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多康勇哥谈体考9月前
体考紧张睡不着怎么办？海豹突击队在用的箱子式呼吸方法一招缓解#四川体考#考试紧张#体育生#体考注意事项@多康勇哥谈体考 @
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火龙小骑士9月前
【短跑练髋！】才有位移！前摆跳训练要求 #田径田径训练#百米短跑#体育生#体考
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刘致玮🏅寒假招生中1年前
跑不快，跳不远怎么办？ 叫上你的体育生兄弟姐妹一起来练！这套爆发力训练🏋️我觉得行！练就有用，就比躺那刷视频强！#体育生
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刘致玮🏅寒假招生中8月前
“跑跳结合➕拉伸” 矮身高涨上去、大体重减下来、利用周末加强心肺…弯道超车卷起来！！💪#体育生 #长高 #减肥 #跑步
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冠军晓娜体育特训烟台体考冲刺6月前
暑假想长高的跟着练起来，每天坚持练十分钟，一个暑假疯涨5cm#运动训练专业 #长高方法
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梅正辉-诺辉田径6月前
想走单招的同学看完这个视频，不走弯路#体育生#田径#体育单招
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小小卡11月前
“耐力太差”“太瘦了”“没力量”我不记得刚练体育是什么样子了 只记得他们说我不行#远离伤病 （祝大家都在体育路上越走越远 不要受伤）
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爱运动的索帅帅10月前
一周提升50米跑步，在家就能练#运动 #体能训练#中考体育#50米跑训练方法 #跑步知识技巧教学
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草源体育（全国招生）11月前
女甲400米预赛第五组，这抬起腿来无敌了！！！ 你跑的每一步，都在超越昨天的自己 田径的意义，不在于战胜别人，而在于突破自己。每一次努力，都是对未来的承诺。 #田径 #田径室内赛 #体育生 #田径训练 #日常训练
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徐海洋🇨🇳1年前
今日训练内容，水疗放松 高强度训练的同时也要充份的放松调整#田径 #冬训 #日常训练 #体育生
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️10月前
游泳成绩一般起步晚还有练下去的必要吗，二级没用了那还练什么#经验分享 #干货分享 #游泳长训#泳娃
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博越体育-田径俱乐部7月前
暑期好好练，开学猛如虎。#暑期集训营 #北京体考#体考升学#体育统招#田径训练
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体能教练铁头孔1年前
练体育要不要早出成绩 不以成绩提高为目的的训练，本身就是耍流氓。#体能训练 #体训生 #训练 #运动员 #教练
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山东舞研附中8月前
舞蹈生晚功训练都练什么？一条视频告诉你！这个夏天来山东舞研一起暴汗吧！#小艺考#舞蹈生日常#晚功训练#课堂实况#体能
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吉林省精准田径（寒假招生中）11月前
#短跑干货教学 #田径短跑 #体育生 体育生本期关于腹股沟拉伤如何训练及预防的教育视频，希望你能耐心并仔细地看完如果你能加入到你的收藏库，并在每天的训练过程中去想到此教学中提到的问题，并且在体能训练当中也去训练关于腹股沟肌群的训练及激活那将会大大增加你的运动生涯，并且防止你的意外受伤！
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起点体育（俱乐部招生中）6月前
百米技术差？这几个动作全面强化你的百米动作。#短跑#体考#体育生
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清华田径人-侯少卿1年前
四个动作也代表四个方面，想起跑快，把这些能力练好，速度自然转化出来了！#体育生 #强风跑霸#强风跑霸鲲鹏
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酌韵晚体育服饰6月前
盘点那些体育生的装备#体育生 #中长跑
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李拼命体能表现8月前
早训练一定退出晚训练没发展吗？ #青少年运动发展#青少年儿童#青少年运动员#李拼命#体育是门必修课@锵锵三分钟（每周三六21点直播）
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）10月前
有多少体育生，高二了，还没有证，没有去过俱乐部，没有集训过，甚至没有接受过专业训练！#体育单招 #田径训练 #体育生 #短跑 #中长跑
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威武7月前
有没有人练一次就上瘾了？ #超级晚高乐地 #高尔夫 #高尔夫教学 #高尔夫训练
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驾校罗教练1年前
科目二如何把点位打准？ 倒库为什么总是打早打晚，打不准点位怎么办？#内容启发搜索 #驾校学车 #科目二 #驾考驾考
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游不动的小明6月前
挑战第一次学潜水，猜多久能学会？潜水好啊，潜水得学@Freya莱莱 #潜水 #黑马体育生
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老林说体育11月前
12岁练击剑到底晚不晚 #击剑 #击剑运动 #击剑训练 #儿童击剑 #体育运动
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VasraSports10月前
仰卧近固定提拉，加强真正的专项抬腿复位能力 途中跑抬不动腿？频率太慢？核心不稳？后撩太大怎么办？还在盲目地各种卷腹收缩？试试这个动作，真正的专项模式发展，包你满意！ #体育生 #田径 #短跑 #体能训练 #VasraSports
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淮北乐威中考体育-李教练2天前
淮北中考体育800米/1000米冲刺腿部力量训练#800米训练计划 #1000米跑步技巧 #体能训练 #力量训练 #淮北体育
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教体育的季老师9月前
体测800米太慢不及格⁉️4招开挂速成超车🔥 #体测 #800米 #体考 #中考体育 #跑步
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南昌上门体育-董教练1天前
大部分项目靠“循序渐进的练习”就能提分，比“突击猛练”更重要的是——每周固定3-4次训练，成绩一定会肉眼可见地进步～ 💪#体育中考 #冬训 #田径训练 #南昌上门体育 #家长必读
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长治中考体育李老师（寒假招生中）1周前
各位家长朋友，冬训一定要把握住#中考体育 #中考体育训练 #中考体育考试
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初三考点冲刺站1天前
中考体育怎么练？考前长期备考是关键！汗水定不负努力！科学练体能，每一次坚持都为考场满分铺路💯！ #中考 #每天分享科普知识 #家长收藏孩子受益 #中考体育 #中考体育训练
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你的体育韦员4周前
上海中考体育，初中开始练晚了#上海中考体育#上海#上海家长#上门体育#户外运动
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胡椒老师跑步课堂3天前
跑步想提速？3个必练动作快点做起来! #竞飒体育 #跑步训练 #跑步提速 #跑步必练 #提速
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唐河上门体育董教练1周前
寒假无疑是最关键的训练时间。寒假也是弯道超车的不二选择。#初三#中考 #中考 #体育中考 #唐河 #南阳
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竞界教练有话说2天前
一条视频教你练全身！暴涨跑步成绩！ #跑步 #中考体育 #如何备战体育中考 #太原竞界体育
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爱动猴青少年体育俱乐部1天前
中考体育上分密码！高抬腿练耐力，立定跳远提爆发力，纵跳摸高拔弹跳，收腹跳强核心，平板支撑稳腰腹，五招练透，考场稳拿满分💪#爱动猴青少年体育俱乐部#中考体育训练 #运动训练
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鲁鲁2天前
还在为中考体育而烦恼？双击关注➕收藏，赶紧练起来！ #中考体育 #潮州私教 #原创视频 #随拍随发随写日常
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网络冲浪者1月前
初学者击球点晚，引拍早就可以了吗？#网球正手教学 #上海网球教练 #体育锻炼
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速聘练运动—上门体育2天前
【体育达标跟我练·激活准备】冬天孩子运动打不起精神？5个黄金动作快速激活身体！🔥跑跳运动前一定要做好热身，安全又高效。 跟着练，让孩子运动状态拉满！#青少年体能 #科学热身 #体育生
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后襄河运动2天前
初中生体能提升｜居家就能练习的6个核心动作#中考体育#青少年体育#学生体育#家长必读#体考必备
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教体育的季老师11月前
体测跑步太慢了不会练‼️5招速成在家搞定🔥 #体测 #跑步 #800米 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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初三考点冲刺站1天前
2026年中考体育备考进行时！ 中考体育冲满分💯，这份备考指南请为孩子收好！ 不用盲目加练，跟着考纲练重点就对了！ 不负朝夕！不负自己！💪 #中考 #中考体育 #体育考试 #家长收藏孩子受益 #知识科普
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杨媛体育课堂5天前
体育老师杨媛｜寒假跑步逆袭！想跑远跑快？3个动作轻松解决～垫步抬腿+直腿跑+弓步交换跳，针对性强化抬腿、落地和下肢爆发力，每天练10分钟，体测跑步稳拿满分，开学惊艳全班！#寒假运动 #小学体育 #跑步训练 #体测提升 #体育老师杨媛
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长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）2天前
体育中考800/1000m训练方法，跟着张老师练起来#尚体体育#800米 #1000米#长沙体育中考 #中考体育
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初中体育陈老师1天前
初三如何备战体育中考？寒假如何练？保姆级干货教程，跟着练就行了#中考体育 #初三 #寒假 #中考体育满分计划
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龙迈体育2天前
体育生冬训别光练耐力，把握这三个关键点，高效冬训。#体育生日常 #体育生冬训加油
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羽毛球汤老师1月前
四个动作改善步伐慢 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球步伐 #亚瑟士羽毛球鞋 #亚瑟士极光pb
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南昌体育-涂教练6天前
10天冲刺耐力跑，早中晚训练都不是事，重要的是你得练#南昌中考体育 #公安体测#1000米#800米 #江西海棠体育
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老罗不懂体育1周前
灵魂拷问 为啥今天又睡这么晚！？#体能训练 #恢复 #睡眠
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嘿老师3天前
寒假体能不掉队！小学生专属每日跟练计划 #寒假体育作业 #小学生体育 #居家锻炼 #亲子运动 #体育打卡 每天十分钟，点亮寒假健康计划 。听说完成这套跟练，开学体育测试能满分？
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天津一百体育1周前
小吕老师带你练800/1000米高效训练法，体测提分直接抄作业💨#体育生#田径#中长跑训练 #体测必备 #跑步技巧
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中体能体育2天前
3大动作解决立定跳远瓶颈，中考体育必备#体育中考 #立定跳远 #立定跳远瓶颈 #立定跳远教学 #运动
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星河体能运动成长中心2天前
跑步学这个，坚持一段时间，让你跑步速度最少提升30秒#中考体育 #跑步 #热门 #推荐 #运动
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热血二叔2天前
什么时候开始都不晚！告诉你三四十岁怎么练？#练肌肉 #中年人健身还能长肌肉吗 #增肌 #腹肌马甲线 #热血二叔
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热血二叔1天前
五六十岁开始健身一点也不晚，就怕你不敢开始！#退休年龄 #长肌肉 #增肌 #薄肌 #热血二叔
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蓝玫瑰2天前
明后年马上要中高考体测的别慌 提前练就行 引体向上体测不合格、体能不行？明后年要体测？心里没底？现在在家提前练。从引体向上拉不起来，到两三个月后轻松达标，体能得到提升，身姿挺拔如松，体测过关顺利#远离含胸驼背困扰 #挺拔身姿训练法 #中高考体育提前准备 #体测过关小妙招 #引体向上在家练
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北体欢姐1月前
练体育耽误文化课怎么办？#北体欢姐 #体育升学 #文化课 #体育生 #体育生家长
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大川超慢跑1天前
大川超慢跑2月4日晚场跟练打卡 大川超慢跑2月4日晚场跟练打卡#居家锻炼 #超慢跑 #运动打卡 #大川超慢跑 @DOU+上热门 @大川超慢跑
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育见心智力2天前
#儿童体育锻炼 【读写障碍】写字慢写字丑，写一会就累，怎么练？ #读写障碍 #家庭干预 #ADHD #写字
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暗夜小生2天前
现在开始训练还不晚，等到想练确练不动了#居家锻炼 #四平马步#这个动作有点难 #健身#运动
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胜利塑形回放（直播:早6晚7）1天前
2月4日 回放完整版 下肢训练：臀腿足部训练 直播时间早6晚7，提前3分钟开场热身 今日课程内容： 1.壶铃摇摆×2 【壶铃】 2.燕式硬拉×2 +交替后撤弓步蹲×2 【壶铃】 3.箭步蹲×2 +壶铃硬拉×5 【壶铃】 4.壶铃宽距深蹲×5 【壶铃】 5.勾脚尖+脚尖开合 【椅子】 6.宽距提踵+提踵宽距深蹲 【壶铃，椅子】 7.俯身提踵+跪姿横移 【椅子】 8.盲盒#胜利塑形运动
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营1天前
中长跑提升成绩最好的训练方法 国家级教练分享中长跑提升成绩的训练方法，双阈值训练、二八理念训练法。马拉松冬训该如何训练？#中长跑 #马拉松 #田径 #跑步 #体育
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韬哥体育升学指南（唯体）6天前
不耽误白天训练，晚上系统学考点 #体育单招 #体育生 #文化课 #体育升学 #李韬之
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引擎体育俱乐部4天前
冬训怎么才能保证训练效果？苏炳添同款训练设备告诉你答案！#田径训练 #引擎体育#苏炳添 #体考 #体育生
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彦可盐的王彦教练🇨🇳6天前
教练王彦告诉你！ 体育是甜的！练起来什么时候都不晚 @教练王彦 @能体汇体育 #体育是甜的 #练起来什么时候都不晚 #全民健身 #传播正能量
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