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主持人雅楠（海南）4月前
别再靠数羊失眠了！每晚生姜水泡脚10分钟，驱寒又助眠，连梦都变香，坚持一周气色都好了！#煮姜水#姜水泡脚助眠 #养生小妙招 #养生 #涨知识 @听众
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中式养生局2月前
泡脚可以促进下肢血液循环，缓解疲劳、改善睡眠，长期坚持能辅助调节手脚冰凉，让身体更暖和#中式养生#泡脚的好处 #养生就是养健康
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大薛（科学戒Se）3月前
泡脚养肾法 #内容过于真实 #养生 #健康科普 #泡脚 泡脚就是给肾充电！
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曹老师聊中医2月前
冬天手脚冰凉怎么办，中医教你来泡脚 #养生 #医学科普 #冬季必备 #健康科普破圈计划 #中医
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临清智公官方号4周前
生姜泡脚太懂女孩子了#生姜泡脚 #临清修脚
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌2月前
秋冬天手脚容易冷，这3个保养小妙招可以用起来哦#徐文斌医生 #秋天保养 #手脚冰凉
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杏林姐妹•义乌3月前
中医都怎么过冬##健康 #泡脚 #日常生活小妙招
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睡眠专家 张栩1周前
手脚冰凉的人这样泡脚，这个视频告诉你 #手脚冰凉 #中医#医学科普 #怎么泡脚是正确的
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卖门窗的小李婷1月前
养生篇第1集:我因为夏天泡脚这个冬天手脚暖和了许多，昨天刷到一个方法比泡脚还简单，那就是转核桃。手脚冰凉的姐妹们试试，试过后记得来反馈#养生 #手脚冰凉 #个人成长 #女性成长
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中医陈医生9月前
手脚冰凉怎么办？试试泡脚小秘方 #健康科普
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休休交大护肤（高效抗皱护肤）1周前
分享三个小方法，帮你改善冬天手脚冰凉#冬天养生 #手脚冰凉 #知识分享
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之瑾1周前
冬天最大的养生就是手脚热乎#泡脚 #排湿驱寒 #养生 #泡浴 #祛湿驱寒
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中药养生小Z2月前
脚冷也分三种？冬天乱泡脚反而伤身！ #泡脚 #冬天手脚冰冷 #中药养生 #冬天泡脚 #驱寒保暖
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中医陈医生6月前
手脚冰凉怎么办？试试泡脚小秘方 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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我是刘漂亮3周前
每天睡前泡泡脚，浑身都暖和了，手脚也不冰凉了。#美的泡脚桶 #泡脚的好处
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和合先生1周前
· 手脚冰凉全攻略：艾灸哪？怎么泡？吃什么？一篇讲全。 · 冬天暖身，就做这三件事。 · 让手脚稳稳暖起来的中医方法，亲测有效。 #手脚冰凉 #养生 #泡脚 #女性健康 @和合先生
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知养岁时1周前
冬天养生保暖第一位 #健康养生 #早上起头 #洗头 #泡脚 早上洗头要吹干，晚上泡脚水温要不超过40度
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妧氣充电站2周前
白醋加一物，寒湿再见👋手脚暖和一整天！这个小妙招太实用了！#倪师教我们学中医 #健康养生
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万胜罗罗13周前
明明晚上泡了脚睡觉时脚就冷了，也睡不暖和！快来学习这个方法，泡一次，你就知道睡觉有多舒服，泡一次可以暖3天，还有很多惊喜哦。#泡脚一次暖和3天#更不一样的泡脚方法#手脚冰冷的伙伴看过来
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忆念1周前
秋冬天手脚冰凉，主打一个听劝，多泡泡脚改 善 睡眠，脚暖和了全身都是暖的#艾草泡脚#泡脚的好处#高龄备孕
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养生堂1周前
冬天睡前泡脚，其实是“引火归元”#养生知识 #养生
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杨淑静讲精油6天前
冬天手脚冰凉、捂不热的，别再硬扛了！ 我是杨淑静，今天给你们分享我的冬日暖养 CP：生姜 + 艾叶精油🌿 睡前揉腹、熏香、泡脚，三招驱寒暖身 温经散寒、扶阳祛湿，这个冬天我靠它暖乎乎 详细用法都在视频里，赶紧码住👆 #生姜艾叶精油 #冬日暖养 #驱寒神器 #杨淑静芳香
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临汾杏林高艳兵1月前
#健康科普 泡脚养生的小知识。
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艾乐语6天前
就是这个艾草花椒生姜泡脚，手脚都暖和了，睡眠超好
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辛夷师兄本草1周前
手脚冰凉的人，都要去泡脚。 一到冬天就手脚冰凉的，晚上躺床上翻来覆去的，一定要去泡脚。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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仟那择物优选1周前
冬天泡脚太麻烦？这款便携泡脚包让你随时随地暖和起来！ 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#泡脚包 #足浴包 #健康养生 #养生 #这届年货全是显眼包
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艾乐语5天前
就是这个艾草花椒生姜泡脚，手脚都暖和了，睡眠超好
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🌸小花妈妈1周前
大家泡脚泡对了吗？驱寒散寒可以泡到出汗，如果是要引火下行要忌出汗。#泡脚#养生#驱寒#上热下寒
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艾乐语5天前
就是这个艾草花椒生姜泡脚，手脚都暖和了，睡眠超好
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陈教授育儿1月前
冬季娃脾胃弱、手脚凉？ 2 个暖脾泡脚方，全身暖洋洋#陈教授育儿 #脾胃弱
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宗余养生记4周前
未时周聊｜冬天脚冷睡不暖？我的泡脚经验分享 手脚冰凉、睡不暖怎么办？这期分享我亲身实践的泡脚方法。不搞复杂，就说清楚水温、时长和我个人爱用的小材料（艾草/生姜）。养生在于细节，更在于坚持。 你还有什么暖身小妙招？评论区告诉我吧！ #泡脚 #冬季养生 #养生经验 #手脚冰凉 #虚寒体质
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美食吃货1周前
冬天真的要泡脚，手脚都暖和了，全身都暖了！撕开倒水里就能泡，不用熬不用煮，很方便！#泡脚的快乐 #泡脚足浴液 #泡脚包推荐 #泡脚的好处 #植方师
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求医不如求己之厘米2周前
#握固 #暖和 #冷 冬天不生病的智慧。穿厚衣服、晒太阳、握固保暖，取嚏法、泡脚排寒气。
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Linda学姐2周前
防寒最基本的是要穿暖和一些。暖和的程度应是手脚都温暖，但身体没有出汗。手脚是身体的四肢末端，是距离心脏最远的地方，所以手脚暖和基本上说明全身都相对暖和了。 1.“寒从脚底起”，经常泡脚，穿厚一点的衣服和鞋子. 2. 脖子手脚处毛细血管最旺盛，散热最快，所以可以穿高领的衣服，并用围巾护住脖子。头为阳气之首，头上戴帽子，手上戴手套. 3.多吃黑色食物。中医理论认为黑色可以入肾，养肾精。冬季是较好的养肾之际，在平时可以吃些黑桑葚、黑芝麻和黑米黑枣等黑色食物。 4.秋收冬藏，万物具憩，都要休养生息，所以不要经常大量出汗运动，有损阳气，还有切记不要节食减肥！来年春夏再减吧！ “冬天来了，春天还会远吗？” #学习#打造用的出来的知识体系#知识分享#养生补气血
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仟那择物优选1周前
冬天泡脚太麻烦？这款便携泡脚包让你随时暖和起来！ 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#好物推荐🔥 #居家必备 #泡脚包 #足浴包 #健康养生
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半日闲2周前
花椒泡脚的6个养生好处｜手脚冰凉的姐妹快码住！ 作为常年手脚冰凉+湿气重的体质，最近被花椒泡脚狠狠圈粉了！成本不到几块钱，泡完从脚底暖到头顶，坚持下来身体变化真的很明显✨ 1️⃣ 温经散寒，改善手脚冰凉 花椒性辛温，泡的时候温热感顺着脚底往上窜，就像在体内点了个小火炉，能慢慢驱散下肢的寒湿。以前冬天睡觉脚半天暖不热，现在泡完钻进被窝，整个晚上都是暖乎乎的，再也不用蜷缩着睡了。 2️⃣ 帮助排出湿气，缓解身体困重 湿气重的姐妹都懂那种身体发沉、腿胀胀的感觉吧？花椒泡脚能促进身体微微出汗，这种温和的出汗方式刚好帮助排出多余水分。坚持一周左右，晨起舌苔变薄了，大腿捏着也没那么软塌塌，整个人清爽不少。 3️⃣ 促进血液循环，缓解下肢酸胀 久坐办公室的打工人，一天下来腿肿脚胀是常态。花椒里的挥发油能刺激足部血管扩张，加快下肢血流，泡完感觉腿上的压力都减轻了，连带着走路都轻松很多。 4️⃣ 温和抑菌，改善脚部不适 花椒中的挥发油对真菌有一定抑制作用，换季脚容易干痒脱皮的姐妹，泡完明显舒服多了。比用各种药膏温和，坚持泡还能预防脚部小问题反复，天然又安心。 5️⃣ 放松身心，提升睡眠质量 睡前泡15-20分钟，温热感加上花椒的特殊香气，能慢慢放松紧绷的神经。我现在泡完躺床上，基本十几分钟就能入睡，半夜也很少醒，睡眠质量真的提升不少 。 6️⃣ 缓解疲劳，给身体充充电 白天累到不想动的时候，泡个花椒脚简直是续命神器。温热刺激足底穴位，能帮助消除乳酸堆积，泡完浑身轻松，连带着心情都变好了。 ✅ 正确泡法&小提醒 - 取10-30克花椒，清水洗净后大火煮开，转小火煮15分钟，晾到40-45℃再泡 ​ - 每次泡15-20分钟，泡到身体微微出汗就好，别泡太久 ​ - 泡完及时擦干双脚，穿上袜子保暖，效果更好 ​ - 注意：皮肤破损、易过敏体质、孕妇、经期量大的姐妹要谨慎使用 其实养生不用很复杂，像花椒泡脚这种低成本又方便坚持的方式，每天花十几分钟就能给身体充能。坚持下来你会发现，不仅手脚不凉了，连身体状态都轻盈了好多～ #花椒泡脚 #养生小技巧 #手脚冰凉怎么办 #去湿气 #日常养生 #泡脚的好处
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阿垚🍬1周前
冬天爱手冷脚冷的姐妹们，用这个艾草和藏红花多泡泡脚，泡完之后浑身暖洋洋的 #艾草藏红花泡脚 #冬天暖和#泡泡脚
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仟那择物优选1周前
冬天泡脚太麻烦？这款便携泡脚包让你随时随地暖和起来！ 冬天手脚冰凉太难受？试试这款泡脚好物！#好物推荐🔥 #好物推荐 #养生 #泡脚包 #健康养生
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小九的美美生活2月前
学会这三招，舒服过暖冬#冬天#保暖#生活小妙招 #科普
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忆念1周前
秋冬天手脚冰凉，多泡泡脚改善睡眠，脚暖和了全身都是暖的#艾草泡脚#泡脚的好处#高龄备孕
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爸妈健康管家1周前
手脚冰凉别乱泡脚！3 个不花钱方法 中老年朋友冬天手脚冰凉、湿气重，别乱泡脚！这三个方法简单不花钱，每天做一做，全身都暖和，快转给爸妈～#中老年养生 #手脚冰凉 #银发养生 #冬季暖身 #不花钱养生
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老梁夫妇的陪护生活2周前
#真实生活分享计划 为了我妈的睡眠质量，冬天她睡前我们要做的事①泡脚让身体暖和手脚不僵②聊天放松提升安全感③互动愉悦身心降低焦虑。#照顾老人 #阿尔兹海默症妈妈 #预防老年痴呆 #陪伴是无法替代的 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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谦子1月前
手脚老是暖和不起来找这个点#每日分享 #手脚冰凉#健康#中医养生 #经络疏通
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新生儿科张医生1周前
干姜丝泡脚 #新生儿科张医生 #冬季泡脚 #干姜丝 #泡脚
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丹老师讲养生4月前
会泡脚的人，睡觉手脚不凉#养生#中医养生 #健康#秋季养生#泡脚
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HR好物分享1周前
自从买了这个泡脚桶，我每天都得泡上一会，真的太舒服了。它能把膝盖给盖住，这样泡脚的时候连大腿都能蒸桑拿了，水直接就能没过小腿，泡着特别暖和。而且它还能折叠起来，不管是放家里还是带出门都很方便。冬天到了，一定要好好泡一泡，简直不要太爽！#泡脚桶 #泡脚 @DOU+小助手 @DOU+好生意 @DOU+上热门
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奎哥(KK先生)1周前
泡脚注意事项。#健康#养生#注意事项
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小黄的中医自救3月前
泡脚真的对身体好#养生 #中式养生 #养脾胃 #上热下寒 #泡脚的好处
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张小丽1周前
如果这个冬天你在家都不暖和了，那就来君满足泡脚按摩暖和暖和吧#足疗按摩 #放松解压 #技术活一般人来不了
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河南广播电视台民生频道1年前
11月16日，河南郑州。女生冬天手脚冰凉，怕冷易感冒！？中医教你这样泡脚，更快暖和起来。“泡20分钟左右，坚持一段时间”。
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HR好物分享1周前
自从买了这个泡脚桶，我每天都得泡上一会，真的太舒服了。它能把膝盖给盖住，这样泡脚的时候连大腿都能蒸桑拿了，水直接就能没过小腿，泡着特别暖和。而且它还能折叠起来，不管是放家里还是带出门都很方便。冬天到了，一定要好好泡一泡，简直不要太爽！#泡脚桶 #泡脚 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @DOU+好生意
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大白讲塑形8月前
泡脚有用吗 小腿，脚掌冰冰凉，跟我练#体态纠正 #拇外翻 #足弓塌陷
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王冰冰逆转糖尿病2月前
糖友们泡脚也要注意哦~ #糖尿病#中医#医学科普#内分泌科王冰冰#泡脚
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太古鲤1月前
冬天脚睡不热 90%的人做错了 #养生 #妙招 #太古鲤
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薇姐881周前
泡脚十次都不如热敷三阴交一次，温温热热的，方便又舒服#三阴交 #三阴交贴#热敷
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明露小铺1月前
宝子们，冬天亲子一起泡脚也太幸福啦！很想家这款泡脚桶，加厚材质超耐用，还有按摩功能，宿舍家用都合适，秋冬天用它泡脚，暖到心窝！ #家用按摩脚盆 #加厚洗脚盆 #秋冬足浴 #家用泡脚桶 #家居亲子好物
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大娇❤️2月前
到手8块8，这个价位属于清仓价了吧？过几天肯定不是这个价了！这种加大加厚平常怎么也都19块9吧？这个泡脚盆真的很好用，底部有按摩颗粒，可以很好的给脚底按摩，把手设计得也很贴心，拿取很方便，而且它还很结实，非常耐摔。
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农村的妞（好物分享号）5天前
姊妹们，这种季节晚上一定要泡泡脚，脚暖和了全身也跟着暖和#视频同款 #足浴包 #好物推荐🔥 #草本足浴包
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张先生很OK2月前
#知识分享 #洋县同城 #足疗按摩 #本地生活 坚持艾草泡脚，手脚就暖和了。
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中华智慧1月前
泡脚加点花椒，是「除湿高手」！逼出体内寒气，手脚暖和。 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#花椒泡脚
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骨科刘亚涛医生1月前
手脚容易冷3个保养小妙招#听医生的真心话 手脚容易冷3个保养小妙招#听医生的真心话 #医院 #医生 #硬核健康科普行动 #冬天手脚冰凉
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金秀瑶娘3月前
秋冬季节我们女生当然都要手脚暖和啦 #瑶浴养生 #足浴养生 #泡脚的好处 #泡脚包 #大瑶山瑶浴
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北京臻泰1周前
寒冷的冬天，如何保持身体健康？这些方法让你暖和一冬！#调整好心态平安健康过好冬季 #泡脚的小知识建议收藏 #放松身心的热水浴
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角仆修脚美食街店 郭郭1周前
#角仆修脚 #专业的事情交给专业人去做 #健康 #足疗 养生泡脚打卡第31一天，老姜泡脚去寒去湿！🈶一起的跟着郭店长打卡的吗，为健康加分！
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