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武汉龍健身俊哥3周前
俯卧撑挑战赛，街头抓人发💰鼓励锻炼身体，今天这位小兄弟没完成，最后给予了鼓励，希望参加这次活动后能更加自信，能把健身提上日程，让自己强大起来💪。#俯卧撑挑战 #正能量传递 #全民健身推广大使俊哥#武汉龍健身俊哥 #上热门
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健身十级爱好者4月前
只练俯卧撑真的能把身材练好吗？ #俯卧撑 #腹肌训练 #腹肌锻炼 #健身干货 #健身教程
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双子要努力2月前
第四集：超人俯卧撑！易上手且高表现力#健身小白必看经验 #保姆级教程 #花式俯卧撑
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掌心与地板的对话@露露🇨🇳4月前
每次跑完步都习惯做几十个俯卧撑放松一下，有氧+无氧的搭配简直酷毙了#运动 #健身 #核心力量 #户外 #俯卧撑
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坚持@9月前
每天坚持100个俯卧撑会怎样。 #俯卧撑 #运动 #精神氮泵 #日常锻炼
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大海运动表现8月前
提升运动能力必练，跳跃俯卧撑！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #体能训练
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浪迹天涯只为你2周前
自律会让你更自信#自律 #健身 #俯卧撑
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忠稳爱运动2月前
是什么样的经历，让你下定决心改变 #俯卧撑 #徒手健身 #精神氮泵 #自律
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张先生🧑‍🏫4天前
#挑战 #俯卧撑 #创作人计划 @抖音Dou+上热门
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钢铁意志.守心5天前
#自信自信要自信 #俯卧撑 #健身 #俯卧撑打卡
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倔强华叔8月前
男人必练的三个运动，让你变得更强#耐力 #爆发力 #俯卧撑 #深蹲
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小琦爱运动（六年之约）3周前
俯卧撑如何克服自己的高数量恐惧，看这个来解决。 很多人有实力做到一百个，但是心里会觉得，做到那么多很难受，可能在三十，五十个的时候就退缩了，这个可以增强自信心和俯卧撑专项运动的容量，期间注意动作标准，切记质量大于数量#俯卧撑 #健身#进阶提升#加油
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爱健身6月前
标准俯卧撑你能完成多少个呢？#徒手健身 #俯卧撑 #精神氮泵 #自律打卡
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苏州健身徐掌柜3天前
做俯卧撑其实就是在救你！#俯卧撑#力量训练#增肌减脂#减重塑形#体重管理
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Damn 健美5月前
俯卧撑作为最常见的锻炼动作之一 ，一旦你开始坚持，它带来的好处会远远超出你的想象 。#健身 #俯卧撑 #运动 #自律 #坚持
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田老三的生活1周前
万难在于行动 越行动越自信#自律 #徒手健身 #俯卧撑 #坚持的意义
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自律小李1周前
“自律健身是为了让自己变得更加强大且自信”#健身 #俯卧撑 #自律 #励志 #上热门 @DOU+小助手 @嘴哥
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努力的路飞7月前
长期坚持俯卧撑板 会让你身材变得有型 长期以往整个人更加自信 居家训练 一块板就够啦#俯卧撑#居家训练#薄肌 #健身干货
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阿立 (自律版)6月前
每天都坚持做俯卧撑，有什么用？ 我告诉你，可别小瞧俯卧撑的作用#俯卧撑 #自律 #薄肌 #直角肩 #坚持锻炼给自己一个好身体
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周子龙4天前
不要自卑，自信才是一个人的灵魂，哪怕是盲目#俯卧撑 #街健 #自律 #坚持锻炼给自己一个好身体
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粤（自律版）9月前
每天20个，坚持一年，你会吓到你自己！#做个自律的人 #创作者中心 #创作灵感 #正能量 #俯卧撑
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大仑健身1月前
第2集｜快来试试，每天100个俯卧撑，让你彻底改变！ #健身日常 #徒手健身 #俯卧撑 #自律 #减脂
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西格玛-卓眠1周前
#倒立练习 #俯卧撑挑战 与其在情绪的泥谭中无所适从。不如在运动的爽感中驱散一切#每天俯卧撑100个 #坚持俯卧撑 #练功 ◎
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马冲诚日常6天前
俯卧撑+引体向上，自信是我的底牌，汗水是我的勋章，记录我的力量训练！ #俯卧撑 #引体向上 #力量训练 #自律 #你的坚持终将美好
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人生3天前
#健身 #坚持的意义 坚持健身，让身体成为心灵的坚固堡垒。加油！#俯卧撑训练 #自律的顶端就是享受孤独
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丘北小小王1周前
#真实生活分享计划 #运动健身#俯卧撑 健身收获最大的就是自信，要是连自信都没有的人，还能拥有什么？
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倔强华叔4月前
男人必练的三个运动，让你变得更强#俯卧撑 #深蹲 #爆发力 #耐力
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瘦子增肌改造所（白弟）2月前
被叫了多年的瘦子竹竿们。从这个视频开始，开始起来找回自信。#健身 #168 #瘦子增肌 #俯卧撑 #自律
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向阳而生🌇1周前
俯卧撑第二十天 自信就是大大方方的献丑 勇敢点 我们做什么都能成功 #俯卧撑 #健身 #锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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爱运动的俊哥6月前
引体向上加俯卧撑等于好身材#单杠健身 #俯卧撑训练 #强身健体正能量 #核心力量训练
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热血阿武%2天前
大学生小白做俯卧撑是什么样的？
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砺恒生3天前
第九十五集｜身材没有标准答案，健康、自信、舒服，就是最适合你的状态。#平板支撑卡点挑战 #真实生活分享计划 #俯卧撑打卡#创作灵感 #日常运动记录
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燃卡健身（江东广场店）3天前
健身可以改变一个人，会让你更加自信、健康！
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林曜1周前
自信是一个人最强的底牌#生活服务热点中心 #俯卧撑 #自律#精神氮泵#拳头俯卧撑
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李都懂6天前
肉身的修行，亦是意志的淬炼。以汗水磨平浮躁，以筋骨支撑担当，让体魄成为底气，让自律沉淀格局，于方寸运动间，养一身浩然之气，立世间挺拔之姿。#真实生活分享计划 #80后 #居家锻炼 #dou来休息一下 #俯卧撑
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心蓝天语言运动提升5天前
通过运动，让孩子能力成长#家长必读 #一切为了孩子 #正能量 #心蓝天
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来来爱跑步2天前
和爱运动的人做朋友，这样你才能变得自律，自信#坚持锻炼 #力量训练 #自律女孩 #运动打卡 #平板支撑
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自律的大帅4天前
自律:第31集 自信不是天生的，是你一次次做到的，就能相信下次也可以，就从这次开始，训练了兄弟！#每日俯卧撑 #励志 #自律 #徒手健身
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跨越3天前
这就是我健身锻炼的原因 你呢#励志 #徒手健身 #俯卧撑 #健身 #上热门
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彩彩不吃葱1周前
希望你永远不缺重新开始的勇气#健身 #自律 #俯卧撑 #精神氮泵 #见人不如健身
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★觉醒2月前
#健身 #俯卧撑 #提臀 #瑜伽 #健身干货 俯卧撑是一项能让女性在形体上更性感（挺拔胸型、紧致手臂）、在健康上更有活力、在精神上更自信的阳光运动。 它不需要任何器械，随时随地都能进行，绝对是值得每一位美女纳入日常锻炼清单的“宝藏动作”！
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富贵要变帅1月前
我觉得健身就是这个时代最大的红利了#提升自信 #认知成长 #认知 #认知分享 #认知提升
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邹传龙5天前
练完以后迷之自信，论男生对手臂的痴迷#健身 #健身训练 #一张图证明你在健身 #健身人迷惑行为 #动作这一块拿捏死死的
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曾志聪（自律摆脱平庸）7月前
二十多天的时间，真的能改变一个人，完全是两种心态，自信，坚持遇见更好的自己#健身 #先减脂再增肌#坚持自律#俯卧撑
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@老顺2周前
做俯卧撑，就是做人，要拿得起，放得下！#运动 #健身 #俯卧撑 #每个动作都是用汗水换来的 #精神氮泵
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晨曦追风人4天前
我的俯卧撑哲学，撑下去，世界都会为我让路。#࿆人生领悟道理 #运动 #俯卧撑
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老头十八岁2周前
你还没有开始，凭什么否定自己，别多想，你应该相信自己，给自己鼓励，总有一天你会为自己鼓掌#自律#励志#徒手健身 #俯卧撑
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@琪琪和爸爸（自律健身）3天前
#俯卧撑核心力量 #俯卧撑##自律改变生活 人生没有白走的路，每一步都算数，加油！💪
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马冲诚6天前
俯卧撑打卡第57天：自信是我的底牌，汗水是我的勋章 #俯卧撑 #自律 #徒手健身 #你的坚持终将美好
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杨杨得亿（已减100斤）3天前
只有运动能时刻让自己保持活力！冲击下一个目标！#健身#锻炼#俯卧撑
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丘北小小王1周前
#徒手健身#俯卧撑 #传播正能量 健身收获最大的应该是～自信 人如果连自信都没有你还能有啥？
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左左右右4天前
🔥 家有运动小达人！看这位萌娃的俯卧撑，动作标准到让大人都汗颜~ 👉 穿着厚毛衣也阻挡不了他的活力，每一下都做得稳稳当当，还自信地向大家发起“厉害与否”的投票挑战！ 💪 这样的居家运动小能手，你家娃是不是也这么给力？快在评论区扣1为他点赞，或者说说你家娃的运动绝活~
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范范识华夏1周前
#让健身成为一种习惯 #自律 #俯卧撑 #运动 #上热搜 @创作灵感小助手 @抖音热点 @DOU+小助手 @剪映
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驭风而行纪3天前
俯卧撑就像存钱罐，每做一个，都是为未来的健康和活力存入一枚硬币。#一张图证明你在健身 #胖子逆袭 #日常训练 #自信
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穷追一个梦5天前
为了防止你对生活丧失信心，请你一定一定要去运动…… #自律#俯卧撑#励志#徒手健身
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自律的小梦梦2月前
自律从一个俯卧撑开始#户外运动 #徒手健身 #俯卧撑 #户外 #胜美俯卧撑微习惯
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涂大大2月前
中年人别躺平！俯卧撑3大好处：“强认知、稳关节、防摔跤”#俯卧撑 #俯卧撑好处 #每日分享
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飞歌-励志健身5天前
最简单的健身秘诀：每天一组俯卧撑，焕新你的身体与精神#健身干货 #健身干货 #健身治愈一切 #健身运动 #俯卧撑 @自由健身！💪 @明 @52年的龙爱运动 @ONE健身 @河南功夫杰（传承武术） @艾扬格瑜伽～小兵
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健身爱好者1周前
长期坚持做俯卧撑有什么好处
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骐源的俯卧撑日常1周前
汗水浸透衣衫，力量刻进骨骼，俯卧撑的坚持，终会让你遇见更好的自己💪 #俯卧撑打卡 #每日俯卧撑 #俯卧撑 #俯卧撑训练 #健身打卡加油
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龙阿仔3天前
当你能坦然接受所有选择带来的一切后果，那么恭喜你，自信的你将无所不能。#徒手健身 #俯卧撑 #核心力量 #精神氮泵
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突围日志4天前
#坚持锻炼 #居家锻炼 #俯卧撑挑战 #室内健身 #运动日记 俯卧撑打卡，加油
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睿嘉爱运动和口才2周前
俯卧撑会让你爱上运动，不需要等待明天，此刻就可以开始 ！#徒手健身 #俯卧撑
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Yuki3天前
答应我，看完之前别趴下做俯卧撑。#反自律#行为设计#正能量 #认知#个人成长
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粽紫爱马甲线2天前
与其羡慕别人，不如改变自己 运动是一种追求，它能让你在追求中找到目标，在目标中找到方向#俯卧撑#居家运动健身#好身材练起来 #核心力量
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简介:

您在查找“运动的人会让人自信做俯卧撑可以吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-04 05:19

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