您是不是在找：

祖医堂新媒体1年前
1天只睡3-4小时？长按3窝，一觉到天亮 #小动作大作用 #居家锻炼 #健康科普
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2067
陈莴笋8月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
壹墨·严天宏3月前
为何每天只睡5小时，还能精力旺盛，不觉得累呢？#睡觉是种修行 #心流状态 #体验人生 #壹墨 #壹墨严天宏
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
熬夜肌实验室2年前
熬夜星人注意了，白天补觉2小时不一定管用！#dou是知识点 #熬夜肌实验室 #冷知识 #补觉 #创作灵感
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5035
知识狸猫3天前
熬夜党救星：90分钟睡眠法则，让你彻底告别昏沉！ #科普一下
00:00 / 05:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
辟谷行者光浩9月前
一天只睡5个小时如何保持高能量，今天把秘诀告诉大家#打坐 #精气神 #光浩 #辟谷
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5022
华小池11月前
不是吧？每天就睡5小时？？？ #干货都在这 #女生必看 #干货 #华佗华一堂 #小知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
平江李教瘦玩转减肥界2月前
睡了8小时，却像没睡？你的深度睡眠可能被“偷”走了！四招教你抢回来#深度睡眠 #知识分享 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
失眠专家赵国平4月前
失眠5年一天只睡4小时，西药成瘾戒不掉，中医调理可以慢慢减。#失眠专家赵国平 #失眠 #中药调理 #中医 #安眠药
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
重庆观察6月前
广东35岁男子连续一个月赶工加班，每天只睡四五个小时突发心梗，医生建议成年人应保证7-8小时高质量睡眠，家中可常备硝酸甘油舌下片等急救药#常备药#威立芯#心梗#心绞痛#03mg硝酸甘油舌下片
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七七养生7月前
3个方法让你恢复能量 全天活力满满头脑清晰#科普健康知识 #R90睡眠#恢复能量#养好精气神#养生
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
张博士的抗衰笔记4天前
深度睡眠更需要的4种营养素
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞253
失眠专家赵国平2月前
失眠2年昏昏沉沉，吃2种西药睡5小时，配合调理很快好。#失眠 #中药调理 #中医 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
妇科内分泌朱医生5月前
每晚只睡5小时，真是更年期在作怪吗 #医生科普 #妇产科朱彦霖 #睡眠不足 #更年期症状 #失眠
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
知本国学1周前
3个动作关闭心神，一夜补回身体亏空的阳气
00:00 / 12:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
理理在后1周前
去班味vlog｜满血复活只需独处5小时🧃 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #玉林美食 #瑜伽
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞611
楠哥不想老1周前
斯坦福高效睡眠法教你睡出高质睡眠 #抗衰老 #健康 #睡眠质量 #失眠 #科普
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
营养师顾中一8月前
为什么10点前睡觉能救你？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #生物钟 #睡眠 #科普
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1396
兰小欢-养生搭子1周前
不吃安眠药，重置睡眠：五个科学改善失眠的方法#睡眠
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
精神科杨医生1月前
改善睡眠的邪修办法 #改善睡眠 #邪修 #抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
米来时尚经10月前
每天只睡6小时，容貌会发生什么变化？ #时尚 #睡眠 #女神 #变美 #睡眠质量
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
朵朵大健康5天前
熬夜党必看AI定制、3天睡眠修复计划#睡眠质量 #改善睡眠 #助眠 #熬夜成瘾 @抖音创作小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
岘视短视频比赛3天前
哪怕只睡6小时，也请守住这4个小时！ 50岁后，睡对了比吃补药强 #睡眠养生 #健康#早睡早起 #养生智慧 #好状态
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
狼叔X科普3天前
如果每天只睡5小时，身体会发生什么？ #科普冷知识 #科普一下 #人体奥秘 #睡眠
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
Onion有只小猫咪6月前
懒癌i人挑战50天重启人生|7.11 中午一口气睡了五个小时，负罪感好重，感觉不能这样颓废下去了。 刷到了50天挑战，尝试一下。 2025.7.11开始准备，7.12开始，以视频记录打卡，七天为一周期。#vlog日常 #给你看看我的手帐 #五十天挑战 #摄影 #今日分享
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
平江卡卡兽-李教瘦3周前
睡够8小时依然疲劳？噪音、夜尿打断深度睡眠！用耳塞、遮光帘、补镁、白天运动四招，抓住修复黄金时段。#减肥#睡眠 #平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
丹江口慕思6天前
拒绝无效睡眠，要睡就睡“黄金觉”！ #丹江口 #丹江口慕思 #同城 #本地 #抖音小助手@热心王友💭 @兄弟 @静怡 @萌小妹
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
平江卡卡兽-李教瘦2月前
终结疲劳循环！4步抢回“深度睡眠”，让你倒头就睡、醒来满电！#睡眠 #健康科普 #减肥#平江减肥卡卡兽 #李教瘦玩转减肥界
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
生活实验室🔬4月前
每天睡5-6个小时算失眠吗？！！ #失眠 #睡眠 #睡眠健康 #健康管理 #随时随地标记一下
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
壹听众9月前
张朝阳分段式睡眠一天只睡5小时 #张朝阳 #商业思维 #创业 #壹听众 #商业知识
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
减压助眠张慧芳1月前
#缺失的睡眠可以补回来吗？#熬夜之后补觉行不行？#为什么不能熬夜？#睡眠健康#睡眠医生张慧芳
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
人间清醒老A11月前
如何一天只睡6小时 #精力充沛 #睡眠 #睡眠质量 #时间管理
00:00 / 06:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
春信3月前
周末多睡几小时，能补回工作日熬夜的觉吗？ #知识前沿派对 #开学我又有招了 #2025第三只眼看中国 #文脉里的中国 #文脉里的中国
00:00 / 04:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
些许潦草1周前
真实失眠恢复经验：不记录时间，只记录生活。#失眠怎么办 #失眠 #怎么才能睡着 #长期失眠 #失眠怎么调理
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
广东省中医院周红主任1周前
每天睡够8小时依旧犯困？5个方法帮你改善睡眠结构，7天见效！看完记得点赞收藏~#睡眠 #失眠 #中医 #科普 #医者仁心
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
AI百伟老师1月前
#干货分享 #失眠#知识分享 #健康 战胜失眠的5种方法
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
辟谷行者光浩1月前
我一天只睡5小时，精气神饱满的秘诀#精力 #修行 #人生智慧 #光浩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞144
肉小团2天前
当你只睡了五个小时去到健身房...#健身 #健身日常 #内容过于真实 #健身人 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
余斯年养生说5天前
如何让5小时的睡眠更有效 #失眠 #养生#睡眠
00:00 / 03:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞189
感恩好眠1天前
每天晚上都是2点多才睡着， 5点不到就醒过来了。朋友们，你们有什么好的方法可以调整我这个自动模式的大脑吗？#失眠 #睡不着 #易醒#难入睡
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
谢小晴巴拉巴拉7月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
叶子🍃姐姐1周前
我很想说说睡觉这件事… 有段时间我出现睡眠问题，每天只能睡2小时 毫不夸张我觉得自己不是个人😂 在我的心里，无论怎么保养睡眠都排名第一，这条视频分享给大家#睡好觉##就想说点大实话 #健康养生小知识天天分享
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
熊猫科普10月前
💤当你连续一周每天只睡5小时，身体会发生什么？😱 #短视频创作 #熬夜的风险 #100个关于她的故事 #我的开跑装备 #鸣潮
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
39健康网8月前
每天只睡5小时的人，后来都怎样了？看完不敢熬夜了 睡眠时间≤5小时，罹患“三高”风险增加2.95倍！ 记住，真正健康的作息，必须满足3个条件：睡得饱、睡得好、睡得规律。 为了身体健康，建议大家还是尽量早睡吧。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #熬夜
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞199
光浩人生课堂9月前
每天只睡五小时却精气神十足的秘密！#认知 #修行 #开悟 #光浩
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞415
安海燕2天前
失眠 每天只能睡2小时，其实你一直被孩子拖着走 #失眠 #睡不着 #门诊日常 #中医安海燕 #睡觉
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
超超医生1月前
熬夜后怎么补救 #失眠 #熬夜危害 #报复性熬夜 #医学科普 #早睡
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞410
普外科曾医生4月前
熬夜后怎么科学补觉？时间是关键，请转发出去！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1830
倪师说中医1月前
#睡觉 倪师说中医，如何睡觉？睡对了，胜过吃补药。 #倪师 #如何睡觉睡得快质量高 #中医 #养生
00:00 / 16:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
华夏正能量3月前
倪海廈：不是睡得少，是睡錯了！真正聰明的人只睡5小時#倪海廈 #中醫養生 #健康
00:00 / 16:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3746
宇宙舰长1年前
如果一天只睡5小时，一周以后，你的身体会发生怎样的变化呢。 #科普 #睡眠 #科普一下 #涨知识
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞6110
名老中医喻德福1周前
失眠20年，每天只睡两三小时 #四川省第二中医医院 #名老中医喻德福 #睡眠质量改善 #睡眠重要性 #睡眠不好导致状态差
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
林正峰6月前
香港艺人兼职只睡5小时干嘛这么拼？ #兼职 #沉浸式 #vlog #Kiri夏日有凉方 #Kiri甜心小酪
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
国岳5号我女儿签约美赞臣液体钙大场5月前
每天只睡5个小时的工作狂的另一面，不光是霸道总裁，还是超级暖男，除了工作就是爱老婆，还爱孩子，这种男人怎么就让我给遇到了呢？ #国岳怡宝 #国岳女王 #国岳夫妇
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
广西名中医谭凯文6月前
五年失眠只睡两小时 阳气通畅就好啦#中医 #失眠 #头晕
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
华夏正能量2月前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
00:00 / 23:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞465
辟谷行者光浩3月前
一天只睡5小时，为何我的精气神还很饱满#精气神 #修行 #基本功 #光浩
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞430
科学探索号4天前
每天只睡5小时，会影响生育能力？ #涨知识 #睡眠质量
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1342
急诊科里的小行哥2周前
长期熬夜，身体出现这些情况一定要注意！#心梗 #熬夜 #猝死 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
财富思维3年前
如何每天只睡五小时还能保持一整天精力充沛！#思维认知 #高效 #休息
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5870
无眼鹿1天前
35岁在家啃老日记 #vlog日常
00:00 / 05:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
光浩人生课堂5月前
我一天只睡五小时却精气神十足地秘密是什么？#认知 #光浩 #修行 #开悟
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞622

简介:

您在查找“只睡了5哥小时怎么补状态”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 05:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: