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圆脸东涵1月前
晨起黄金一小时｜把时间花在自己身上真的很爽#vlog日常 #中式变美#居家养生#真实生活分享计划#vlog十亿流量扶持计划
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业哥聊健康7月前
起床后的黄金时间，6个习惯让你更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动
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认知福慧2461周前
#德元营销修行 #德元#德元东方营销学#晨起黄金时间，许愿链接高维智慧
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读书悦己3月前
三分钟读一本书《起床后的黄金1小时》 #读书 #读书成长 #好书推荐 #好书分享 #每天学习一点点
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小葵英语2周前
起床10分钟｜每天跟孩子说英语的黄金时间#每日英语打卡 #每日英语 #英语口语 #英语启蒙
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庭嘉的变好日记1周前
一觉醒来黄金又坐火箭了
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范范之谈养生记5月前
晨起10分钟，只需3个动作，越来越美丽 起床后的十分钟是黄金焕活时间！如果你刚醒来感觉脸肿、头油、没精神，一定要试试这三招。 𝟏. 揉耳激活气血 先轻提耳尖20次，再用指腹揉热耳垂。最后以食指和中指夹耳廓上下搓热。不到3分钟，脸颊就会微微发热，促进循环，让浊气排出，脸色自然透出红润。 𝟐. 指腹梳头唤醒阳气 用十指指腹从额头发际线向后梳至后脑，重复30次。头部是“诸阳之会”，这样梳能升发阳气、提神醒脑，改善头皮血液循环，对发质和头皮健康也很有帮助。 𝟑. 温掌提拉紧致 双手快速搓热，以掌心由下向上、由内向外打圈轻揉面部。温感配合轻柔按摩能畅通面部气血，缓解水肿，帮助轮廓更紧致。 每天只需十分钟，唤醒身体能量，提升好气色～坚持下来，你也会发现状态越来越在线！ #变美小技巧 #养生 #疏通经络 #中医养生 #面部提升
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玄清子聊养生2月前
起床十分钟 变美黄金期 #中医 #养生 #小动作大作用 #居家锻炼 #玄清子
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梦斯绮总部运营3天前
男人请记住你的黄金时期才刚开始 #私密 #男性魅力 #保养 #顺德
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诚煊传承派太极1周前
早起黄金十分钟!唤醒身体的四个太极开关 #诚煊师父#太极
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小松鼠🎈11月前
我的互联网电子姐妹们咱们互相监督吧，坚持抓住起床后的黄金一小时，据说坚持一段时间会有意想不到的惊喜～#日常vlog
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郑老师育儿课堂3月前
宝宝睡醒不哭不闹？别急着抱！这是大脑发育的黄金时间💡 很多家长一看宝宝醒了，立马冲上去抱抱亲亲逗逗…但你知道吗？宝宝安静啃手、看天花板、玩脚丫的时候，正是他在专注探索世界、发展大脑的关键期！频繁打断，等于推倒他正在搭建的“思维小城堡”🏰。 郑老师提醒：醒来不哭≠需要立刻回应。学会做“隐形观察员”，不打扰的爱，才是对专注力最好的保护。 等他主动哼唧、看你、伸手，再热情回应也不迟～ ✅保护安全感 ✅培养专注力 ✅解放大人双手 #早教启蒙 #专注力培养 #科学育儿 #新生儿护理
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莉莉老师育儿2月前
#育儿 宝宝的睡眠黄金时间你知道是几点吗
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悦努力吖（带娃版）4月前
#上热门 新生儿出生黄金一小时，聪明爸爸必做7件事 关乎宝宝的健康 做到有效陪产 新手爸妈一定要知道！！#新生儿 #新生儿护理 #新手爸妈必看 #爸爸带娃 @DOU+小助手 @抖音小助手
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♻️武汉上门回收-芊芊1周前
黄金暴涨！早上刚醒，看到大盘涨这么多，赶紧播报一下今日金价！武汉同城都可上门回收！白银回收，铂金回收！武汉黄金回收！#武汉黄金 #武汉黄金回收 #武汉黄金回收多少钱一克 #武汉黄金回收实体店 #武汉同城
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橙有理👊🏻（哺乳🤱）3周前
宝宝睡着以后 才是真正属于妈妈的黄金时间#全职妈妈带娃日常 #创作者中心 #创作灵感 #内容太过真实
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飞鹤奶粉1周前
宝宝一夜醒好几次？小心大脑黄金期可能被耽误了！飞鹤产品经理郭洋解读飞鹤启萃：专为0-3岁宝宝脑发育研发：特有专利营养组合，实证减少夜醒62%，宝宝睡得更安稳！新一代脑力配方，促进大脑神经元发育效率提升3.9倍！智龄提速1.2倍，认知学习快人一步！用数据说话，给宝宝的营养来真的！ #飞鹤新鲜原料可追溯#飞鹤鲜活营养更适合 #飞鹤鲜萃系列新品发布会#飞鹤寻迹而来鲜活盛典 #飞鹤启萃
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星漪剧场2月前
黄金肾？！时间戒指？！小伙刚醒就见爷爷留下的谜团，还发现自己 的近视都好了#让你催熟药材你惹美女干嘛 #短剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #逆袭 #男频爽剧
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锦山大厦金六宝金店青姐1周前
黄金是时间的朋友，也是清醒的选择，他不骗人，不辜负，只要你愿意存，他就默默为你增值#金六宝金店#卖黄金的小姐姐
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Emma英语时间2月前
亲爱的宝爸宝妈们，早上好！🌞 - 你有没有想过，每天叫醒孩子的“起床战争”，其实可以变成最轻松的英语启蒙小课堂？ - 三岁左右是语言敏感期，利用起床黄金10分钟，说一些简单、重复的句子，孩子会像学中文一样自然地模仿吸收！ - 今天，就为大家分享一组“亲子起床英语万能句” - 🌷 初醒时分 (刚睁开眼，温柔问候) 1. “Good morning, my baby!” (早上好，我的宝贝!) · 最简单的开始，代替“宝宝醒啦”。 2. “Did you sleep well?” (你睡得好吗？) · 配上温柔的抚摸，孩子能通过情境理解意思。 3. “Time to wake up!”/Sun is up! (该起床啦！太阳公公起床啦！) · 动作可以夸张一点，比如轻轻拉开窗帘，说这句话，形成条件反射。 - 👶 孩子可以模仿的 (鼓励宝宝开口说) 1. “Good morning, Mommy/Daddy.” (早上好，妈妈/爸爸。) 2. “Okay!” / “Not too bed!” (还好！还不错！) · 简单直接轻松无压力。 3. “I’m up!” /I'm waking up！ (我起来啦！/我正在醒来。) - 🧸 穿衣准备时 1. “Let’s get dressed!” (穿衣服啦！) · 拿起衣服时说的行动指令。 2. “Arms up!/in!”(胳膊举起来!/伸进来) · 穿衣服时的必备指令，配合动作，一说就懂。 3. “Put on your pants./socks/sweater/coat （穿上你的裤子/袜子/毛衣/外套） · 穿衣服时顺便认识服装单词 ✨ 小贴士： · 心情第一：选择孩子情绪好的早晨开始，不要强迫。 · 重复是金：同一句话，坚持说一周，孩子自然就记住了。 · 夸张表演：用丰富的表情和动作帮助孩子理解 · 及时鼓励：只要孩子尝试开口，无论发音是否标准，都要给她一个大大的拥抱和赞美！“Good job! You did it!” 语言的学习，在于日复一日的浸润。从现在就开始叭💖#英语 #零基础英语 #早安英语 #生活英语 #亲子英语
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谷叔黄金（五常雷子）1周前
一天早上起来，又赚好几个W ，买黄金没有技巧，全凭你入的早！#金融常识 #黄金 #白银 #今日金价
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查姐的日记（哺乳期）2月前
恭喜你！获得一台6点准时播报的“人体闹钟”，且无法关闭，六月龄宝宝每天醒来后黄金一小时都干了些啥#母乳喂养 #六月龄宝宝日常 #宝宝成长记 #自律的宝宝
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乐乐有个靠谱妈👩🏻3周前
给新手妈妈提个醒，如果要给小宝宝睡小圆头啊，这种硅胶的定型枕真的是能事半功倍！！小宝宝睡头型的时间只有0-6个月是黄金期错过了真的是需要费好大力气才能睡回来，这种便宜咯搜的硅胶小枕头真的没有白买！！#婴儿定型枕 #圆头扁头 #怎么睡出小圆头 #育儿知识分享 #晒出越养越上头的人类幼崽
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晓琬护肤1周前
#护肤分享 #护肤#好皮肤养出来
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爱美的果妈1周前
#护肤#分享
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明白的苏苏没文化8月前
每天坚持这5分钟，比2小时补习班更管用！ #英文启蒙 #明白的苏苏 #原版教材 #ket #pet
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张Mr stock1月前
黄金要涨到1-5万左右，这才刚起步？ #掘金计划2025 @DOU+小助手 #外汇黄金策略 #黄金 #一口气看懂经济学 #经济学知识看世界
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老高｜破局实操3天前
如果你是最近半年开始买黄金的，大概率已经站在高共识区了。“安全感最贵的时候，风险往往刚开始。#黄金认知 #资产配置 #风险意识 #投资误区#认知思维
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老范的理财日记6天前
111 我朋友劝了我好长时间，让我买黄金，哪怕是1g也是财富的开端。昨天我买了1g，今天睡醒就跌了，和着为我一个人布这么大的局？#黄金 #白银 #股票 #有色金属 #航天
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中医韩洪讲风湿免疫1周前
风湿免疫病患者，几点起床最补阳气 这个原则同样适合喜欢熬夜的你 #风湿 #类风湿 #红斑狼疮 #强直性脊柱炎 #补阳气
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爱黄金的小刘3天前
周一大家怎么看，#黄金 #真实生活分享计划
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素问食养粤读2周前
很多病是“熬”出来的！晚上这个点不睡，最耗阳气。学古人这样养，一觉到天亮。 #创作者中心 #创作灵感 #睡个好觉 #失眠
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祝发3天前
今日黄金 黄金行情走势观点分析#黄金#交易#知识分享 #经验分享
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张正正3天前
提醒#黄金 #理财
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甘肃萌宝宝母婴连锁2周前
怀孕早期应该注意哪些 #怀孕 #怀孕早期 #育儿 #宝宝 #萌宝宝
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博哥分享圈1周前
一早金价再次暴涨，4天狂涨500美元，即将突破5600美元一盎司！#知识分享 #金价 #黄金 #涨知识 #金价行情
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小张小张吃饭用缸（2.7中午12点直播）1周前
不要睡醒呀 #黄金#白银
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薛雯文在澳洲3天前
黄金海岸早上的大海 人多 很热闹 早上6点多。 来黄金海岸已经四天了， 这是我第一次走到海边。 天刚亮，风很轻， 海是慢慢醒的那种蓝。 沙滩上已经有很多人了—— 有人跑步，有人遛狗， 有人坐着什么都不做。 没有游客的喧闹， 也没有打卡的匆忙。 这个时间的海边， 更像他们真实的生活。 有些地方， 不是一定要去很多次， 只要选对时间。#黄金海岸 #澳洲旅游 #黄金海岸旅游 #六点的大海 #墨尔本
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3333333周前
什么时候是运动最佳时间？最佳运动时间既不是 “天刚亮”，更不是“临睡前”，过早运动会增加心脏 负荷，升高血压，而过晚运动睡眠质量会下降，运动的最佳时间应该是这个时段!#运动时间#运动#跑步#健康 #健康科普 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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程爷爷谈育儿5月前
刚出生的宝宝何时与母亲接触最好？ #育儿经验分享 #新生儿 #母婴 #育婴知识 #母婴护理
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你要找哪只熊3周前
原来网上说全🐴刚醒会失忆是真的。。。。。 #晒晒我的年度宝藏#2025杀疯了的年度妆容#植发手术 #植发的人后来怎样了
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小米医生5月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #干货分享 #涨知识
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戏精大圆脸2周前
懒人有懒福，这都有数的 #懒人 #习惯 #生活冷知识
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子佩超忙1周前
黄金给机会了！冲不冲？#狗总 #黄金 #黄金回调
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小明不上学4天前
当你还沉浸在上一波的时候，人家下半场都开始了！ #黄金 #金价
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军哥聊黃金1周前
#黄金 #黄金暴涨 #黄金上涨 黄金暴涨是最后的狂欢还是牛市的刚起步？这条视频我来告诉你。
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幸會遇见每个人❤4月前
早起的鸟儿有板栗吃，天刚蒙蒙亮就被伙计拉去捡板栗，说是下完雨的大清早才是捡板栗的“黄金时间”原以为会很辛苦，结果发现这才是秋天最治愈的打开方式~草丛里落了好多带刺的“小炸弹”~蹲下来小心翼翼剥开，颗颗饱满得像小珍珠！突然觉得早起也挺好，能捡到秋天这份独有的浪漫，很多炸开的板栗都藏在落叶🍂下边，又像在玩捉迷藏！捡着捡着，篮子满了，心也被这大自然的馈赠填得暖暖的！#黄峪寺捡板栗#板栗熟了#大自然的馈赠
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岳池中亿孕婴（星都会店）6天前
#母婴知识 刚出生1-7天的宝宝 爱看的八条建议！#育儿知识#育儿经验分享#新生儿#母婴
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神经外科郭宇宏医生1周前
昏迷促醒也要抢时间#昏迷促醒 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营 #昏迷
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牛牛八老师2月前
（下集）都知道做计划好 可我为什么做不到#早起打卡 #拖延症 #计划表 #自我成长 #自我提升
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多多老板娘2周前
黄金白银又起飞啦，小黄鱼周一就开始向上啦，后悔买少的有没有，还有没上车的上不去车了😂#金条 #黄金 #理财 #金融 #白银
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李娴爱理财3天前
2.2睡个午觉醒了一看赶紧更新视频，大家有闲钱的可以入，这波震荡幅度太大了，有机会的话只买不卖，拿住#狗总 #我是李娴 #黄金 #白银
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阳光正能量4周前
倪海廈:香蕉「這個時間」吃，夜尿完全消失，一覺睡到天亮！#倪海廈 #中醫養生 #台灣健康 #長壽
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小财神🫶5天前
清醒点，别被洗下去！！#黄金 #狗总 #金价暴跌 #金价行情
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峻齐思考札4天前
黄金明日操作一口价！专属视频干货提前透底，不绕弯子只讲重点！开盘冲高坚决离场观望，诱多走势必洗盘，先涨后跌把握低吸，区间内加 C 吃鱼🐟 ！ # 黄金走势 #交易 #短线技巧 #避坑指南
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啾啾5天前
crush刚睡醒怎么回复 欢迎大家评论区补充#crush聊天记录 #刚睡醒 #聊天记录 #搞笑回复 #搞笑
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周校长2周前
#考驾照 科目二考试时间选对，及格率翻倍！这三个时段千万别错过！#科目二#经验分享#逢考必过#学车
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