泡脚方式 #中医 #理疗养生 #养生 #泡脚的小妙招
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老李哥古法食养3月前
#传统文化 #知识
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我叫库子2月前
#健康 #医学科普 #中医养生 #泡脚
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静静超会养3周前
泡脚注意事项#泡脚 #养生 #中医养生 #女性养生 #日常养生小常识
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迪丽热咪！1月前
#中医养生 #中医 #泡脚 正确泡脚轻松跑赢八个高端泡脚桶！
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金梅2月前
失眠睡不着怎么办 1，睡前一小时内不要看手机电视等电子产品。 2，睡前可以泡泡脚，跑脚有利于快速进入睡眠 3，看纸质书，纸质书没有蓝光刺激。 4，白天的时候挑个时间运动半小时以上， 5，吃点有利于睡眠的食物，吃什么建议自己去查资料或网上查 6，早起，早上起的早，晚上就会很困，特别想睡觉。 如果你失眠的话可以试试以上的六个方法。#日常唠嗑 #失眠 #健康#养生 #每日分享
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青青带你重养自己1月前
中医养生｜别让泡脚，悄悄偷走你的气🩸！#中医养生#泡脚#健康养生 #养生就是养健康 #泡脚养生
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霓裳2月前
#涨知识 #知识
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苏火火3周前
泡脚泡不好，健康偷偷跑，这些养生泡脚的要点，一定要知道哦 #泡脚 #原创 #艾草泡脚 #养生 #健康泡脚
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霓裳2月前
#涨知识 #知识
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拂云养生笔记1周前
#知识 #传统文化
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氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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苏木有方2周前
#涨知识 #知识
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氏禾养生记1周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #健康知识
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好运养生说1月前
会泡脚的人真的会长寿吗？ #泡脚#养生就是养健康#知识分享#涨知识
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清禾安3周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生小常识
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米妮的日常3天前
替你们试过了，指压板慢跑是真的有用！每天跑个20分钟，比泡脚好使多了，足底刺激也舒畅了#居家锻炼 #健身 #指压板 #指压板超慢跑 #足底按摩
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青禾养生记1月前
#涨知识 #知识 #知识分享 #传统文化
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杰叔爱跑步1月前
这4类人千万别泡脚！尤其最后一种，泡错可能有生命危险 #跑起来生活才起劲 家人们！别再觉得“泡脚人人能泡、越烫越舒服”了！我见过不少人因为没搞懂自己的情况瞎泡，最后反而遭罪。今天必须把“绝对不能泡脚的4类人”说清楚，尤其是家里有老人的，一定要逐条对照，记在心里！第一类，就是有高血压、心脏病的朋友。你们知道吗？咱们泡脚时，热水会让脚底板的血管一下子张开，大量血液全往下肢跑，这时候大脑和心脏就容易“缺血”。之前有个叔叔，血压控制得不太稳，用48度的水泡了20多分钟，站起来直接头晕眼花差点摔倒——这可不是小事，严重的话甚至可能诱发心脏问题，千万不能冒这个险。第二类，糖尿病患者一定要特别注意，尤其是脚麻、感觉不到冷热的人。你们的足部神经就像“失灵的传感器”，水温哪怕超过50度，可能都没感觉。我之前刷到过新闻，有糖友用刚烧开的水兑凉水泡脚，结果脚都烫起水泡了还没察觉，最后感染差点要截肢。所以这类朋友，真的别轻易泡脚，想保暖宁愿穿厚袜子。第三类，有静脉曲张、下肢血栓的人。很多人以为泡脚能缓解腿胀，其实刚好相反！静脉曲张患者的静脉瓣本来就“关不紧”，热水一泡，血液更难回流到心脏，腿会越泡越肿；更危险的是血栓患者，热水可能让血栓松动脱落，一旦顺着血液流到肺部，引发肺栓塞，这可是会要命的！最后一类，脚上有伤口、烂脚丫或者起水泡的人。别想着用热水“杀菌消毒”，温水其实是细菌最好的“培养皿”。比如脚气严重到脱皮渗液的，一泡脚细菌就会扩散，本来只是小范围感染，最后可能整个脚都红肿发炎，反而更难好。其实很多人不知道自己能不能泡，我整理了一份“泡脚前自查表”，里面列了具体症状和判断方法。如果你拿不准，或者想帮家人排查，我可以把这份表发给你，需要的在评论区打需要！#起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔#跑起来真起劲@起劲旗舰店 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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紫水晶1周前
跑脚有方法的哦，看完我的视频就知道怎么样泡脚才有用才有效，又涨一门养生知识哦！#健康养生科普 #创作者中心 #创作灵感 #养生 #抖音
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原氏养生记1月前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生小常识
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中跑总教头💫2天前
今日份八百米打卡｜乳酸上头又怎样，重复的训练，终会开出胜利的#热门 #田径训练 #竞技体育 @高柏鹏🇨🇳
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蒋万吨3月前
体测！我终于摆脱你啦！！ #vlog日常 #vlog #体测 #800米 #女大学生
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章鱼爸爸2月前
科学减量：北马前最后一跑 北京全马倒计时3天 ✅ 晚间例跑17公里达成 ✅ 配速5‘00｜心率133（纯有氧） ✅ 原计划半马，为保北马科学减量 赛后恢复+赛前调整 · 泡脚30分钟促进血液循环 · 明日彻底休跑，后天10公里放松 · 目标：从上周末长沙全马完全恢复 北马目标明确 保252冲250！ 用最佳状态迎接国马赛道🇨🇳 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律的顶端就是享受孤独 #生命不息运动不止 #跑步运动 #坚持运动打卡
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布鲁斯🎖跑步1月前
足底筋膜炎怎么办？除了踩足底筋膜球放松，拉伸，泡脚，涂抹扶他林之外，尝试更换跑鞋，根据自己情况调整训练负荷。感谢@@阿忠 建议。#足底筋膜炎 #训练 #跑步 #马拉松
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安昕养生堂文化2月前
#健康 #养生 #泡脚
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栀夏小养3周前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #知识分享
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南宁京都馆长1月前
#健康 #涨见识 #强烈推荐 #南宁
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倪师语录1周前
#养生 #健康科普 #泡脚
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二丫精选-好物推荐2周前
不想跑跳运动、又管不住嘴的？泡脚包！每天晚上泡一泡 #泡脚包#艾草泡脚包#足浴包
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黄泽乾2月前
为什么你总是反复好不了，可能是一个错误的习惯常年的坚持。自己悟吧！#泡脚 #喝水 #蛋白质
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黄钟南☼心安之学2周前
#旺自己 #财运#国学智慧#黄钟南心安之学 #女性成长#认知
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小楠学养生1月前
#养生就是养健康 #养生 #知识 #涨知识 #健康科普
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原氏养生记1月前
#知识 #涨知识 #养生 #养生就是养健康 #传统文化
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富贵要养生2月前
喜欢泡脚的要注意！#涨知识 #传统文化 #泡脚 #养生
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倪师养生3周前
#倪海厦老师讲中医 #中医养生
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子午流注1月前
#养生 #中医养生 #热门 #知识分享
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子午流注3周前
#热门 #养生 #中医养生 #知识分享
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小马家4月前
天凉了，每天晚上回到家用热水泡泡脚，然后再睡觉，真是一种享受。带盖没过小腿， 老祖宗严选的养生方式，从现在开始，每天跑起来让自己的双脚好好享受一下吧，这个PVC的泡脚桶特别的结实，防摔耐造！ #泡脚#泡脚桶 #带盖泡脚桶
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逃离996的养生哥1周前
#知识 #传统文化
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