您是不是在找：

大蒜好好吃4天前
效果非常好！推荐大家去练！ #运动 #健身 #缅北训练法
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
羽诺·格斗3天前
缅北式教学 亲测好用，效果非常好，推荐大家去练#段子 #阳谷 #羽诺格斗 #搞笑 #同城
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
你的体育老师-大金3天前
效果非常好，推荐大家去练 #科普冷知识 #体育生 #你的体育老师大金 #日常练功记录
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
浪里跆拳道场4天前
缅北训练法！越练越上头！你值得拥有！ #搞抽象 #和朋友一起玩 #宁波女子健身 #宁波成人零基础 #宁波成人跆拳道
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
宝鸡·武术搏击刘教练1周前
缅北训练方法，效果杠杠滴#每个动作都是用汗水换来的 #武术刘崇文 @你好刘富贵🍀
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
瑜伽@大仁哥6月前
自从学会了缅北园区健身法，整个人精神多了...#健身 #健身日常 #健身搞笑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5282
上海谨戎体育管理有限公司2天前
缅北练法#锻炼逆袭 #上海健身 #封闭式
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
KR健身中心店（中合梦）2天前
缅北训练法，月瘦30斤，#运动 #健身 #缅北训练法
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小岛教格斗的张教头2天前
秦皇岛正能量搏击俱乐部缅北格斗训练法，战斗力爆棚，效果非常好！#秦皇岛 #秦皇岛综合格斗 #秦皇岛巴西柔术#秦皇岛泰拳#格斗防身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
踢吧跆拳道3天前
#运动 训练效果不错啊
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
许昌东翔健身训练营3天前
效果非常好！推荐大家去练！#运动 #看完不笑算我输 #缅北训练法 #健身
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
教打拳的潘师傅👊1周前
新研究的缅北式教学，亲测好用！墙裂推荐☺️#缅北 #拳击训练 #缅北式训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
亿轩搏击(虎林市店)官方号3天前
您的孩子还在每天玩游戏，刷手机吗？不妨来试一下😁 #虎林市亿轩搏击 #散打搏击 #武术散打
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
A明冠武道，万教练3天前
#练完不拍照等于白练 缅北训练模式启动✅ 主打一个心狠手辣✌️
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
六5天前
这个方式训练效果～杠杠的
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
Gymtopia·综合训练馆（kc二店）3天前
#缅北健身房 #绵阳健身 #GT综合训练馆 每个动作都是汗水换来的😎
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
瑷尚健身能量馆3天前
这样子总得有效果了吧#缅北健身房#健身搞笑#抽象#沙湾古镇
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
超燃体育4天前
《缅北训练法》之我的兄弟必须是直男！ #体能训练#福建体考#我兄弟好像真的是gay
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
合川区尚武搏击2天前
#寒假#魔鬼训练 #每个动作都是用汗水换来的 冬训肯吃苦开春猛如虎。
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
凤凰卫视2年前
缅北激战画面曝光 何亮亮解析果敢同盟军：善于打游击战 训练方式独特 军火来源较充足#凤凰聚焦 #缅北
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
寶馳生財3天前
和 @大蒜好好吃 一起 #合拍 最近又胖了，有没有一起组团缅北训练法😂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
洪三浪3天前
缅北训练营#日常练舞记录 #澄迈街舞
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
顿号老师、6天前
你离排球大师只差参加训练营了#排球 #抽象 #缅北 #每个动作都是用汗水换来的 #Liberoll
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1681
兰州曼一梵女子健身普拉提综合馆2天前
缅北训练法#健身 #自律 #女子健身
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
啊健的健身房1月前
健身房邪修第三期｜缅北健身法来袭！ #健身房 #健身 #增肌 #热点新闻事件
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
弓长光军2周前
#中考体育提升 训练咱是专业的，别谈什么重复性原则、循序渐进原则…缅北训练法更适合“皮头”，效果明显比旁边的好
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞207
恒心动跑酷 王校1周前
当你误入园区，靠跑酷能否逃生#跑酷#空翻特技#体能训练#缅北不是天堂 #逃生
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞563
星浩观史3月前
缅北大反攻，被美军训练出来的中国远征军，战斗力究竟有多强悍？
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
云琅影视6月前
【耗时46天制作】一口气看完1944年缅北反攻全过程 孙立人廖耀湘率10万美械驻印军横扫缅北打通中印公路，抗战最高光的一战！
00:00 / 01:20:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
戌阳内壮养生5天前
国家各竞技队的核心内壮训练法#内壮#养生#健康
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5167
这么正的能量 去哪找🇨🇳3天前
和 @大蒜好好吃 一起 #合拍
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
边陲明珠2年前
#果敢#果敢老街#缅甸政府军#德昂军 缅北三兄弟之（德昂民族解放军）
00:00 / 03:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞320
电台主持人小鱼5天前
缅北明家犯罪集团11人全部伏法。大快人心，血债血偿！ #明家犯罪集团11人被执行死刑 #媒体精选计划 ##缅北明家覆灭
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
赋能体育健身训练营4天前
关于我在缅北训练营遇害的这事，为什么没有人救我？#大连减肥训练营#封闭式减肥训练营 #青少年减脂训练营
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
鸿日1年前
#缅北腊戌同盟军新兵训练结束准备出征
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
邝靓短剧5天前
#缅北明家案：11名罪犯伏法，正义终得伸张
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
柳溪（散人1.0）7月前
顶级的功法往往都是最朴素的训练，这些动作也是多年筛选出来的优质动作，含金量极高。#美女 #女朋友 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3720
@喜宝小米💓💗2天前
和 @大蒜好好吃 一起 #合拍
00:00 / 00:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
徐阳4天前
缅北明家集团11人服法：跨境打诈的正义落地与法治彰显
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
俊良教练2月前
非常适合居家运动的脱敏训练动作技术讲解 #dou来运动吧 通过俊良教练的三维训练法居家锻炼首选运动之一消耗少针对性强效果很好，俊良教练的蝴蝶拍训练方法的特点简单易学适合大部分人群，通过动作训练可以很好的锻炼髋胯以及盆底肌等肌群，如能再结合俊良教练的三维训练法更加可以系统话多维度提升运动时效#运动#上热搜 #俊良教练#居家运动
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
家鑫不摆了5月前
#缅甸 #瑞丽 #姐告 #中缅边境 #缅北
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大有为7月前
缅北三兄弟6月25日近况简报，三兄弟的不同近况，同盟军就是暂时和平之时，不忘军备。再说一下比较猛的若开军， 6月23日，若开媒体公布了其实施兵役法后各地若开村庄欢送新兵入伍的视频，若开军已扩军至5万。德昂军则比较被动，缅军距离德昂军的腦丘近5公里。#同盟军#若开军 #德昂军 #缅甸内战
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1006
丹阳君1月前
#同盟军 #果敢 #木邦 #缅北 #军民鱼水情
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
景辉 自律者严选1月前
自律同频者 共勉 行动起来吧！心率130跑5分配？6周配速快30秒，3个方法越跑越轻松 别再用“猛冲”毁膝盖！这个“低心率训练法”让我6周5公里从530→500，心率从150→130，核心就3步：①找准黄金区间：最大心率60%-70%（220-年龄算基数，我30岁=114-133次/分），跑时能顺畅说话不喘气，脂肪供能占比↑70%（比瞎跑省糖原）；②MAF训练打底：每天40分钟“心率带绑定跑”，配速慢到6分也别慌（前两周超难受，第3周突然变轻松）；③力量+步频双buff：每周2次靠墙静蹲（4组×2分钟）+跳绳（3组×1分钟），步频锁170-180（落地声音轻到像“猫步”）！现在跑10公里，平均心率135，配速比以前快20秒/公里，膝盖再也不疼！ #低心率训练 #MAF训练法 #跑步配速提升#跑步治愈一切 #保持自律
00:00 / 09:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1633
春秋宝藏屋3天前
你以为年纪大了身体只能走下坡路？96岁老人还能练出新肌肉，你敢信吗？4步简单训练法，人人都能上手。从肌肉增长到生活尊严，从科学原理到真实案例，带你看清力量训练的深层意义！看完你也能get专属训练方案～
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞801
徐徐自律版6月前
今天是三伏天的第二天，今年的三伏天是从7.20号到8.18号，十年一遇的超级三伏，燃脂效果是平日训练的3倍哦！好好抓住这黄金时期，错过要再等一年！#高效瘦腿攻略 #瘦全身 #腰腹训练 #瘦腿 #三伏天减肥
00:00 / 08:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精致生活5天前
缅北明家11人伏法背后：中国跨境司法亮剑，一场重塑全球电诈产业格局的战役 #缅北明家 #电诈终结者 #反诈
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
弘悦传媒1年前
中国人民解放军在中缅边境实弹演习，为捍卫国家主权时刻准备着！#弘瑞集团#弘悦传媒
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
兵武说书人5天前
缅北明家恶徒伏法，海外电诈难逃法网
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞288
火力观察5天前
缅北明家恶徒伏法，海外电诈难逃法网
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
火力观察5天前
缅北明家恶徒伏法，海外电诈难逃法网
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
常不帅6天前
缅北明家11人核心伏法，百亿赌诈血债、14名同胞冤魂得告慰，恶有恶报，正义从不会缺席！
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
每日知晓天下事6天前
缅北明家11人伏法！大快人心#电诈 #热点 #新闻#明家犯罪集团 #头条
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
皖拓明哥3天前
#上热门 缅北明家犯罪集团11名主犯伏法！中国反诈利剑斩尽黑恶#反诈#跨国犯罪 #非标异形紧固件
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
安静打台球的渣渣辉2天前
3步通道练习法，解决出杆带塞、击球跑偏，新手闭眼练 有没有球友跟我一样，打台球总被出杆带塞、击球跑偏困扰？瞄准没问题，一出手就歪，真的太憋屈！今天分享一套亲测有效的通道练习，新手也能轻松上手！第一步空杆运杆10组练耐力，练出肌肉记忆；第二步推白球20次找手感，找准发力节奏；第三步五分点巩固，稳准度！记住，练完还不直，不是方法不行，是没坚持！所有工具技巧都是锦上添花，能成高手的只有日复一日的坚持～坚持不下去？评论区唠唠，咱们互相鼓劲儿，一起练出直杆！ #台球教学 #出杆带塞 #出杆不直 #运杆 #运杆技巧
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
李新宝5天前
拒绝春节长肉，每天十分钟，躺着身体也在瘦 #运动 #视频播客 #春节 #过年 #先跑再说
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1179
烽火世界5天前
缅北明家犯罪集团11人伏法：海外电诈惩治里程碑 #军事科技#军事科普#军事迷#军事爱好者
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
若秋清影4天前
匪气就好像是一种天生的强者气质，普通人如何练出匪气?以下这12个方法请牢牢记住#匪气#认知思维#顶级智慧#自我提升
00:00 / 04:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
林间钓晚风6天前
廖耀湘缅北反攻为何能大胜日军 #廖耀湘 #缅北反攻 #野人山 #胡康河谷 #林间钓晚风
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
俊良教练2月前
三维训练法 我们说的训练不是单一动作，是多维度系统化的针对性训练，相信我快来训练吧，针对自己的运动能力做自我恢复提升才是行之有效的，贵在自我觉醒#日常分享 #俊良教练#三维训练#直播录屏分享 #脱敏训练
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞5981
知识君4天前
缅北明家恶徒伏法，海外电诈难逃法网
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
值的脊柱4天前
42岁姐姐侧弯多年如何训练#创作者中心 #创作灵感 #脊柱侧弯 #剃刀背 #大脑学习训练法 本视频仅为个案分享
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞590
进击的孙毅👊🏻（备赛中）3天前
缅北训练园区，被laoban逼着发抖音的第二十三天，shengwukelian!为什么用拼音？因为yaocougou30gezi!#如何拿捏健身人
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“缅北训练法效果”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-02 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: