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教练汪给人类幼崽演示如何爬行
瑾楠~五禽戏传承
2月前
懒人呼吸,姐妹们每天早上起来空腹做上30个,马甲线超绝的!#马甲线养成#瘦腹瘦腰#懒人瘦#瘦肚子
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苏兰嘉大哥
2月前
#秀香少女腹苏兰嘉合肥标杆店 #合肥苏兰嘉 懒人呼吸的正确打开方式
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短头发的喵喵
3月前
我日常的呼吸方式分享给你们 我的运动、静坐都用的这种呼吸,适合所有人练习,特别是产后妈妈,肋骨外翻,小腹松弛,盆盆肌无觉知,不会收核心,收不住核心,呼吸浅短急促等等,一切其他呼吸技巧都是以内核心呼吸为基础。#健康 #每日分享 #呼吸 #瘦肚子 #产后恢复
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苏兰嘉大哥
4天前
疑问解答来啦#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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范范呼吸-腰腹塑形
2月前
腹式呼吸学起来,懒人瘦肚子,收紧核心肌肉。 #呼吸瘦肚子 #腹式呼吸法 #懒人运动方式 #产后呼吸 #小蛮腰
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媛媛懒人呼吸
4天前
驻颜呼吸三部曲 第一步快吸快呼教学!能呼吸就能练! 吸出少女脸.吸出小蛮腰.吸出快乐人生!#驻颜呼吸#产后修复 #身材
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苏兰嘉大哥
5天前
懒人呼吸不看年龄,在哪都能练#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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媛媛懒人呼吸
2周前
驻颜呼吸三步曲 吸到缺氧,吸到憋气,吸到怀疑人生也拿不到结果的姐妹! 驻颜呼吸只需要做到第一步,轻松拿结果!#驻颜呼吸#产后恢复
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延瑜伽yoga阿岩
9月前
圣光调息呼吸法,30秒跟练版 #调理身体 #居家锻炼 #圣光调息法 #瑜伽 #延瑜伽
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你好啊,郭医生
4天前
这可能是你最后一次失眠:医生都在用的“物理关机”法! 失眠不是靠“想”就能解决的,要靠“骗”! 本视频详解两套医学诱导入睡方案: 1、4-7-8 呼吸法: 利用二氧化碳浓度微调,强制切换副交感神经系统。2、PMR 渐进式肌肉放松: 7分力收缩,换来20秒助眠黄金“回甘”。 哪怕睡不着,只要身体松下来,也是在高质量休息。#失眠怎么办 #助眠 #478呼吸法 #生理学入睡 #医生科普
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想做辣妈
2月前
真空腹腹式呼吸10个跟练#腹式呼吸 #腹式呼吸法 #空腹运动 #真空腹
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你好我是露珠儿徒弟
2周前
学会这个三步呼吸法,进入极致静,无感延长静坐时间,还能让身体暖起来。 #健康养生 #双盘 #拉筋 #实修 #露珠儿
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苏兰嘉大哥
5天前
懒人呼吸对体态也很有帮助哦#合肥苏兰嘉 #合肥少女腹 #苏兰嘉身材管理
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珈延老师
5天前
三步呼吸法迅速回到当下#调整 #珈延老师 #静心 #解压 #呼吸法
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昭岚
4天前
大家今天养生了吗?呼吸吐纳法 健康生活 #缓解压力 #助眠技巧 #呼吸吐纳法 #放松冥想#放松冥想
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Freya的⅓
7月前
懒人一步学会的腹式呼吸,随时随地瘦下来!#健身 #腹式呼吸 #告别大肚腩 #瘦下来做最美的自己
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漆天师
2月前
呼吸教程来啦!#拙火呼吸 #拙火定 #身体健康 #身心健康 #精力充沛
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合肥苏兰嘉
5天前
解答一些懒人呼吸的小问题#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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秀香驻颜呼吸少女腹(2月26线下课)
3月前
懒人呼吸 腹部问题,就练习呼吸#少女腹
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赵伦练心理
5天前
2.提示呼吸法,安驻当下,以呼吸为锚。 #减压放松 #焦虑 #释放压力 #保持轻松愉快的心情 #正念
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暴躁的安琪——呼吸号
3月前
10个,超长完整跟练,赶紧练起来#真空腹#呼吸#马甲线#瘦腰
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何妹修腹计划
5天前
呼吸修腹第12天✅ 爆发呼气+拉长沉腹,太好坚持了#少女腹 #懒人呼吸 #少女腹呼吸法 #身材管理是女人一生的必修课
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武当福慧(回春呼吸)
7月前
一条视频就能教会你,逆腹式呼吸!!! #养生 #逆腹式呼吸
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龙门真气运行基地
4天前
懒人练气法,6-9天通任督,核心就是李少波真气运行#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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赵杰:身心合一教练
4天前
上台紧张?3秒呼吸法直接封神! 99%人呼吸都错了!演员讲师都在用的吐气诀窍,一招切断焦虑#上台不紧张 #呼吸训练 #亚历山大技巧 #健身
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永盛广滋补
1周前
学着调整自己,让自己松弛放松才能收获更好的自己#呼吸法
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中道养元站桩施元之
3月前
呼吸不畅气血虚,分享一式呼吸法 #呼吸不畅 #气血不足 #胸闷 #呼吸 #道家
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悟禅健身
6天前
#呼吸 #呼吸教学 #古法锻炼
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延冶师傅
6天前
#呼吸 #呼吸教学 #古法传承
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肺常开心刘医生
3月前
躺着也能练的呼吸法,锻炼你的肺功#肺功能 #肺功能康复训练 #呼吸法 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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依依美人团樱樱
5天前
老师教的下颚线呼吸法太实用了!塞住一侧鼻子,深呼气后用嘴慢吐气,腹部用力、肩膀放松,一次30-100个,累到出汗但超有效~ 下颚线变明显,腰线也出来了!大肚子的姐妹赶紧试,你能做多少个? #体态管理 #呼吸法#依依美人团#最美村花#年纪越大越年轻
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娜妈练呼吸—腰腹塑型
9月前
腹式呼吸躺着练,适合懒人的练法来了!你学会了吗?粉丝群打卡! #腹式呼吸 #腹式呼吸法 #腹式呼吸瘦肚子 #腹式呼吸瘦肚子 #马甲线
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町原打坐学堂
6天前
呼吸到脐,寿与天齐——古法腹式呼吸法 #打坐 #打坐教学 #打坐教练 #胎息
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蓉蓉~呼吸打造少女腹
5天前
带妈妈练习懒人呼吸的第二节课啦
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春妃睡眠1314
2月前
睡前三步呼吸法#呼吸法 #冥想 #睡眠
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小汐在运动(已瘦40斤)
4天前
姐妹,跟着我练了一个月腹式呼吸💪,肚子明显收紧,腹直肌也有改善!这个呼吸法特别适合产后妈妈,在家就能做,轻松好坚持。如果你肚子松垮一直恢复不了,一定要试试!#产后恢复 #呼吸哑铃 #瘦肚子#减肥前后对比 #腹直肌盆底肌修复
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老傅家三度塑形枕
4天前
循环睡前呼吸法,把注意力放在呼吸上,安稳入眠 记得给视频点循环哦 #改善睡眠 #呼吸法 #调息吐纳 #睡个好觉 #调息
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艳子谈睡眠
5天前
光的呼吸法轻松好入睡#睡不着怎么办#快速入睡#优质睡眠#好好睡一觉#入睡困难
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苏兰嘉身材管理
5天前
还有不会的小伙伴?#合肥苏兰嘉 #苏兰嘉身材管理 #合肥少女腹
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肥牛卷_(产后恢复中)
4天前
每天花点时间练 躺着就能瘦#产后恢复 #腹式呼吸#刷腹
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小宸运动康复
2月前
懒人躺着改善体态 感受身体呼吸,训练身体深层感知能力,让胸腔腹腔骨盆三腔对位 呼吸对了,体态自然就好#体态纠正 #呼吸训练 #头前倾 #骨盆前倾 #三腔对位呼吸法
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赛博脑科学
4天前
皮质醇过高让你凌晨3点醒来:这样做能重新入睡,4-7-8呼吸法 #失眠 #呼吸 #皮质醇
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Jojo医生
6天前
简易版拉玛泽呼吸法,跟练来咯,我们的目标是:超快顺产无撕裂!#拉玛泽 #拉玛泽呼吸法 #抖出健康知识宝藏 #顺产 #分娩 @抖音健康 医学科普仅供参考,无任何不良导向,如有不适请及时线下就医
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雯阿文yoga
2月前
腹式呼吸,最简单的瘦肚子动作之一#产后修复#瘦肚子#腹式呼吸
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易初瑜伽
5天前
#创作者中心 #创作灵感 #瑜伽#呼吸法#失眠 又困又睡不着怎么办?用瑜伽呼吸法吧!
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灵涵师傅
1周前
打坐#呼吸#不传之秘#健康养生#养生#古法锻炼
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科迪cody
5天前
三步呼吸放松法 错误的呼吸会让身体一直处于紧绷状态,而正确的呼吸可以缓解它,只需要这三步 #焦虑 #压力 #呼吸 #休息 #健康
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真气运行五步方法 洛阳
4天前
懒人练气法,躺着就能通任督!真气运行法简单高效#真气真气 #真气运行法 #任督二脉
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练真气通周天龙门基地
5天前
懒人练气法,6-9天气脉通畅!真气运行来揭秘#真气运行 #真气运行法 #李少波真气运行
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心然老师(解锁健康呼吸密码)
4天前
#呼吸 #养生 #健康 #疗愈 #修行
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真气长寿法
5天前
点燃丹田真火,最简单筑基呼吸法,一学就会#真气运行法 #真气运行
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思洋中老年好眠
4月前
被窝三步法,睡前练呼吸。#智慧人生#中老年#老年生活#静心#睡眠
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肺愈专家 董晓荣教授
6天前
40秒学会呼吸操,随时随地锻炼肺功能 #肺功能 #呼吸操 #董晓荣 #肺癌 #愿所有人平安健康
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赵杰:身心合一教练
5天前
⚠️呼吸错了=慢性自杀! 你还在用错误方式呼吸吗?脑雾/失眠/焦虑都因为它!急救级呼吸法演示,看完马上能用#亚历山大技巧 #健身 #健康
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非遗真气运行养生
5天前
躺着也能练出真气,轻松打通周天#李少波真气运行 #真气运行 #练气
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周养生
5月前
闭息 以通百脉 #中医 #道家 #养生 #深呼吸
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NaN
孕产教练蒲筱婉
4年前
在家就能操作的呼吸练习,15分钟改善腰曲和姿态!快让身边需要的朋友来看~#孕期 #产后恢复 @DOU+小助手
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莉萨的养身日记
5天前
478呼吸,跟着练习5遍,#呼吸法#中老年运动#瑜伽养生#居家健身
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崔东红科学冥想
6天前
崔教授亲授冥想的呼吸要点#冥想 #冥想修行 #冥想练习 #崔东红
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芸姐养生
5天前
懒人核心瘦腰瘦肚子 坐着就能拥有腹肌马甲线 赘肉咔咔掉 腹 每日健身日常 懒人腹式呼吸#怎么瘦肚子 #饭后健身操推荐 # 大肚腩怎么减 # 瘦肚子的动作。# 体重管理#核心瘦腰瘦肚子 #我的有效锻炼分享 @Dou十小助手
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黑妞福大玥
1月前
呼吸六字诀跟练,除了好笑没有缺点的古法健身操 懒人冬天不想动,但又想强身健体,快来练六字诀吧😇通过特定发音,调节脏腑,老祖宗传下来的呼吸吐纳,太牛了!快来练起来吧~#六字诀 #养生功 #古法健身 #呼吸吐纳
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姣姣叽👑💍
6月前
正确的腹式呼吸教程来啦,姐妹们跟练起来#产后恢复身材 #产后恢复 #双胎宝妈#腹式呼吸
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体脑瑜伽冥想
5天前
#深呼吸 #呼吸法 #呼吸操 #体脑瑜伽 #健康
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最新发布时间:2026-02-02 05:50
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