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🌈今天也想吃火鍋3天前
玩跃马攀峰 把筋膜枪要打冒烟了🥴 #抖音 #抖音新春活动 #抖音跃马攀峰 #福气值 #抖音新年
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应应i（马年集卡）6天前
超级起步玩法看主页
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Jc 运动思维6天前
#拒绝废话#科普#筋膜枪 #青年 #青年创作者成长计划 每次你都是怎么使用的呢？
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报猪讲羊毛（马年集卡版）5天前
跃马攀峰活动保姆级攻略来啦！ #抖音新年 #新年活动 #薅羊毛的快乐 #活动攻略
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初夏羊毛日记6天前
#跃马攀峰 需要左右晃动手机配合点击屏幕加速前进，划屏幕是不能改变路径的，现在基本都可以进了#集卡分两亿 #抖音集卡 #马年集卡
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大壮爱增肌3天前
筋膜枪如何使用，它的正确使用方式是这样的#健身#筋膜枪#肌肉放松#健身干货
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品鹭小电科技1周前
✅肩颈越按越痛？一条视频告诉你正确用法！ 买了筋膜枪只会瞎打？新手快看！健身党 / 久坐党必存！帮你找准肌肉群 + 避开危险区！肩颈、腰背、腿部放松手法全解锁🔓 用对筋膜枪，肌肉酸痛拜拜～#筋膜枪 #筋膜枪教程 #居家好物 #放松神器 #健身干货 @品鹭体育 @白鹭电器集团 @品鹭篮球
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骨科王晖医生3天前
筋膜枪还在瞎震 骨科医生教作怎么用，哪里不能用！ #筋膜枪使用方法 #筋膜枪 #瘫痪 #肌肉松解 #医学科普
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maxtorc4周前
如何正确使用筋膜枪按摩头 #maxtorc筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪厂家 #肌肉放松 #筋膜枪替换头
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GoLin筋膜学院3.4线下培训2周前
筋膜枪教学：筋膜枪也需要教学吗？ #健身教练培训 #拉伸培训 #筋膜刀培训 #普拉提培训 #成都运动康复
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婕婕宝贝2周前
这是我家使用筋膜枪的方法，有需要的亲们可以借鉴，视频仅供参考哈。#脊柱侧弯#筋膜枪放松 #一起加油
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抖音2026集卡分20亿5天前
小伙伴们，大家好呀！跃马攀峰活动大家都冲到第几关了，玩这个的话给大家教一个小技巧，玩的话一定要坐起来玩，不要躺着玩，躺着玩的话控制不了方向，坐端正，用大拇指飞快的点，到最快的时候会出现疯狂加速，福气还剩两个的时候就赶紧控制方向摇手机去有福气的那一方，这样的话，基本上所有都能吃到，并且都在80分以上，祝大家都能拿到最高的奖励#马年集卡#集卡活动入口#跃马攀峰 #2026集卡#大数据推荐给有需要的人
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李老师做pt1周前
肌张力高怎么办？1分钟学会筋膜枪正确用法#康复训练 #运动康复 #帮助偏瘫患者康复 #居家锻炼 #筋膜枪使用方法
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品鹭小电-移动健身1周前
✅肩颈越按越痛？一条视频告诉你正确用法！ ✅筋膜枪正确用法｜新手 0 踩雷指南，买了筋膜枪只会瞎打？新手快看！健身党 / 久坐党必存！帮你找准肌肉群 + 避开危险区！肩颈、腰背、腿部放松手法全解锁🔓 用对筋膜枪，肌肉酸痛拜拜～#筋膜枪 # #筋膜枪教程 # #居家好物 # #放松神器 # #健身干货 @白鹭电器集团 @品鹭体育
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大漠叔叔（小卖铺）3天前
漠叔推荐的筋膜枪，放松肌肉 8 个按摩头 8 种不同体验 热敷更接近人手温度
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DOC 亓1周前
筋膜枪别乱用，不是所有部位都适用！ #筋膜枪 #解压 #松解肌肉 #硬核健康科普行动 #门诊日常
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大漠叔叔（漠叔优选）3天前
漠叔：少按一次脚都购买一个啦！！！ #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #按摩放松 #按摩 #漠叔
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晴来holia1周前
筋膜枪你真的用对了吗？它应该要这样用！筋膜枪是放松肌肉使用的，不是用来捶打疼痛部位的。肌肉紧张不舒服，用筋膜枪可以有效缓解，力度适中，操作简单易上手，
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七喵酱1周前
运动完拉伸不到位 可以试试懒人按摩筋膜环 热敷按摩来一套 #按摩 #健身 #筋膜环 #筋膜枪 #拉伸
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昕昕呀5天前
#筋膜枪#筋膜枪按摩神器 #筋膜枪硅胶替换头 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐
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艾比小姐3天前
练完别硬扛！这把筋膜枪救了我的肌肉酸痛。有没有跟我一样的健身党？每次练完肩背、手臂，肌肉酸得抬不起来，第二天连穿衣服都费劲，试过泡沫轴、拉伸带，要么力度不够，要么手按得比肌肉还酸，直到我挖到了这把便携式筋膜枪！它真的是健身人的“肌肉救星”！6档力度随便调：从放松到深度松解都能满足，练完肩颈用2档，紧绷的斜方肌瞬间软下来；大腿酸胀就开5档，高频振动直接捶到筋膜层，比按摩店师傅还懂发力！4种按摩头全场景覆盖：球形头打大肌群、U型头按肩颈、平扁头放松腰背、尖头戳深层痛点，练哪里就怼哪里，精准打击酸痛点。巴掌大的身材：揣进健身包毫无压力，出差、上班放抽屉里，久坐肩颈僵了随时拿出来打2分钟，同事都问我要链接！静音不社死：图书馆、办公室用都不尴尬，之前买过的筋膜枪像电钻，这把开到最大档也只有轻微震动声，社恐狂喜！#在抖音入手的好东西 #筋膜枪 #肌肉按摩 #健身器材 #肌肉放松
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会会好物4天前
#马年送一种很新的电子年货 #筋膜枪 #筋膜放松 #按摩器 #按摩放松 【年货节大促】VTT专业十六头筋膜枪按摩颈肩肌肉大力度放松@DOU+小助手
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浦哥4周前
筋膜放松，筋膜枪，多头筋膜枪，教学#运动损伤 #筋膜放松 #放松肌肉 #多头筋膜枪
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镇江市中西医结合医院（镇江二院）7月前
原创科普：筋膜枪枪头的正确使用#健康科普 #碟中谍 #康复运动 #筋膜枪使用方法
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TD李木子呀2月前
筋膜枪上课流程 从0️⃣开始，10条步骤教会你
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小柒好运3天前
#筋膜枪#筋膜枪按摩神器 #筋膜枪硅胶替换头 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐
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简单健身（陈建）3月前
筋膜枪三个头用法#高性能实用工具 #原创视频 #生活日用小神器 #筋膜枪使用方法
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小柒好运1周前
#筋膜枪#筋膜枪按摩神器 #筋膜枪硅胶替换头 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐
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破晓跑团4月前
学会正确使用筋膜枪，可以让你在放松训练当中事半功倍。#运动#放松 #筋膜枪 #看过来
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经@过2周前
止点性跟腱炎，周围怎么按都不疼，有一个点一按就疼。筋膜枪，泡脚，高跟鞋，膏药，持续使用打怪中，欢迎大家留言讨论。主页有群，可以关注一下，入群群讨论。#止点性跟腱炎 #筋膜枪 #跑鞋 #膏药 #固定器
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速康沁洋宠粉号5月前
筋膜枪头有那么多正确用法要知道#方法 #日常生活 #小常识 #筋膜枪
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速康沁洋体态筋膜拉伸3月前
这次不是腰不舒服，是屁股上的臀小肌出了问题，要想好得快，得咱们一起配合才行#肌肉紧绷 #训练 #小技巧 #筋膜枪使用方法
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万薛Bae7月前
新手筋膜枪入门，咋买咋用？有啥禁忌？看这一条就够了。 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #放松肌肉 #健身好物 #运动
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vivier健身版8月前
斜方肌肥大？翼状肩胛？筋膜枪用法大全 #宝藏好物打卡 #筋膜枪 #肌肉 #挑战365天 #dou上热门
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盼盼很有趣7月前
筋膜枪别瞎按！记住插头妙用，精准放松更安全有效！ #筋膜枪 #用法 #精准 #有效
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仁济关节康复傅志炜5月前
别让“筋膜枪”变“凶器” 4个部位千万别打错了，大部分人都不知道#仁济医院骨关节外科#筋膜枪 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医康复崔医生9月前
筋膜枪、冲击波，适用于运动损伤、颈肩腰腿痛，康复治疗师好帮手。#马鞍山市人民医院
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刘班长搏击减脂9月前
筋膜枪的使用教学新手小白必看 用对筋膜枪，让你的肌肉更放松#筋膜枪使用方法 #放松肌肉#筋膜枪
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健柱师小悦悦5月前
如何正确使用筋膜枪#倍益康筋膜枪 #筋膜枪 #筋膜枪使用方法 #无限回购的宝藏单品
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刘行聊运动康复体训8月前
筋膜枪乱打=自残？肩颈痛根本不是这么放松的！ #肩颈酸痛 #运动康复训练 #筋膜枪 #体态调整 #肩膀疼
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国家队医周老师9月前
筋膜枪之小腿后面最该放松的点 一个点让你高效放松小腿，除了筋膜枪也可以用手揉，筋膜球滚#筋膜放松 #运动防护
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珊(奔跑的丫头)2年前
筋膜抢是健身、跑步界的利器，健身或者跑完步后，用筋膜枪高频的震动冲击，通过这样的震动冲击，松解开肌肉与筋膜的高张力和黏连，起到放松肌肉筋膜的作用。#筋膜枪 #筋膜枪放松 @DOU+小助手
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凹凸兽运动健身3天前
总感觉脖子有根筋抽痛，找不到具体的酸胀感？该怎么破？凹凸兽专业松解枪直击筋膜粘连，6500转高频震动+精准触点双重发力，帮你快速缓解肩颈肌肉紧张，让肩颈能够松下来~#肩颈疏通 #肩颈放松 #肩颈按摩 #筋膜放松 #筋膜松解
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庆哥的健身日常3天前
停训一段时间后正确的恢复顺序之筋膜松解#健身干货 #健身教学 #健身大白话 #健身
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浦哥3周前
多头筋膜枪，教学No.3#筋膜放松 #放松肌肉 #筋膜枪教学 #多头筋膜枪
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肌肉灵魂按摩师3周前
肩颈不适筋膜枪正确的放松姿势。 #放松解压 #筋膜枪 #肩颈 #按摩养生
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凹凸兽运动健身1周前
告别肌肉结块！凹凸兽松解枪，定点+高频双重加持！肩颈、腿部关节等部位精准松解，快速松解肌肉粘连，健身后状态快速回满~#肩颈疏通 #肩颈按摩 #筋膜放松 #筋膜松解 #按摩放松
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好物优选官3周前
筋膜枪你真的用对了吗？它应该要这样用！筋膜枪是放松肌肉使用的，不是用来捶打疼痛部位的。肌肉紧张不舒服，用筋膜枪可以有效缓解，力度适中，操作简单易上手，男女老少都能用哦！#筋膜枪 #筋膜枪推荐 #筋膜枪放松 #筋膜枪按摩 #好物推荐🔥
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散漫6天前
1.30号中午11点内测开始了 逐步开放 没有开放的可以去我主页置顶参加 #欢笑中国年#跃马攀峰#马年集卡
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严班长🇨🇳（CrossFit）4月前
今天严班长给大家分享训练后如何正确的使用筋膜枪#倍益康# #倍益康可变振幅筋膜枪#健身 #运动康复 #严班长
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贵贵只要平凡1月前
最近发现个缓解腿部张力高的好办法——用筋膜枪放松，见效特别快！分享给各位病友，大家也可以试试看哦！#脊髓损伤 #高位截瘫 #vlog日常 #康复锻炼
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幽选百货优选3天前
大小腿肩颈腰背酸痛？用它放松后舒服到哭，16头筋膜枪让人欲罢不能！深入筋膜层的放松实在太舒服了#肌肉放松
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牢大的man~4周前
测评连点器！！！ #运动手表哪家强 #运动手表
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陈哥有腹肌呀4天前
16个头20毫米大推力穿透衣物直达筋膜深层，按摩酸胀肌肉真的好舒服！躺在上面都按得动，厉害！👍🏻#按摩器#筋膜枪#按摩神器#肩颈放松#全身按摩
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🌈阿恺3天前
跃马攀峰#集卡 #上热门 解锁倒数第二.#
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大力宝2周前
我的运动日常 练后肌肉紧绷像块硬石头？这把筋膜枪就是你的救星！深度冲击肌群，6-12mm可调振幅，精准松解全身筋膜粘连，把CrossFit蹲腿、硬拉后的酸胀感一键清空。四边形手柄+可调节角度的肘臂不用再求人踩背，随时随地给自己来场专业级肌肉SPA，加速恢复超给力，下次训练状态直接拉满，破PR的路上可不能被酸痛拖后腿！ #CrossFit #倍益康 #倍益康D2MAX #倍益康可变振幅筋膜枪 #倍益康筋膜枪
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头号百晓生6天前
抖音跃马攀峰可以玩啦！ #跃马攀峰#抖音集卡 #薅羊毛 #大数据推荐给有需要的人
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小柒好运1周前
#筋膜枪#筋膜枪按摩神器 #筋膜枪硅胶替换头 #筋膜枪使用方法 #筋膜枪推荐
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我是田叔4天前
有了它，谁还出去花冤枉钱？ACK筋膜枪，快速放松身体疲劳，大面积放松肌肉 多个按摩头切换，想按哪里就按哪里 #居家锻炼 #按摩放松 #按摩器 #圣诞礼物 按摩仪器震动机
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运动康复周老师3天前
19岁长跑二级运动员，下肢不舒服，我来帮他处理#小腿酸胀 #手法放松 #筋膜刀
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大漠叔叔（授权切片号）4天前
40元价优！热敷+5档调节+防滑！售后超给力！健身人士必备 #大漠叔叔#筋膜枪#热敷筋膜枪#缓解肌肉疲劳#运动健身必备好物
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AI讲世界6天前
抖音新年内侧活动来了。部分地区开放。找不到的私信我。我发链接。#跃马攀峰
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康复师欧阳4月前
筋膜枪别乱打 #按摩放松 #科普 #医学科普
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余烬5天前
啥情况为什么我加速不了 按了没反应#跃马攀峰
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🐈4天前
一天3000，20天就够了吧，这个活动是这样吧#跃马攀峰
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