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饿馍的啤酒档案（停更一个月）5月前
喝啤酒不仅不会长胖，还有利于减肥。是真的吗？#酒知识 #啤酒
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十二哥不喝酒7月前
挑战啤酒减肥，能瘦多少斤？ #啤酒减肥法 #减肥 #减脂 #一起打卡减肥
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小孟不拿铁8月前
喝啤酒是Z快的减肥方式#减肥经验分享 #减肥 #会吃才会瘦 #身材管理 #一起减肥打卡
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周小博7月前
减肥第119天 减肥能喝酒吗？我看你像酒😂#我的减肥日记 #减肥 #体重管理 #减肥喝酒
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小撒说食品1年前
夏日啤酒热量图鉴 #啤酒 #夏天该有的样子 #热量指南 #减肥 #喝酒
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陈仑PG139月前
酒精的热量高不高？0糖0脂啤酒有多少热量？ #tt运动表现 #ttperformance #体能训练 #啤酒
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江哥爱健身（自由教练一对一）1年前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #掉秤 #好身材吃出来
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小酒妹1月前
白酒和啤酒的热量，一杯有多高？真的会长胖吗
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肌密3月前
喝酒会影响增肌吗？有彦祖投稿问健身能不能喝酒，首先要知道啤酒主要由水、酒精、碳水化合物和少量微量元素构成。一杯500ml的啤酒约含150-200大卡热量，相当于半碗米饭。饮酒后，身体会优先代谢酒精，这个过程会抑制脂肪燃烧，更关键的是，酒精会干扰蛋白质合成，直接影响肌肉修复和生长，让训练效果大打折扣。若前一天有饮酒，第二天不建议高强度运动，可以选择中低强度训练，避免大重量力量训练；适当延长热身时间，让身体充分激活。虽然小酌无大碍，但从健身角度出发，最明智的选择还是：练时不喝，喝时不练。#健身 #增肌 #减脂 #健身能喝酒吗
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林涛3月前
啤酒热量低，但是对减肥影响不小#减脂瘦身 #健身知识 #减肥减脂 #健身减肥 #健身锻炼
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阿坤嘅啤酒日记1周前
特别篇｜【为什么喝酒会胖？】 我恨为什么喝酒会胖，这是我为数不多的乐趣啊！！#啤酒#减肥 #喝酒减肥法 #随时随地标记一下
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喜打活精酿1周前
关于一杯酒到底有点多少热量 #酒蒙子的日常 #喜打0糖低卡啤酒 #喜打
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老谭没有酸菜面7月前
喝啤酒到底会不会长胖？ 各位专家你们能不能统一下再发表？#喝啤酒 #减肥 #喝啤酒减肥 #喝啤酒长胖
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Tim 老钱9月前
减肥期间可以喝啤酒么？快喊你的酒搭子一起来看 #减肥 #喝酒 #减肥小知识
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减脂冷知识6月前
#啤酒#热量#减脂#减肥#减脂期
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减重代谢医生宋建8月前
#做自己体重的主理人 #抖出健康宝藏 #体重管理年 #喝啤酒能减肥吗
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鑫哥没有腹肌8月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减肥 #自律 #身材管理 #会吃才会瘦
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大海Lucas7月前
减脂期不仅能喝啤酒？还对身体有益？这是什么话！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #体重管理 #喝啤酒
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大凯不胖7月前
喝啤酒、真会胖吗?体重管理、喝啤酒、真的会胖吗?#体重管理 #瘦下来遇见更好的自己
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喜哥聊酒5月前
喝啤酒减肥快 喝四五瓶啤酒，才相当于吃一顿饭的热量。#喝酒#喝啤酒#啤酒减肥#减肥#啤酒➖肥吗
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健身阳8月前
减肥期间可以喝啤酒吗？ 减肥期间可以喝啤酒吗？#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦#体重管理
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啤酒周爆4月前
喝啤酒也可以减肥？ #减肥 #减肥逆袭 喝啤酒也可以减肥？快来通知你的小伙伴
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苏龙三餐7月前
喝啤酒，会胖吗？体重管理，喝啤酒，真的会胖吗#营养师 #体重管理#瘦下来遇见更好的自己 #自律
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Miss-青青2月前
啤酒的热量 #减肥#管理体重
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✘木子炜✘2天前
每天放一点V8在肚子里面，这样的身体永远健健康康 #马上放飞干杯大理#大理V8#大理啤酒
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夜猫酒娘子9月前
喝啤酒能减肥，你信吗？ #减肥 #全民减肥 #科普 #知识分享 #酒
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乔罗北6月前
不论是因为减肥减脂还是健康，都要对酒精说不！#喝酒#减脂#减肥#乔罗北#喝酒的危害
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老魏天天喝5月前
谁说减肥不能喝啤酒？啤酒根本不长胖#啤酒 #白酒 #喝酒 #射箭台
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豆豆的八块腹肌1年前
减脂期可以喝啤酒吗#自律 #减脂 #体重管理
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亮厨➳锋味✔6月前
#啤酒#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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曹教瘦5月前
减脂期必须要知道的啤酒热量#变美变瘦变好看#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦#掉秤 #好身材吃出来
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可乐要爆了7月前
0糖0脂0碳水的精酿啤酒，得糖久了的朋友，如果想喝酒，不妨试试，好喝还没啥负担#精酿 #无糖啤酒 #啤酒推荐 #啤酒 #酒
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凌虚真选7月前
白酒和啤酒哪个热量高？喝白酒会发胖吗？ 白酒是大家喝的最多饮品之一，尤其是朋友聚会，甚至很多人会觉得喝啤酒不过瘾。白酒很受追捧，那么一两白酒的热量是多少？喝白酒会发胖吗？ #白酒 #减肥 #啤酒 #热量 #健康
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轩妈（减肥日记）6月前
夏天到了，啤酒该安排起来了？？#减肥 #减脂 #啤酒热量 #减肥#种草激励计划
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272.（薄肌版）2月前
减肥能不螚喝酒呢#健身#减肥#喝酒
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乔妹马甲线2月前
你知道啤酒肚是怎样形成的吗？这期视频会给你答案 #热点 #自律 #科普 #减脂 #身材管理
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阿杰科普铺2月前
你一定不敢相信啤酒肚里面究竟有多可怕？看完超出你的想象 #热点 #腹肌 #瑜伽 #马甲线 #啤酒肚
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66营养养生3月前
自律期间可以喝啤酒吗#减脂 #自律 #吃瘦不饿瘦 #身材管理 #自律遇见更好的自己
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康康健身7月前
喝啤酒能涨肚子吗？能简直太能了，啤酒500毫升，一般酒精含量4%左右，一瓶啤酒的酒精含量20克，20克酒精的热量是140大卡，一克酒精有7大卡的热量，快走5公里能够消耗130～150大卡的热量，喝两瓶啤酒的热量，约等于半斤米饭的热量，相当于慢跑5公里的热量，慢跑5公里热量消耗300到500之间的热量，因人而异。#啤酒肚
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胸口碎大石先生4月前
啤酒冰镇以后可以抵消多少热量？ #没标就是零卡 #冰啤酒 #冰镇啤酒 #酒蒙子的日常 #健身喝酒两不误
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邱涛6月前
#减肥 #啤酒 #可乐 #热量指南 #如有不适请及时线下就医
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五和地铁站_小雪美甲1周前
#1300毫升啤酒的热量 #吃了减脂餐不掉秤怎么办 #定期给身体大扫除 #超级水果茶的热量
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一位小健身教练2月前
大理哪家健身房最靠谱，减肥热量缺口才是关键#运动无处不在 #涨知识 #减肥小知识 #大理古城
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老魏天天喝5月前
谁说减肥期间不能喝啤酒？#喝酒 #啤酒 #射箭台 #酒文化
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朱朱日常8月前
酒的热量。#减肥 #体重管理
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小个子okk2月前
你胖真不能怪酒，生活化减肥#减肥 #减脂 #减肥喝酒会胖吗 #减脂小白必看经验 #青年创作者成长计划
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小才5月前
《有效减肥》#内容过于真实 #烧烤 #减肥 #啤酒
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蜜桃教练-11月前
减肥期间可以喝啤酒吗？#减脂 #自律 #身材管理
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万秋华说健康5天前
今天辟谣“喝酒减肥法” #喝酒 #减肥 #科普
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梅老板的酒局🍸2月前
越喝越瘦？只要快乐，不要肉🙅！健身7年，酒行业5年，向你推荐的低热量饮酒指南！#酒蒙子 #低热量啤酒 #低热量酒饮 #喝酒
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炼厨方程式9月前
喝啤酒能减肥？这居然是科学认证的！ #减脂 #健身 #喝酒 #微醺 #增肌
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歪狗酒铺大丹说酒2天前
啤酒和白酒，哪个更容易让人发胖？ #啤酒 #白酒 #歪狗酒铺 #酒知识 #健康喝酒
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Ccc崔崔2月前
爱喝点的姐妹，让你胖的不是啤酒本身，而是随之下肚的美食#今日分享 #仙女都在喝什么 #健身饮食#常州 #瘦身
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红帽张有度5天前
啤酒肚是喝啤酒喝出来的吗？告诉你真相，啤酒的热量#知识科普 #酒蒙子的日常 #啤酒 #热量#减肥
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盈江胖大象生活超市6天前
云南人都爱喝的大理V8啤酒只要39.9元！赶紧趁着胖大象超市一周年庆来囤年货！#云南人的酒量 #大理v8 #周年庆 #囤年货 #超市
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干啥呢小夫2天前
5000块挑战Day14 朋友空投两箱啤酒，敬友谊，敬35岁还能收到惊喜的我！ #真实生活分享计划 #大理旅居 #惊喜 #vlog十亿流量扶持计划 #大理
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于老师说食养5月前
喝酒＝喝油？!! #减肥禁忌 #减肥减脂健康减肥 #酒精热量
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卡芙瑞Beatrice2月前
喝酒时，你可能会控制不住食量 #热量对比 #饮酒 #营养
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袁博医生4月前
酒是健康拦路虎，得想办法逃过它！#喝酒 #减肥#健康
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程熹_喝喝HE1周前
管理期晚酌菜单：轻干➕漂亮海鲜刺身🦞 #减肥喝酒两不误 #喝酒日常 #独居女孩的生活
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糖糖吃饱饭4天前
怕糖还爱喝酒的🍬家人，建议试试这个零糖精酿啤酒，真正的0糖0碳水0脂肪的啤酒，热量比苹果还低#零糖啤酒 #0糖啤酒 #无糖啤酒 #啤酒
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