您是不是在找：

杭州网6月前
明明睡着了但又感觉没睡着，睡够八小时还是巨累，白天疲惫不堪，注意力不在线，这可能是“碎片化”睡眠。#健康科普
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞542
初一妈妈（辅食中）7月前
白天睡大觉要适时介入接觉，一般刚睡着的10分钟内和半小时左右最容易醒，及时安抚#宝宝睡觉 #宝宝的一天是如何度过的 #人类幼崽成长记
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
心理 申爱娟6月前
#医学科普 #科普健康知识 #失眠#心理
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
印钞票的儿科印医生6月前
睡不够的孩子难长高，记好这两个“黄金睡眠时间”！ #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1605
小芸本芸的日常6月前
英国回来倒时差倒的太可怕了……小伙伴来找他玩，愣是在床边等了他几个小时，还没睡醒……白天睡了16个小时，晚上又一夜没睡……谁知道这后劲竟然这么大呢？不知道还要几天才能适应#倒时差 #英国时差 #内容太过真实 #平舆小芸本芸 #热门
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞697
蒲公英2天前
终于天亮了，以前别人说失眠，我听到后像我这样的人失眠跟我无关，随着年龄的增长原来真的会有失眠…我在都成神了，一晚上顶多只能睡着3个小时这个样子@DOU+上热门 @热门音乐🔥 @加油！小人物
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
云善睡眠笔记2周前
一觉到天亮0成本快速入睡#失眠#睡眠#睡不着#睡不着#快速入睡
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
疼痛科周红梅4月前
失眠怎么办？一条视频教会你如何应对！#每天跟我涨知识 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#医疗健康创作训练营
00:00 / 04:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
李亚峰话失眠5月前
失眠的快看！出现这5个变化，说明能睡安稳觉啦#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普@南昌市洪都中医院
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
华视风行张鲁登3天前
白天睡多了，睡了一个小时还没睡着，起来玩吧。
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
刘医生聊失眠2月前
躺两小时还没睡着，是患上失眠症了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
阿龙养生3天前
#涨知识 #知识科普 #知识分享
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
叶老师-同英科技4天前
睡眠开关法 一觉到天亮 #五指毛桃八珍足贴#慢养#逆龄三部曲#生活#健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
急诊室野哥1周前
睁眼到天明，睡眠质量下降，到底怎么调整？#失眠 #睡眠障碍 #好困 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2287
嘉宝妈妈4天前
你们宝宝白天都睡多久呀，我家睡得晚，又睡几个小时起来，晚上又不睡，每天都熬到凌晨#真实生活分享官 #当我娃睡着以后的样子 #记录你的点点滴滴等你长大给你看 #人类幼崽的日常 #可爱的萌娃宝宝
00:00 / 00:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
攀攀的养生变美记3月前
失眠必看！！！真的睡的好好！！！ #失眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2332
我是荣姐5月前
#好物推荐🔥 #香膏
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
我是荣姐8月前
#香膏 #好物推荐🔥
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
杨小柳3周前
《睡个好觉》 是不是明明身体累到极致，躺下却翻来覆去烙饼到天亮？是不是总把“睡够8小时”当目标，结果越数时间越焦虑，反而彻底失眠。三个核心方法教你睡出好状态！#读书 #睡个好觉 #睡觉 #健康生活 #杨小柳 @DOU+小助手
00:00 / 14:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
睡眠医学科马医生2月前
判断失眠的3个标准 #健康 #失眠 #睡眠 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
萌娃勇闯人世间3月前
最近白天又不怎么睡觉了，之前一天能睡18个小时左右，现在难保有14个小时，哄也哄不睡，尝试一次失败一次，好不容易睡着了，我一起来就醒了，睡的好不踏实，怎么办呀？#白天不睡 #小宝贝 #家有萌娃
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
脑健康部落1月前
💥教你一招“倒推法”，实现无痛早起！白天不犯困，比你睡8个小时还要香！#睡眠#犯困#失眠
00:00 / 02:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
我是荣姐4月前
#好物推荐🔥 #香膏 #内容启发搜索 #热点 #睡觉
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
咪芯 记录农村生活1周前
#我的乡村生活 #农村生活#
00:00 / 10:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3606
叫我阿宁5天前
怎么知道男人身体虚不虚，看晚上表现就知道。夜里翻来覆去睡不着，就算睡着了凌晨三四点整醒，醒了再也睡不回去，哪怕睡够八小时，白天还打瞌睡，早上起床像没睡过一样累。这个是你身体里面的水汽太多了，整天没劲，浑身发沉，一天跑八百遍厕所，头发油、嘴里味重的熏人脸上、后背还不停长痘，这些你真不当回事吗？如果遇到这些情况。即使不用任何营养品，也要试试这种实用的方法。每天睡前脱掉袜子，在脚底下贴两片仁和的元气茯苓贴。第二天早上起来你撕掉就行了，你就会发现上面油乎乎的，坚持半个月，好用又安全。成分都是茯苓、党参这些干净的草本成分，这一盒足足三十贴，每天一次也就几毛钱。一盒能用一个月，三盒一个周期，好用又安全，价格也不贵，链接就放左下角，大品牌贴着也放心。#我的农村生活 #好物分享 #足贴
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
我是荣姐6月前
#好物推荐🔥 #香膏 #热点 #内容启发搜索 #健康
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
土特产1月前
我算完了，每天都睡不着，白天睡不着，今年一整年晚上能睡五个小时的不会超过十次，昨晚三粒安眠药下去十点睡到12半就醒了一直到天亮都睡不着了，这样下去真的享年36了，严重失眠，难死了。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
我是荣姐6月前
#好物推荐🔥 #香膏
00:00 / 02:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
健康养生5天前
告诉你一个99%的人都不知道的秘密。 #小知识大作用 #科普#养生#健康#涨知识 @健康生活方法
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小刀早睡会发达3月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞176
国粹大讲堂4天前
半夜總醒睡不著？睡前按手指 30 下，不吃藥不花錢，一覺睡到天大亮！老中醫絕招徹底根治失眠#倪海厦 #倪师 #中医养生 #健康养生 #黄帝内经
00:00 / 15:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2405
孤独成瘾3月前
夜班不可怕，可怕的是上了一晚夜班，白天还睡不着，谁懂啊 明明很想睡 就是睡不着👀就算睡着也一天就睡3-4个小时🥱#上夜班的你们睡几个小时#真的太难了 #上夜班的你们睡几个小时
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
仔仔的爸爸2月前
高中生怎么保证睡眠#健康睡眠#睡几小时
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
Grow笔记簿2周前
如何提高睡眠质量？5个习惯让你快速入眠 #睡眠 #睡眠质量 #失眠 #焦虑
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
白水养心（走出失眠版）4周前
这段时间，白天睡，夜里睡，仍然睡不醒。#睡眠不足的危害 #颈椎 #失眠 #健康 #养生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
中医主任赵甫刚2周前
#中医 #夜尿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
盈2周前
更年期健康知识
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
倪师养生推荐1周前
#传承中医文化#中国文化传承 #倪师 #倪海厦老师讲中医
00:00 / 15:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
吉祥宝贝3周前
是不是明明已经很累了却怎么也睡不着，明明已经睡够8个小时了却还是觉得好累，作为电子姐妹一起来分享一下吧#睡觉 #睡眠
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
多巴胺食光6月前
到了晚上十一点还没入睡，小心你的身体可能被拖垮呀！晚上十一点到凌晨三点这四个小时之内睡好的能顶白天八个小时，晚上要是没休息好啊，白天吃什么补品都白搭。如果你晚上躺下就睡不着，睡着了也很浅，睡到半夜还容易醒，或者天不亮就睡醒了。分享一个简单实用的方法，取茯苓、大麦、桑葚、酸枣仁、百合、红玫瑰、栀子，用开水冲泡五分钟。嫌麻烦的朋友，下方小黄车有我们准备好的成品，一次一包开水冲泡五分钟就可以了。最关键的是它的配料啊，都是原材料，我们放心呐！
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
平笙说历史4月前
为什么明明睡了8小时白天还是会犯困#涨知识 #科普一下 #仁和
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞107

简介:

您在查找“到天亮还没睡着白天睡几个小时”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-05 07:05

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: