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宛安1月前
初中生睡眠时间#现在还有多少人没有睡觉
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派7月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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湖北华玥图书有限公司企业店1年前
初中生正常的睡眠到底是几个小时呢？ #冷知识 #科普一下 #初中生 #中考 #内容过于真实
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万唯中考1年前
初中生每天睡多久算正常？#初中生 #初中时代 #初三 #万唯
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学魁自习室1年前
初中生每天睡几个小时算正常？ #初中生 #初中 #睡眠 #睡眠时间 #热点 @学魁初中生资料库 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乐爸生活家2月前
多少孩子的努力是在慢性中毒啊❓ #乐爸说教育 #学生睡眠不足 #教育乱象 #教育内卷 #健康第一
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眼科申华医生5月前
孩子每天睡多长时间对身体好#医学科普 #近视 #医生日常 #眼科科普
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毛桃妈2月前
在我心里，孩子的睡眠比分数重要的多#初中生 #全职妈妈 #教育内卷 #学生睡眠不足
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余姚升学鲍校长4周前
教yu部明确中小学生睡眠时间！ #余姚教育 #余姚升学鲍校长 #余姚同城 #余姚家长 #中小学生
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柳衣衣育儿记1月前
你家初中生几点睡？初中作息#初中生 #睡眠 #当代初中生的现状 #学习日常 #vlog十亿流量扶持计划
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祝宏同学1月前
为什么超过80%的初中生长期睡不够？ 当孩子上课犯困、效率低下，别只怪兴趣和老师！哈佛脑成像研究揭示真相：睡眠债会让大脑“指挥中心”前额叶皮层直接掉线。 今天我用自己的亲身经历和《自然》杂志的硬核研究，说清睡眠如何偷偷给孩子的学习能力“开外挂”。 关注我，用科学理清教育认知。 #孩子睡眠 #提高学习效率 #家长必看 #科普 #认知
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泉州数学林老师2月前
你家孩子都几点睡觉？目前初一这个阶段，主要关注语数英，学到 400 分以上，小四门主要是利用课堂时间，作业太多自己挑着做，一定要保证睡眠睡眠时间。如果初一就那么累，睡眠不够第二天效率很差，初二初三都没有再努力的空间了#泉州中考#初中数学#福建中考#泉州五中#中考数学
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精神心理科普1周前
睡眠多，睡不醒，是抑郁症还是青春期多睡？ #青春期抑郁 #嗜睡怎么办 #上课睡觉 #济南心理治疗
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王惠校长10月前
初中一定要早睡早起，狠抓学习效率 #家长必读 #高效学习 #提升自己
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一点墨汁1月前
#vlog分享日常 初中生，每天睡多久才不傻？ #这段话说的太现实了 #实话实说 #这是实话 #日常唠嗑
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家睿同学1周前
睡不够根本睡不够#初中生 #睡眠时间 #中学生 #这是个真实的事情#晚自习
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石头丨初中生逆袭实战1月前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗？学校有没有让你觉得压抑的规定？评论区分享真实经历，一起解锁不透支孩子的减压方法～ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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必刷题图书旗舰店1年前
初中生每天睡多久才正常？ #有趣的知识点又增加了 #困死宝宝了 #初中生 #睡眠质量 #内容过于真实
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顾老师心理学大冒险5月前
每天睡10小时其实是正常现 每天睡10小时其实是正常现象 #心理学 #睡觉 #熬夜
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配配的通关心法3天前
用睡眠换分数，真的值吗 教育部规定，初中生要睡够9小时。我们的孩子，还差多少？很多大人说孩子幸福，可我总觉得，一个连觉都睡不够的孩子，很难真正感受幸福。 想问问所有屏幕前的爸爸妈妈：你会优先保证孩子的睡眠吗？你家孩子，平时能睡够吗？ 在评论区一起聊聊吧#学习#育儿知识分享 #经验分享 #就想说点大实话 #每天跟我涨知识
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北大花花讲学习3年前
为什么说睡前1~2小时更适合学习？#高效学习
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济南数学康老师1月前
学习成绩和睡觉哪个重要
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神经内科方珉医生9月前
对于睡眠时间问题：一定要每天睡够8小时 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #上海老年痴呆 #脑肠轴
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金三婷3月前
不是孩子不努力，是孩子没睡够 #泉州五中 #初中生睡眠时长 #家长必看 #成绩下滑原因 #别让熬夜毁了孩子
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桂林疾控3周前
起居有常，你的睡眠时间达标了吗？ #健康素养66条 #睡眠 #健康科普
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拾玥禅拍疗愈2周前
✨ 每天睡足10小时 ✨ 中午固定休息1小时 ✨ 晚上9点半前入睡 睡饱了，一切都好了！ #寒假带娃 #好好睡觉 #初中生睡眠 #初中生身体素质 #情绪稳定
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韩佳奇+73月前
深圳初三孩子晚上都几点睡觉？高中孩子几点睡觉？我个人对孩子睡觉这个事情还有点研究，今天来说一下和美国，和日本、韩国、新加坡的对比#深圳中考
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儿科教授李兰铮9月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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焊接老张1周前
现在的初中生一天能睡几小时？
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孙三顺全科提分规划3月前
充足的睡眠就是大脑做好的营养供给#孩子教育 #亲子教育 #家长教育 #科学育儿 #干货
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邢台初中英语张老师（寒假提升）3周前
邢台初中生每天睡多长时间#邢台
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村里小杨1周前
你家孩子每天睡够多久？评论区说说你的真实情况。#教育内卷 #育儿焦虑 #权威数据 #亲子成长 #反内卷育儿
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胡桃说教1周前
#提高学习效率 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #中小学教育
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散装小语迩2周前
#热门 初中生多睡20分钟，全城早高峰“炸锅”？连云港新规引热议！您怎么办？#日常唠嗑 #上热搜 #内容太过真实 #讨论 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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不务正业の史教3月前
上课打瞌睡在我认识的孩子中还是比较普遍的原因就是课太多作业多太累了#上课打瞌睡#初中生#高中生#家长必读
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王老师讲学习方法6月前
熬夜学习，只能让你身体差，精神差，越来越差#教育 #家庭教育 #亲子教育 #亲子
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裕华数学赵老师1月前
#真人出镜#初中生 初中阶段几点睡觉？
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儿童身高管理师-黄姐6天前
夜=耽误孩子长高！家长一定要警惕！ 生长激素黄金分泌期别错过，小学生初中生入睡时间收好！ 关灯睡觉，才是给孩子最好的长高礼物！ #孩子长高 #儿童健康睡眠 #育儿干货 #身高管理 #宝妈科普
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渭南鸣人教育1年前
#上热门 初中生每天睡几个小时算正常#家长必读
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一生君君2周前
#睡眠 #小学生 #初中生 睡眠很重要是你学习的第二战场。
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儿科陈军民医生6月前
孩子晚睡=长不高？看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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筑眠于先森2周前
家有初中生 高中生的家庭 一定要重视，孩子晚睡危害太大了！#家长必读 #改善睡眠 #于老师睡眠科普
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男科赵博士1月前
#科普 #医学科普 #科普一下
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中医副主任杨哲1月前
嗜睡，睡不醒就是阳气被困住了，和失眠正好反着来 #嗜睡 #睡不醒 #阳气不足 #中医 #中医杨哲
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蜡笔小琦1周前
长期晚上11点睡觉身体会有怎么样的变化 #熬夜 #调理 #养生
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赶考小状元刘校聊AI自习室1月前
初中阶段学习任务重，但也正是长身体的关键时期，所以晚上不能超过十一点睡觉。保证充足的休息，不仅能让第二天的课堂更有精神，也能让大脑在睡眠中更好地巩固知识。规律作息、早睡早起，是提升学习效率和保持健康的重要习惯。#上热门
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有话明说1月前
垃圾睡眠=垃圾成绩 #家庭教育 #孩子成长 #成绩提高 #睡眠
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心脏科吴主任3月前
每天睡几小时，对心脏比较健康？ #心脏科吴主任 #睡几个小时才算睡眠充足 #医学科普#医疗健康创作训练营
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李庆辉乳腺科医生3天前
几点睡算熬夜 医学上还真没有规定几点睡才算熬夜，更多的是强调睡眠节律的紊乱和睡眠时间的不足算熬夜。如果您形成了自己的睡眠规律，比如凌晨1点睡，8点起，睡了7个小时，这在医学上不算熬夜。但晚睡晚起对身体健康还是有影响。#熬夜 #熬夜健康 #失眠 #乳腺癌 #乳腺增生
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脊柱外科王军主任5天前
睡觉时间长了，腰就疼怎么回事？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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深圳悦悦帮立才校区2周前
我们知道充足的睡眠对儿童和青少年的身心发育、智力提升等都有很大的影响午休时间☀️虽然也计算在睡眠时间内，但睡眠质量与夜间睡眠🌃相差太多了！不少学校的孩子们都是吃完饭直接趴在桌子上睡觉，非常不可取，悦悦帮立才校区春季午托晚托火热预订中☎️13189700518[庆祝][庆祝]#午托晚托 #学生营养午餐
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长沙励长空间（青少年身高管理）2周前
运动和睡觉到底哪一个对长高的影响更大？ 如果说出现时间的冲突，那我们是选择去运动呢，还是让孩子多睡一会，这是很多初中生妈妈非常纠结的地方！#长沙 #长高 #青少年 #儿童 #这也能开播
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江西长高姚爷爷2天前
#睡眠 #长高 #家长必读 #南昌 #中医儿科
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小城娟子1周前
当妈的都懂！初中娃的睡眠，真的太缺了#初中生 #宝妈 #育儿 #日常唠嗑
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贵阳聊教育的彩虹🌈1月前
你的孩子睡眠每天几个小时？#正能量 #教育 #家长必读
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临沂睿思家教1年前
初中生每天睡几个小时算正常？ #学生睡眠不足 #高效学习 #临沂睿思家教 你家孩子睡几个小时？可以打在评论区大家一起交流一下
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宁老师说教育2周前
#家长必看#初中生日常#睡眠不足#@抖音小助手 #@我要上热门
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长江云新闻1周前
长期这样睡觉，大脑会加速衰老
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脾胃科肖医生2天前
你们几点睡？睡够6小时了吗？都记住了吗！ #新年囤点专业货#春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #肿瘤预防 #脾胃科肖医生
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胸外科李小强主任8月前
寿命长的人，睡眠都有的五大特征 #睡眠质量 #长寿 #睡眠 #抖出健康知识宝藏
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兄弟勇闯天涯（追高版）2月前
你家初中生每天睡几小时？ 评论区晒出的睡眠时长 #学生睡眠不足 #家有初中生 #青少年生长发育 #初中生睡眠 #科学育儿
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闻老师讲早教3天前
别再让娃熬夜了 这些影响家长要早了解 #家长必读 #育儿 #育儿知识 #孩子健康
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好品山东1周前
睡得少和睡得晚，到底哪个伤害更大？其实两者都有不可逆危害，只是伤害点不同！睡得少指每天睡眠＜6小时，短期会记忆力下降、免疫力降低，长期会让脑细胞加速退化，增加肥胖、心脏病风险；睡得晚指凌晨后入睡，短期会生物钟、胃肠功能紊乱，长期会升高患癌、糖尿病风险，还易引发抑郁焦虑。#睡觉 #熬夜
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张景明2周前
睡眠时间够7小时，就能保证休息时间吗？ 购书可领取5节一病一讲试听课，联系工作人员@领课找文茵 #张景明教授讲中医 #张景明新书 #一病一讲轻松学
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