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身心医学科刘严1年前
睡得越少，寿命越短！就算周末补觉，也挽救不了什么 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医学科普
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5分钟养生局2月前
该睡的懒觉要多睡，不该睡的觉千万要少睡#立冬 #冬季养生 #懒觉 #养肾
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医生请回答6年前
#医疗科普 #科普 #睡觉 医生，我太忙了可以少睡点觉吗？？？@抖音小助手
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大富老师说姓名识人LMR011月前
熬夜没事吗#大富老师 #熬夜 #养生 #人性 #社会百态
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糖糖口才艺术1周前
#熬夜冠军 #健康科普 #早睡 #糖糖口才艺术
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生殖男科李玉涛10月前
3种觉要少睡，否则命如纸薄 #日常小知识 #dou是知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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神内高老头3周前
失眠、觉少！到底怎么回事？这条视频给你讲清楚了#睡眠障碍 #失眠 #觉少的孩子 #睡眠不好 #神经内科
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急诊科魏兵5月前
睡的少和睡得晚，哪个危害更大？常期上熬夜白天睡觉 影响健康吗？#熬夜 #健康科普 #朝阳医院急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康
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纸间漫游所3天前
Ep042 占据你生命1/3时间的睡眠，你真的了解它吗？#睡眠 #失眠 #治愈 #健康 #播客
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木木爱生活3周前
7点睡，活到老，8点睡，精神好，9点睡，不易老10点睡，心脏好，11点睡，头发少，12点睡，智商少一点睡命难保，两点睡，阎王早，你平时都是几点睡？#日常养生#睡觉 #熬夜 #健康 #你几点睡觉呢
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凤九心理邓哥哥1月前
他不要睡觉的吗？#中式教育 #家庭教育 #情绪共鸣 #青少年心理 #心理学
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阅木书栈5天前
《我们为什么要睡觉》精读 深夜刷手机的你，有多久没睡过一个自然醒的觉了？ 你是否也习惯用熬夜追赶时间，拿睡眠兑换自由，甚至相信——少睡一点，就是多赢一点？ 但今天，请停一下：那些活得更高效、更聪明、状态更好的人，往往不是睡得比你少，而是睡得比你更明白。 睡眠科学家马修·沃克在《我们为什么要睡觉》中揭示：真正的竞争力，原来藏在夜晚的睡眠里。 所以，从现在起，你不必再拿健康为拼命买单。 #读书 #读书成长 #健康科普 #我们为什么要睡觉 #健康管理
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静静医生2年前
睡觉虽好，但有三种觉，要少睡，你被我说中了吗#养生 #健康科普 #睡觉
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今生圆我梦2周前
为什么要早睡？ 9点睡不会老， 10点睡保护脑。 11点睡，头发掉， 12点睡，寿命少 1点睡，吃毒药， 2点睡，像挨刀。 晚上睡觉是充电， 白天睡觉是耗电。 黄帝内经说，子时生津， 丑时长血，寅时补气， 午时养神。
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华西医院孙元锋2月前
对于有睡眠障碍的患者来说，平时少卧床，上床就不要玩手机啦，好好睡觉。 #涨知识 #科普一下 #华西医院孙元锋 #健康 #睡眠
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科学奇趣说1周前
农村俗语“人睡三觉，命比纸薄”？3种觉不能睡，睡多了反而伤身#科学科普 #睡觉 #危害
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破局成长的李老头7月前
南师：人倒霉的时候，少睡觉，勤理发！ #破局 #成长 #职场 #南怀瑾 #情感
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大志呼呼睡4月前
睡得少和睡得晚，哪一个危害更大？结果颠覆你的认知！#熬夜 #睡眠 #涨知识
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海口合古堂1月前
千万别认为觉睡得越多越好 #睡眠 #睡眠习惯 #中医 #养生 #大健康
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聂锋人体4S店官方号9月前
速进！安主任揭秘：睡觉少与睡觉晚，谁才是健康“头号杀手”
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不止于星光3周前
少熬夜，多睡觉#熬夜#睡眠#认知#健康
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爱吃喜羊羊🐑3天前
少睡点觉吧哼哼#心愿马上凌
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☁️知道2天前
#云旗 #郝熠然 你俩把日子过好 我少睡点觉算什么#情侣日常
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依稀少年1年前
“少睡点觉应该能拼出来”的杀伤力
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耳鼻喉科付文洋主任3周前
睡眠质量对耳鸣来说很重要 中医叮嘱一定少熬夜 ！ 注意力啦，耳鸣中医叮嘱一定少熬夜 #医疗科普 #耳鸣 #神经性耳鸣 #熬夜 #付文洋博士
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庄昆海调脾胃1月前
要想睡眠好，医生建议晚上要少吃#中医 #脾胃 #健康科普 #庄昆海调脾胃
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神经外科许友松1周前
年纪越大觉越少？医生告诉你真相!#睡眠 #中老年 #医学科普 #许友松医生 #抖出健康知识宝藏
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戎聚—侯班长2天前
宁愿少赚钱 也要睡个踏实觉 #牵线搭桥 #婚恋 #创业 #小白
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泷泷小圆脸🌻5月前
西安day3talking～#演唱会现场live #汪苏泷十万伏特巡演计划 #汪苏泷西安
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少女鲸❤️跳舞5月前
罗曼城vlog又又又更新啦！ 西安场真的吃很好，最喜欢汪汪的talk 即使不在罗曼城的日子里 现生也要照顾好自己呀！ “多吃点面，少吃点亏。多睡点觉，少一点烦心事！” #演唱会 #十万伏特 #汪苏泷 #罗曼城 #十万伏特2
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萬紫千红👩‍🦰2天前
别再透支自己了。 少熬一点夜，多睡一会儿觉；少生一点气，多笑一笑。 人这辈子，拼到最后，拼的是身体。 好好活着，健健康康，比什么都强。
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少睡点觉2天前
哥哥 #随笔 #原创##fyp #男鬼 @DOU+上热门
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双胞胎小野恋恋2月前
#别熬夜了 #养生 #睡眠 #重要性 #双胞胎小野恋恋 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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新华网本草中国1周前
要想少生病，先听明白健康的本质是什么 #新华网 #新华网本草中国 #少生病 #睡觉 #上热门🔥
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好好睡觉a（努力涨粉中）1月前
今晚我们跟熬夜说不！睡个好觉吧#内容太过真实 #睡眠 #熬夜 #好好睡觉
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医生杨博士1月前
年纪越大觉越少？记住3招睡得好#失眠 #睡不醒睡不着 #睡不好 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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试管妈妈·管一春1月前
卵巢功能不好，熬夜危害大 #试管婴儿 #医学科普
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佰仕禄床垫品牌日志4月前
第4集 | 老年人真的觉少吗？ #老年人觉少 #老人睡眠 #睡个好觉 #科学睡眠 #关爱老人
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何萍博士谈健康6天前
医生告诉你不会常生病的 “秘诀” #健康科普 #身体健康 #健康dou起来 #抖出健康知识宝藏 #健康生活
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阿源日记1月前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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热点连连看2周前
儿保医生提醒：宝宝想长高，早睡和回笼觉一个都不能少 #育儿知识 #生长激素 #科学育儿 #新手妈妈必看 #儿童睡眠
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王晓玉2天前
#每天跟我涨知识 #睡眠与健康的关系#62岁的我#60后点个赞。
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肆ye.🫶（努力学习版）3月前
请你务必坚定的走下去…！ 今天头痛 明天少睡点觉吧 现在不习惯多睡🥹 #倒计时 加油加油加油加油加油
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大姚大摆5月前
“少睡觉多干活”害了多少中国人？ 老板不会说的秘密：成功都是"睡"出来的！#健康睡眠专家 #姚吉庆
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Goer 苟耳2周前
休息好=病痛消失 #不舒服 #病痛 #996 #牛马社畜 #生活给我出难题我说OK小问题
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小林读书3月前
我们为什么睡觉 你是不是觉得睡眠是对时间的浪费，少睡几小时能多挤点时间工作学习？是不是认为熬夜后补个觉就能弥补损失，只要睡够8小时就万事大吉？如果你也有这样的想法，那马修·沃克的《我们为什么要睡觉》会彻底打破你的认知——这本书用海量科学研究证明，睡眠不是休息的“副产品”，而是决定健康、认知、情绪甚至寿命的核心要素，那些被我们忽视的睡眠误区，正在悄悄透支我们的身心。#职场 #读书 #能量加油站 #金融 #思维格局
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🍊小橘子4月前
晚睡和早睡哪个危害大#涨知识 #正能量 #万万没想到 #内容太过真实 #原创视频
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脾胃科肖医生3月前
少思，少想事情，有多少人能做到？ #抖出健康知识宝藏 #抖出健康知识宝藏 #情绪 #胃病 #脾胃科肖医生
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极光新闻1周前
睡觉不是“碎觉”，别让碎片化睡眠偷走你的大脑活力# 陈聪
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我在五行中2天前
#上热门 心态好、七分饱、睡得足、心放宽。#健康养生 #长寿秘诀 #养生之道 #健康科普
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用户4308419421周前
#养生 大道至简的养生好方法#养生 #方法 #健康 #健康科普
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冷不嚴2周前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #知识科普 #一般人不告诉他
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皮卡皮卡的贝儿5月前
8.10 真诚无比的talk环节 “希望你们多吃点面，少吃点亏，多听点音乐，多睡点觉，少一点烦心事”“希望我们生活的每一天，都可以为我们的人生，加一分加十分，这样到很老很老的时候，我们就都拥有了满分的人生”“西安这三天的演唱会刚好在八号九号十号，这代表什么呀，证明我们距离幸福已经八九不离十了”剪了很久，还是决定单独拿出来。这段六分多的talk，一点都不舍得删减。哥哥是真诚细腻敏感的人，罗曼城是幸福欢乐浪漫的地方，希望我们还会再相聚，那么下一次，我也会更努力，去内场，离哥哥更近一点。那么温柔那么优秀的你，值得更多！#汪苏泷 #十万伏特 #汪苏泷西安演唱会 #罗曼城 #汪苏泷演唱会
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萨依然探店之路3天前
#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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CQTV健康到家6月前
上了年纪觉得觉少是正常的吗？不管什么年纪都要注重睡眠质量！#健康科普
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心脏科医生张晶 脱口秀1月前
睡不好觉失眠醒的多，这可怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#失眠 #助眠操
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小冰块✨4周前
愿大家都有一个好梦#睡眠#失眠 #睡觉 #医学科普 #睡不着根本睡不着
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畅聊民生3周前
爸妈睡眠少、睡不好并非必然！许多老年人正面临睡眠质量问题。北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟给出改善睡眠的“黄金法则”：规律作息、短时午休、优化环境、科学锻炼。收好这份实用指南，助父母拥有好睡眠。#睡眠误区 #老年人觉少 #科学睡眠
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豫郑兴1月前
#今日分享 听专家的话，让我一脸懵逼，寝食难安#喜欢的点个赞关注一下吧 #古都安阳磊口方言
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