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particle5月前
教大家如何早睡#生活经验 #科学健康 #生活小妙招 #熬夜 #睡觉
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毛不亮带娃记3月前
宝宝黑白颠倒应该怎么办？ 1.记住早起才能早睡，不能妥协 2.下午不能睡太久，晚上就会没有困意 3.黄昏觉该不该睡，不能太死板#宝宝睡觉 #黑白颠倒
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王叔和飞哥1周前
睡眠时间段很重要#睡眠 #早睡
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金铂脑科学2周前
为什么白天睡不醒，晚上睡不着 #睡 #午觉 #睡不醒 #睡不着 #睡眠
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鲸鱼儿～（创业版）3天前
不知道有没有人跟我一样下午喝咖啡，晚上睡不着的。我测试了8次了，只要超过9点喝咖啡，我晚上就要三四点才能睡。所以我练臀腿就喝点运动饮料了。嘎嘎有动力。#为每一种未来 #臀腿训练
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何姐聊收藏（周三，周五，周日晚六点直播）9月前
睡不醒的真相，可能您的作息还停留在古代。#睡觉 #古人 #作息时间
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毛不亮带娃记4月前
宝宝睡觉的那些事 1.早上起的迟，导致宝宝下午睡得迟，晚上睡的也晚 2.八个月以后宝宝就开始睡一觉了，不用非得睡两觉 3.到了晚上6到到8点就不用再睡了，睡着宝宝晚上就会不困，导致第二天睡不醒#宝宝睡觉 #黄昏觉 #育儿经验分享
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儿保科梁德懿医生5月前
一岁后宝宝晚上9点前睡觉 下午3点叫醒喝奶 #儿保科梁德懿 #育儿经验分享 #父母必看系列
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湘湘妈5天前
每天四点起床 不停的忙 下午三点回家睡觉 睡到孩子放学回来 做饭 十二点左右睡觉 三个小时 没有一句话天天除了怪还是怪 你说你睡一下午晚上几点能睡着 做什么都不好 所以不计较那么多 做好自己就好
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大墩特墩5天前
郑州双休，牛马周一不上班，睡到下午3:00才起床，真的太快乐了！ 单身独居的快乐，我说万遍你也不明白😉 #郑州 #双休 #周一不上班 #单身独居 #睡到自然醒
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乐不鸣的猫4月前
一不小心改造出了理想布局❗️❗️ 一觉睡到下午三点半 起来就是干 给我的电动升降床找到了最合适的位置 白天起床升上去 晚上睡觉降下来 在房间里偷出3平米活动空间 进门宽宽敞敞 椅子也不挡害了 接下来就是坐等我的飘窗沙发了 #vlog日常 #温馨的小窝 #布置自己的小房间 #电动升降床 #卧室改造
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BEJ48-王祉依6天前
#vlog #snh48 #bej48 #小偶像的日常 #日常vlog
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急诊科魏兵3月前
失眠该继续睡，还是起床玩手机？为什么晚上露出脚，更容易睡着？ #睡眠困难 #睡不着 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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急诊科魏兵2月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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梁碗吃不饱4天前
我妈让我问一下你。嫁到你家能睡到下午3点起床吗
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广州吴彦祖探房1月前
你们懂下午3点睡到晚上12点感觉么…#房东 #内容太过真实 #真实生活分享计划#广州租房
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用户33512周前
比较随性，一觉睡到下午3点起床去酒店的游泳池，白天不建议去这种露天的，因为很晒，但是人很少，然后就回酒店休息了，之后又去了中央艺术馆逛了一下，再到晚上吃了肉骨茶，非常随性，没有规划#吉隆坡vlog
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纽村的小明1月前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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破局老吴1周前
做到这两点再谈调理失眠#睡眠碎片化 #规律作息 #失眠调理#睡眠健康#内容仅供参考如有不适请及时就医
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小米医生5月前
#科普 #科普一下 #医学科普 #干货分享 #涨知识
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mi·ᴗn.ᰔᩚ（清醒）4天前
我想问一下，嫁到谁家，可以睡到下午3点起床还不用做饭😂
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星空下的凌晨3月前
#自闭症女孩凌晨 每天都要很长时间才能睡着，睡眠障碍虽然没那么严重，但也是有一点的#星星的孩子
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梅梅.5天前
要嫁到哪里才可以睡到下午3点
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兜有米5天前
早上快七点醒的，现在下午三点、困成这样了坐着都要睡着 这正常吗？ 上学的时候一天都不睡觉的。
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铁牛4天前
无业游民出租屋生活日常#vlog日常 #记录出租屋的日常生活 #独居日记 #无业游民 #打扫卫生
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多多baby@欢喜5天前
6个月➕3的多多｜现在每天早上都是7点左右起床，九点半左右睡上午觉，能睡1.5～2个小时左右。3点左右开始睡下午一觉，一个半小时左右。晚上七点左右还会睡一小觉，半个小时左右，就到10点左右开始睡夜觉了。作息规律，吃～玩～睡模式，一天5.6次奶，1-2次辅食，夜里一次夜奶。♻️#宝宝 #带娃 #谁教的娃这么优秀😀 #日常分享
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米蜡5天前
已经连续三个月保持 早晨七点多睡下午四点多起床的作息了 有好几次晚上早睡着 生理钟就自动让我晚上五点多起一次然后再睡不着了！ 晚上睡不着好痛苦！！不想这样 到底怎么办才好 吃了褪黑素也没有用 #失眠 #熬穿了 #上热门 #熬夜#睡眠障碍
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爱笑的妤4天前
#可爱 #骗你生女儿 #有道理 #内容真实 #童言童语
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白水养心（走出失眠版）3天前
重建对睡眠的正确认知，不焦虑，夜醒就能改善。#睡眠质量改善小妙招 #睡觉 #半夜醒来睡不着 #失眠 #焦虑
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苏氏无痛6天前
夜晚的安睡，幸福的基础 #每日分享 #每天跟我涨知识 #记录生活 #中医推拿 #纯手法
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小孙碎碎冰🍨2周前
在此回复大家，我也没有大家想象的那么自律，只是觉少，起的早一点点睡的早一点点，有时候起的也不早，假期也是有时间就是刷视频，哈哈哈，其实我们都一样，晚上不太熬夜一般十点半，十一点之前就睡着了，所以起的也早。另外大家看我的视频不用焦虑，每个人都有自己的生活方式，每个人的观念以及追求也都不同，再次谢谢大家喜欢与观看 谢谢大家支持！ ps：涉及工作及个人隐私的相关问题不做回应，谢谢理解。#返家乡社会实践 #高能量人的一天 #创作者中心 #创作灵感 @抖音创作者大会 @DOU+上热门 #vlog十亿流量扶持计划
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懒大王(^ω^)3天前
哈哈哈哈哈笑死我了怎么不睡死了是猪吗？#抖音玩法合伙人计划 #情人节当天心情预测
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雨童Cody5天前
当代人通病脑雾，根源根本不是熬夜，下午三点脑子塞棉花？不是笨，是细胞供能不足#脑雾#健康科普#营养知识
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快乐摸娱办3周前
原来怀民亦未寝是睡醒了 #万万没想到 #冷知识 #失眠 #熬夜
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叫我阿宁6天前
怎么知道男人身体虚不虚，看晚上表现就知道。夜里翻来覆去睡不着，就算睡着了凌晨三四点整醒，醒了再也睡不回去，哪怕睡够八小时，白天还打瞌睡，早上起床像没睡过一样累。这个是你身体里面的水汽太多了，整天没劲，浑身发沉，一天跑八百遍厕所，头发油、嘴里味重的熏人脸上、后背还不停长痘，这些你真不当回事吗？如果遇到这些情况。即使不用任何营养品，也要试试这种实用的方法。每天睡前脱掉袜子，在脚底下贴两片仁和的元气茯苓贴。第二天早上起来你撕掉就行了，你就会发现上面油乎乎的，坚持半个月，好用又安全。成分都是茯苓、党参这些干净的草本成分，这一盒足足三十贴，每天一次也就几毛钱。一盒能用一个月，三盒一个周期，好用又安全，价格也不贵，链接就放左下角，大品牌贴着也放心。#我的农村生活 #好物分享 #足贴
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上好佳2周前
我妈要我来问问嫁到谁家可以睡到下午三点呀#内容过于真实 #情感#情感共鸣 #脱单#对像
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段斐在北京2周前
#失眠 #睡好觉的方法 #失眠怎么办
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小南🎃一家五口的幸福生活2周前
#记录真实生活 半夜三点钟，被老公吵醒，录上视频为证据，大半夜睡也别想睡了💤……#三胎宝妈 #全职妈妈
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李亚峰话失眠1月前
孩子早睡觉就是好事？纠正家长的儿童睡眠误区#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#我的年度健康盘点#抖音知识年终大赏
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Noimpty.4天前
#vlog日常 你们有睡到三点的妹妹嘛
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小咪皇帝3天前
也是很辛苦了@小迪❤️
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一念4天前
问下你妈嫁给你能不能睡到下午两点醒#睡觉的最高境界 #不起床
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秋故里4天前
起因是她每天睡黄昏觉起床就要凌晨才睡，我想给她调作息下午六七点就不让她睡，然后她困到坐着都能睡着，算咯算咯，睡就睡咯#人类幼崽 #熬婴
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汤圆崽崽2周前
第一次你8点就睡着了，平时你10点多醒就可以不睡午觉，晚上9点睡，但你9点多起来下午得3点多才睡午觉，睡到5点晚上又一直不睡，今天9点多起没让你睡午觉，结果刚刚边泡脚边喝nei'nei的时候你突然就倒头睡了，希望你半夜不要醒过来玩玩了#记录孩子的点点滴滴 #带娃日常 #我的女孩👧🏻 #慢慢长大慢慢爱你
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归真国学5天前
#国学经典智慧 #创作者中心 #创作灵感 今天教你们如何做到高质量的“有效”睡眠
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治未病科 沈佳主任1月前
子时一阳生，亥时入梦乡。夜养心神，昼放光芒.. #中医 #沈佳主任 #南京中医 #传统文化 #熬夜
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田暖4天前
问了没？倒底能不能两点起？#情感 #婚姻 #爱情 #睡觉 #撒娇
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Mming4天前
#情人节预测
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圣原妈（分享版）1月前
午睡超过下午三点必须叫醒#内容过于真实 #宝宝 #午睡 #带娃 #新手爸妈必看
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芬达崽崽4天前
希望如此哈哈哈哈#抖音玩法合伙人计划 #情人节当天心情预测
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马小董有话说5天前
克服难入睡#正能量 #dou上热门 #就想说点大实话 #一般人不告诉他 #自媒体创业
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云南媛媛4天前
问了没有，能不能睡到下午两点起床啊
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反过来活4天前
#养生知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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幼教崔园（凤城和美小天使福象幼儿园）3周前
孩子每天几点睡觉，几点起床？#3-6岁 #育儿 #育儿经验分享 #孩子几点睡觉 #和美福象幼儿园
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幸福语心理健康中心3月前
不少人晚上容易莫名焦虑，脑子乱转、担心失眠，越睡越清醒。这多半是由于压力大，心理负担重。分享四个方法，帮您快速入睡。#睡眠 #失眠 #压力大 #健康 #焦虑抑郁
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古城萧笙4天前
高中每日分享——高三后期每晚作息安排#高考#高三作息#一模#学习#金榜题名
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中医治未病马大夫3周前
提升睡眠质量的关键，理解并改善你的“睡眠效率” #睡眠质量 #失眠 #医学科普
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ankar好物3周前
#科普 #涨知识
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徐老讲失眠1周前
中医睡眠四法 #失眠 #睡不着 #健康科普 #科普一下 #中医科普
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杜律断秋毫（实习版）4天前
睡眠才是神#自我管理 #睡觉
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